PAWS, aŭ post-akraj retiriĝaj simptomoj, rilatas al retiriĝa mizero, kiu periode ripetiĝas. Ĝi povas pasi monatojn aŭ eĉ jarojn post kiam la komenca retiriĝa procezo finiĝis. La termino evoluis rilate al resaniĝo de substancaj toksomanioj, sed iuj homoj, kiuj forlasas pornojn, priskribas similan fenomenon. Ĉi tio ne surprizas, ĉar ĉiuj toksomanioj kaŭzas iujn samajn fundamentajn cerbajn ŝanĝojn, kaj retiriĝado alportas pliajn neurokemiajn ŝanĝojn. Legu pli pri PAWS sur substanca reakiro-reakiro-ejo.
En lastatempaj jaroj, viroj de fornaj reaktaj forumoj hipotezis, ke daŭraj simptomoj kiel malalta libido, depresio, angoro kaj letargio povas esti rilatigitaj kun PAWS.
Jen kelkaj infanoj priskribantaj ĝin:
Ĉi tio estas TIEL klare PAWS, aŭ postakuta sindromo de abstinado. Tute sendube. La "supren kaj malsupren" naturo de la simptomoj, la malrapida naturo de la resaniĝo, kaj la simptomoj mem. De pli ol unu jaro kaj duono, mi ne povis trovi ĝojon en multo da io ajn. Nun, mi komencas senti muzikon tiel, kiel mi kutimis, mi povas ĝui konversacion kun fremdulo anstataŭ peni tra la socia angoro kun ĝi. Simple dirite, kiom da diabloj trapasis min ĉi tiuj pasintaj du jaroj, mi vere pliboniĝas. Ne estas dubo pri tio. Kaj mi eoas tiujn, kiuj diras, ke kabligado estas la plej grava parto - mia resaniĝo klare pliiĝis pli post kiam mi translokiĝis al la sama loko kiel mia koramikino, kie regula (kaj kutime sukcesa) sekso estas la normo.
Nur daŭrigu antaŭen. LIGO - Mi povas senti muzikon denove. Mi ĝuas konversaciojn kun fremduloj. Mi havas 1.5 jarojn.
Alia knabo:
Post kiam ni disiĝis komence de 2012, mi sindetenis de orgasmo, unue pro post-disiĝa depresio. Mi ial neniam akiris la deziron spekti pornojn dum ĉi tiu mallonga periodo, kaj dum ĉi tiu senintenca "strio", mi spertis tion, kion multaj priskribas kiel la "superpotencoj" akiritaj de abstinado aŭ resanigo de PIED. Mi estis en tio, kion oni povas nomi feliĉa flua stato dum kelkaj monatoj.
Fine en aŭgusto de tiu jaro, la feliĉaĵo abrupte finiĝis, kiam mi turniĝis en la plej profundan truon de mia vivo, el kiu mi ĵus nun grimpas. Ĉu ĉi tio estis la fino de la komenca "superpotenco" pinto de abstinado kaj la komenco de la versio de porno de post-akuta-retiro-sindromo? Se la scienco de Gary pravas, mi dirus, ke ĝi eblas konsiderante la profundecon kaj daŭron de mia kazo.
Kiam mi komencis senti MALSANAN socian angoron kaj deprimon, mi panikiĝis kaj ekprovis spekti porno denove. Mi diras "provi" ĉar mi eĉ ne povis ĝis nun pornumi (ankoraŭ ne povas). Sincere, ĉi tiu periodo de mia vivo malklaras, ĉar mi nenion kontrolis. Mi ankoraŭ ne malkovris YBOP.
Finfine renkontis la retejon de Gary en junio 2013 kaj ne PMO faris poste. Mi masturbis senĉese ĉe la komenco de la reboot, ofte patose kaj 20% milda. Fine, mi decidis fari malmolan reĝimon ekster la sekso kun mia longdistanca koramikino.
Inter junio '13 kaj junio '14, mi vidis mian koramikinon ĉiun 1.5 monaton pli-malpli. Ni havus multe da sekso, iuj sukcesis, sed malsukcesis, kaj sendube mi rimarkus fizikajn simptomojn post orgasmo. Naŭzo, kapdoloroj, laceco, cerba nebulo, depresio, angoro kaj kompleta socia nekompetenteco. Ĉi tiuj estas la simptomoj, kiujn mi spertas dum preskaŭ 3 jaroj, sed mi rimarkis eĉ pli grandan fluktuon post orgasmo. Ĉiufoje, kiam mi komencis dubi pri la restartiga procezo kaj PIED-scienco, orgasmo vekus min al la realo, ke io ne taŭgas. Jen vere la sola maniero, kiel mi povas klarigi, kio estis mia cerbo tra ĉi tio. Ne pravas. La sola afero, kiu vivigis min, estis la rekono de miaj pliboniĝaj simptomoj. Mi estis mizera, sed mi estis 1% malpli mizera ol antaŭ unu monato. Kaj tio sufiĉis.
