Ĉi tiu estas mia unua afiŝo ĉi tie, sed mi kaŝatendis monatojn. Hodiaŭ mi atingis 45 tagojn sen PMO en malfacila maniero, do mi supozis, ke mi afiŝos por iom kuraĝigi, ĉar ĉi tiu forumo multe helpis min. Mi tenas ĉiutagan ĵurnalon do eble mi afiŝos tion post kiam mi trafos 90 tagojn.
Iom da fono ĉe mi. Kiam mi estis pli juna (kiel antaŭ preskaŭ 40 jaroj) mi eksciis, ke MO estas bona maniero mildigi akran angoron kaj de tiam uzas ĝin kiel lambastonon por tiu celo. Ekde la havebleco de interreta rapida porno, mi estis forte ensorĉita en la PMO-kaptilon. Ĝi estis grava parto de mia vivo ekde almenaŭ 2009. Mi havas problemojn kun malfrua elĵeto kaj PIED dum jaroj kaj ĝi malbone efikis miajn rilatojn kaj mian kapablon rilati al virinoj ĝenerale. Miaj lastaj seksaj renkontoj estis seniluziigaj por diri almenaŭ same kiel multaj, multaj aliaj kaj mia fido estis pafita pro la PIED. Mi transdonis multajn ŝancojn kun virinoj kaj tute ne sukcesis seksumi la fojojn, kiujn mi provis.
Mi faris nenion dum kelka tempo, eble preskaŭ jaron, en 2018 kaj dum tiu tempo mi havis nulajn problemojn kun PIED, do mi scias, ke nofap funkcias kiel ĉampiono kaj la instigoj al PMO fariĝas regeblaj. Post mia lasta malsukcesa provo de sekso mi decidis fari nofapon denove kaj fari ĝin ĝuste per kio mi celas eterne. Mi volas trovi edzinon kaj edziĝi denove kaj mi ne povas imagi kiel mi povus fari ĝin kaj ankoraŭ uzi pornon. Mi estis en malfacila reĝimo dum 45 tagoj ĝis nun kaj provis forpuŝi ajnan seksan bildon el mia kapo tuj kiam ĝi ekestas.
Do jen kelkaj informoj, kiujn mi esperas, ke iuj trovos helpemaj. Kvankam mi ne sentas iujn "superpotencojn" post 45 tagoj, mi certe sentas malpli da angoro, pli da klareco kaj pli da fido. Estas pli facile rigardi virinojn en la okulojn kaj rilati kun ili. Ili aspektas al mi pli seksallogaj. Ne nur pli sekseca sed pli alloga ĝenerale. Foje ŝajnas, ke ili preskaŭ brilas. Estas pli facile flirti kaj atenti ankaŭ. Mia korpo sentas sin pli bona kaj mia sinteno rimarkinde pliboniĝis. Matena ligno estas malofta sed nokta ligno estas sufiĉe fidinda kaj erekta kvalito ĉirkaŭ 70% do mi ankoraŭ ne estas ekster la arbaro sed certe pli bona. Mia mensa stato draste pliboniĝis. Mi trovas min multe ridanta kaj dormanta pli bone. Mi ankaŭ malkovris, ke mi uzas multe malpli da fiherbo kaj mi eĉ ne provas ĉesi fumi ĝin. Neniu el ĉi tiuj ŝanĝoj estas subtila. Ili estas realaj kaj grandaj. Kvankam mi ankoraŭ havas instigojn kaj mi rimarkis iujn humorajn svingojn kaj agitadon, mi multe pli bonas ol antaŭ ol komenci nofap kaj dum tiuj unuaj kvin semajnoj. Mi atendas, ke aferoj iam plimalboniĝos iam, sed mi daŭrigos. Mi afiŝos mian ĵurnalon post 90 tagoj kaj detaligos iujn gravajn altirojn kaj malaltiĝojn, kiujn mi havas.
La unuaj semajnoj estis sufiĉe malfacilaj, ke mi ne mensogos. Mi havis 2-semajnan libido-linion kaj iomete malbonajn sentojn de deprimo, senespereco kaj kolero, kiuj daŭris dum semajnoj. Mia interna voĉo diris al mi, ke ĝi ne valoras la domaĝon kaj ke nenio funkcios, do kial ĝeni daŭrigi. Mi efektive sentis min malĝoja kvazaŭ mi suferus grandan perdon kaj preskaŭ recidivus plurfoje. Dum tiu tempo ĉi tiu forumo kaj la rakontoj pri sukceso kaj luktoj de aliaj uloj helpis nemezureble. Dio benu ĉiun el vi belaj homoj, kiuj kontribuas al ĉi tiu komunumo.
