Aĝo 38 - 120+ tagoj kaj 10 klifaj notoj por vi

Mi estas ĉi tie por diri al vi, ke ĝi valoras ĝin. Mi ne ĝenos vin kun mia dependeco-historio, ĝi estas tre simila al via mi kredas. La afero estas, mi ne sciis, ke mi havas rimedon por ĉi tio, oni diras al mi, ke mi ne sciis, ke mi perdiĝis unue. Ekde kiam mi memoras havi erekton, mi masturbus min. Kaj post interreto venis, eksplodo. Mi estis hokita.

Sed lasu min rakonti al vi pri iuj aĵoj kiuj eble similas kaj ankaŭ diferencas de aliaj rakontoj.

1- Ĉiuj el vi suferos je malsamaj gradoj. Dum miaj unuaj 3-tagoj mi estis ekscitita, estis malfacile ne vidi porno aŭ mastriĝi.
Sed la sento de ekscito baldaŭ malaperis. Mi koleriĝis. Mi iĝis malvarmeta. Mi estis furioza taŭro. Lasu min diri al vi, estas normala. I estas parto de via procezo.

2- La sento de kolero estis io, kion mi ne atendis. Mi legis pri ĝi, sed mi ne pensis, ke mi estos tiel. Mi ĉiam estis tre centrita kaj paca. Tion dirinte, mi provis pripensi kial mi koleris unue. Mi ne havis respondon dum preskaŭ 10 monatoj. Dum ĉi tiu periodo mi ege maltrankviliĝis, mi timis, ke mi havos diskon. Ĉiun nokton mi fantazus pri io por elpensi ĝin, foje mi elprenus ĝin kaj foje mi ne volis. Pensi pri ĝi faras min tre malĝoja nun, sed mi akceptis ĝin nun. Estas normala. I estas parto de la procezo.

3- Dum la maltrankvila fazo mi sisteme evitus ĉion rilatan al sekso, mi fariĝis pastro, mi evitis ĉion. Por mi kaj eble por vi eble ne estus sana ĉar mi ankaŭ evitis pridemandi min kial mi faris ĉiujn tiujn aferojn unue. Mi timis la veran min. Ĝi estas en ordo. Ne estis mia kulpo. Mi akceptas ĝin nun.

XNUM- Mi multe legis. Mi legis forumojn, artikolojn pri cerbemio, mi studis la temon, sed mi ne sentis min pia, mi ne sentis, ke ĉiuj tiuj viroj kaj virinoj unue raportis. Mi dubis pri la tuta afero. Kial fari ĉi tion, se mi sentas min maltrankvila, timema kaj kolera? Mi diru al vi, ke mi estis faronta klakon.

5- La sento de depresio eniĝis en, platan, sentante 0-libidon sed mi pensis pri ĝi, mi sentis min kulpa, ke mi volis sekson, tion mi volis al O. .i estas bone. Mi ricevas ĝin nun, tio estas normala kaj parto de la procezo. Ĉi tio eble estas la plej malfacila parto, la deprimanta fekimo, kiun vi trapasas ĉi tiun fazon, sentante min perdita sen identeco. Sed ne zorgu, ĝi pliboniĝos. SENTUI NENOJ LIBIDO ESTAS BONE. I ESTAS VIA BRAJO REGULANTA ĈI ĝi. I ESTAS NORMALA NE PENSI ĈI ĈI TIU ĈI TIUJ TEMPO Kaj YI NE ESTAS VILO.

6- La klako, kiun mi menciis, ne estis io simila al ha-momento. .I estis laŭpaŝa. Kiel? Kial? Mi ne havas ideon. Sed por mi, kaj eble por vi, tiu sento de depresio, maltrankvilo kaj kolero estas ĉar mi ne havis rekompencon por mia cerbo. Mi fermis ĉiun avantaĝon de PMO kaj mia korpo kaj precipe mia menso doloradis pro sukceso. Mi legis pri ĝi, sed ĝi ne konektiĝis tuj al miaj pensoj. Jen kiel cerbo nebulo efektive sentas. Vi povas legi, vi povas aŭdi ion sed via cerbo sentas malproksiman de la reala realaĵo.