Mi menciis la supren kaj malsupren naturon de miaj simptomoj, kaj mi pensas, ke ĉi tiu efika onda fervojo estas la plej preteratentita grava parto de ĉi tiu tuta procezo / diskuto. La maniero, kiel niaj mensaj simptomoj venas kaj iras dum restartigo, estas Ĝuste kiel oni priskribas postakutan retiriĝon de malmolaj drogoj. Ili diras, ke la malhelaj periodoj fariĝas pli malpezaj kaj malpli oftaj, kaj la bonaj periodoj pliboniĝas kaj pli oftas dum vi antaŭeniras retiriĝante, kio estas ĝuste tio, kio okazis kun mi.
Infanoj, mi eĉ ne povas diri al vi, kiom malalte mi sentis min en unu momento. Mi estis cerbe morta, socie nekompetenta eĉ ĉirkaŭ amikoj kaj familio, deprimita, nemotivita, ktp. Nun la simptomoj estas maloftaj kaj malpli intensaj.
Mia amatino kaj mi loĝas en la sama urbo nun, do sekso estas relative abunda. Ni estas okupataj kaj streĉitaj, do kutime temas pri semajnfina afero, sed preskaŭ ĉiam plaĉas kaj sukcesas. La sola fizika simptomo, kiun mi kelkfoje spertas, estas PE.
Pli grave por mia ĉiutaga vivo, miaj simptomoj multe pliboniĝis. Mi ankoraŭ ne plene revenis, sed mi estas pli proksima ol iam ajn.
Koncerne konsilojn ... MEDITO estas tre granda por mi. Ĝi estas pezlevado por la menso. La menso povas aŭ esti nia plej granda aliancano aŭ plej malbona malamiko en ĉi tiu batalo. Nur sidiĝu dum 10 minutoj tage kaj fokusu vian spiron. Mi komencis ĉi tiun praktikon kiel la rezolucion de mia nova jaro, kaj jen kiam miaj plibonigoj komencis akceli.
Plia noto pri meditado kaj esplorado de la menso: mi legis ion interesan hieraŭ. "Provi trankviligi vian menson KUN via menso estas kiel provi mordi viajn proprajn dentojn". Tiel ni celas trankviligi la korpon, kaj la menso nature sekvas la samon. Nur sidu tie dum minuto kaj fokusu liberigi la streĉon en viaj ŝultroj. Faru la malon levi ilin al viaj oreloj. Cedi plene al gravito kaj permesi la streĉon fali de via korpo. Ĉi tiu simpla praktiko profunde helpis min.
Ĉiuokaze, dankon al ĉiuj en ĉi tiu retejo, kiuj aldonis valoron. La plej bonaj aferoj en ĉi tiu retejo implicas provi atingi la fundon de ĉi tiu aĉa afero. Mi neniam alklakis "NOFAP (enmetu monaton ĉi tie) !! ' fadeno en mia vivo sed mi pasigis horojn legante pripensajn afiŝojn pri la plata linio, D2-riceviloj kaj sciencaj studoj. Ĉi tio devas plu okazi, ĉar multaj pli da uloj finfine falos. Ĉi tio devus esti esplora centro, ne socia retejo por uloj, kiuj ne povas ĉesi pli ol 10 tagojn.
Daŭre daŭrigu. "Kio ajn havas la naturon ekesti ... ankaŭ forpasos." LIGO - Sukceso preskaŭ du jarojn. PIED sen duboj estas afero.
Alia knabo
Mi vere pensas, ke necesas pli emfazi la retiriĝajn kaj post-akrajn retiriĝojn de ĉesado de PMO. Mi scias, ke kiam vi unue malkovris la ligon inter PIED kaj uzado de porno, vi traktis plejparte pli maljunan homamason, kiu ne estis eksponita al alta rapido porno en siaj formaj jaroj. Monretiroj por tiu homa grupo estis pli mallongaj kaj kutime malantaŭeniris al la problemo de PIED mem laŭ mia kompreno.
