Mi sentas min bonega. Ne NUR ĉar mi ne rigardis pornon. Sed pro tiu PLUS ĉiu alia ŝanĝo, kiun mi faris post kiam mi decidis fari NoFap. 2 GRANDAJ aferoj, kiuj estas KRUCIAJ por mi, persone: Sobreco - Ĉi tiu estas grandega por mi. Mi kutimis fari multe da drinkado / fumado / drogoj antaŭ 9-10 jaroj.
Lastajn jarojn, mi ankoraŭ trinkus kaj fumus fiherbon, nenion alian, kaj ne tro ofte kompare al tio, kio ĝi estis, eble kelkfoje monate. Sed tamen, eĉ la unu trinkaĵon, kiun mi havus en tiu nokto, mi sentus la malekvilibron, kiun ĝi kaŭzus al mia interna sankteco, mia interna paco, mia interna kvieteco, kiun mi provis atingi de post la komenco de NoFap. Konservi tute sobran konservas vian cerbon funkcianta klare, kun pli alta ofteco (ĉar vi ne plu administras vin deprimantoj kiel fiherbo kaj alkoholo), kio rekte koincidas kun tio, kion ni provas atingi kun NoFap Nur plej multaj homoj, kiuj ankoraŭ trinkas kaj fumas, ne pretas forlasi tion, aŭ timas tro konfesi, ke ĝi efikas ilin malrapide sed certe. Mi ne trinkis dum unu monato, ne fumis pli ol 2, kaj mi estas pli kaj pli malpeza, feliĉa kaj senmova ĉiutage.
Matena Rito - Kiel vi komencas vian liberan tagon estas grandega, kaj mi ankoraŭ laboras por resti kongrua kun ĉi tiu, kaŭzi ĉi tiun hundinon. Sed post kiam vi eniros vian fendon, tiam ĝi funkcios. Ĉiuj bezonoj kaj horaroj estos malsamaj. Mi laboras 9-6 laboron, do por mi, ĉi tio signifas: Vekiĝi je 5:30, prepari matenmanĝon kaj citronan / poman cidran vinagron por mi kaj mia koramikino dum ŝi pretas por laboro, faru 15-20 minutojn da sunaj salutoj , iru al la gimnastikejo ĝis la 6:30, laboru dum unu horo, revenu hejmen kaj meditu 20-30 minutojn, poste eklaboru. Kiel mi diris, ĉiuj havos malsamajn situaciojn (infanoj, horaroj ktp.), Sed negrave kio, ĉiam estas spaco por plibonigi, ĉu dormi kaj vekiĝi iom pli frue aŭ kio ajn. Aŭ eble vi ne sentas, ke vi bezonas fari ĉion tion, kaj tio estas bonega, pli potenca por vi. Mi, mi absolute BEZONAS fari ĉion ĉi, se mi volas kuri laŭ mia pleja potencialo, ĉar sen la tuta kroma laboro, mi sentas min tre, tre parece.
Mi esperas, ke tio helpas doni iujn informojn. Demandu ion aŭ ne. Feliĉa lundo.
Preskaŭ havis platan linion por tiu tempo. Signifante, ke la "magnetismo" kaj alta vigla sento-energio preskaŭ malaperis, aŭ mi serĉis ĝin. Vi eble sentas vin sufiĉe malsupre nun, ĉar ankaŭ vi ĵus havis malsekan sonĝon, kio estas normala. Spermo-reteno, laŭ mi, havas EJNAN efikon al via energio kaj "viraj" sentoj. Eble ne veras por ĉiuj, sed kun mi, diable jes. Mi amoras kun mia knabino preskaŭ ĉiutage kaj mi sentas la diferencon en energio kompare kun kiam mi ne nutras dum semajnoj. Sed jes, multaj homoj havas platan linion dum kelka tempo ĉirkaŭ kie vi estas. Por mi, se mi ne restus kongrua kun miaj aferoj pri jogo / meditado / gimnastikejo, ĝi estus multe pli aĉa.
LINK - Post 4-5 jaroj, 1st-tempo al 120-tagoj.
By frua mateno
;
