Aĝo 29 - Finfine mi faris 90 tagojn: Sperto-dividado kaj Konsiloj.

Mi elpensis, ke estas tempo fari afiŝon kaj redoni al ĉi tiu granda komunumo, ĉar mi ne estus kie mi estas hodiaŭ sen NoFap. Fono: NENIU kaj / aŭ profesia. Kutime MO ekde aĝo 34-7. PMO ekde la junaj jaroj. Malfacile memori ĝuste.

Ekscitita fari ĉi tiun afiŝon ... kun nun vidi la lumon ĉe la fino de la tunelo, estas mirinde vidi kiom malluma estas ĉi tiu toksomanio. Mi esence estis tre funkcianta drogulo (dopamino) dum mia tuta vivo. Mi sciis, ke mi kreskis en la preĝejo, ke PMO estas profunde peka, sed neniam povis rompi ĉi tiun kutimon ... ĝis lastatempa disiĝo. Ĉi tio skuis min kaj estis rompita kaj kondamnita pro malsukcesaj rilatoj tra la jaroj. Tipe mi perdas intereson kaj foriras de rilatoj, ĉi tiu estis la unua fojo, ke la gf foriris (deziras, ke tio okazis pli frue en la vivo). La malluma flanko de tio estas - mian tutan vivon mi traktis virinojn kiel seksajn objektojn kaj neniam havis profundan kaj sencan rilaton kun virino. Ankaŭ neniam sentis min inda esti amata de virino (aŭ iu ajn pri tio). Ĉi tio ne bonas! Ĉi tio estas PMO en fosiloj.

Eneralaj konsiloj por tiuj, kiuj luktas kun ĉi tiu dependeco, prenu ĝin de iu kun pli da viva sperto pri avg en ĉi tiu komunumo. ĈIU I. I ne valoras ĝin. Periodo. I detruos vian vivon. La avantaĝoj en nuligado estas numereblaj (vidu sube).

75 antaŭ kelkaj tagoj kiam ĉi tiu disiĝo okazis, mi sciis, ke ankaŭ tempo por rompi kun PMO. Ankaŭ tranĉu alkoholon kaj sukerajn trinkaĵojn de dieto samtempe, kaj ne kuraĝigas ĉi tion. La retiriĝo de la simptomoj estis nekredebla. Ne bona! Def ne estis preta. Mallonga rakonto, komenca flavbato - konstanta sendormeco kaj sinmortigaj pensoj dum unu aparta tago akiris min ĉe la kuracisto. Oni preskribis ilin antidepresivos kaj medikamentojn de angoro, sed mia kompreno estas, tra D-ro Caroline Leaf, ke ĉi tiuj medikamentoj ne riparas viajn problemojn, ili nur forĵetas ilin. Scias, ke mi devis ripari mian vivon ĝuste, kun malfacila laboro! Prepariteco, dieto, legado, memplibonigo, laborante pri rilatoj. ŜANI viajn HABITAjn, serĉu mona modean reĝimon en YouTube se vi bezonas ĝin. Oni bezonas 60 tagojn por ŝanĝi kutimojn. NoFap estas la plej bona tempo en via vivo por fari ĉi tion. Ekzemple, enkondukante taŭgajn kutimojn, transiris de grandeco 39 al grandeco 34-talio kaj ĵus ekiris. I povas esti farita!

Nur recidivoj ĝis nun estis rilataj al MO kun prononcata ĉasisto-efiko. Nuntempe moviĝante de retalplano (ĉi-foje simptomoj de gripo) por vici ebenan flagon je 14-taga tago neniu MO-strio. Celo estas igi 90 tagojn ne PMO sed realisme daŭros pli longe por plena rekomencado.

Reen al la komenco, unua strio estis 23-tagoj kaj superpotencoj estis tre prononcitaj ĝis MO fali: pli malstreĉe, kapabla fari okulon kontakton, superregadon de trejnado, socia maltrankvilo, pli alfa, ktp.

Specifaj konsiloj por tiuj en ĉi tiu procezo de abstención.

  • Canaligu energion pluson en taŭgeco.
  • FRIEDA MALTOJOJ. Mi ne prenis ĉi tion serioze ĝis 12 antaŭ tagoj. I ŝanĝas la vivon. Multe da artikoloj haveblaj pri avantaĝoj de malvarmaj pluvperiodoj.
  • Iuj eble ne konsentas, se vi sentas, ke NoFap estas tro malfacila, forlasu P unue kaj poste forlasu MO. Sed provu ĉion, kion vi povas fari por tranĉi ambaŭ dum la unua provo kaj iri laŭeble la malmolan reĝimon. Se vi devas faligi, vi povas eĉ FMO sed neniu P sub iu ajn cirkonstanco! Vidu vian artikolon sub la brako.
  • Tranĉu sociajn komunikilojn, ĉi tio estas ellasilo kaj kaŭzos fali. La sociaj amaskomunikiloj estas grandega tempo malgaje se vi estas viro. Ĉesu kaj neniam revenu.
  • Komuniku viajn luktojn al (vira) familio kaj amikoj. Ne plu vivante en honto kaj kulpo estis ege helpema.
  • Kiel via eliro de ĉi tiu dependeco, vi ne estos feliĉa pri kie estas via vivo. Estu preta por ĉi tio kaj pretigu revalorigi tion, kion vi volas for de la vivo. Ĉi tio estas grava kaj ne facila. Ĉiu homo bezonas mision en sia vivo kaj ĝi devas esti ilia #1-prioritato. Mi trapasis la plej malmultan reziston (kun sukceso) mian tutan vivon kaj ĉi tio ŝanĝiĝas! Sana risko prenanta estas NoFap-profito.

Ĉi tio estis akso de konscio ĉar estas tiom da detaloj por dividi pri la lastaj 2.5 monatoj kaj certe lasis multajn. Informu min, ĉu vi havas demandojn kaj provos klarigi.

Bonŝancaj fratoj.

LINK - Finfine mi faris 90 tagojn, Spertan dividadon kaj Konsilojn.

by stevielollol