Kiam mi unue komencis, mia ĉefa fokuso kompreneble estis akiri la kapablon havi sukcesan sekson por la unua fojo en mia vivo. Dum tio ankoraŭ estas mia grandega celo (kaj io, kion mi vidas progresi), la fizikaj kaj emociaj retiriĝoj, kiujn mi alfrontis, absolute superfortis min kaj fariĝis multe pli granda problemo ol mia malkapablo plenumi sekse.Mi estas porno sen iom pli ol 2 jaroj nun (mi havas 26 jarojn) kaj certe resaniĝas de PAWS en nelinia maniero. Mi ne funkciis pli ol unu jaron. Miaj plej grandaj simptomoj estis profunda depresio, anhedonio, kapdoloroj, laceco, manko de instigo, malkapablo societumi, koncentriĝi, ktp. Ĝi estis senkompare la plej malfacila afero, kiun mi iam ajn devis alfronti en mia vivo. Mi persone interrilatis kun dekoj da homoj trapasantaj similan postakutan retiriĝon kaj legis centojn da similaj kontoj ĉi tie, nofap.Com, nofap-reddit, ktp.
Mi sentas, ke ne sufiĉas emfazo pri ĉi tiu aspekto de la restartigo. Kiam mi unue komencis, mi havis ĉi tiun falsan nocion pri "90 tagoj" en mia kapo kaj estis TUTE nepreparita por la longeco kaj severeco de retiriĝoj. Estas pli da informoj kaj rakontoj pri la lukto nun tiam, kiam mi komencis antaŭ 2 jaroj, sed mi ankoraŭ ne pensas, ke ĝi sufiĉe atentas. Mi aktivas ĉe Nofap.com provante eduki homojn pri la retiriĝa procezo kaj dividi mian historion.
Mi kutimis esti peza uzanto de porno dum multaj jaroj. Sed mi preskaŭ ĉesis fari porno antaŭ ĉirkaŭ 3 jaroj. Mi supozas, ke mi estis tre dependigita, tial probable mi ankoraŭ havas multajn problemojn hodiaŭ.
Ekde tiam mi suferis PAWS:
-deprimo
-Ardo
-Riveco
-Insomnia (Occassionaly)
-repetetiva negativa pensado
-loso de lipido
-ion mi pensus, ke mi priskribus kiel avidon esti "alta"Aferoj plibonigas kun la tempo, sed la progreso estas tre malrapide.
Mi komencis pensi pri medikamento nun.
Ĝenerale, la aferoj, kiuj pli helpas, estas ekzerco, meditado, tempo en naturo, kiel sociaj kaj utilaj streĉantoj malvarmaj pluvoj. Vi ankaŭ povas trovi iujn el la sugestoj ĉi tie helpema: Komencis interretan pornon kaj mia reboot daŭras tre longe
Post-Akra Forigo
Traktado kun post-akra retiriĝado estas unu el la taskoj de la abstinencia stadio [1]. Post-akra retiriĝado komenciĝas baldaŭ post la akra fazo de retiriĝado kaj estas komuna kaŭzo de recidivo [17]. Kontraste kun akra retiriĝado, kiu havas plejparte fizikajn simptomojn, post-akra retiriĝa sindromo (PAWS) havas plejparte psikologiajn kaj emociajn simptomojn. Ĝiaj simptomoj ankaŭ ŝajnas esti similaj al plej multaj toksomanioj, kontraste kun akra retiriĝado, kiu inklinas havi specifajn simptomojn por ĉiu toksomanio [1].
Ĉi tiuj estas iuj el la simptomoj de post-akra retiriĝita [1,18,19]: 1) milda ŝvelaĵo; 2) angoro; 3) irritabilidad; 4) ŝanĝiĝema energio; 5) malalta entuziasmo; 6) ŝanĝiĝema koncentriĝo; kaj 7) ĝenita dormo. Multaj el la simptomoj de post-akra retiriĝado translokiĝas kun depresio, sed post-akraj retiriĝaj simptomoj atendas iom post iom plibonigi dum la tempo [1].
Probable la plej grava afero kompreni pri post-akra retiriĝado estas ĝia daŭra daŭro, kiu povas daŭriĝi al 2 jaroj [1,20]. La danĝero estas, ke la simptomoj emas iri kaj iri. Ne estas nekutima havi neniujn simptomojn por 1 al 2 semajnoj, nur por bati denove [1]. Ĉi tio estas kiam homoj estas en risko de recolektado, kiam ili estas nepreparaditaj pro la longega naturo de post-akuta retiriĝado. Klinika sperto montris, ke kiam klientoj batalas kun post-akra retiriĝado, ili emas katastrofi siajn ŝancojn de reakiro. Ili pensas, ke ili ne progresas. La cognitiva defio estas kuraĝigi klientojn por mezuri sian progreson monate-monate prefere ol ĉiutage aŭ semajne.
;
