Mia vivo vere ŝanĝiĝis en la lastaj tri monatoj!
De kiam mi komencis la vojaĝon NoFap, mi havas ...
- laboris ekstere 1.5 horojn ĉiutage (averaĝe)
- Ĉiutage mi prenis malvarman pluvon
- instigis mian seksan vivon kun mia edzino
- pli bone dormis
- fortigis mian disciplinon
- atingis multajn programajn celojn
- fariĝu pli feliĉa
Defioj, kiujn mi prenis sur NoFap estas:
- 3,7,14,21,30,60-tagaj defioj, 60-tagoj defias ankoraŭ aktivas
- La Ekzercada Defio - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/the-exercise-challenge.110111
- La Tabulo-Defio - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/30-days-plank-challenge-the-thirty-days-plank-challenge.159607
- La Malvarma Duŝa Defio - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/30-days-cold-shower-challenge.166409
- La Senekrana Defio - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/the-no-screen-challenge.185858
Mia ĝenerala sano pliboniĝis plurfoje kaj ĝi sentas sin vere bona.
Mia cerbo faras novajn vojojn, novaj kutimoj disvolviĝas kaj tiel plu, SED ... Mi ne sentas, ke ĝi denove kabligas sin. Mi ricevas multajn novajn vojojn, sed la malnovaj vojoj ankoraŭ ekzistas, ili eĉ ne malaperis. La sola afero bezonenda estas skribi alian url en la retumilo kaj ĉio "normalos" post kelkaj sekundoj. Ĉiuj novaj kutimoj malaperus, malnovaj kutimoj funkcias ... timigas pensi pri tio, kiel facile estus simple forviŝi ĉion, kion mi faris ĝis nun en la vojaĝo resti for de pm. Tamen mi ne tre konsterniĝas pri tio: mi faris pm de la aĝo de 10 ĝis la aĝo de 35, kio estas pli ol 70% de mia vivo. Mi ne povas atendi, ke ĉi tiuj vojoj simple malaperos post tri monatoj. Mi multe laboras por ne pensi pri miaj pm-memoroj kaj pensi pri miaj novaj kutimoj anstataŭe, tamen necesos multe pli da tempo ol tri monatoj antaŭ ol iuj malnovaj kutimoj komenciĝos. Ili ankoraŭ estas tie kiel kutime, atendante esti deĉenigitaj, ne forirantaj ...
Dirite, mi pensas, ke la risko, ke mi refalu en malnovajn kutimojn, estas ankoraŭ granda kaj mi devas tre konscii miajn proprajn limojn. En la komenco estis multe pli malfacile resti for de pm ol nun, tamen mi batalis tre forte kontraŭ ĝi kaj sukcesis. Ĉi tio multe plibonigis mian disciplinon. Nun estas pli simple batali kontraŭ miaj instigoj, kio signifas, ke mi ne devas trejni mian disciplinon. Se mi pensas, ke mi estas nova homo antaŭ ol malnoviĝos la malnovaj vojoj, la risko estas, ke mi ĉesu trejni mian disciplinon alimaniere kaj do ĝi fariĝos denove malforta. La sola bezono tiam estas eta ellasilo por liberigi la inferon, novajn kutimojn forviŝitajn kaj malnovajn kutimojn normaligitaj.
Pasinte 25-jarojn de fortaj solidaj kutimoj, mi pensas, ke necesos 10% de tiu tempo antaŭ ol la kutimoj ekmalaperos. Jen 30 monatoj, antaŭ ol mi povas atendi ian diferencon. Feliĉa kaj fiera pro miaj aktualaj atingoj, mi fieras, ke mi atingis NUMI% de tiu celo hodiaŭ.
Mi daŭre batalos kaj plibonigos mian disciplinon. Mi daŭre prenos malvarmajn pluvojn kaj laboros kiel eble plej forte. Mi konstante starigos novajn celojn ĉiam, do mi scias por kio batali. Ju pli mi batalos, des pli forta mi fariĝos. Ju pli forta mi estas, pli malfacile mi mortigos. Ĉi tiu estas la nova mi. La sola afero, kiun mia maljuna memo povas fari, estas reteni sian spiron.
Mi ne rezignas.
LINK - Mia sperto post tri monatoj post la tagmezo
;