Ĉu porno faras mian socian angoron / konfidon / depresion / angoron / OCD / bipolar malbonan?

La mondo devus scii

Mi ne pensas, ke la socio scias, kion interreta porno vere faras al viro !! ĉio, kion ili vere asocias kun porno, estas ED. Porn Transformas viron en timeman Knabon !! via socie mallerta, Deprimita, Neniu instigo, Ne povas fokusiĝi, Tre nesekura, perdas muskolan tonon, malfortigas vian voĉon, Havas absolute Scion pri via vivo. Viroj iras al kuracistoj Preskribante ĉiajn medikamentojn, kiam vere ĉio koncernas pornon kaj kion ĝi faras al via cerbo kaj korpo 🙁 Mi forlasis pornon unu semajnon kaj sentas min pli bona ol mi sentis min en 20 jaroj !!

Hello r / pornfree! 45-taga raporto (iom longa vento) kaj unua poŝto ĉi tie!

Mi ankoraŭ havas longan vojon por iri, sed liberigi vin mem el la ĉenoj de porno kaj tuj gratifiko faras vivon, kiu valoras vivi denove. Mi ridetas pli, parolu pli, sekvas miajn interesojn kaj pliboniĝu pri mi mem. Muziko signifas ion por mi denove, mi ŝatas danci pli, kaj mi nur sentas multe pli bone pri ĉio. Unufoje en mia vivo, mi havas esperon. Espero fari min mem, kiun mi volas esti kaj por helpi aliajn fariĝi pli bonan tro, kiam mi povas doni ekzemplon.

Kiel homo kun genetika depresio, ĉar la libera porno faris pli por mi ol iuj drogoj, kiujn mi iam ajn devis preni. Estas kvazaŭ tio farus min pli atentiga, atenta kaj pli feliĉa ol Wellbutrin, Zoloft aŭ la aliajn drogojn, kiujn mi biciklis.

Mia konsilo - Ne rezignu vian vojaĝon por esti senpaga por porno, kaj provu trovi ion, kio multe signifas por vi - ĉu temas pri areoj en via vivo, kiujn vi volas ripari, helpante aliajn kaj amikojn pri aferoj, en kiuj ili bezonas helpon. , aŭ simple trovante novajn aferojn, kiuj ekscitas vin.

Spegulbildoj kaj Observoj de 90

Nu, jen mi estas ĉe 90 tagoj por la unua fojo iam ajn. Mia antaŭa rekordo estis 45 tagoj. Mi devas diri, ke iu ajn ĵus komencos la defion, aŭ en la unua semajno aŭ unua monato, aŭ pensante ĉesi, IT GETS EASIER.

Sincere, post monato (donita, mi havis antaŭajn streĉojn antaŭe) Mi ne bezonis ion ajn por frapi. Certe, mi sentis kaj ankoraŭ sentis seksan energion, sed mi scias, ke ĝia taŭga apliko estas al virinoj.

Parolante pri tio, multaj uloj rimarkas plibonigojn en komunikado kun virinoj post kelkaj semajnoj. Dum mi ne rimarkis iujn ajn substancajn plibonigojn dum kelka tempo, ĝi vere evidentiĝis de la 60-90 tagoj (restu kun ĝi!) Mi trovis konversacion pli glata, estis pli facile teni vidan kontakton, kaj mi ekkaptis pli koketajn signalojn .

Parolante pri avantaĝoj, jen kion mi rimarkis ĝis nun: mi estas pli feliĉa. Multe, multe pli feliĉa. Mi kutime suferas de MALS kaj mi estis diagnozita kun eta klinika depresio kelkajn jarojn malantaŭen, sed ĉi-aŭtune / vintre (jes, ĝi jam komenciĝis) mi fartas bonege. Mi havas pli da energio - mi ne povas atribui tion plene al NoFap, ĉar mi ankaŭ komencis manĝi pli sanan, manĝi vitaminajn suplementojn kaj labori, sed mi certas, ke NoFap estas ĉefa kontribuanto al tiu.

Mi ankoraŭ ne sukcesis akompani koramikinon, sed estas unu fraŭlino, pri kiu mi atentis dum kelka tempo, kaj mi sukcesis efike komuniki miajn sentojn por ŝi sen la ĝena nervozeco, kiu turmentis min en la pasinteco. Ŝi iel implicis, ke ŝi pli ne pretas rilaton ol ne interesiĝas pri mi, kaj mi pensas, ke temas nur pri tempo. Mi estas multe, multe pli socia nun, precipe kun virinoj, kaj mi multe pli facilas komenci / porti konversaciojn. Koncerne la cerban reprogramadon, mi pensas, ke ĝi funkcias ...

[Sukceso] 90 Tagoj de Hardmode

Duona vojo al 90 Tagoj, malvarmeta.

Ĝuste kiel diras la titolo. Ĝi estas multe pli facila, kaj mi sentas min tiel feliĉa. La aferoj funkcias multe pli bone kaj mi fariĝis tiel eksiĝinta. Mi faris pli multajn rilatojn kun homoj ĝenerale, kaj sentas, ke mi havas direkton. Tre freneza, kiel nofap donis al mi la puŝon, kiun mi bezonis por fari la ŝanĝojn, kiujn mi serĉis.

NoFap estas la plej bona kuracilo por suicidaj pensoj.

almenaŭ al mi ...

Unu timinda profito de NoFap

Mi eksciis, ke mi apenaŭ iam rigardas malsupren. Kiam mi frapis, mi kutime rigardis malsupren sur la teron kiam mi marŝis malsupren de la strato. Sed kiam mi faras NoFap, mi ĉiam rigardas antaŭ mi. Ĝi sentas bone. Neniuj pli da rikoltoj, Ne plu PMO. Tempo liberigi mian menson.

Ampleksa angoro ĉio malpli malaperis

Mi estas nuntempe en la 29a tago, ĉi tio estas la plej longa, kiun mi iris sen porno / fapado ekde kiam mi malkovris ĝin antaŭ dek kvar jaroj en la aĝo de 10 (ĝi estis 1-8-taga kutimo dum ĉi tiuj jaroj). Post amaso da <2 semajnaj restarigoj mi finfine antaŭeniras.

Dum mia tuta vivo (laŭ mia memoro), mi havis kriplan socian angoron kombinitan kun nula konfido kaj nula sento de memvaloro. La timo, kiun mi ĉiam havis, estis terura. Mi neniam povis rigardi homojn en la okulojn, ĉiam sentis min timigita de ĉiuj, ĉiam sentis naŭzon kaj malamon al mi mem kaj NENIAM povis havi hazardan diskuton kun fremdulo.

Antaŭ ĉirkaŭ du semajnoj ... ĉio ĉi disiĝis ... kaj ĝi daŭris. Mi timis afiŝi pri ĝi, ĉar mi atendis, ke ĝi revenos plenforte post montri al mi pli verdajn paŝtejojn .. sed ĝi restas for.

