90 tagojn SR [spermo-konservado], mi ne povas kredi, ke mi kreis ĝin, certe pli bona ol kie mi estis antaŭ 90 tagoj.
jen mia templinio
Tago 0-7: komenciĝis tre fortaj, sinsekvaj tagoj de NP kaj NF
Tago 7-14: ĉi tiuj tagoj finas esti la plej malfacilaj por mi, sendube post la tago 10 frenezaj instigoj kaj estis preskaŭ recidivonta preskaŭ 4 fojojn
Tago 14-21: la ŝtormo finiĝis, ĝis nun malmultaj aŭ neniuj avantaĝoj, io ŝajnas esti rekonstruanta
Tago 21-30: ĉi tie mi sentis, ke mi akiris miajn "superpotencojn", entute sentis min tiel bona kaj la plej bona, kiun mi iam ajn havis
Tago 30-60: instigo malpliiĝas kaj Nofap fariĝas vivstilo, pensante pri instigoj, sed neniam plu konsumita de ili
Tago 60-90: en ĉi tiu etapo, PIED ŝajnas esti FOR. Ĝi estas roka reĝimo tie malsupre, tute ne venas kuraĝoj, komencas vidi la absolutan belecon de virinoj tie ekstere, kaj ekzistas multe (abunda pensmaniero), Pli alta instigo kaj ambicio sukcesi en la vivo kaj vivi kiel reĝo
Tago 90-nuna: Serĉante fari NF kaj NP vivstilo, sentas min super la mondo kaj povas atingi ĉion, kion mi celas
Profesia Konsilo: Mi vetis ĉe mia amiko, ke se mi recidivus, mi donus al li 1k kaj se li recidivus, ni ankaŭ skuis ĝin kaj de tiam mi sciis, ke 10 sekundoj da plezuro ne indas perdi 1k da malfacile gajnita mono.
Fina noto: Traktu vian korpon kiel templon, vian menson kiel ĝardenon, kaj vian hejmon kiel palacon