Mi ĵus pasis la 90-tagan markon. 90 tagoj da malfacila maniero; neniu pornografio, neniu masturbo, neniu orgasmo. Tiu estis mia unua provo kaj mi havis tre malfacilajn momentojn.
Tamen profunde centrita, mi sukcesis trovi vojon ĉiufoje. Ĉi tie mi klopodos por dividi kun vi tion, kion mi atingis, kelkajn konsilojn, kiuj povas helpi vin dum via vojaĝo kaj kion vi ne atendu. Mia aliro iom diferencas, vi vidos novan perspektivon.
Unue; Mi devas diri, ke dum almenaŭ 5 jaroj mi ne deziras monon, karakteron, potencon, socian influon aŭ ĉiutagajn plezurojn. Mia sola "deziro" estas trovi veron.
Tiu sensencaĵo kaj perdado de intereso pri ĉio stimulis la gravecon de PMO en mia vivo. Ĉar mi estis pigra kaj PMO estis tiel facila, tio estis la sola maniero por vivi kun ĉi tiu grandega sento de sufero. Mi atingis ĉion, kion mi volis dum mia tuta vivo, kaj neniam mensogis pri io ajn. Do se mi volus ion, estis nenio por haltigi min. Mi kutimis M dufoje tage. Mi sentis, ke se mia energia nivelo estos alta, mi estos danĝera. Do mi senĉese elrevigita mia energio per PMO'ing. Mi ĉiam sciis, ke PMO malhelpas mian spiritan kreskon, sed mi ne estis preta forlasi ĝin. Tial mi neniam provis. Antaŭ ĉirkaŭ 3 monatoj mi malkovris NoFap, kaj mi sciis, ke tio estas la tempo.
Do mi komencis.
KIO FARIS?
Sento de sensenceco kaj malpleneco Malaperis tute.
Ĉi tio estis la kreskado de NoFap por mi. Antaŭ NoFap, ĉiun momenton mi sentis min malplena. Tute ne signifis. Nenie. Samkiel antikva greka Sizifo, mi daŭre iris tute sen celo. Mi memoris tion, kion mi spertis per meditado, sed mi ne povis senti ĝin.
Post NoFap, ne unu momento mi sentis min malplena nek sensenca. Mia meditada ŝtato revenis, mi sentis, ke estas vere facile gliti en meditado. Mi sentis ĉie, en ĉiu eta afero.
Pli sincera kun homoj
Jes. Mi estis socia persono, sed fine mi laciĝis kaj fariĝis malvarma. Post NoFap, ĉiufoje, kiam mi ridetas al homoj, mi sentas, ke mia tuta korpo ridetas. Mi ankoraŭ ne provas esti socia, sed kiam mi estas, mi vidas en ili mian saman doloron. Tial mi fariĝas pli amanta, ĉiam sentante kompaton.
Forto de Forto Maksimumigita
Post NoFap, mi sentas, ke mi povas fari ion ajn. Jen la plej granda kapablo, mia korpo-menso tiom disciplinis (ne la maniero de malfacila disciplino, sed la disciplino, kiu venas de interne), ke mi sentas, ke neniu bezono aŭ deziro povas transpreni mian volon.
Ĉi tio eble estos malfacile kredinda por multaj el vi, sed en la procezo mi ĉesis:
alkoholo
Weed
cigaredojn
Uzante telefonon
Uzado de sociaj komunikiloj
Manĝi viandon
Manĝi ĉian rubon kaj sukeron rafinitan
Pliigita Veturado
Mia veturado estis preskaŭ nula. PMO estis la sola afero, kiu tenis min vivanta. Nun mi trovis celon (Re-trovis ĝin).
Piercing Atento
Mia atento nun estas tiom akra, ke multaj homoj diris, ke mi aŭskultas tiel zorge, ke ili sentas la bezonon esti postulemaj kiam ili elektas siajn vortojn. Mi apenaŭ enuas, kaj mia atento apenaŭ maltrankviliĝas.
Enamiĝo…
Dum 7 jaroj mi ne povis senti ian ekbrilon de amo. Post Nofap ... Post ĉiuj tiuj jaroj mi enamiĝas. Mi sentis min kiel infano senkulpa. Mi vidis (en mi) la senkulpecon, kiu ne povas esti malpurigita. Estis tiel, kiel mi sentis tre subtilan vivnivelon. Mi avidis tiun senton dum jaroj. Tamen oni devas zorgi pri ĝi. Jen alia temo.
Konsiloj kiuj povas helpi vin:
Komencu Malgranda
Mi komencis kun 7-taga defio. Kiam mi finis ĝin, mi diris: "Fiku, mi povus fari 7 tagojn pli kaj fini la 14 tagan defion." Poste ankoraŭ unu semajno por atingi 21 ktp.
Se ni pensas pri ĉi tiu procezo tro multe kun nia menso, ĝi faros nenion krom krei pli da duboj kaj pli da problemoj. Do komencu sen planado kaj vivu kun la vojaĝo. Ne lasu la menson malhelpi ĝin.