Ĉi tiuj lastaj du semajnoj diferencis de ĉiuj, kiujn mi iam ajn spertis. Mi trovas min avida de la kompanio de aliaj homoj (ion, kion mi neniam antaŭe sentis), kaj kiam mi estas publika, mi povis senkaŝe malfermi min al hazardaj fremduloj. Mi havis bonegajn malgrandajn mallongajn konversaciojn ĉie, kien mi iras, kaj la plej bona parto estas ... nula maltrankvilo. Mi ne plu havas problemojn pri vida kontakto, mi ne balbutas, mi parolas kaj ne zorgas pri tio, kion aliaj pensas. Fakte ... Mi eĉ povas rigardi aliajn homojn fari mallertajn aferojn (kiuj siavice min sentigus tre mallertaj pri mi mem) sen problemo ... ĝi estas neble aĉe kredinda.

Mi promenis kun rideto sur la vizaĝo kaj pozitiva etoso la tutan tagon ĉiutage kaj mi diros al vi .. homoj rimarkas. Knabinoj ĉiam alproksimiĝas al mi, serĉante komenci konversacion nur por paroli kun mi ... ĉi tio estas neaŭdita por mi.

Rerigardi miajn malnovajn manieraĵojn ŝajnas ridindaj .. kiu estis tiu persono? Mi ne scias, sed mi scias ĉi tion - mi neniam revenos.

GUY 2)

Bonegaj aferoj, mi tre feliĉas pro vi. Mi suferis de milda socia angoro en la pasinteco kaj kvankam mi faris iujn plibonigojn eĉ antaŭ ol ĉesi fapi, nun esence du monatojn for (kun kelkaj restarigoj), la angoro vere preskaŭ malaperis. Mi ne havas indicon pri la kialoj, kial nofap helpas kun socia angoro, sed mi kredas, ke ne devi sperti ĉi tiun abomenan senton post kiam vi ĵus havis orgasmon pri iu aĉa porno-materialo, vere helpas korekti vian mem-bildon.

Tago dek tri. Mi sentas min tre koncentrita kaj povas koncentriĝi pli bone ol kutime. Mi tenas vidan kontakton parolante kun homoj. Mia voĉo estas pli profunda kaj sonas malpli "ĝenata" aŭ "maltrankvila" kaj pli klara. Mi sentas min pli memfida societumado kaj pli malstreĉita kaj feliĉa farante ĝin. Estas sufiĉe amuze, ke mi neniam en mia plenaĝa vivo estis en ĉi tiu stato. Sendube ne indas lasi ĉi tiun [pensmanieron] por masturbado al porno.

OCD-malsana pura dum unu monato

He, mi estas obsed-sindeviga malsano, plejparte rilato centrita. Estas malfacile trakti ĝin sen porno, sed kun porno ĝi estas eĉ pli malfacila. Mi havis iujn malsukcesajn provojn ĉesi spekti porno sed mi sukcesas fine kaj mi estas pura dum ĉirkaŭ unu monato. Mi estas kun mia koramikino dum 3 jaroj kaj mi neniam sentis pli grandan seksan eksciton inter ni ol nun, ĉar mi ne spektas pornon. Miaj OCD-simptomoj multe pli bonas ankaŭ sen porno. Porno estas malbona kaj mi ne volas reiri al ĝi.

Pardonu mian anglan lingvon, mi ne estas denaska, nur Netflix lernas nun: D. Bonan tagon.

Mi ricevis mian 90 tagojn facile hieraŭ. Listo de avantaĝoj kaj mia plano por estonteco.

1. Malpli socia angoro (rigardu knabinojn en la okuloj, ktp.) (Mi pensas, ke ĉiuj povas rilati al ĉi tio)
2. Pli da potenco, precipe pli da potenco. kaj ju pli vi ricevos ĝin, des pli ĝi kreskos. vere estas kiel muskolo, kiun vi povas trejni
3. Knabinoj aspektas malsame. neniu objektivigo plu. vi serĉas pli naturajn knabinojn. ŝia vizaĝo, ŝia rideto, ŝiaj okuloj. eĉ kiam vi rigardas ŝiajn krurojn, vi pensas kiel: "ĉi tiuj kruroj estas vere belaj". ili trafis vin, vi ekscitiĝas nur rigardante ilin, sed pozitive. laŭ maniero ĝi devus kaj intencis esti.
4. Estilita memestimo, memfidado, pli bona pensado, neniu trajno de pensoj (nebula stilo)
5. Vi povas efektivigi la reeĉigon en via cerbo. Kiam mi ekscitis, mi havas fortan senton de dopamino kaj aferoj saltantaj en mia cerbo
6. Pli bona koncentriĝo. mia regulo estis "ne komencu tion, kion vi ne povas fini", sed mi ne povis resti ĉe tio ĉiam. do mi havas iujn projektojn ĉirkaŭ la tempo (privataj kaj komercaj aferoj) kun kiuj mi povas komenci denove kaj fini ilin, ĉar mi nun havas la volon

Multaj povas okazi en 2 monatoj.

Aĝo 16. Envenante ĉi tiun defion, mi estis tute skeptika. Ne nur tio, sed mi estis soleca skeptika. Kiam mi atingis 30 tagojn, mi spertis ĉiujn kutimajn aferojn: pli grandan konfidon, nekredeblajn konversaciajn kapablojn, kaj la kapablon trovi plezuron en la simplaj aferoj en la vivo. Neniam vere havis problemon kun iu ajn el tiuj aferoj antaŭe, sed certe estis rimarkinda diferenco.

Dum la pasinta monato proksimume, mirinda ino eniris mian vivon. Se mi estus mia poŝta NoFap mem, mi vere dubas, ke mi eĉ havus la kuraĝon / instigon persekuti ŝin. Anstataŭe, mi homekipis, komencis paroli kun ŝi sufiĉe kaj komencis rilati kun ŝi. Ni travivis vere bonegajn tempojn en la pasinta monato aŭ tiel, kaj hieraŭ, mi finfine decidis, ke venis la tempo por pretendi pri ŝi kaj fari ŝin mia amatino.

Estas malfacile paroli pri tio, kiom granda estas mia plenumo. Mi neniam vere vere zorgis pri knabino kun kiu mi estis ĝis nun. Ankoraŭ ne eksciis, ĉu mia malfrua ejakulado resaniĝis, ĉar mi prenas ĉi tiun rilaton pli malrapide ol miaj lastaj rilatoj. Sekso en la unua semajno aŭ tiel kutime estas recepto por katastrofo en rilato. Espereble, ĉi tiu rilato multe pli sukcesos ol ĉio, kion mi antaŭe havis. Se mi daŭre vidas ĉi tiujn avantaĝojn, mi eble neniam plu aperos!

Dum tio eble ŝajnas ne multe al iuj homoj, mi ĉiam estis tre reclusiva kaj relative neprofitema persekutado de io ajn socie, malhelpe kun la kontraŭa sekso.

Ĉirkaŭ 5 semajnojn mi ĉesis trinki alkoholon / uzi drogojn tute, kvankam mi ne scias, ĉu mi povas atribui tion tute al la senfabla, ĝi certe ludis grandan rolon. Kun la paso de la tempo aferoj ĵus ekneĝis kaj preskaŭ ĉiuj aspektoj de mia vivo ŝanĝiĝis kaj jen mi ~ 6 monatojn poste scivolas kiel diable mi alvenis ĉi tien.

