Mia rakonto estas iom simpla kaj ne vere plena de grandega lukto kun porno, sed mi pensas, ke ĝi montras kiel
Mi komencis interagi kun pornografio en iuj formoj, kiam mi estis ĉirkaŭ 11-jaraĝa. Glumarkoj envolvitaj en gumoj venditaj sur la angulaj kioskoj en Rusujo prezentis nudajn fotojn kaj mi havis kolekton. Kvankam bedaŭrinde, kiam vi aĉetis la gumon, vi ne sciis, kiun foton vi ricevos, do ĝi ofte estis sama - tre seniluziiga. Sed mi devias ...
Rapide antaŭ kelkaj jaroj kaj mia atento falis en revuoj kiel la sekreto de Viktorio kaj poste en adoleskaj jaroj interreto eniĝis. Mi neniam interesiĝis pri filmoj, altkvalitaj fotaj aroj estis la kerna uzado tra 20-aj jaroj kaj ĝis 30-aj jaroj. Mi havas sufiĉe bonajn intelektajn kapablojn sed neniam agis bone en la lernejo krom klasoj kiuj estis interesaj, retrorigardante estas klare, ke mi havis problemojn kun atento kaj socia angoro, kiuj manifestiĝis kaj plimalboniĝis ekde ĉirkaŭ 16-18 jaroj.
Socia izolado faris sian parton en evoluigado de mia vivstilo kaj kvankam mi neniam havis problemojn trovante solidan laboron kaj eĉ konstruis malmultajn kompaniojn, mi tipe laboris hejme kun minimuma socia vivo.
Mi uzis pornografion kiel manieron teni altajn nivelojn de ekscitiĝo kaj fariĝis sufiĉe adeptaj pri ĝi, ĝis mi povis akiri ne-ejakulajn orgasmojn ktp Esence, disvolvis signifan kompetentecon en ĉi tiu areo, ne sciante kiajn efikojn ili povas havi aliloke en mia vivo.
Mia uzado de porno neniam disvolviĝis pasintaj fotaj aroj, kaj ne estis ĉiutaga, sed retrorigardante malfacilas vere diri, kiam mi faris ĝin kaj kiom ofte. Ĝi ĉiam estis tie.
Mi evitis orgasmon ĝenerale, plejparte ĉar ĝi permesas la eventon daŭrigi.
Kiam mi renkontis mian edzinon meze de la 20-aj jaroj kaj komencis daŭrantan seksan vivon, mi estis iagrade seniluziigita de sekso, ne en senco ke ĝi estas senutila, sed ke ĝi ne estis tiel kontentiga kiel mi kredis ke ĝi estus sed mi ĉiam ĝuis sekson.
Mi havis pensojn pri ĉesigo de pornografio multfoje dum mia "kariero", sed mi neniam povis vidi bonan kialon preter "ĝi malbonas socie" jes, mi sciis, ke estas hontinda afero priparoli, sed paroli pri multaj aliaj aferoj estas embarase. Mi simple ne vidis la avantaĝon preter senti min pli bona, ĉar mi ne plu faras ĝin. Do ĝi neniam restus ĉe mi, ĝi simple ne sencis.
En miaj 30-aj jaroj, problemoj kun fokuso, koncentriĝo kaj prokrastado plimalbonigis, mi havis kompanion laboritan hejme kaj preskaŭ ĉion havis por bona vivo, sed mi devis konstante peli min por plenumi aferojn. Fokuso estis grava afero. Mi dormis pli frue, manĝis plej bonan manĝaĵon, kiun mi povis aĉeti, trinkis skuojn, ekzercojn, kuradon, suplementojn, plej bonan akvon, eble ĝian inflamon. Se mi trovus ideon, mi provus ĝin kaj mi trovis informojn pri nofap, sed iel ne klakis, mi supozis, ke ĝi nur influos mian seksan vivon kaj esti sincera, ke mi neniam havis problemojn kun mia seksa vivo.
Post kelkaj jaroj mi faris la medicinan vojon kaj oni diagnozis al li ADD sur stimulan medikamenton kaj tio permesis al mi fari laboron, rekondukis min. Estante provizora solvo kiel plej bone mi ankoraŭ serĉis, ke tio okazas kaj kial ĝi plimalboniĝas.
Solvo finis trovi min, mia edzino malkovris iom da materialo kaj ŝi ne estis feliĉa, tute kaj honeste solvi ĉi tiun situacion kaj kompreni kial mi faras tion, mi reviziis la temon kaj fine trovis la kialojn kial ĝi malbonas. Kunligis la aferojn, kiujn mi havis kun pornografio kaj de tie nur temis pri provo.
