Mi komencis nofap normalan reĝimon en la 4a de oktobro, ke ĝi fapas kaj spektas tiun fekon nomatan "pornografio" (fremduloj seksumantaj), 6 fojojn mi recidivis, ĉiuokaze multaj aferoj en mia vivo ŝanĝiĝas post tio, mi rimarkis, kiom malmulte mi scias kaj kiom malbona estas mia vivo. ĉiuokaze. Mi elŝuldiĝis, perdis 62 funtojn.
Nun mi estas sportema (aliĝu al Intermita Fastado kaj Ketozo). Mi ne sentas deprimon.
Savis mian geedzecon. Edzino amas kaj respektas min pli, ŝi ricevis preggo lasis alkoholismon lasita kafeino (ĝi faras vin prokrastanto longtempe) ĉesis uzi produktojn kun Endocrine Disruptors kemiaĵoj (ili faras vin gaja) Suplemento kun Zinko (plifortigi viajn striojn sed zorgu vin) )
Ankaŭ se vi refalas, ne estu malglata kun vi mem, estas normale kaj tute bone, SE VI NE LASAS LA ĈASAN EFIKON ALVENI VI
Eviti Procezitan Sukeron kaj Aspartame, ĉi tiuj 2 akceli malseka sonĝojn, eviti fantazigxi kaj la ekscienca stato.
Memoru Malvarma Malfluo Mediti (Mirinda kaj ne pensanta pri io ajn) Preĝu
KAJ SOCIĜAS!
By evolvebetter
;