Mi ĉesis mastrumi en Feb 1st 2012, mia celo estis iri 1-monaton, mi preskaŭ preskaŭ foriris 3-monatojn.

Antaŭ ol mi havis angoron, depresion, ĉiam mallaboreman, ĝi estis lukto por eliri kaj alfronti la tagon. Evitis multajn sociajn situaciojn krom se mi ebria. Poste mi trovis ĉi tiun fadenon. http://forum.bodybuilding.com/showth…&highlight=fap

Mi havas tunojn da energio, kiam mi rigardas en la spegulon, mi sentas, ke mia haŭto havas brilon. Mi aliĝis al gimnazio kaj komencis levi pezojn, miaj liftoj progresis kiel frenezaj. Mi kuras almenaŭ 1 mejlon tage ĝuste kiam mi vekiĝas. Sociaj situacioj estas venteto. Kiam mi marŝas publike mi sentas min tiel potenca, mi sentas, ke mi povas paroli al iu ajn kaj fari ion ajn ajn ajn. Mi rimarkis, ke knabinoj kontrolas min.

Kaj mia seksa agado estas freneza nun.

Mi estis sufiĉe granda porno / jerk de fanatika dum jaroj antaŭ ĉi tio, verŝajne 8-9 jaroj de ĉiutagaj pornaj rigardado kaj masturbado almenaŭ unufoje tage. Estis malfacile bati la kutimon, sed mi sugestas ĝin al iu ajn.

Mi estas malproksime de iu dekstra ala konservativa religia rabado. Sed porno kaj mastrumado en ĉi tiu tago kaj aĝo estas tre tre malbonaj por vi.

klifoj: Mi rigardis porno / fap'd ĉiutage (same kiel ĉiu alia ulo ĉi tie) dum 8-9 jaroj.

Mi ĉesis malvarma meleagro

Estita 3 monatoj.

Sentu kiel mi povas transpreni la mondon.

Finfine solvis mian problemon de angoro.

LINK TO THREAD

Mi tute rimarkas, ke mi estas multe pli eksterverta, ju pli longe mi foriras de PMO.

90-tagoj bro, ĉu vi eĉ levas?

Mi nur volas diri, ke ĝi absolute indas. Mi havis malaltiĝojn, sed ĝenerale ĝi plibonigis mian seksan kaj interrilatan vivon signife. Por la unua fojo en miaj 21 jaroj mi havas rilaton, kaj mi kredas, ke fapado kaj porno detenis min de sanaj rilatoj. Mi estas multe pli memfida kaj komforta kun mi mem.

Mi feliĉas diri, ke mi estas PMO-libera dum 16 tagoj nun kaj ne sentis ĉi tion viva de antaŭ jarcentoj! Subite la mondo havas sian koloron reen. Mi povas ridi denove (dum la pasinta jaro mi havis nur plenmanon da aŭtentikaj ridoj). La socia angoro preskaŭ tute malaperis, kaj mi sentas, ke mi povas sekvi konversaciojn pli bone. Sonas strange, sed mi perdis la kapablon vere kompreni, pri kio diable homoj daŭris tiel longe. Plej grave mia libido revenis. En ĉi tiuj pasintaj 2 semajnoj mi parolis kun multaj knabinoj kaj mi ŝajnas esti fabrikinta kelkajn "ŝancojn."

NoFap ne donis al mi ĉi tiujn "potencojn"; NoFap simple permesis al mi reakiri ilin. Analogio estas malhela kaverno. Disvastiĝas mia konfido, energio, instigo, mensa sano. Ĝi estas nigre nigra kaj se mi ĉirkaŭpaŝas, mi eble renkontos ĉi tiujn aferojn de tempo al tempo, kio klarigas kial mi estis funkcianta pornulo / masturbulo, sed NoFap donis al mi poŝlampon. Nun mi havas kompletan aliron al ili laŭplaĉe. NoFap estas ilo. Vi havas la martelon, sed tiuj najloj ne enmetos sin.

Mia tuta maltrankvilo malaperis. Cerbo-nebulo malaperis. Instigo estas ĉielega kaj ankoraŭ kreskas. Konfido kreskas. Mia energio revenis al kiam mi estis kiel malgranda infano. Depresio ne plu ekzistas.

Plej bone, mi efektive TREUJAS kaj MALISTAS virinojn, kaj mi freneziĝas pro ĉio iom pri ili. Mi povas paroli knabinon dum horoj kaj mi povas kapti signojn, kiujn mi neniam antaŭe povis havi, la plej malgrandaj aferoj.

Necese diri, ke mi estas punkto en mia vivo, kiun mi neniam pensis, ke mi estos en miaj adoleskaj jaroj. Mi efektive ĝuas aferojn nun; Iam mi malamis filmojn ial, simple ne povis trarigardi ilin, mi trovis multajn el ili tiel enuigaj. Nun mi povas ĝui la etajn aferojn en la vivo kaj ĝui ĉiujn kun homoj, kiujn mi ŝatas esti ĉirkaŭe. Mi konstante progresas en mia kariero kaj honeste, ĉio simple bonas. 200 + Tagoj [Longa Tempo Lurker, Mia Sperto, Pensoj, Malkomprenoj]

Mi komencis tranĉi mian konsumon de porno kaj masturbo antaŭ kvin monatoj. Mi glitis kaj moviĝis, denove glitis, maltrankviliĝis kaj bingis, kaj tiel plu. Sed mi progresis. Mia cerbo spertis novajn aferojn. Post ĉirkaŭ du semajnoj sen porno aŭ masturbo, mi sentis grandajn ŝanĝojn. Mi sentis min komforta socie. Mi parolis firme, fidinde kaj trankvile. Mi ridis kaj ridetis per mia tuta vizaĝo. Mi kreskis ĉarma kaj povis flirti. La sento de manko de seksa alvoko malaperis, kaj mi eĉ rimarkis pli bonan respondon kaj reagojn de la homoj ĉirkaŭ mi. Mi havis pli bonajn rilatojn kun miaj amikoj, familio, kunlaborantoj kaj, kompreneble, knabinoj. Mi fine scias, kiel ĝi sentas havi ekvilibran cerbon.

Estas la 28a Tago kaj mi sentas min pli certa ol mi neniam estis.

Bone infanoj, mi delonge kaŝatendis, sed mi nur devis dividi mian progreson. Ĉiuokaze, kiam mi unue komencis, mi simple faris ĝin, ĉar mi pensis, ke mi havas memregadon ... Knabo, mi eraris. Sed post analizo dum mia tuta mezlerneja vivo, mi ĉiam kreis. Eble tial mi ĉiam neniam memfidis kaj kiam mi rigardis iun hazardan ĉarmulon, mi nur sentus ĉi tiun kulpon, sed mi neniam komprenis ĝin ... ĝis ĵus la pasinta semajno. Mi ekkomprenis, ke ĉiuj ĉi tiuj hazardaj knabinoj nur rigardis min kaj mi efektive faris vidan kontakton sen honto! Kaj ĝuste ĉi tiun pasintan vendredon ĉi tiu knabino flirtis kun mi kaj ŝi nur kaptis min senpripense kaj kaptis mian manon, sed mi ne faris movon ... stultigis min. Sed mi nepre postkuros ŝin danke al ĉi tiu komunumo pro tio, ke mi malfermis miajn okulojn kaj rimarkas, ke NE FAP ESTAS LA VOJO !!