Atentu pri "Ĉasista Efiko"
Vi komencas vidi ion de filmo. Tiam vi serĉas alian specon de aĵoj. Poste post kelkaj minutoj vi serĉas porno. Ĉi tiu ĉeno kreskas tiel subtile, tiel konfidence, ke oni bezonas tranĉi ĝin antaŭ ol ĝi komencas.
Nur konsciu, ke la ĉeno ekis, kaj tranĉis ĝin kun akra konscio.
Akrigi Vian Konscion
Ĉi tio gravas. Ĉi tiuj tiel nomataj "instigoj" povas aperi nur kiam vi ne konscias pri ili. Do praktiku meditadon, atentemon. Kun la tempo vi vidos, ke viaj pensoj, kiuj kreas la instigojn, perdas sian potencon. Por mi estis "konstati aŭ esti korneca" la tutan tempon.
Malvarma pluvoj
La efiko de malvarmaj pluvoj estas grandega, precipe en la komenco. Kiam ajn vi sentas, ke viaj premoj vin premas, iru preni malvarman duŝon. I igos vian korpon memori ĝian primitivan naturon, kaj malfortigos la efikon de viaj koruptitaj pensoj super via korpo. I igos vian pli enradikiĝintan, pli centritan. Vi fariĝos malfacile perturbi. La energifluo tra viaj genitaloj ŝanĝos direkton.
Devontigo estas Ŝlosilo
Memoru vian veturadon. Mi, en mia vivo, neniam rompis promesojn. Ne la promesojn, kiujn mi donis al homoj, sed pli grave, kiujn mi donis al mi. Do kiam mi ekiris
Ĉi tiu vojaĝo, mi sciis, ke PMO ne estis eblo. Neniam. Do kio ajn okazos, restu sindonema al via promeso.
Menso Uzos Ĉiajn Trompojn
Pli progresante, via menso uzos pli da lertaĵoj por fari vin PMO. Dubo ekestos, kaj vi trovos nenion valoran por daŭrigi. Bonvolu esti tre singarda! Tiu dubo povus esti tre tre forta, ke vi povas iri PMO antaŭ ol rimarki, kio okazis. Restu centrita. Vidu viajn pensojn, instigojn. Lasu ilin pasi, memoru vian celon.
Estu Honesta kiel Fikaĵo
Sciu, ke kiam ajn vi mensogas, kiam ajn vi trompas, vi trompas vin mem. Estas neniu alia por trompi. Se vi vidos la ideon malantaŭ ĉi tiu honesteco, pri kiu mi parolas, vi estos tiel unuiĝinta; ke viaj decidoj trapikos ĉion, kio venas sur la vojo. Akceptu, ke ĉi tiuj "instigoj" ne estas apartaj de vi mem, ili estas nur ĉar vi tiel faras ilin. Vi estas tiu, kiu respondecas, nenio alia. Akceptu ĉi tion per via tuta estaĵo kaj ĉi tiuj tiel nomataj "instigoj" perdos sian tutan povon manipuli vin.
Serĉi ion pli grandan
Is la tago, kiam vi komencis NoFap, serĉu ion pli grandan. I povus esti io ajn, pli granda celo de vivo. Reproduktado estas la unua nivelo por esprimi energion, ĝi povas esti transformita sur multaj niveloj. I povus esti esprimita kiel kreivo, preĝo, amo, meditado, ktp. Se vi ne malfermas novan pordon por ke ĉi tiu energio eliru, ĝi fine venos al sia kutima pordego. Kiu estas PMO.
Se vi volas daŭrigi vian vojaĝon, vi devas trovi pli bonan celon.
NOTOJ:
- Pri virinoj, mi rimarkis iom da intereso pri mi, sed mi ĉiam bonis kun virinoj, do mi ne povas diri multon pri tio. Mi havis iujn tre klarajn proponojn pri seksumado, sed mi milde rifuzis. Mia celo estis klara.
- Feko ankoraŭ estas tie, ĝi ne pasos. Nur mi multe pli konsciis, kaj ne povas esti regata.
KION mi faros?
Unue mi ĉesis porno. Mi neniam revidos ĝin, mi konsciis pri kiom ĝia nenatura kaj kiel ĝi influas min.
Mi iros al 120 tagoj da malfacila reĝimo nun. Post kiam tio finiĝos, mi ne pensas, ke mi estos M pli ol unufoje en monato. Mi bonas kun ĉi tiu nova vivmaniero.
Mi ankoraŭ havas multon por rakonti, sed mi kredas, ke ĉi tio sufiĉas nuntempe. Mi esperas, ke ĉi tiu gvidilo helpas vin, multaj el vi inspiris min dum ĉi tiu vojaĝo. Bonvolu demandi ĉu vi havas demandojn.
Restu centrita.
TLDR;
Vi povas simple legi la titolojn.
LINK - 90 Tagoj de Malfacila Reĝimo Finita - Honesta Recenzo
by Rezignita
;
