Mi komencis mian porn-liberan vojaĝon ekde la pasinta oktobro, ĉar mi rompis kun mia eksa pasinta somero. Mi pensis tion nun aŭ neniam. Mi recidivis tra la tuta vojo. Pasintmonate mi ĵus spektis porno unufoje, dum 40 minutoj. Sed mi vidis grandegajn plibonigojn dum ses monatoj, eĉ kun recidivoj. Ĉi tiu monato estis la plej bona ĝis nun. Do memoru, se vi refalos, ĝi ne mortigas vian progreson, se vi rapide detranĉas la pornon kaj komprenas, kion vi ĵus faris tie. Ne PMO.
Kio donas al mi ŝancon estas nova koramikino. Do mi povas fokusiĝi al ŝi por ke mia PIED fine resaniĝu. Do se vi havas partneron, vi ĉesas rigardi pornojn kaj fokusiĝi al ŝi. Ĝi estas simpla.
Mi havis mian unuan "revon pri porno" hieraŭ vespere kaj mi estis ege korneca. Mi sentis, ke la dopamino travivas en tiu sonĝo, ĝi sentis min reala. Mi sentis MALBONE en la sonĝo, ĉar mi spektis pornon. Matene mi nur ridis pri mia cerbo, alportu ĝin! Kaj tiam havis mirindan sekson kun mia koramikino. Nur fokusante ŝin. Mi havis momenton, kiam mi pensis pri mia sonĝo, sed ĝi ne ĝenas min.
Nun se vi ĵus komencis senpagan vojaĝon kun via koramikino, vi probable havos ĉi tiun platan etapon. Vi esence ne povas fari ion ajn krom kompreni, ke via menso reagordas kaj vivas kiel eble plej normale. Post tio fariĝas PIED, kie komenciĝas la vera resaniĝo (se vi havas platan linion, faru ĉi tiujn aferojn ĉiuokaze):
Ekzercado. Iru al gimnastikejo, kuru ekstere, promenu en la arbaro. Kio ajn donas al via korpo dopaminon / pozitivajn sentojn.
Manĝu freŝajn, purajn, sanajn manĝaĵojn. Tranĉu ĉiujn kr * p. Ne manĝu prilaboritajn manĝaĵojn. Manĝu multajn ajlojn. Se vi ne scias, kio estas sana freŝa manĝaĵo, tiam google diros al vi.
Akiri iujn suplementojn: L-arginino, D-vitamino, multivitamino, omega-3, magnezio
Faru tion, kio feliĉigas vin / komencu novan aferon: ludi ludojn, ludi gitaron, legi librojn, societumi, vidi amikojn.
Rigardu malvarmajn duŝojn, havu profundajn spirojn, meditu / fokusu momente. Mi aŭdacis ĉi tiujn ĉar ili havis tiel grandegan efikon sur mi, kiam mi ne povis malstreĉiĝi kaj ankaŭ dormi multe pli bone + kapabla pli bone fokusiĝi dum sekso.
Provu esti pozitiva, kvankam ĝi povus esti malfacila. Diru ion pozitivan ĉiumatene.
Ne tuŝu vian penison. Mi diris al mia koramikino, ke mi ne tuŝos mian penison. Ŝi nur rajtas tuŝi ĝin kaj mi rajtas orgasmi nur dum sekso (sen mia mano). Ni pensis pri karezza kaj provos ĝin.
Jen tri tre gravaj aferoj, kiujn vi rimarkos per la procezo:
Vi ne plu estos "superkornema" la tutan tempon kiel "alta rapida interreta porno" provizita. Via peniso estos en "standby" aŭ "preta stato" kaj vi malrapide ekregos ĝin. Ni diru, ke vi "permesas" vin korniĝi kun knabinoj. Ĝi ne plu okazas per porno. Sed komence de PIED, eble ŝajnas, ke ne eblas, sed fidu min, GXI FARTAS PLI BONA.-> Koncentriĝu pri knabino / ŝi, palpu ŝian tuŝon, sentu tiun varman ĉeeston, tuŝu ŝin, flaru ŝin. Vi relokiĝas kun vera homa homo. Vi fokusiĝas kaj lasas vin korneca.
Peniso eble aspektas pli granda dum ripozo (eĉ dum erektiĝo). Ŝajnas, ke mia peniso konstante iomete vekiĝas, ne plu estas "deprimita" de porno aŭ masturbado.
Matenaj erektoj malaperos. Kaj ĝi estas tute normala. Mi ne havis matenajn erektojn dum kelkaj semajnoj nun, sed mi fidas, ke ili revenos en la tempo.
Mi ankoraŭ havas ĉi tiujn tagojn, kiam mia boner tute mortas dum sekso, ĉar mia fokuso perdiĝas kaj ĝi suĉas, sed ni priparolis ĉi tiujn aferojn kaj estas bone.
Sed tiam mi havas ĉi tiujn tagojn kaj momentojn, kie mi sentas min tiel klara kun ŝi kaj la sekso sentas sin centoble pli bona ol la porno. TIU LA CELO. Ĝi tenas min iri.
Vi devas tranĉi la pornon kaj fari la rilaton kun via kunulo. Vi alvenos tien. Ĝi pliboniĝos Nur fidu la procezon.
Bedaŭrinde. Mi ne povas diri bonajn konsilojn se vi estas fraŭla. Sed kondiĉe ke vi ne PMO kaj lasas vian penison kaj menson resaniĝi, mi vidas neniujn problemojn ree kornumi kun vera virino.
LINK - Konsiloj por PIED kun partnero (kaj ĝenerale por pornfree-vojo)
by Leilebule
;