Antaŭ ol ĉesi porno, mi nur volis esti sola hejme. Hieraŭ vespere mi eksperimentis eliri sola - kaj havis absolutan eksplodon renkonti novajn homojn kaj konversacii kaj ŝerci. Ŝajnis, ke estis multe pli facile por mi nur perdi min en la konversacio kaj amuziĝi, kaj ne esti tiel "en mia kapo" kiel antaŭe. Mi tre kutimas izoliĝi, sed nun mia korpo kaj menso diras pli kaj pli "Eliru, eliru! Estu ĉirkaŭ homoj, parolu kun homoj. Ni estas sociaj estaĵoj; vi bezonas socian kontakton. Eliru kaj amuziĝu! Estu socia. "

Miaj cerbo kaj pensado-procezoj trapasis multajn malsamajn etapojn dum la pasinta jaro, ĉar mi forŝovis de porno kaj masturbo kiel mia ĉefa fonto de plezuro. Mi spertas multe pli agrablajn kaj lumajn sociajn spertojn kaj klarecon de penso. La kresko-diagramo ne estas lineara. Ĝi konsistas el pintoj kaj valoj, sed se vi zorgas, ĝi supreniras. Dum mi sidas ĉi tie, ses tagojn sen mastrumado kaj post fenomena tago kun amiko, mi inspiris skribi ĉi tiun poŝton, kaj ambaŭ reafirmas al mi, ke ĉi tio estas tre bone dama, kaj ankaŭ doni al aliaj impulson.

Do, post ekfunkciigo kaj refalo dum monatoj .. Mi havis kelkajn malgrandajn striojn, kie la avantaĝoj ne estis tiel grandegaj, kaj miaj recidivoj ne lasis min senti min tute terura. Do mi pensis, ke ĝi povus esti efekto placebo. .. Hodiaŭ mi ekkonis novan ... Ĉi tio tute ne estas placebo ..

Do, kiel diras la titolo .. Komence, kiam mi komencis, mi sentis min superhoma ... Tiam mi recidivis .. Kaj tiam komenciĝis longa ĉeno de ekfunkciigo kaj refalo sur kaj for, en kaj ekstere. Poste kiam mi ricevos 4-5 tagojn, mi ne plu rimarkis superhomajn avantaĝojn, kaj mi finos recidivigi .. kaj mi ne plu havis la kripligan socian angoron la tagon post refalo .. Do mi ekpensis tion Aĵoj estis placebo, kaj tiu masturbado / porno ne estis tiel malbona kiel mi pensis .. kaj ke la kialo, ke mi ricevis tiom grandegan avantaĝon, estis ĉar mi simple kredis je ĝi ...

MI MALPRAVIS. Ĉi tio NE estas placebo. Mi nun estas en la 5a tago, kaj mi rimarkis, ke miaj alfa-trajtoj aperas kiel FRENEZULO lastatempe. Mia sinteno estas timinda, mia okula kontakto estas bonega, mi parolas pli, pli da idoj kontrolas min, ktp. Ĉi tiu aĉaĵo NE estas placebo. Ĝi certe igas vin pli reganta / vira. Mi supozas, ke mi simple ne sufiĉe atentis mian personecon / agojn la lastajn du fojojn, kiam mi denove eniras kun nofap.

FARU ĈI TIU kaj algluiĝu al ĝi. Se vi daŭre ekfunkciigas kaj recidivas, via cerbo iomete adaptiĝas al tiu ŝablono, do vi ĉesos rimarki vere grandajn avantaĝojn en la unua semajno aŭ tiel same kiel faris multaj homoj kiam ili unue ekis. Ĉesu refali, iru tien, kreskigu dopaminajn ricevilojn, estu aĉa.

RESPONSIO:

Mi rimarkis, ke post kelkaj malgrandaj strioj aŭ kalumnio, mia diktita cerbo komencus rakonti al mi, kiel ĉi tiu tuta reakiro estas stulta kaj mi devas reiri al PMO. Mi plej bone ne aŭskultas mian cerbon nun.

Monatojn malantaŭen, kiam mi unue komencis ĉi tiun resaniĝon, mi ekrimarkis la drastajn ŝanĝojn en mia konduto kun societumado, vida kontakto, sinteno, parolado al knabinoj (ne provante flirti ĉar mi havas rilaton rilatigitan, sed nur povas paroli), ktp Mi havis pli da konfido kaj sentis min pli bone pri mi mem. Mi ne portis tiom da kulpo aŭ honto kaj sciis, ke mi faras ion bonan por mia korpo kaj mia sano.

Post freŝa refalo mi travivis la tipan depresion kaj mem-malamon, tiam eltiris min el ĝi. Mi memoras, ke mi eliris por iuj taskoj kaj surprizite, mi ankoraŭ daŭrigis la vidan kontakton, salutis fremdulojn, partoprenis konversaciojn kaj estis entute amika kaj socia homo. Reveninte hejmen, mia dependigita cerbo diris al mi, ke klare eĉ uzante PMO-on mi povus ankoraŭ havi ĉiujn ĉi avantaĝojn, sed mi ne aŭskultis tiun aĉaĵon. Mi konstatis, ke eĉ post refalo, la avantaĝoj de ĉi tiu resaniĝo ne simple forlavas. Mi lernis la homon, kiun mi volas esti kaj povas esti. Estas pli facile antaŭeniri eĉ post foja deglito. Reakiro ne estas linia por mi, ĝi estas spiralo, kiu malrapide moviĝas supren.

LINK -/ r / nofap kio estas via opinio pri parolado pri nofap en la reala vivo? Kio estis ilia reago?

Mi diris al mia patrino pri YBOP kaj mia porn-dependeco antaŭ kelkaj semajnoj post malbona refalo. Mi bezonis aŭdi mian propran voĉon diri la aferojn, kiujn mia menso sentis kaj sciis delonge. Unue ŝia reago estis "ĉu vi ŝercas?, Pornografio tute bone!". Mi diris al ŝi, ke mi ne parolos kun ŝi pri tio, antaŭ ol ŝi vidos la filmeton TedX. Post kiam ŝi vidis ĝin ... ŝi komprenis. Ŝi povis kunmeti la pecojn, por kompreni kiom drasta ŝanĝo tio estis en mia vivo. Kaj tiam ŝi diris al mi, ke mi timegas fari ion tian ... kaj ke mi estas sur la ĝusta vojo.

Poste ni plu parolos pri ĝi ankoraŭ pli ol unu horon. Mi rakontis al ŝi pri ED, HOCD, kiel mi kreskis al la plej ekstremaj specoj de porno ... kion ĝi faris al mia mensa sano ... ktp. Mi rakontis al ŝi pri la mirindaj avantaĝoj de nofap / noporn. Kiel mi kuracis mian socian angoron, kiel mi ne plu havis panikajn atakojn, kiel mi sentis min pli certa, kaj havis multan energion / volforton por vere eliri tien kaj preni vivon per la kornoj.

Ĝi estis sufiĉe timinda sperto, mi pensas. Ŝi ankoraŭ ne komprenas la lukton, ke tio estas toksomanio. Sed la fakto, ke ŝi subtenas, gravas por mi.