Avantaĝoj venis sufiĉe rapidaj, mi uzis suplementojn por helpi la negativajn efikojn, St, Jons wort kaj L-Tyrosine same kiel LDOPA, ĉi tiuj helpos vin senti normalan kaj malpliigi ŝanĝojn de deprimaj simptomoj, stabiligante vian humoron.
Post du semajnoj mi ekfartis rimarkinde pli bone precipe matene, mi sentis tiun paseman "bonegan noktan dormosenton", kiam vi feliĉas esti viva kaj via korpo sentas kiel kiam vi vekiĝis sabate matene en via junaĝo. Interna dialogo pli malrapidiĝis kaj kapablo fokusiĝi pliboniĝis.
Post monato mi sentis bonegan, stabilan etoson, pli bonan fokuson, konfidon. Mi retrovis la belecon de mia edzino, kiu fizike estas preskaŭ modelo kaj mi sentis la saman deziron al ŝi, kiel mi, kiam ni renkontiĝis. Sekso kaj vivo ĝenerale fariĝis multe pli plaĉaj.
Ĉesi ne estis nekredeble malfacila por mi, evidente estis la ĝustaj aferoj, se mi vidas, kio estas la ĝusta afero, kaj mia vivo eble ŝanĝiĝos signifa kaj pozitiva, ĝi estas la sola vojo.
Miaj sugestoj al aliaj, kiuj volas ĉesi
Konceptu kial vi faras tion, la kialo devas esti sufiĉe granda. Mi kaj mi certas, ke multaj aliaj ne ĉesas, ĉar ili ne vidas aŭ rifuzas vidi la negativan efikon de la konduto. Admesante ke vi havas problemon eble la unua paŝo, sed kiaj kialoj estas sufiĉe grandaj por igi vin ĉesi, ĝi estas absolute la sekva. Mi kvankam ne multe, malgraŭ ke oni multfoje diris, ke ĝi estas, ĝis ĝi trafis min en la vizaĝon, kiun mi ne komprenis.
Uzu suplementojn, kontraŭ la suplementoj, kiuj efikas al humoro, bonegas por kontroli avidojn, jen
St, Jons Wort kutimis administri depresion,
Litia Orotato - humorstabiligilo,
L-DOPA - dopamina antaŭulo pliigas dopaminajn nivelojn
L-Tirosino - ankaŭ unu el dopaminaj antaŭuloj
Kiel ĉiam faras vian esploradon, kaj se vi dubas kun via kuracisto pri prenado de suplementoj, vi ne bezonas kunigi ĉiujn, trovi iujn kiuj funkcias por vi, mi listigis, por ke vi sciu pri kio mi parolas.
Ĉefa celo kun ĉi tiuj estas stabiligi vian humoron kaj pliigi dopaminon al iom kompensaj simptomoj, kiujn vi sentos kiel rezulto de pli malaltaj dopaminaj niveloj inter aliaj aferoj.
Fine mi parolos pri io diskutebla, kiu eble ne estas aprobitaj estroj en la komunumo, ĉi tio estante masturbado. Eviti masturbadon entute kiel samgranda ne bonas, ĉar homoj havas malsamajn respondojn kaj hormonajn nivelojn. Fari iun kun biologie amasa libido ĉesi masturbadon entute povas havi negativajn psikologiajn efikojn. Batali la bezonon de pornografio estas unu afero, sed kontraŭbatali la bezonon por sekso estas alia, kiam vi kombinas la du en ununuran konceptan personon, eble ili nur volas liberigon, sed ĉar ili sentas, ke ili rompiĝis, ili plenumiĝas. Ĉiuj devas decidi memstare, kiom malproksime preni ĝin, mi absolute rekomendas forigi ĉian masturbadon kaj nur koncentriĝon de sekso, jen kion mi faris kaj tre rekompencas, sed ne enŝlosu vin ĉi tion nur ĉar ĝi tiklas la skatolon kiel situacioj ekestas kiam ne eblas.
Ĝi estu reduktita kiel eble pli kiel ilo por teni vin koncentrita sur vivo kaj ne via X
Mi certas, ke tio incitos homojn, ĉi tio estas mia opinio de nur sciado de biologio, ke en multaj kazoj precipe por homoj sen partnero estas nerealigebla ĉesi masturbadon, pli bona eblo estas oferti sekurajn manierojn fari tion (liberigo de streĉiĝo) kun fokusi sur memo.
Mi skribis tion esperante inspiri iun, plej bonŝancon al vi
LINK -Takta kontrolo
de Ronila
;