ĈAPITRO - Dum ĉi tiu fazo mi trovis min, tute sen ia trairado de iuj planoj kaj malnovaj hobioj, kiujn mi postlasis. En serioza, mi ne kreas ĉi tiun fekaĵon. Mi rekomencis personan projekton de bierfarejo kaj igis ĝin iri iom post iom. Legu ion, aĉetis iun ekipaĵon kaj eklaboris ĉiun duan tagon. Kiel mi faris tion? Nun mi scias, sed poste mi informos vin pri ĝi.

8- La afero estas, mi ne kompletigis mian esploradon, ĝi ankoraŭ daŭras. Sed mi komencis rekompenci mian cerbon per etaj feliĉaj trafoj. I alportas al mi rideton tajpi ĉi tion, sed mi fariĝis malpli deprimita kaj malpli fervora dum mi laboris pri ĉi tiu nova aĵo. Certe nebula nebulo flanken, ĝi nun sencas. Mi rekompencis min kun io alia krom PMO. Ĉiutage mi iomete plibonigis mian menson, miaj pensoj ĉiutage fariĝis pli klaraj. Mi ne koleris, sed mi konfesas, ke mia mallonga agado ankoraŭ ĝojas tie. Mi komprenas nun, mi estis trovonta mian veran memon.

KAJN - Antaŭ ol mi konstatas, mi vekiĝis pli forte. Mi estis ankaŭ pli memfida pri sociaj situacioj. Mi eble flirtus plurajn fojojn sen eĉ rimarki ĝin. Mia EQ estis 9% sed mi ne havis la bezonon O kiel mi kutimis. Atentu, ke mi volis rigardi P kaj M, sed ĝi estis alia speco de malzorgeco se vi akiras la punkton. Subite mi havis celojn, mi establis klarajn celojn por tago kaj dum semajno. Mi vivis, jen kiam mi ekkomprenis, ke mi klakis.

10- ero 9 estis dum meza 70-tago. En la pasintaj 20 tagoj mi disvolvis mian internan senton de empatio, mi pli konscias pri aliaj sentoj kaj kiel mi estis tia ŝerculo en iuj situacioj. Mi ankoraŭ ne tro koleriĝas, sed mi lernis akcepti min mem kaj prilabori ĝin. Rekompence mi sentas min bonega. Nur bonega. Ĝuste nun mi havas tri daŭrajn projektojn pri mia vivo krom laboro (ĉu mi diris al vi, ke mia laboro pliboniĝis? Nu, efektive ...). Mi havas ĉi tiujn tri ŝatokupojn kaj ili havas nenion komunan kun PMO, sed ili multe pli rekompencas min. Strange tamen mi malkovras ĉiujn ĉi aferojn, kiuj igas min voli pli de la vivo (tiel fuŝa), sed ĝi estas vera.

Mi tre fieras pri tio, kion mi faris kaj kiel mi komunikas min kun aliaj. Kiel mi kapablas esprimi sentojn al iu alia kaj kiel tio ĉi estas vere la vera ME. Dum la pasintaj tagoj mi malkovris, ke mi estas bona persono, mi havas plurajn difektojn, sed mi laboras kiel azeno por fariĝi pli bona ne al aliaj, sed al mi mem. Mi komencis labori eksteren (mi ankoraŭ ne kuras, sed mi ne avidas ĝin) kaj perdis 90kg entute. Mi ŝparas novajn vestojn kaj blankigan dentojn (mi ĉiam volis fari ĉi tion).

Estas bone prizorgi vin. Estu iom fervora kun tio, kion vi akiris. Estu fiera pri kiu vi estas kaj la plej malfacila afero estas: akcepti vin, ĝi nur pliboniĝos.

Por la venontaj 90-tagoj mi daŭre laboros. Mi ne kalkulis ĉiun tagon post mia resaniĝo, mi provis koncentriĝi pri aliaj aferoj krom kalkuli, tio multe helpis min.
Mi ne promesas, ke mi neniam PMO, ĉar O estas bona, P estas bonega kaj M bonas. Sed nenio rilata al PMO eĉ proksimiĝis al tio, kion mi nun sentas.

Do, se vi bezonas konsilon, aŭ instigon komenci vian vojaĝon. Faru tion.
Toi estas vojo por koni vin mem, kial vi kondutas tiel kaj kiel forigi binge pmo povas turni vian vivon ĉirkaŭe.
I NE ESTAS VIA FALO.

Dankon NOFAP

LINK - 120 + DAYS Kaj 10 CLIFF NOTOJ POR VI. AMA [daŭranta]

by nerefutinda