Socia angoro

Mi kutimis havi socian angoron, kaj mi tiom nervozus kiam mi interagas kun homoj. Mi ne estas tia homo, kiu komencas konversaciojn, kaj kiam mi faras, mi sentas min tre nervoza parolante kun iu. Ĉi nervoj plimalboniĝas kiam mi parolas en grupo dum diskutoj.

Tamen mia socia angoro iom "resaniĝas", sed mi ne certas, ĉu ĝi estas pro NoFap, aŭ mi havas bonajn humorojn plej multajn tagojn nun, kiam mi ne faras PMO. Mi sentas min pli sincronigita kun aliaj homoj, kaj kiam mi komencos konversaciojn, ĝi venus nature. Ne plu zorgemo aŭ nervozeco kiel antaŭ 1 monato.

Ankaŭ mi rimarkas, ke homoj pli ridetas al mi, kaj mi certas, ke ĝi estas ĉar mi bonhumoras kaj pli ridetas al aliaj homoj. Mi vere ne volas reveni al porno, ĉar ial rigardi pornon detruas mian humoron, ĉar mi havas konstantan senton de kulpo venanta de ie.

Ekstere de forkaptado estas vojaĝo, kaj eĉ se mi trafos 90-tagojn de NoFap, mi ankoraŭ daŭras pro tio, ke malfari la damaĝon faritan de mia toksomanio estas daŭra procezo, kaj mi neniam devas lasi mian gardon malsupren ĉar tentoj estas nur rondaj la angulo kaj repopo estas neevitebla, se mi lasos mian gardistaron.

Mi estas en aĝo, kie mi devas komenci investi en mi mem, kaj ekscii mian identecon per persona kresko, kaj mi kredas, ke NoFap estas bonega loko por komenci.

Nuntempe 67 tagoj for de la porno-mia plej bona iam ajn. Decidis masturbi nur unufoje ĉiun semajnon. Mi pli certas pri virinoj, kio estas grandega pluso! En la pasinta monato, mi kisis 4-virinojn. Neniam faris tion antaŭe. Do jes, aferoj estas bonaj.

Por tiuj kun socia angoro

Rezigni pornon vere povas helpi. Mi aĉetis hodiaŭ kaj sentis min treege trankvila kompare kun tio, kiel mi kutime sentas min, kaj mi nur estis porno sen iom pli ol tri semajnoj. Kompreneble, ĉi tio plejparte povus esti unufoja kaj mi havas multan laboron, sed ŝajnas, ke ĉi tiu reduktita nivelo devas esti multe pli regebla kompare kun kiel mi sentis min en la pasinteco.

28 tagojn poste - sentante min tiel certa

Saluton, mi komencis nenion antaŭ 28 tagoj, en la 21a tago mi ricevis mian unuan malsekan sonĝon en mia vivo. Nun en la 28a tago mia sinteno ne fikas, dankon, ke mi povas paroli kun knabinoj, babili kun ili, rideti kiam ajn mi volas (mia angoro preskaŭ malaperis). Mi havis kelkajn deprimajn tagojn, kaj ankoraŭ volas fapi, sed fiku ĝin, mi iros dum 90 tagoj - ĉi tio valoras ...

Mi efektive volis paroli pri la mikroprocezoj, kiuj daŭras, ĉar mi atente observis ilin dum la pasintaj 8 semajnoj. Komprenante la mikroprocezojn, eblas klare vidi kial ĉesi PMO tiel ofte kondukas al pli bonaj rezultoj kun virinoj. La plej granda diferenco, kiun ĉesas PMO, estas, ke ĝi instigas vin esti kuraĝa. Se vi amas ĝin ĉiutage por porno, kaj vera virino apenaŭ registras kun vi, kial diable vi eĉ penus iri paroli kun ŝi? Kion vi devas gajni? Nenio. Kion vi devas perdi? La eblo de malakcepto, de humiligo, eble eĉ de ŝi malamikeco kaj kolero.

Sed imagu, ke vi vidis virinon, kiun vi ŝatis, kaj mi proponis al vi $ 1,000,000 por paroli kun ŝi - diru ion ajn, ne gravas kio. Se vi vere kredus, ke mi pagos, vi trovus la kuraĝon paroli kun ŝi, eĉ se vi pensus, ke ŝi eble ridos pri vi. Kio ŝanĝiĝis? Ŝi respondos ekzakte same kiel ŝi farus sen mia $ 1 miliono da oferto - nur nun vi havas instigon.

Esti ekscitita kaj scii, ke virinoj estas la sola fonto de liberigo, donas al vi tiun instigon. Ĝi ne estas bela. Ne facilas. Sed ĝi estas reala vivo, reala vivo, kiun ni ĉiuj evitas dum jaroj, batante ĝin anstataŭ frustriĝi. Bonvenon al la reala vivo. Iusence, rezigni pri PMO kreas bastonon, kiu batas vin sur la monteto lerni kiel renkonti virinojn kaj eliri tien kaj fari ĝin. Unue estas dolore, certe, sed la plezuro, kiu sekvas, multe superas la doloron. Ĝi estas alia defio preter rezigni pri PMO, sed mi supozas, ke tio estas nur parto de la prezo, kiun ni devas pagi pro malĝusta turniĝo.

La ĝusta vojo venas pli frue ol vi atendis, kaj ĝi efikas ankaŭ al virinoj. Virinoj respondas al forta seksa spirito ["mojo"]. Mia seksa spirito eĉ ne leviĝis de la planko, kiam mi batis ĝin ĉiutage. Nun estas ĉio, kion mi povas fari por sekvi ĝin.

36 tagoj en - Ĝuante aferojn denove

Mi luktis kun anhedonia (Ne povas ĝoji pro io ajn) dum la lastaj du jaroj. Mi preskaŭ provis ĉion, ekzemple: omega 3, kolino, magnezio, ekzercado. Nenio funkciis kontraŭ la anhedonia.

Mi havas nur 36 tagojn, sed mi vidas multajn progresojn. Hieraŭ mi spektis tranĉeton de mia plej ŝatata komikulo kaj por la unua fojo en du jaroj + mi ridis tiel forte rigardante lin ĉe youtube, antaŭ ol mi ne trovis liajn ŝercojn amuzaj (dum la du jaroj de anhedonia). Por mi, ĉi tio estas grandega progreso kaj mi estas optimisma pri pli da avantaĝoj.

La unuaj 20-25 tagoj estis tre malfacilaj kaj mi spertis multajn platajn simptomojn, kiel depresio, tre malalta instigo ktp. Kun la avantaĝoj, kiujn mi spertis, mi trairos la platajn fazojn.

Se iu spertas anhedonion, mi vere povas rekomendi provi NoFap por almenaŭ 90-tagoj kaj vidi, ĉu vi vidas iun progreson.

Vojaĝo al la loka aĉeto rememorigis min kial mi devas bati kun nofap

Mi iris pli frue al Singapuraj nudeloj ĉe kunportebla loko proksime al mi. Babilis al la knabino malantaŭ la vendotablo kaj ridigis ŝin facile. Malgranda parolis facile. Nuntempe 7 tagojn en nofap. Se mi estus irinta al la sama loko la pasintsemajne pro la pornografio, mi ordigus mian manĝon, sidiĝus rigardante mian telefonon kaj ne dirus al ŝi vorton pro embaraseco kaj manko de entuziasmo.

