Aliĝis al ĉi tiu sub en 2019, mi travivis malfacilan momenton post kiam mi rompis kun mia eksa. Komence mi recidivis senhalte dum la unua monato, eĉ ne povus daŭri tage sen seksaj pensoj. Tiam mi komencis provi iun progresan metodon kiel terapio pri toksomanio.
Unue mi limigas min nur por masturbi unufoje ĉiun 3 tagojn, inter mi aktive elirus el komfortaj zonoj, farante aferojn, kiuj maltrankviligis min kaj maltrankviligis min, kiel kampadi sola, renkontis fremdulojn en kluboj (mi estas introvertita, do ĝi estis diabla por mi) kaj lerni novajn kapablojn / sciojn. Kion ĝi faras, ĝi okupas mian fokuson 100% kaj efektive donas senton de atingo fine de ĉiu 3-taga ciklo, kie la fapado fariĝas rekompenco.
Mi iom post iom plu nur masturbas sonon, forigante vidan stimulon, mi povus devigi min pli engaĝi mian imagon (kiel sugestas redditoro ĉi tie). Sed mi devas diri, ke tre gravas por vi elekti aŭdiojn, kiuj plej similas al sekso, kiun vi jam spertis, kio signifas neniujn scenarojn de "duonpatrino, duonpatrino", plejparte amatoraj. Ĉi tiu procezo daŭras dum kompleta monato, kie mi recidivus kiel ĉiu 5 tagoj, sed la kulmino estas malsama ol vi faras kun video, Ĝi pli similas al vera sekso.
Post 3 monatoj mi sentis rimarkindajn ŝanĝojn al mia korpo kaj menso: Mia apetito kreskis (probable ne bona afero lol), Neniuj gravaj humoraj svingoj, instruisto diris al mi, ke mia manokula kunordigo multe pliboniĝis ktp. Kaj plej grave mi trovis min ĝui seksumado eĉ pli ol mi tiam. Rigardante malantaŭen, mi pensas, ke ĝi estas la plej bona decido, kiun mi faris, kaj mi restas al ĝi (faris multajn malbonajn erarojn en la vivo laŭ la vojo)
Mi pensas, ke la plej grava afero, kiun vi devas fari, estas malrapidiĝi, kiel fumanto anstataŭigus cigaredon per nikotina makulo. Aŭskulti nur aŭdiojn estas kiel la nikotina peceto de noFap
LINK - Kiel mi preterpasas 700 tagojn sen refalo
By WickedBaby
;