Enkonduko: Mi estas 26-jaraĝa knabo, kiu estis toksomaniulo al Porno kaj masturbado dum ĉirkaŭ 10 jaroj ... Mi faris multfoje tage kaj faris multajn konsekvencojn pro mia toksomanio.
Kial mi komencis nofap? Dum 2016 mi ricevis epilepsian atakon pro nerva malforto, kiu igis min rimarki kiom danĝera estas ĉi tiu toksomanio.
Kie mi estas nun? Mi sukcese kompletigis 60 tagojn per nofap-malmola maniero kaj ankoraŭ plifortiĝas. Mia sekva celo estas 90 tagoj kaj mi verkos mian trian sukcesan historion post kompletigado de 3 solidaj monatoj ... Mi prenis al mi 2 jarojn provante atingi la 60-tagan markon kaj ĝi estas mia unua fojo en mia tuta vivo ...
Kiel estis la vojaĝo? Mia vojaĝo estis vere malfacila kaj malfacila, ĉar mi multe dankis ... Mi alfrontis severajn retiriĝojn de la tago 1 mem kiel mi estis batita en retiriĝa ciklo dum ĉirkaŭ jaro ...
Retiriĝoj: Miaj retiriĝoj estis tre altaj ... Mi akiris atakojn de paniko kaj maltrankvilo kiel retiriĝon ĉiutage ĝis la tago 54 ... Mi alfrontis ĉiujn simptomojn rilatitajn de angoro kiel Tremoroj, kapo de kapo, vertiĝoj, medaloj, malalta energio, ktp. Mi Bp estas alta eĉ nun kaj mi tre certas, ke ĝi devas reakiri ĉar mia cerbo ankoraŭ ne scias kiel pritrakti la streson ...
Stiligita: mi ebligis dufoje dum ĉi tiu vojaĝo. Unua estis de la tago 1 ĝis tago 14. La dua estis tre brutala kaj tre longe ... Mia dua plataĵo komencis tagon 24 kaj daŭris ĝis la tago 54 ..
Profitoj: Profitoj estas realaj kaj mi povas garantii iun ajn ... Mia konfido pliiĝis treege ... Mia socia angoro estas preskaŭ inexistente ... Mia ĝenerala angoro kaj panika atako komencis foriri de la tago 54 ... Mia dormo plibonigas ... Energio estas bona sed mi havas BP problemo tiel ankoraŭ mi sentas subitan falon de energio post streĉaj situacioj ...
Kiel mi povis atingi 60 tagojn? Unue lasu min diri al ĉiuj, ke tiu volo ne povas daŭri ĝis 90 tagoj aŭ pli ... Vi devas sekvi pozitivajn kutimojn ĉiutage kiel marŝado, ekzercado, meditado, profunda spirado, Renkontiĝo kun amikoj ktp, kiuj vere helpos resti fokusita dum la tutan vojaĝon ... Mi deziros ĉion bonan kaj bonvolu ne iam dubi pri nofap ĉar mi vivas ekzemplon ... Deziru al mi bonŝancon por la tago 90!
Vi povas legi mian ĉiutagan ĵurnalon ĉi tie
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Vi povas preti 30-taga rakonto ĉi tie
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - De nenio al io - 60 tagoj
by Suhail22
;