Mi bezonas resti kun ĉi tio. Ne havante deziron paroli al homoj estas tute fikcia eksternorma. Havi konversacion sen multa maltrankvilo multe pli rekompencas ol perdi ĝin por pasigi kaj restigi la reston de via tago / semajno kiel velkanta kontraŭkomunika salato.

Mi estis diagnozita kun dupoluso antaŭ ĉirkaŭ 10 jaroj. La diagnozo efektive estis vere stranga, ĉar la kuracisto ne povis konsenti pri kio estis mia vera problemo, do li sugestis plurajn problemojn donante al bipolara plej granda ŝanco.

En tiu tempo mi estis kronika masturbatoro kaj peza porno-toksomaniulo kaj ankaŭ faris aliajn malpezajn drogojn. Mi preskaŭ perdis ĝin, kiam mi decidis forlasi mian vivon kaj fari iom da karitato kaj multe vojaĝi. En ĉi tiu procezo, mi ĉesis ĉion kaj miaj problemoj foriris.

Tiam aferoj denove frapis la ventumilon kaj mi komencis masturbi kaj spekti porno denove. Tiutempe mi ne konsciis, ke PMO estas la ĉefa afero, ĉar vi scias, kion ili diras ... Mi devis havi ĉi tiun mizeran ciklon 3 fojojn en mia vivo (kaj trovi NoFap - kompreneble) por fine konstati, kio estis la problemo, kiu kaŭzis mia angoro kaj deprimo. Do, en mia kazo porno estis la ĉefa kontribuanto kaj se mi irus al la kuracisto hodiaŭ, li ne trovus ion malbonan ĉe mi.

Ĉi tiu estas mia historio kaj eble ankaŭ via. Mi ne povis pli longe daŭri 7 tagojn preskaŭ dum 6 monatoj, sed mi havis multan sukceson. Mi eble eraras, sed eble porno kaŭzas vian Bipon, do mi certe penus pli kun ĝi. Mi scias, ke estas tre malfacile, kiam vi estas tia en ĉi tiu etapo, sed nur provu iri aliloke kaj iom ŝanĝi vian vivon. Fidu min, ĝi faras mirindaĵojn. daŭrligo

Hej uloj, mi estas 21-jaraĝa viro, kaj mi sentas, ke mi iris de persono kun ekstrema socia angoro al iu, kiu sentas sin relative normala, kaj ne plu aŭskultas miajn mem venkantajn pensojn. Mi iris de iu, kiu kutimis nervoze marŝi al klasoj, kaj sentis min kiel homoj, kiuj rigardas min dum mi veturas, kaj nervozis, kiam profesoroj nomas rolon, al iu, kiu havas aktivan socian vivon kaj eĉ havas tre varman. koramikino. Mi faris 2 aferojn, kiuj vere helpis min fari ŝanĝojn en mia vivo. Ili estas vere simplaj konsiloj sed neniel facilaj.

Kiel plej multaj viroj, kiuj havas socian angoron kaj ne vere havis la fidon alproksimiĝi al knabinoj kaj partopreni rendevuojn, mi turnis min al porno. Mi kutimis rigardi ĝin preskaŭ ĉiutage kaj masturbus min preskaŭ ĉiutage. Mi sentis, ke tio tenas min en ciklo de soleco. Mi forlasas malvarman meleagron de porno kaj masturbado. Mi komencis senti min normala kun pli da fido kaj pli da strebado fari aferojn. (lerni la gitaron, labori, studi por klasoj, en komenco de entrepreno) Vi simple sentas vin pli homo. Mi rigardas homojn en la okulojn, tenas mian kapon levita kaj havas pli bonan sintenon. Mi eĉ sentas, ke ĝi helpas min esti pli bona en sociaj situacioj. Mi emas eliri kaj esti socia post iom da abstinado.

Jen kelkaj informoj pri kiel perno tuŝas vian cerbon kaj povus fari socian angoron pli malbona: https://www.yourbrainonporn.com/ask-ushttp://www.reddit.com/r/NoFap/

http://themodernsavage.com/2009/02/0…racting-women/

La dua afero, kiu vere helpis min, estis legi "Ĉesu diri vian monpunon" de Mel Robbins. La libro parolas pri kiel homoj emocioj kaj pensoj friponas ilin. Esence diras, ke celu celon, kiun vi volas plenumi; decidu kiajn paŝojn vi devas fari por plenumi tiun celon, kaj faru ĝin kiel ajn vi sentas vin. Mi decidis havi pli bonan socian vivon, do mi aliĝis al universitataj kluboj kiam mi ne emis. Mi aliĝis al iuj akademiaj kluboj por mia majoro, kiam mi ne emis. Mi komencus konversaciojn kun homoj en miaj klasoj, kiam mi ne emis. Mi irus al festoj, pri kiuj mi sciis, kiam mi ne emas. Mi irus al trinkejoj kaj kluboj kun homoj, kiam ili invitis min, kiam mi ne emas. Mi demandus knabinojn pri rendevuoj, kiam mi vere nervozis pri tio.

Kun ĉio tio mi devis alfronti mian socian angoron vizaĝon al vizaĝo kaj ĝi estis vere malfacila. Mi vere vere nervusus kaj ĝi montrus, sed fine mi ricevis vere grandan grupon da amikoj. Mi finfine ĉiam faras ion kun homoj de ĵaŭdo ĝis dimanĉo. Sciu multajn partiojn en la universitato kaj eĉ ĵetis iujn partiojn ĉe mia apartamento, kiuj estis sufiĉe teruraj. Mi eĉ havis vere varman fianĉinon.

La plej bonega konsilo de la libro estas, ke vi esprimas vin ĉi tie en via kapo, kiam vi komencas maltrankviliĝi, dirante al vi, ke vi aspektas stulta, kaj ke ĉiuj neniu vere ŝatas vin, tio ne estas dio! Mi rigardas tion kiel la malamikon. Ĉiam ajn mi penas legi, kion homoj pensas aŭ divenas, ke homoj pensas negative pri mi, mi diras al mia cerbo stfu, kaj fokusiĝas al aliaj aferoj.

Jen filmeto de Mel Robbins parolanta:  http://youtu.be/Lp7E973zozc

De Reddit - Tago 58 - Mi sentas min finita kun porno

Tiom multe ŝanĝiĝis kaj nun ĝi jam sentas, ke porno eĉ ne plu estas problemo por mi. Mi estas 23-jaraĝa ulo, kiu neniam havis koramikinon kaj havis pornodependecon dum ĉirkaŭ 8 jaroj. Kelkajn semajnojn post komencado de la defio, mi finfine komencis frapi knabinojn kaj trovis mian amatinon baldaŭ. Estis nekredeble malfacile kaj komplike trovi koramikinon dum jaroj kaj nun, kiam mi havas tian, estas tiel normale. Ŝajnas, ke mi neniam havis problemon kun porno kaj neniam estis socie mallerta rilate al virinoj ... Sed mi certe estis almenaŭ dum 14 jaroj. Mi ne povas kredi, kiom rapide mia ĉefa problemo en la vivo simple malaperis, kiel ĝi neniam estis tie ...

