Nu ĉi tiuj pasintaj 30 tagoj estis neniu lito de Rozoj, neniu plezura krozo ...
Sed mi spertis iujn gravajn avantaĝojn, kiujn mi volas dividi kun vi por subteni vin uloj batali ĉi tiun batalon
ANTAŬ
Antaŭ ol mi luktis kun la plej simplaj taskoj, mi havis malbonan baldaŭan memoron, mi estis tre en mia propra kapo kun honto, kulpo kaj bedaŭro - mi ne sentis min sufiĉe bona.
Mi ne sentis min sufiĉe bona por esti ŝatata, mi retiriĝis kaj preferis min izolita - spekti Netflix kaj pasigi horojn pri videoludoj.
Min turmentis malmulta instigo, simplaj taskoj kiel lavi la telerojn daŭrus horojn. kompletigota - se entute farita. Kaj mi estis laca - laca kvankam mi dormis kiel bebo dum la pasintaj 9 horoj!
Mi estis maltrankvila rekomenci tutan streĉon denove, timante la retiriĝajn simptomojn. Kiun mi havis mian justan parton en ĉi tiuj pasintaj 30days.
30 TAGOJ
Unua semajno - Mi ne rimarkis gravajn avantaĝojn ĝis ĉirkaŭ la 1a tago - la unuan semajnon mi tre retiriĝis - hazardaj kolereksplodoj, kripliga depresio kun suicidaj pensoj, neniu libido.
Tago 7 - 14 pozitivaj plibonigoj estas vidataj, socia angoro malpliiĝas, akno klarigas malpli da Honto kaj plibonigita vida kontakto
Tago 14 - 17 - superpotencoj estas ĉi tie! Mi estis plena de energio, socia angoro preskaŭ neekzistanta kaj neniuj realaj instigoj paroli pri mi.
Tago 17 - 21 Tre mallaŭte denove, tre fortaj emocioj, ĉagreniĝante tre facile kaj kolerege
Tago 21 - 30 Emocioj normaligas, rezultas pli bone dum laboro, negativa memparolado preskaŭ malaperis, sentante fieron pri strio.
Dum la strio daŭris, tamen mi komencis pli memfidi min, mi estas malpli en mia propra kapo, socia angoro do pliboniĝis, do ankaŭ mia memoro. Mi nur povas submeti ĉi tion al pli da spaco en mia kapo - pensoj kaj sentoj estas pli klaraj - ili tute ne estas perfektaj, sed ili pliboniĝis.
Pozitivaj emocioj revenis, mi havas pli aŭtentajn ridojn, dum antaŭ ol mi trovis tre malmulte gracia, mi fariĝis pli zorgema kaj empatia kun la familio kaj amikoj.
Zorgi pri mi mem ŝajnas tiel multe pli facila, ĉar se mia menso malpleniĝis, mi nun povas fokusiĝi pri aferoj pli gravaj. Mi malpliigis la tempon, kiam mi ludas videoludojn kaj plibonigas mian dieton.
Kun timo soni drameca - mi sentas min pli homa - mi ne povas kredi, kian diferencon povas fari 30 tagoj. Mi sentas alian homon
Ankaŭ mi gastigas AP-grupon kaj serĉas dediĉitajn ulojn por aliĝi - estas rangotabelo por alvoki niajn konkurencajn naturojn - vidu ĉi tie
: https://forum.nofap.com/index.php?threads/any-age-accountability-group.225954/
Espereble mi povas raporti pliajn avantaĝojn de la tago 60!
Sekvu la batalon!
LINK - 30 tagoj - La nebulo malpleniĝas - mi estas pli homa
by Halibuto
;
