Mi afiŝas spertojn kaj lernadojn de mia dua serio (41-tagoj nuntempe). Mi afiŝis spertojn de mia antaŭa strio antaŭe ĉe:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Unue mi ŝatus malhelpi la evidentajn avantaĝojn. Plej sukcesaj rakontoj afiŝas ĉi tion, ĉi tio estas por novuloj kaj por homoj por kiuj ĝi plifortigas aferojn: Pli bona energio, pli da konfido, pli da persistemo kaj emo fari aferojn, la vivo ĝenerale sentas sin pli feliĉa, kapabla odori la aeron kaj herbon kaj senti feliĉa , kapabla rimarki malgrandajn aferojn kaj esti dankemaj, multe pli malkvieta, malpli da streĉo, multe malpli timo, pozitiva dispozicio ĝenerale, multe pli socia, kapabla paroli kun virinoj sen objektivigo, sento de ekvilibro kaj stabileco. Mi povas listigi pli, se homoj volas scii.
La aferoj, kiuj estas novaj en mia menso kaj novaj lernadoj de la aktuala strio donita sube.
Lernado Ne 1:
Subite okazis al mi, ke mi komprenas kial PMO-dependeco estas multe pli malbona ol aliaj toksomanioj superitaj. I estas 'Duobla Moŝto':
Whammy Ne 1: La dopamina liberigo kaj ĉasilo-efiko: Ĉi tio estas sufiĉe malfacila por forlasi sur sia propra. Ĉi tio okazas ankaŭ kun ĉiuj aliaj toksomanioj - fumado, drinkado ktp.
Whammy Ne 2: Liberigo de la viva forto en spermo: Ĉi tio estas unika al PMO-dependeco sole. Ĉi tiu faktoro sole povas subpremi ulo mem.
Kombinu 1 & 2 kaj ni havas unikan aron de cirkonstancoj kaj faktoroj, kiuj plifortigas unu la alian, kiujn homoj neniam povas facile venki. Do ni bezonas trakti PMO kiel la monstron, kaj malproksimigi ĝin.
Lernado Ne 2:
Mi provis determini la koston de sola fap aŭ recidivo. Ne kelkaj tagoj, kiel ni ĉiuj povus pensi kaj poste reen al normala. La kosto estas multe pli alta
Kiam vi rompas strion unufoje, recidivo fariĝas multe pli facila. Oni povas meti malgrandajn striojn kune de 1 semajno al 2 semajnoj ktp., Sed la ĉasisto-efiko sekvas ĉion. De mia kalkulo, mi almenaŭ prenas almenaŭ 2-3-monatojn por vere eliri kaj meti iom pli grandan numeron de almenaŭ 30-tagoj aŭ pli. Kiam mi alvenos, necesas alia 3-4 monatoj post kiam mi sentas min vere normala kaj revenas al la antaŭa. Kombinu la supre, ĝia preskaŭ kiel 6 monatoj antaŭ ol vi povas reveni al normala. Do la kosto de 1 sola fap aŭ recidivo estas almenaŭ 6 monatoj por mi. Fakte ĝi estis pli.
Se mi re-kalkulas, mi pensas, ke mi malŝparus la lastan jardekon kaj ĉio povus esti atribuita al 10-12 faps sole, ĉiu el kiuj kostis al mi 8 monatojn al jaro por forigi tiun ciklon.
Kio estis unika kaj nova por mi dum ĉi tiu ciklo estis, ke mi ne plu havis energion dum preskaŭ 10 jaroj antaŭ ol mi denove sentis min pli bona. Antaŭe mi pliboniĝis ĉe la 35-10-taga marko.
Kiel rompi la toksomanion: - Surbaze de mia propra sperto kaj legante la spertojn de aliaj homoj, via "Kial" devas esti vere forta.
Mia "Kial" estas, ke mi estis fantomo dum ĉi tiuj lastaj dependecaj cikloj? Ĝi sentis torturon ĉiun minuton de ĉiu tago pro retiro ktp. Ĉi tio dum kelkaj monatoj transformos iun ajn en fantomon. Mi pensis al mi, ke mi ne interŝanĝos 5 minutojn de ĉi tiu torturo por 1 fap kaj ĉi tie mi ne havas elekton kaj devas fari ĉi tion dum pluraj monatoj. Sinjoro denove eligis min el malliberejo kaj nun havas 41 tagojn kaj denove sentas la avantaĝojn. Lernado No 1 & 2 supre plifortigas mian "Kial" plu.
Mi lasis nur 1 en mia antaŭa strio (ke se virino alproksimiĝis al mi kaj volus fari ĝin, mi cedus). Mi falis. Kredu, ke mi estas virina allogo al vi. Mi bazas ĉi tion sur la fakto, ke vi mem fariĝas tiel normala kaj proksima, kaj kapablas paroli kun virinoj, ke virinoj tiel allogas vin. Mi ankaŭ pretas rezigni pri ĉi tio. La kosto estas neeltenebla kaj PMO tro troigas por mi. Mi estas tro feliĉa kun la nunaj avantaĝoj, kiujn mi donos al ĉio.
LINK - Dua Strio kaj Avantaĝoj rimarkita
by cindro
;