Mi kompletigis 120 tagojn da abstinado de sekso kaj PMO hodiaŭ.
37 jaroj - 17 jaroj de interreta porno kaj sindeviga masturbado.
Jen miaj observoj:
Positivoj:
1. Cerba nebulo / entumecimiento -> preskaŭ neekzistanta
2. Socia angoro -> plibonigita (multe societumi, flirti, amindumi denove),
3. Depresio -> plibonigita (iom da malĝojo persistas, sed aferoj multe pliboniĝis)
4. Memestimo -> plibonigita
5 Fariĝante fizike pli taŭga
6. Memdisciplino -> plibonigita
7. Laco -> ekvidi iom da plibonigo
8. Humoraj svingoj -> pli modestaj (statoj de esti preskaŭ eŭforia dum momento kaj deprimita aŭ maltrankvila nur kelkajn horojn poste estas plejparte malaperintaj),
9. Matena arbaro -> tre forta kaj preskaŭ ĉiun matenon
Neŭtralaj / negativaj:
1 Iom pli zorgas pri vivproblemoj kaj estontaj perspektivoj
2. PIED -> ankoraŭ ne resaniĝis. Ankoraŭ ne ekscitiĝis ĉirkaŭ virinoj. Mi verŝajne ricevus malmolan helpon, sed nur rigardi varmegan infaneton nuntempe nenion faras.
resumo:
Kiel vi povas vidi, aferoj plibonigas eĉ pasintajn 90-tagojn sen seksa / neniu PMO-marko.
Ĉu ĝi valoras ĝin? Jes.
Ĉu malfacilas? Ĝi estis infereca en la unuaj 2 monatoj (kapdoloroj, sovaĝaj humoraj svingoj, depresio, socia angoro, manko de energio, sendormeco, totala plata linio ...), sed ĝi fariĝas pli kaj pli facila nun ... Retiriĝaj simptomoj plejparte malaperis kaj mi ne havas avidojn por porno aŭ mb plu.
Ĉu mi daŭre sindetenos? jes -> de porno, jes -> de masturbado, eble -> de sekso
Se vi havas demandojn pri temo, ne hezitu demandi.
LINK - 120 tagoj en malmola maniero - rezultoj ĝis nun
;