Mi unue konatiĝis kun Porno de malbonaj amikoj kiam mi estis 10-jaraĝa, pasis tagoj kaj mi neniam pensis, ke rigardi Pornon efikus mian vivon tiel grave, eble ĉar mi ne havis la konscion scii la veron pri ĉi tiu industrio, aŭ eble mi malakceptis la ideon, ke porno povus efektive vundi min.
Post ĉiuj serĉoj kaj studoj, mi finfine malkovris la komunumon Nofap kiam mia vera resaniĝo komencis, do mi komencis legi sukcesajn rakontojn kaj pensojn de homoj pri ĉi tiu toksomanio, mi inspiris kaj motivis, tial mi komencis skribi miajn planojn purigi.
Mi bezonis 5 jarojn provante kaj malsukcesante, ĝis mi finfine kolektis ĉiujn miajn rimedojn kaj la sciojn, kiujn mi bezonis por turni ĉi tiun ĉapitron kaj antaŭeniri kun mia vivo, kaj mi honeste verkas ĉi tiun afiŝon ne por fanfaroni pri mi mem, sed por doni esperon. al homoj, kiuj ankoraŭ travivas malfacilajn tempojn.
Mi ankoraŭ havas longan vojon por fari, ĉar mi kredas, ke Nofap estas la komenco de la vojaĝo por malkovri kaj atingi miajn plenajn potencialojn.
Mi ja bedaŭras, ke la 15 jaroj de mia vivo estas toksomaniulo, deprimita kaj senmotiva, sed finfine, mi ĉi tie verkas mian sukcesan historion kaj mi efektive ridetas, sentante min pli feliĉa ol la tago, kiam mi diplomiĝis de universitato, la sento de libereco. estas tiel dolĉa.
Do Jen iuj Avantaĝoj, kiujn mi rimarkis dum la 90 tagoj:
- Interna konflikto malaperas kaj sento de kulpo kaj honto malaperis.
- fariĝis pli produktiva kaj kreema, ĉar mi havas pli da tempo kaj energio.
- prenis respondecon prizorgi la bezonojn de mia familio. Mi kutimis forpeli mian familion kaj teni ilin for.
- Mi fariĝis pli trankvila kaj paca.
- Mi ĝuas fari etajn aferojn.
- Mi fariĝis pli organizita kaj motivita.
- malpli da humoraj svingoj.
- Mi pli fokusas plibonigi min, ĉar NoFap malkaŝis la malavantaĝojn en mia personeco.
- sentante min pli sentema al la vivo kaj kio ĉirkaŭas min.
- Mi ne plu distordis membildon kaj plibonigis memfidon.
Jen kelkaj rimedoj helpataj dum la vojo:
- via cerbo pri Porn-libro de Gary Wilson, helpis min kompreni, kiel science la porno efikas sur la cerbo, kaj kiel nia cerbo ŝanĝiĝas kiam ni spektas ĝin kaj kiel ĝi fariĝas tiel dependiga.
- la povo de kutimo de Charles Duhigg, helpis min kompreni kiel ni disvolvas kutimojn kaj ŝablonojn kaj kiel rekoni tiujn ŝablonojn por liberiĝi de ia malbona kutimo.
- porno sen radio de Matt Dobschuetz, helpis min ligi la punktojn kun miaj sentoj kaj konsciiĝi pri ĉi tiuj sentoj kaj kiel trakti malagrablajn emociojn en sana maniero. Li ankaŭ parolas pri sia sperto kiel pornulo en la pasinteco kaj kiel li sukcesis liberiĝi.
Fratoj. Mi deziras al vi ĉion bonan en via vojaĝo kaj fidu min ĉiutage, kiam vi falos kaj releviĝos, estas la tago, kiam vi fariĝas pli forta, dankon pro via amo kaj subteno.
noto: pardonu mian anglan lingvon, ĝi ne estas mia gepatra lingvo 
)
;