Nu, post kelkaj monatoj da provoj kaj malsukcesoj plurfoje, mi finfine havas mian plej longan strion ĝis nun de 30 tagoj sen PMO! Mi volis verki ĉi tion por ĉiuj, kiuj ŝajne ne eltrovas kiel atingi ĝis nun. Mi volas dividi miajn avantaĝojn kaj iujn konsilojn, kiujn mi eble povas oferti.
Konsiloj:
1. Ĉiam, kiam mi komencis fantazi aŭ fiksrigardi, mi dirus al mi mem: “Ĉu vi volas la fantaziojn aŭ la veran aferon? Vi ne povas havi ambaŭ. ” Tuj kiam mi kaptas min fari tion, mi scias, ke mi devas ĉesi, ĉar ĝi certe kondukos al refalo.
2. Mi ne trovis malvarmajn pluvojn tre helpemaj, sed malvarmaj banoj certe estas! Mi prenas unu plej multajn noktojn antaŭ ol enlitiĝi kaj ĝi vere helpas min malstreĉiĝi (precipe se mi sentas koleron.)
3. Teni sakon da glacio ĝis miaj "homaj partoj" helpas kun instigoj tuj antaŭ enlitiĝo kaj ankaŭ tage.
4. Devigi min mem fari ion kiam mi instigas min, vere helpas trakti ĝin. Ne pigru. Laboroj, promenado, gimnastikejo, ktp. Nur iru fari ion kaj tio helpos.
5. Mi provis ŝanĝi mian vivon ĉirkaŭe, sed ĝi estis tro multe por preni unu samtempe. Mi eble povos fari ĉi tion iam, sed nur post kiam mi venkos ĉi tiun toksomanion. Mia prioritato estas ne PMO. Estas multe da tempo poste por vivi mian vivon, sed mi bezonis ne PMOigi mian prioritaton.
profitoj:
1. Humoro estas multe pli bona! Depresio ne tute malaperis, sed ĝi estas grandega plibonigo! Mi traktis ĉiutagajn memmortigajn pensojn dum multaj jaroj. Mi ne memoras la lastan fojon, kiam mi pensis pri ĉi tio!
2. Motivado estas pli bona. Iam estis malfacile por mi trafi la gimnastikejon unufoje semajne, sed nun mi iras 3-4 fojojn. Mi esperas atingi ĝis 5 ĉi-semajne. Ankaŭ mi ne sidas ĉirkaŭ la tuta mateno, provante devigi min fari ion. Tuj kiam mi leviĝas, mi ekfartas bone kaj esperas pri mia tago kaj mi serĉas farendaĵojn!
3. Mi estas iom pli parolema kaj memfida. Mi ankoraŭ multe luktas ĉi tie, sed ĝi vere pliboniĝis! Mi ne plu ĝenas "malaltrangajn paroladojn" plu lol.
4. Virinoj trovas min pli alloga. Mi estis nevidebla por ili antaŭe, sed nun mi konstante fiksrigardas. Mi aŭdas pli, "salutojn" kaj "bonajn matenojn" de virinoj, ĉar mi ricevas nutraĵvarojn aŭ kio ajn. Mi aŭdis pri viroj alproksimiĝantaj de virinoj kaj mi ne povas atendi por vidi ĉu tio okazas al mi! Fakte estas ekscite al mi nur paroli kun iu, kiun mi trovas alloga, ĉar ni perdiĝas en la okuloj. Ankoraŭ ne, sed mi estas sur la ĝusta vojo.
5. Mi efektive fiksas malgrandajn celojn kaj ekscitiĝas pri mia estonteco.
6. Tamen pli ol ĉio mi vere komencas senti min vira. Kiel granda forta viro kaj ĝi sentas bone! Mi vere esperas, ke ĉi tio nur pliboniĝas.
Verŝajne estas multaj, kiujn mi forlasis, sed simple ne povas pensi, do se vi havas demandojn, bonvolu demandi! Ĉion, kion mi povas fari por helpi iun ajn, kiu estas kie mi kutimis esti!
LINK - 30 Tagoj Malfacile (Neniuj PMO) Avantaĝoj kaj Konsiletoj!
by logika_ĉaro
;