Estas ankoraŭ aliaj aferoj en mia vivo, kiujn mi devas ŝanĝi. Nun mi povas fokusiĝi al aliaj aferoj kaj pluiri. Mi vere devas danki la ulon, kiu montris al mi ĉi tiun subrediton. Ĉiuokaze kvankam mi sentas, ke mi jam finis la defion, ĝi ankoraŭ funkcias kaj mi plu raportos.

Mi trovas, ke mi spertas depresion kaj sentojn de senvaloreco FAR malpli ofte. Mi trovas, ke mi kapablas leviĝi pli facile matene kaj trovi la motivon fari la fridajn pladojn pli ofte antaŭ enlitiĝo.

Ŝanĝante mian vivon tute.

Kio malĝusta masturbas sen porno?

Por mi temas pri pli stabilaj miaj niveloj de dopamino. tio signifas neniu porno KAJ neniu masturbado. ĉiufoje mi masturbas kaj orgasme, tio liberigas grandegan kvanton de dopamino kaj ĝi pliigas miajn avidojn por ĉiuj aliaj agadoj, kiuj donas al mi riparon pri dopamino. aferoj kiel fiherbo kaj sukero. ĉiufoje kiam mi havis strion, tiam masturbis min sen porno, mi sentis min kolerema la sekvan tagon kaj rimarkis perdon en mia energio kaj instigo.

la pliigita energio kaj veturado, kiujn mi devas plenumi, kaj mia pli stabila kaj optimisma etoso estas tio, kion mi plej ŝatas pri la nofap-defio. kiam mi ne planas, mi manĝas aliajn dependecojn malpli, mi sentas min pli bona pri tio, kion mi efektive volas fari kun mia vivo, kaj mi nur sentas min mirinda ĝenerale. multe pli bone ol kiam mi estas ŝtonumita konstante aŭ frapante.

mi ankaŭ rimarkis malpliiĝon de mia socia angoro. novaj homoj, kiujn mi renkontas, diras al mi, ke ili ŝatas mian fidon kaj ili pensas, ke mi estas bona parolanto, komplimentojn, kiujn mi neniam atendus aŭdi antaŭ nur kelkaj monatoj.

De Bodybuilding.com - Ne-Fap ŝanĝis mian vivon tiom multe, ke ĝi estas tro multe por manipuli. (Serioza)

Grava fadeno. Ĉi tio ŝajnas friponaĵo, sed mi ne mensogas. Estis beta, deprimita, antaŭe havis angoron. Preskaŭ tri semajnoj, neniu fano ne estas porno. Tiom da ŝanĝoj, kiujn mi ne povas ĝustigi.

Mi ne scias, ĉu mia korpo odoras kiel rekta testosterono, sed io okazas. Mia menso ekscitiĝas pro la pliigita atento, kiun mi ricevas de virinoj. Knabinoj, kiujn mi konis, kaj tute nekonataj. Mi komprenas knabinojn, kiujn mi scias, ke ili montras pli da intereso, konsiderante, ke mi estas multe pli socia kaj koketa, sed kompletaj fremduloj trafas min forte kiel fuk.

Knabinoj laŭvorte batalas super mi. Ne batalo, sed "dramo" tipo.

Atentu tro multe en trinkejoj kaj kluboj. Mi sentas min superŝutita, sed ĝi ne montras, ili daŭre venas. Knabinoj daŭre donas al mi siajn numerojn kaj fakte petas min fuk ilin, mi eĉ ne scias, kion fari. Fariĝu okulo dum la tuta tago. Mi havas tiom multe da ebloj, ke ĝi estas superforta.

Mi preskaŭ ne havas timon, do mi flirtas kun ĉiu knabino negrave kio. Necesas multe pli da alkoholo por efiki sur min. Devis nur novaj polooj pro la gajnoj. (Forto kaj grandeco pliiĝas de mia nova apetito)

Aliaj aĵoj mi rimarkis:

• Vojo pli vigla, vizaĝa esprimo kaj korpa lingvo.
• Multe pli bela, pli rapide respondi, societe multe pli bone.
• Pli da energio, pli bona animo, pli bona vidado.

Ĉi tiuj estas ĉiuj pozitivoj, sed ĝi aperis samtempe kaj simple amasiĝis kaj tute elprenis min el mia elemento. Mi daŭrigos ĝin kaj provos adaptiĝi, sed ĉio ŝajnas stranga.

Redaktu: Jes, ĉio veras. La "problemo" estas, ke ĉiuj ĉi tiuj ŝanĝoj okazis samtempe kaj mi enprofundiĝis kun multaj knabinoj, kun malmulta sperto malantaŭ mi. Mi fartas bone, vere bone vere, sed tie mi sentas multan premon. Ĝi estas nur stranga sento.

Mi ne diras, ke knabinoj nur alproksimiĝas al mi, donas al mi sian numeron aŭ seksperfortas min. Sed mi ricevas tekstojn de inaj kunlaborantoj petantaj min fuk ilin. S-roj. En trinkejoj prezentas sin knabinoj, petu miajn amikojn prezenti min. Klientoj en la laboro lasas al mi siajn numerojn, flirtas en tre simpla maniero. Ĝi estas rimarkinda ŝanĝo de antaŭe. Placebo aŭ ne, ĝi funkcias.

Ĉu iu interesas legi mian 45-tagan ĝisdatigon?

La pasintaj du semajnoj estis interesaj. Ĝi estas bonega! Nofap estas la plej granda motiviga kaj socia angoro-reduktilo. Por doni al vi ekzemplon, mi kaptis la atenton de amika knabino en Dunkin 'Donuts la alian tagon kaj mi sentas min devigita paroli kun ŝi aŭ peti ŝian numeron. Mi povus malpli zorgi pri embaraso de mi mem. Konfido estas reĝo!

Ulo kun severa SOCIA ANXIETO havas PREZENTON. Reago? - "Ĉu vi entute nervozis ??!"

Post mia prezento homoj venis al mi kaj demandis min: "Kiel vi faras ĉi tion ??". "Kiel vi sukcesas konservi trankvilon tiel?" Mi estas ŜOKITA. Homoj demandas MIN ??! O_O Mi supozas, ke tio estas Nofap = D

LINK -Do hodiaŭ estas tago 90.

Mia vivo tute laŭvorte ŝanĝiĝis ekde la unua tago. Por komenci, mi havis koramikinon, la unuan. Estis la tempo de mia vivo, kaj ĉi tio ne povus okazi sen nofap. Tamen ŝi forĵetis min (pro nenio, kion mi faris, ŝi simple ne estis preta por rilato), kaj tiam mi ricevis rendevuon por finbal (denove, alia unua) laŭvorte 1 semajnojn post kiam ŝi forĵetis min, kaj denove, mi devas rilati ĉi tion al nofap.

