Plej multaj retromemoroj de porno malaperis. Foje ili ankoraŭ venas. Foje mi povas vigle memori la bildojn. Tiutempe ŝajnas, ke mi ludas pornon en mia kapo. Mi foje eĉ ricevas erektaĵojn kiam venas la retromemoroj. Kiam ili aperas, mi laŭte nomas ĝin: Retromemora porno, "la kategorio", "kion mi vidas en la filmeto", "iu ajn pornstela nomo". Mi trovas ĉi tion tre helpema.
Ĉi tio estas por ne amuzi la flashback kaj reveni al la realaĵo. Kiam mi amuzas la ekbrilojn kaj ĝi daŭras tro longe en mia kapo, mi ricevas bezonojn kaj mia korfrekvenco pliiĝas. Kemiaĵoj (dopamino) venas senpage. Do, por malhelpi relanĉojn mi devas nomi ĝin laŭte plej rapide. Foje mi ankaŭ hontis pri la fulmobazoj, pri la pornaj vidbendoj, kiujn mi vidis: brutalaj, abomenaj, degenaj, humiligaj, sufokantaj, kraĉantaj ktp. Kiam mi mencias ĝin laŭte, mi konstatas tion, kio okazas kaj mi ne plu estas senkonscia. Foje mi dividas ĝin per AP, do la honto foriras.
Ĉi tio helpas min malfortigi la potencon de la pornaj bildoj kaj regi mian vivon anstataŭ porn fari ĝin.
Por forigi mian cerbon el la pornaj bildoj, mi spektos filmetojn / filmojn en Netflix, kiuj montras intimecon. Mi spektos aman bildigon. Mi bezonas mian cerbon plenan per tiuj sanaj pozitivaj bildoj, do mia cerbo videblas amon kaj intimecon, kiujn mi vere volas en mia vivo.
Eble vi havas aliajn konsilojn, kiuj funkcias por vi?
LINK - Kiel mi traktas porn-retbutikojn
By Mia Menso07
;
