Hodiaŭ, ĉi tiu homo havas tricent sesdek kvin tagojn porno senpage !!!!!
Ĉi tiu sub-helpilo helpis min ekde 2013. Mi vere ŝuldas multon al ĉi tiu loko. Mi neniam pensis, ke mi povas veni ĉi tien. Mi eĉ ne povas imagi mian vivon kun porno nun, mi eĉ ne scias, kiel tio aspektus. Mi povis atingi tiom multe da aferoj nur en ĉi tiu jaro ... Komencis novan laboron, novajn rilatojn, novan apartamenton. Mi ne diras, ke ĉesi porno riparos ĉion, sed ĝi helpis min kreski kiel homo, lerni kiu mi estas kaj ne plu forkuri de mi mem. Vi eble pensas, 7 jarojn? Tio estas longa tempo! Kaj vi pravus ... Mi misuzis pornografion dum 15 jaroj antaŭ ol provi ĉesi ... do tio donos al vi iom da perspektivo pri kiom malbona mi havis ĝin, sed mi faris ĝin. Kaj ankaŭ vi povas, ne senkuraĝiĝu.
Jen kelkaj aferoj, kiuj signife helpis min laŭ la vojo. Prenu tion, kio funkcias por vi, kaj lasu la reston kiel ili diras.
Meditado - Mi ne povas sufiĉe streĉi ĉi tiun. Krom se viaj internaj sentoj kaj doloro ne estas tuŝitaj kaj tenataj, vi ne resanigos la vundojn, kiujn vi provas ripari per la alta de pmo. Estas multaj bonegaj meditoj, mi povus sugesti Zazen.
La Interna Toksomaniulo - Ju pli vi aŭskultos ĉi tiun doloran voĉon en vi, des pli vi proksimiĝos al ŝanĝo de ĝi. Aŭskultu kaj notu tion, kion ĝi diras. "Mi neniam havos rilaton, do mi povus rigardi porno." "Mi neniam plu estos feliĉa sen porno." Poste prenu tiujn asertojn kaj skribu kontraŭargumentojn, kial ili ne vere veras. "Mi estis feliĉa en la pasinteco, kaj ĝi ne implikis pornon, tial mi povas esti feliĉa denove sen porno."
Pintaj linioj - Ĉi tio povus esti la plej grava, esence vi bezonas anstataŭigi la pornon per io. Io konstrua, io sana, io plenumanta aŭ memrealiga. Eĉ nur io por distri vin. Fari arton, muziki, fari longajn promenadojn, kontakti amikojn, ludi sportojn, skribi programojn, kion ajn vi ŝatas fari, sentas vin bone.
Ne timu senti sin kiel feko - Ĝi suĉos vere malbone unue, tiel malbone, ke vi forgesos eĉ kial vi faras ĉi tion unue. Ĝi fartos pli malbone ol iam ajn postulo de postulo, sed vi devas akcepti ĝin kaj akcepti la retiriĝon por trapasi ĝin. Vi devos lerni ami ĝin.
Dankon pro legado ... Se vi ankoraŭ estas kun mi, bonvolu salti en mian Malkonkordon por reakiro kaj subteno de pornodependeco. https://discord.gg/vj6ZXYD
LINK - 1 Jaro Porno Senpaga !!!
By karulo_di
;
