Mi estis parto de la nova jaro "NO FAPPING IN 2019" festo, sed recidivis dum la unua semajno. Sed mia instigo estis tre alta kaj mi sciis, ke mi bezonas fari ĉi tion por mi mem. Mi havas 26 jarojn kaj estas toksomaniulo de kiam mi aĝis 15 aŭ 16 jarojn. Fapado multe influis antaŭajn rilatojn, kaŭzis al mi malaltajn energinivelojn, kaj plej malbone estis parto de mia deprimo.
La unuaj 2 semajnoj estis la plej malbonaj por mi kaj mi supozas, ke ĝi ankaŭ estas la plej malfacila por multaj aliaj. Vi NECESAS distri vin. Kio funkciis por mi persone, tio NE estis kuŝiĝo en lito ĝis mi elĉerpiĝis. La duan, kiam mi kuŝiĝis, mi estis tro laca por frapi kaj simple ekdormis Rekte. Neniu socia retumado aŭ io ajn. Mi surmetis malvarman muzikon en mia telefono kaj svenis. Kiam mi vekiĝis matene, mi devigis min tuj ellitiĝi. Ju pli da tempo vi pasigas en lito, des pli altaj estas la ŝancoj, ke vi refalu. PROVU ĜIN.
Post la unuaj 14-tagoj, mi rimarkis, ke la instigoj estis iomete malpli ofte ol la tagoj. Mi ankaŭ ekdatis pri iu kaj mi sciis, ke se mi falos, la ebloj ke mi detruos la novan rilaton estis ege altaj. Tagon post tago, la penso pri fapping naŭzis min. Mi rememoris, kiel mi sentas min, post kiam mi fap, kaj kiel naŭza mi sentis min pro tiu eta sento de trankviliĝo. IT. IS. NE. WORTH. IT.
Mi sentis min pli freneza ĝis la tago 50, mi eĉ ne plu pensis pri recidivado.
La du ĉefaj ŝanĝoj, kiujn mi rimarkis, estas
Kiel aliaj ofte mencias, miaj energiveloj kreskas. Sed ĉi tio estas signifa impulso. Mi laboras pri vendoj kaj mia laboro multe plibonigis dum la pasintaj monatoj 3. Mi kutime laboris, sed nun mi estas feliĉa, energia kaj instigita por sukcesi. Mi neniam antaŭe sentis tiun bonon.
Mi povas dormi pli bone. Antaŭ NoFap, mi konstante vekiĝus meze de la nokto por fap. Mi apenaŭ ricevos XNUMO-horojn da dormo kaj ĉiam vekiĝas tre laca. Nun, mi dormas por 6-7-horoj ĉiunokte kaj vekiĝas mirante.
Alia punkto, kiun mi ŝatus diri, kaj ĉi tio eble interesos kelkajn el vi, estas, ke mi ne estas 100% PMO. Mi nun havas rilaton, tio serioziĝis, do ni intimas unu kun la alia. Laŭ tiu aspekto, mi estas tute alia. Mi sentas rilaton. Mia menso ne vagas al aliaj pensoj, kiel antaŭe. Mi povas esti intima tiel, kiel ĝi estas celita, kaj ĝi neniam estis tiel por mi pro frapado.
La lasta afero, kiun mi volas diri, estas, ke ĉi tio ne estis facila por mi. Kune kun forlasi fapping, mi ankaŭ faris aliajn pozitivajn ŝanĝojn en mia vivo, kaj ĉi tio eble rilatas al vi. Pensu al vi mem, se vi havas iujn aliajn malbonajn kutimojn kaj ankaŭ fapping. Ĉu manĝi nur rubaĵojn? Ĉesu. Ĉu ludado tro multe videoludoj? Limigu vin. Se mi povus fari tion, VI ankaŭ!
Dankon al ĉiuj, kiuj legis ĉi tien. Miaj DM estas malfermitaj se iu ajn iam bezonas instigon. RESTU FORTA!
;