Ĉi tiu estas mia unua fojo, kiu iam atingas 90 tagojn, kvankam ive havis kelkajn decajn striojn, mi pensas, ke 70 estis mia plej bona antaŭ ĉi tio. Kiel mi sentas min? Vere bone sincere. Nun por novelo. Mi esence havis malĝojan vivon. Mi komencis la vivon kiel gajninto, mi estis socia, populara kaj feliĉa. En la aĝo de 15 jaroj mia vivo falis (pro kialoj, kiujn mi ne ĝenos eniri).
Ĉi tio kondukis al mi suferi ekstreman maltrankvilon kaj mild-moderan depresion, kiu daŭris ĉirkaŭ 18-19-jaroj kaj rabis min de tio, kion mi esperis, ke estus la plej bonaj jaroj de mia vivo. Mi vekiĝus en tuta cerbo-nebulo, kaj poste vojaĝos por labori en la trajno per malestima teruro. Mia tuta mondo ofte estus malhela pro senrezuligo / senrezuligo. Mi neniam sentis min kiel mi, mi timis paroli kun homoj kaj mi ne povis longe flui konversacion.
Kio plej doloris, mi estas ekstroverta kaj sufiĉe socie kompetenta. Mi ne ripozis sur miaj laŭroj en ĉi tiu tempo; fakte mi provis ĉion, kion mi povis pensi, por pliboniĝi (tamen nenio multe funkciis ĝis antaŭ nelonge).
Ĉiukaze, rapide antaŭen al hodiaŭ, miaj maltrankvilo estas ĉirkaŭ 3-5%. Mi sentis min multe pli bona por ĉirkaŭ 10 monatoj. Mi denove ĝojas, kaj mi revenas al la persono, kiun mi iam estis. Mi povas klare pensi kaj rideti kiam mi babilas kun homoj. Kiom multe de ĉi tio ŝajnas al nofap? Bedaŭrinde mi ne estas certa. Ĉi tiuj estas la ŝanĝoj, kiujn mi faris
- Akcepti kaj lasi maltrankvilon (ĉi tio komenciĝis 3 jarojn)
- Komencis programon de depresio (nuntempe la 13a semajno) kaj praktikis noktan malstreĉiĝon (la nokta malstreĉiĝo blindigis min per tio, kiom ĝi helpis).
- Havis dorman studon kaj trovis mildan - moderan dorman apnon (AHI 17), ekdormis ĉe mia flanko (antaŭ ĉirkaŭ unu monato).
- Kaj kompreneble neniu fap (0 porno, 0 fap dum 91 tagoj).
Estas mirinde vidi, ke mi ne tro malproksimiĝis, ĉar mi preskaŭ perdis ĉiun esperon pri mi mem. Mi efektive iom maltrankviliĝas ekscii, kiom multe ĉi tio rilatas al nofap. Se mi estas honesta, mi esperas, ke mia plej bona sento rilatas al aliaj aferoj. Mi maltrankviliĝas, kiam mi ree kuŝas, kaj tio povus revigligi min. Ĉi-dirite, mi tute ne intencas aperi nun, mi volas daŭre senti min bone dum longa tempo. Ju pli longe persono povas senti sin bone, des pli ilia nerva sistemo malsentemiĝos.
Kio mi pensas (almenaŭ) estas, ke Pornfree / Nofap donis al mi tempon kaj energion por fokusiĝi pri mi mem kaj miaj celoj, kio ŝanĝis mian vivon. Mi ne pensas, ke mi iam plu spektos porno. La Nofap estis ege facila por mi ĉi-foje. Mi ne legis ĉi tie aŭ rigardis miajn tagojn, mi forgesis pri ĝi dum semajnoj.
Laste mi havas iom da problemo. Virino de mia laboro (kiu estas edziĝinta) vere flirtis kun mi. Indikoj komenciĝis antaŭ ĉirkaŭ unu jaro, ke ŝi iel ŝatis min. Mi tiam estis tute maltrankvila, maltrankvila, ne povis ĝuste rigardi homojn en la okulojn, do mi tute ne scias, kion ŝi vidis en mi. Nun mi diferencas, miaj okuloj preskaŭ brilas kaj dum mi ne estas dio aŭ io ajn, mi nur sentas profundan senton de malpeziĝo kaj facileco. Ŝi klare rimarkis, ke ŝi multe flirtas (ĝis la provo provi tuŝi mian manon kelkfoje, rigardante min per kapreolaj okuloj, multaj komentoj).
Mi estos sincera, havi virinojn flirtantajn kun mi sentis min tre agrable, mi ne multe atentis kaj bedaŭrinde, mi vere tre ŝatas ŝin. Mi pensis pri miaj valoroj kaj decidis, ke mi rezistos al ŝi. Mi ne volas rompi geedzecon. Mi ne certas, ĉu mi devas diri al ŝi, ke ŝi ĉesu aŭ simple fortiri sin de ŝi (mi pensas ĉi-lastan). Mi mensogus, se mi dirus, ke honeste ne estas ŝiri truon en miaj sentoj. Mi ne perfektas, mi dormis kun edziĝintaj virinoj kiam mi estis multe pli juna. Tipe ĉiuj perdas kaj ofte la emocioj de la ununura homo estas la plej fikitaj. Eble unu malgranda afero, kiun mi povas konsoli, estas, ke pro la tuta doloro, kiun mi konstruis iom da karaktero.
Krom tiu neintenca flanka efiko tamen, mi esperas, ke mia vivo eble daŭre pliboniĝos. Eble mi povos trovi nekonatan sinjorinon kaj esti en rilato post ĉio
TLDR: 90 + tagoj, mi ne certas kiom multe de mia sento bonega mi povas atribui al nofap (pro ĝi kondukas al mi provi aliajn aferojn) sed mi pensas, ke ĝi helpis iomete.
LINK - 90+ Tagraporto (NF / Pornfree) - Angoro / Deprimo resaniĝis?
by Benji998
;
