Saluton al ĉiuj! Ĉi tiu estas mia unua afiŝo en Reddit. Mi estas 24-jara itala ulo kaj mi luktis kun P-rilataj problemoj ekde adoleskaj jaroj. Mi ekspektis P en la aĝo de 11 jaroj, ekde la unua fojo, kiam mi havis altrapidan interretan konekton.
De 14 ĝis 20 mi nur suferis
- milda socia angoro
- problemoj de rilato kun homoj, kiujn mi spektis P dum ĉirkaŭ 3 horoj tage en tiu tempo.
Komencante de 21, mi komencis suferi
- tre peza socia angoro kaj paniko-atakoj
- depresio
- perdo de forto kaj motivado
- peza nebulo de cerbo kaj manko de koncentriĝo kaj memoro
- malrealigo [malpersonigo]
- 0-rilato kun homoj kaj malpli ol 0-emocioj
- vanilaj seksaj fantazioj ŝanĝiĝis al ekstremaj fetoj
- milda PIED
- perdo de ambicio kaj esperoj por la estonteco
- Sen intereso pri virinoj, mi rigardis P dum mia tuta tempo, eĉ nokte.
Tiam io ŝanĝiĝis en mia cerbo. La lastan tagon de decembro, pensante pri la antaŭa jaro, mi konsciis, ke mi havas problemon kun P. Mi komencis serĉi en Retejo kaj la unua rezulto estis la fama filmeto de Gary Wilson.
La rezultoj:
- De januaro ĝis junio mi spektis nenian P-on.
Mi rimarkis tre grandegajn plibonigojn kun ĉiuj problemoj listigitaj supre. Mi estis MOed 2 fojojn monate dum tiu tempo.
Tiam, en tre streĉa momento, mi recidivis. Estis vere malsama ĉi-foje. Mi spektis malpli ekstremajn aferojn dum mallonga tempodaŭro. Mi PMO faris 3 fojojn en julio kaj unufoje en aŭgusto. Mi ne ruinigis ĉiujn plibonigojn, kiujn mi faris dum pasintaj monatoj, sed mi ne estis kontenta pri rezultoj.
Do, antaŭ 90 tagoj, mi komencis novan sinsekvon, kaj ĉi-foje mi decidis ne rigardi P aŭ MO. Mi reenkondukos MO kiam mi sentos min preta. Mi ne scias, ĉu la unua strio helpis atingi la profitojn, kiujn mi atingis en la dua, sed post ĉi tiuj 90 tagoj mi sentas min tute alia homo.
Mi rimarkis la sekvajn pliboniĝojn:
- socia angoro malpliiĝis draste kaj malpliiĝas ĉiutage. Nun mi povas paroli kun fremduloj sen problemoj
- Mi sentas min pli certa kaj mia voĉo pli forta parolas.
- Mi nun havas multe pli da empatio: mi pensas pli pri aliaj kaj malpli pri mi mem
- Mi sentas la bezonon konektiĝi kun homoj kaj mi ne ŝatas plu esti sola
- Mia animo estas multe pli bone dum la plej multaj tagoj. Mi ridetas pli kaj amas rideti homojn, precipe knabinojn
- Mi bone agas bone
- Mi havas la energion fari multe pli aferojn dum la tago
- cerbo nebulo malpliiĝis kaj daŭre malpliiĝas. Mia memoro plibonigas.
- Mi sentas multe pli da emocioj ol antaŭe. Bonajn kaj malbonajn emociojn.
Por atingi 90 tagojn, mi faris la jenajn aferojn:
- Uzis OpenDNS sur enkursigilo kaj K9 Web Filter sur komputiloj por bloki P hejme
- Ĉesis uzi komputilon hejme
- Mane blokitaj plej oftaj P-ejoj en Android-telefona redaktado de gastigaj dosieroj.
- Reduktita telefonuzo
- Komencis akcepti ĉiujn invitojn de amikoj kaj eliri el hejmo laŭvorte ĉiutage
- Legu ĉi tiun reddit-sekcion (Dankon al ĉiuj)
Mi esperas, ke ĉi tio helpos iun. Dankon pro legado kaj pardonu mian anglan lingvon.
