Ridu pli, Malpli nervoze publike, Matena ligno revenis, Pliigita eltenemo

Fine mi povus sukcesi. Fakte mi ne scias precize kiom da tagoj mi pasis sen PMO. Sed ĉar mi estas islama kaj fastas dum Ramadano, mi scias, ke mi povus atingi 30 tagojn sen PMO.

La abstinaj simptomoj en fruaj 1-2 semajnoj preskaŭ ne ekzistis. Ekde la 3-a semajnoj tiu memoro pri P aperis, mi ofte fantazias, kiam mi dormos eĉ ĝis nun, kiel mi ne povus regi ĝin. Nun mia defio estas forigi tiun P-fantazion, mi pensas, eble vi povas doni al mi konsilojn, infanoj, kiel forigi ĉi tiun fantazion, mi dankus ĝin.

Mi ankaŭ profitas nofap kiel la aliaj, jen iuj el la avantaĝoj:
1. Senti vin pli feliĉa.
2. Nun mi revenas mian matenan lignon.
3. Pli gaja.
4. Povus ridi pli multe pri amuzaj aferoj, eĉ pri iom amuzaj aferoj, pri kiuj mi povis ridi feliĉe.
5. Spiru pli malstreĉiĝu.
6. Parolante publike, mi povus regi la nervozon, mi tamen nervozas, sed mi povus regi ĝin.
7. Mi sentas, ke mia daŭro pliiĝas.
8. Hara falo malpliiĝo.
9. Mi povus paroli kun aliaj homoj kun okula kontakto kvankam ankoraŭ ne povas fokusiĝi.

Mi ŝatus danki vin al ĉiuj homoj ĉi tie, kiuj instigis, kuraĝigas kaj donas al mi konsilojn, ankaŭ al islamaj fapstronaŭtoj-grupo ankaŭ, fine mi povus verki en sukcesa sekcio. Mia vojaĝo eble ankoraŭ longos, sed ĉi tiu eta venko alportas al mi ĝojon daŭrigi.

LINK - Atingu 30 Tagojn Sen PMO Post 6 Jaroj de Malsukceso

by resti_alive