Denove mi skribas ĉi tie post longa tempo, nur ĉi-foje ne temas pri atingi certan kvanton de tagoj, sed prefere paroli pri la nombro de ŝanĝoj, kiujn mi rimarkis ĝis nun, ĉar ĝi estis iom pli ol jaron post kiam mi ekiris la vojaĝon por esti libera de PMO kaj vivi pli bonan vivon.
Nu do, kie mi komencu?
Por komencantoj mi delonge ne uzas pornojn en iu ajn el ĝiaj formoj. Mi persistis en terapio dum pli ol jaro, mi komencis fari tion komence pro PMO-toksomanio, sed finis daŭrigi la procezon pro diversaj kialoj: Nome aĉa kazo de depresio, angoro kaj panikatakoj (iuj el kiuj okazus) en la momento, kiam mi vekiĝis) kune kun problemoj por dormi kaj post kelkaj tagoj ne voli vivi, ĉar tia PMO mem fariĝis la plej malgranda el miaj zorgoj. Mi ne povas mensogi, la batalo, la lukto kontraŭ ĉio ĉi estis eble la plej granda defio, kiun mi renkontis dum la tuta procezo, sed alfronti la problemon estas prefere ol uzi eskapisman metodon kiel PMO per mejloj. Feliĉe, ke aferoj multe pliboniĝis de tiam, la subteno, kiun mi ricevis de proksimaj homoj, multe helpis.
Koncerne la ŝanĝojn, mi mencias la plej signifajn rilatojn al la sekvaj.
- Pliigita fido: Ĉi tio estas io por kio mi vere laboris forte kaj mi ankoraŭ havas multon por plibonigi, sed la vero estas, ke mi havas pli da fido pri la aferoj, kiujn mi faras, erari estas eblo kun kiu mi komfortas, ĉar mi vidas ĝin kiel ŝanco daŭre pliboniĝi kaj kreski. Do la timo pri menciita ebleco multe reduktiĝis.
- Prioritatoj rekte staras: En la pasinteco mi deprimiĝus ĉar mi ne sukcesis atingi rilaton, mi sufiĉe malesperis eniri unu ne rimarkante, ke mi ne ĝustigas miajn prioritatojn. Dum mi nun komfortas pri la eblo de rilato, la vero estas, ke mi pli zorgas pri solvado de aliaj gravaj aferoj en mia vivo, kiel pliboniĝi pri tio, kion mi faras kaj investi tempon en aferoj, kiujn mi pasias kaj pli memfidas.
- Disciplino: Mi nun pli volas fari aferojn, kiujn mi eble ne tute pretas fari, nome eliri el komforto kaj plenumi aferojn.
- Rezistemo: Uzo de mensaj filtriloj kiam ajn depresio volas frapi pro la sama kialo, ke mi scias, ke ĝi okazas. Kiel mi diris, eĉ se ĝi implicas pli da penado, mi preferas uzi ĉi tion ol PMO aŭ ia memdetrua konduto.
Kaj ĉi tiuj estis ĝenerale la ĉefaj ŝanĝoj, kiujn mi vidis post iom pli ol unu jaro de Nofap. Estas vere, ke mi devis reagordi la sumigilon plurfoje, plej malproksime mi iris iom pli ol 120 tagojn, kiujn mi esperas superi kun sufiĉe da sindediĉo, sed dum ĉi tiu tempo batalado certe donis rezultojn. Kaj kvankam strioj bonas kaj estas rekoneblaj ĉar necesas peno kaj disciplino, kio vere gravas estas tio, kion vi lernis dum la vojaĝo. Eble iu atingis pli ol 700 tagojn, sed se nenio eksciis, tiam vane kaj ne multe ŝanĝiĝos, mankante la tuta afero.
Mi ankoraŭ havas multan laboron por fari, aferojn, kiuj bezonas solvi, pensmanieroj, kiuj bezonas ŝanĝi, precipe pri rilatoj. Sed nuntempe mi estas kontenta pri tio, kion mi atingis. Mi esperas, ke ĝustatempe mi faros pli ol superi mian plej altan streĉadon ĝis nun.
Tio estus ĉio nun.
Der Kampf geht weiter.
Bis Kalva
;