Estis tre malglate ĝis la 37a tago, kiam mi vekiĝis sentante min malsama kaj kiel io en mia menso ŝanĝiĝis. Ĝuste tiel. Mi vekiĝis kaj dum mi kuiris matenmanĝon, mi kantis kaj dancis kaj ridis. Mi ne memoras la lastan fojon kiam mi sentis min tiel bone. Ĝi restis pli facila ekde tiu tago. Memoru, ke vi tentas refali, ke vi povus vekiĝi morgaŭ kaj senti vin bonega. Nur pendu. Iutage ĝi okazos kaj trankvilo povus esti tie, kiam vi vekiĝos matene. Nur ne cedu negrave kio. Vi ne mortas, vi nur sentas fekon. Uloj defalis de montoj kaj rampis dum tagoj sur rompitajn krurojn por helpi. Vi ne forĵetas dum 90 tagoj. Provu meti en perspektivon. Ne estu drameca. Vi povas fari ĝin kaj vi faros. Ĝi ne estas neeltenebla, ĉar vi portas ĝin nun, se via cerbo diras al vi, ke la instigoj estas neelteneblaj. Ĝi estas nur alia dopamina friponaĵo. Faru ludon provante kapti vian cerbon trompante vin rigardi pornojn. Skribu tion, kion ĝi diras al vi, kaj rimarku, ĉu ĝi estas voĉo aŭ sento aŭ kio. Eltrovu, ke ĝi estas lertaĵoj. Ĝi estas primitiva parto de via cerbo, do eblas superrugi ĝin. Ĝi estas pli muta ol ĉimpanzo kaj ĝi ne povas forŝiri viajn brakojn kiel ĉimpanzon, do ne timu diri al ĝi, ke ĝi fiku, kiam ĝi komencos mensogi al vi. Vi povas elteni. Vi faras ĝin nun.
La elekto, kiun ni havas, estas inter porno-toksomanio kaj sanaj rilatoj. Elektu unu. Vi povas interŝanĝi unu kontraŭ la alia kiam ajn vi volas, sed vi ne povas havi ambaŭ samtempe.
Pacaj gefratoj. Mi antaŭĝojas legi viajn sukcesajn rakontojn. Ĉi tio ne facilas, sed ni faros ĝin.
LINK - 45 tagoj kaj kalkulado
de ElSabio
Faris ĝin al 90 tagoj sen PMO. Mi plejparte faris malmolan modon. Mi celas ĉefe ĉar ĉirkaŭ 50-60 tagojn mi amoris kelkajn fojojn sed antaŭ tio kaj de kiam mi estis en malmola maniero. Mi planas daŭre abstini min de porno kaj masturbado kaj nur orgasmi kun kunulo antaŭen.
Mi ne spertis superpotencojn, sed mi rimarkas pozitivajn ŝanĝojn. Jen kelkaj el la ĉefaj avantaĝoj, kiujn mi spertis ĝis nun.
Matena ligno revenis. Mi ekscios, kiel resaniĝas mia PIED post kelkaj semajnoj.
Mi ankoraŭ havas iujn urĝojn al MO sed ne por porno. Mi eĉ ne ŝatas pensi pri tio plu kaj pornografiaj bildoj ne konstante invadas miajn pensojn kiel antaŭe.
Mi sentas min pli feliĉa ĝenerale. Mi ridas pli kaj sentas min pli pozitiva.
Mi havas rimarkinde malpli da angoro.
Mi dormas pli bone.
Mi havas pli da energio sed ne multe pli.
Estas MULTE pli facile paroli kun virinoj. Mi rimarkas ilin pli kaj facile facilas konversacion. Ŝajnas, ke la magia "seksa magnitismo", kiun homoj asertas, ke nofap donas al vi, sed mi pensas, ke nur mi pli atentas virinojn, rimarkas subtilan flirtadon kaj malpli atentas la fizikon. Virinoj ŝajnas pli interesaj, ĉarmaj kaj belaj kaj diversmaniere ol antaŭe Nofap.
Mi ne plu havas problemojn pri pisado de mi mem. Mi ne vidis ĉi tion menciita en ĉi tiu forumo antaŭe, sed preskaŭ ĉiun fojon, kiam mi finis pisi, mi zipus kaj iuj elfluus. Tio tute malaperis nun. Kiam mi finis, mi finis.
Mi ŝatus danki ĉi tiun komunumon por dividi viajn rakontojn kaj problemojn kun ĉi tiu toksomanio. Legi rakontojn de aliaj homoj estis ŝlosilo en mia alveno ĝis nun. Mi dubas, ke mi povus fari ĝin sen vi. Daŭre afiŝu, ĉar vi neniam scias, kiel tio, kion vi skribas, povus helpi iun. Mi daŭre legos afiŝojn de homoj por subteni mian motivadon kaj memorigi min, kial mi faras ĉi tion.
Unu lasta afero. Legu Gvidlibron pri Racia Vivado de Albert Ellis kaj Bonfarton de David D Burns. Ili helpos vin kun honto, kulpo, emocia inteligenteco kaj faciligos bonkorecon al vi mem.
;