LINK - 90 Tagoj: Kio ŝanĝiĝis?
by littlemars93
ĜISDATIGO - 102 Tagoj: Nova ĝisdatigo!
Jen mi, nur 12 tagojn post mia afiŝo ĉirkaŭ 90 tagojn. Tio estas mallonga tempodaŭro, sed io vere nekredebla okazis al mi. Kiam mi komencis ĉi tiun vojaĝon:
- Mi estis vere timema kaj havis socian angoron.
- Mi ne vere zorgis pri emocioj de aliaj homoj, kaj en ĉiu socia kunteksto estis kvazaŭ mi agas.
- Mi ne havis neniun rilaton kun alia homo, kaj mi sentis min pli bone kiam mi estis sola en mia ĉambro.
- Mi ne povis iri al la superbazaro aŭ al alia publika loko, ĉar mi havis atakojn de paniko.
- Mia humoro estis tre malalta kaj homoj ne ŝatis resti proksime de mi.
- Mi ĉiam estis tiu, kiu ne parolas dum grupaj konversacioj.
Nu, ĉi tio estis mia fono. Hieraŭ, mi faris ion, kion mi ne pensis, ke ĝi estas ebla por mi.
- Mi iris al konferenco, kaj parolis kun amaso da homoj sen tremanta voĉo aŭ ajna alia problemo de socia angoro.
- Mi rakontis al bela knabino miajn sentojn pri ŝi, antaŭ ŝi, kaj mi estis verema (ŝi akceptis eliri kun mi).
Ĉi tio ŝanĝiĝis en ĉirkaŭ 12 tagoj.
ĜISDATIGO - 4 monatoj : nova ĝisdatigo!
Post 4 monatoj da pornlibera vojaĝo, mi certas, ke mi faris la plej bonan elekton de mia vivo. Jen kio okazis al mi:
- Mi havas la kuraĝon fari ĉion, kion mi havas en mia menso. Mi diris al knabino, ke mi ŝatas ŝin, rekte, sen tro pripensi. Mi malkaŝis al ŝi miajn plej intimajn sekretojn, la unuan fojon en mia vivo.
- Kiam mi estas sola en mia ĉambro, sen nenio por fari, kaj inteligenta telefono kaj komputilo proksime al mi, mi ne sentas neniun emon al PMO.
- Hazardaj seksseksecaj scenoj dum filmoj ne vekas min, sed ununura rideto de knabino povas eksciti min.
- Mi estas pli aktiva kaj mi neniam estas hejme. Nun mi preferas eliri, renkonti homojn, iri ien ajn. Mi restas hejme nur kiam mi bezonas dormi. Mia socia angoro preskaŭ malaperis.
- Mi havas pli da energio ol antaŭe kaj mi faras multe pli da aferoj dum la tago.
- Mi iras al gimnazio preskaŭ ĉiutage. Mi perdis multajn funtojn kaj mi estas sufiĉe kapabla nun.
- Mi havas multe pli da konfido kun homoj kaj precipe knabinoj. Nun mi kapablas flirti kun knabinoj, kiujn mi ŝatas, sen la timo kaj pensoj, kiujn mi havis antaŭe. Se mi estas rifuzita de knabino, mi sentas min malĝoja nur momente, sed post tio mi havas sufiĉe da konfido por flirti kun alia.
- Mi estas tre bona pri okulkontakto, fizika kontakto kaj parolado. Eĉ publika parolado ne plu timigas min.
- Emocia sensentemo forvelkis. Nun mi sentas fortajn emociojn, kiujn mi neniam antaŭe spertis.
- Mi estis verkisto en la pasinteco, sed dum la lastaj 4 jaroj mi ne havis kreemon. Nun, mi povas skribi multajn poemojn tage kaj mi havas multajn pli originalajn ideojn ĝenerale.
Mi certas, ke mi atingis pli ol ĉi tiujn avantaĝojn, sed mi ne memoras tion nuntempe. Bonvolu demandi ajnan demandon pri mia vojaĝo.
;