Do hodiaŭ mi trafis 100 tagojn ĉe NoFap. Pasis antaŭ 100 tagoj de mia lasta refalo de 72-taga strio.
Jes, ŝajnas neeble, sed post duonjaro, mi nur batis ĝin unufoje. Kaj mi ne planas reveni baldaŭ.
Min antaŭ NoFap
Antaŭ NoFap, mi estis 21-jaraĝa senkisa virgulino, ne sciante kion fari kun lia vivo, nek vere planante antaŭen por ekscii baldaŭ. Mi ŝategis ludadon, multe drinkis (estis studento, do eble tio nun diferencas), nesekura, ne kapabla rigardi homojn en la okulojn dum konversacioj kaj ĉiam meti homojn sur piedestalojn. Mi masturbis ĉiutage, kun P ĉirkaŭ 1/2 fojojn semajne.
Ĝis mi komencis mian Majstron lastjare. En mia majstro programo, estis mirinda knabino, kiu estis bela kaj inteligenta ankaŭ.
Mi tute ne entreprenis konversaciojn kun ŝi, kiel kutime. Tamen, hazarde trinkante por majstraj studentoj en universitato, mi fine sidis apud ŝi kaj havis vere bonan konversacion dum ĉirkaŭ 2 horoj. Mi iris hejmen kaj io ŝanĝiĝis en mi. Normale mi irus kaj M, sed ne ĉi-foje. Mi supozas, ke mi enamiĝis al ŝi. El nenio mi perdis mian deziron masturbi dum tri tutaj semajnoj. Kaj tiuj semajnoj, kiam timindaj timindaj. Sporto bonegis, lernejo bonege, socia interagado bonege, vivo ĝenerale bonege. Mi serĉis pri efikoj de abstinado de PMO kaj trovis ĉi tiun lokon (do ĝi certe ne estis placebo, mi eksciis pri ĉi tiu komunumo nur post sperto de avantaĝoj). Jen mia NoFap-vojaĝo oficiale komenciĝis
Dum NoFap
Post la unuaj tri semajnoj mi recidivis, sed trovis ĉi tiun lokon. Do mi decidis provi ĝin. La unuan paron da provoj, mi atingis 2 semajnajn striojn. Mi havis pli da energio, pli fokusiĝis kaj ekpensis pri mia estonteco. Mi trovis la jutuban kanalon de Elliot Hulse (rigardu ĉi tiun ulon). Liaj filmetoj instigis min rigardi pli en la estonteco kaj vidi kial diable mi estas sur ĉi tiu tero. Mi trovis mian pasion: esti entreprenisto kaj efektive efiki per komerco. Dume mi atingis strion de 50 tagoj. Ĝis nun mi ne trapasis platan linion, mi nur havis tiom da energio, instigo kaj strebado plibonigi mian vivon. Mi komencis trotadi, esti tre socia (komenci konversaciojn) kaj akiri multe pli da memfido. Post ĉi tiu periodo, miaj strioj komencis mallongiĝi. Mi estis iomete trempita, kun multaj ekzamenoj ktp. Mi estis tute rezignonta, sed decidis doni ĝin lastfoje. Ĉi tio finis esti 72-taga strio. Dum ĉi tiu strio, mi komencis ofte trotadi, farante mirindan lernejon, elirante multe pli, perdis mian virgecon (unu fojon ligi kun amiko) kaj simple plibonigi mian vivon ĝenerale. Mi recidivis ĝuste antaŭ ol fini la lernejan jaron, pro tezo-streĉo. Ĉirkaŭ ĉi tiu tempo, mi eksciis, ke PMO estis mia fuĝo por miaj problemoj. Jen mia nuna strio komenciĝis.
Ĉi tiuj lastaj 100 tagoj estis timigaj mirindaj. Mi feriis kaj renkontis knabinon tie el mia hejmlando, kun kiu mi iris en rendevuo. Ĉirkaŭ ĉi tiu tempo, mia fido estis tre alta, mi sciis, kion mi volas en la vivo kaj serĉis ĝin. Tamen en ĉi tiu dato ĉio ŝanĝiĝis. Ĉio. La rendevuo bonegis, mi tre ŝatis ŝin, ŝi ridis la tutan tempon ktp. Ĝi estis mia unua rendevuo, do mi ne vere certis pri kiel fermi la interkonsenton. Ĝi finis, ke mi estas nedifinita idioto, ne petante kison aŭ ion ajn kaj ĉiu irante laŭ nia propra vojo. Ne mesaĝis al ŝi de tiam (antaŭ ĉirkaŭ 70 tagoj). Sed ĉi tiu dato igis min konstati, ke mi devas esti multe pli memcerta por atingi mian celon. Kiel, freneza asertiva. Mi komencis mediti, iri al la gimnastikejo por halterlevo, ricevi malvarmajn pluvojn, doni al mi asertojn matene pri tio, kiom certa mi devas esti kaj kiel agi kaj doni mian tezon. Mi transdonis mian tezon, akiris miajn majstrojn kaj komencis praktikadon ĉe noventrepreno. Mi nun meditas 10 minutojn tage, kio helpas min teni miajn emociojn sub kontrolo, mi iras al la gimnastikejo 3 fojojn semajne kaj ludas teaman sporton dufoje semajne, mi eliras, parolas kun ĉiuj, tenas vidan kontakton dum konversacioj kiel freneza kaj mi timegas memfida. Mi estas 100% certa, ke iam mi atingos miajn celojn, se mi riskos, estu memcerta kaj disciplinita.
Ŝlosilaj Lecionoj
-Kiam vi trairos platan linion, ne rezignu. Jen la resaniĝo okazas. Mi dormis kiel freneza dum plata linio, tamen estis korpe elĉerpita kaj sentis min kiel feka feko. Ĝi indas, kiam vi eliras el ĝi. La fido, kiun vi gajnas por tenado, estas ora.
-NoFap estas la faciligilo por ŝanĝo, ne la ŝanĝo mem. Ĝi helpas vin ŝanĝi viajn kutimojn, ĉar ĝi estas bonega maniero ekzerci disciplinon. Ĝi ankaŭ helpas akiri energion, instigon kaj tempon por atingi viajn celojn kaj labori pri vi mem. Sed memoru, ke ĝi estas faciligilo, ne la ŝanĝo mem. Vi devas agi apud ĝi.
-Koldaj pluvoj helpas vin reakiri vian menson denove
-Meditado helpas vin alfronti viajn emociojn kaj ekpreni vin
-Kiam aferoj sentas sin aĉaj kaj nenaturaj kaj vi vere ne volas fari ion, tiam diable faru ĝin. Faru tion. Ĝi estas nur via cerbo, ne volante, ke vi ŝanĝiĝu, ĉar ĝi estas planita por teni vin sekura. Kaj la nekonato, kvankam vi scias, ke la ŝanĝo bonas, estas io, kion via cerbo timas. Tial, kelkfoje vi devas fari tion, kion vi scias, helpas vin atingi viajn celojn, kvankam vi tute ne emas fari ilin.
- Mi verŝajne forgesis multajn lernajn lecionojn, ĉar ili nun estas parto de mia regula vivo. Do bonvolu peti ion ajn, mi amus helpi vin plu
LINK - 100-tagojn sur NoFap: Mia rakonto kaj gravaj realigoj
by gniffe
;