Aĵoj, kiujn mi rimarkis, ŝanĝiĝis:

• Mi estas multe pli socia,
• Povas paroli al virinoj Multe pli facila,
• Tunoj de konfido,
• Mi sentas, ke mi povas kontroli mian korpon,
• Mi sentas, ke mi ankaŭ povas paroli kun iu pli facila ĝenerale,
• Rigardu virinojn en la okuloj,
• Malpli objekto de virinoj,
• Mi rimarkis, kiel frapita frapado estis,
• Mi sentas min pura,
• Mi sentas alfa

LINK - NoFap kuracis la cerbon, sed kion mi povas fari pri la korpo?

Por mallongigi rakonton, kiel multaj el vi, mi komencis masturbi en miaj fruaj adoleskojaroj. Dekdujara, precize. Mia kialo por fari tion? Tute banala, fakte: "Ĝi sentis min bone." Do, al mia juna kaj naiva menso, fapado ŝajnis la fina solvo. Poste, kompreneble, venis Interreta Porno, kaj dum la sekvaj ses aŭ sep jaroj mi estis nenio alia ol kompatinda malstreĉulo, kiu ne povis trovi kuraĝon peti iun ajn knabinon, sed samtempe konstante konsoli sin, "Kiu bezonas tiujn furorajn hundinojn, kiam mi disponigas la plej belajn infanetojn de la mondo? ” Nur mi ne faris. Ankaŭ neniu alia, kiu pensas, ke pornsteluloj, kiom ajn "haŭtaj" ili povas aperi (eĉ tiam estas dubinde, kio kun la pliiĝo de populareco de falsaj boobs, lipoj, vizaĝoj, kaj ... nu, preskaŭ ĉio alia), estas pli bona ol veraj virinoj.

Ĉiuokaze. Iu simila al antaŭ tri aŭ kvar monatoj venis la 'Momento de Klareco' - kiel iuj rilatas al ĝi - kaj mi rimarkis, kiom kompatinda estis mia tuta ekzisto. Mi prenis la decidon ĉesi fapiĝi unu fojon por ĉiam ĉar mi sentis, ke ĝi fariĝis toksomanio anstataŭ bezono, sed tamen daŭre rigardis Interretan Pornon, ĉar hej, estas nenio malbona en rigardi iujn T&A, ĉu mi pravas? Malĝusta. Ĝi ne estis ĝis, denove, kiel multaj el vi, mi malkovris "Vian Cerbon pri Porno" kiam mi rimarkis, kio estas la fonto de ĉiuj miaj problemoj.

Nun ni antaŭeniru ĝis la nuna tago, ĉar mi sentas, ke vi preskaŭ povas diveni, kiel la aferoj okazis de tie, ĉu ne? Do, kiel mi diris, mi estis pura de fapado kaj Interreta Porno dum ĉirkaŭ unu monato, komencis senti iujn el la popularaj avantaĝoj de NoFap (ekz. Abunda pliiĝo de memfido, rimarkinda plibonigo de sociaj kapabloj, kaj laste sed ne malplej grave, mi komencis agi multe pli natura kaj milda eĉ ĉirkaŭ virinoj), kaj aktive serĉas realvivan seksan partneron. Seriaj longtempaj rilatoj bedaŭrinde ne plu estas pridubitaj nun pro mia troŝarĝita horaro, sed post kiam mi eksciis, ke peti knabinon aŭ eĉ instigi ŝin al seksumado kun vi ne estas tiel komplika kiel oni farus. pensu, tio certe fariĝis celo, kiun mi celas. 😉

LINK - Neniam vere eldonita aŭ io ajn, nur dirante dankon.

Vidis ĉi tiun Subreditadon, ne aperis dum monato. Gajnis 30 funtojn da pezo (ne plu subpezas) gajnis mirindan grupon de amikoj. Renkontis la knabinon de miaj revoj (nia rilato nun signifas, ke mi ne devas frapi) kaj mi lernis kiel ami min pro tio, kio mi estas. Mi ne konsciis, ke mi tiom malvarmas al la vivo kaj kiel io tiel simpla kiel ne frapado kondukis al ĉio. Do ... Dankon.

Mi ne vere eliras kaj agrablumas tiom multe, kiom mi deziras, sed ĉiufoje, mi rimarkis, ke estis pli facile renkonti almenaŭ unu aŭ du knabinojn kaj havi belajn agrablajn interagojn, eĉ en iuj okazoj ricevi telefonajn numerojn. . Sed ĉi tio eble rilatas al la fakto, ke mi havas bonegan novan vestogardejon, kiu siavice tradukiĝas al konfido.

Raporto pri 30 Tagoj - La vivo daŭras.

LIGO - Sukceso post longa restartigo

Kiam mi vizitis yourbrainonporn, ĝi post legado de rilata artikolo pri psikologio hodiaŭ retejo. La tuta enigmo, ke plejparte por la porno kaj atendoj de la porno, plej multajn trompojn de mia edzino falis en tre kompreneblajn puzojn.

Mia unua demando estis kiom longe vi rekomencos. Mi daŭris dum du monatoj. La procezo eĉ havis draman profiton al mia personeco. Mi estas malpli timema, mi estas pli certa kaj aktiva. Tamen ĝi fine prenis al mi 3-monatojn anstataŭ kutime 2-monatojn kaj mi estas feliĉa diri, ke mia edziĝinta seksa vivo turnis sian kapon por fariĝi nur mirinda.

LINK - La kovarda leono kiu trovis lian kuraĝon (115 Tagoj)

Porn-uzo pli kaj pli malboniĝis tra mia vivo kaj furiozis kaj tiam mi scivolus, kial mi ne povus akiri koramikinon aŭ kial mi estis tiel timema aŭ kial mi pensis, ke la mondo kontraŭas min kaj kial neniu ŝatas min. Mi serioze pripensis memmortigon dum mia tuta vivo pro ĉi tiuj problemoj, sed mi povis trakti ĝin ĝis mi trovis YBOP-retejon post serĉado de iuj aferoj pri samseksemo (mi sciis, ke mi ne estas malbenita HOCD) kaj erektaj problemoj (plurfoje) kun knabinoj kiuj antaŭenigis HOCD). Mi alvenis al la konkludo, ke ĝi estas porno kaj mi havis novan mision forigi pornon. 115 tagojn poste mi finfine liberiĝis de la ĉenoj de porno kvankam mi ne mensogos, pensi pri serĉado de porno estas konstanta problemo, sed mi nur scias, ke se mi ne povos amori kun mia bela koramikino la sekvan tagon

Ene de la daŭro de la 115-tagoj mi havas:

• Trovis laboron ĉe la loka Glacio
• Mi ricevis belan fianĉinon, kiu malsupreniris kaj tre komprenis la procezon, kiun mi trairis
• Trovis pli da signifo en la vivo

Al ĉiuj tiuj ankoraŭ luktantaj, nur kuntenu ĝin. Tempo kuracas ĉi tiun vundon kaj neniam iam ajn kavernas. Vivo estas defio kaj kiel homo, via misio estas fari ĝin via hundo.

LINK - Mi certe povas diri, ke mia voĉo estas pli profunda.

Miaj interagoj kun inoj estas tute transformitaj. Ŝajnas, ke estas iu senkonscia rekono, ke vi havas pli da potenco aŭ io, malfacile klarigi. Inoj kompletigas min sur miaj aspektoj kaj korpo. Mia konscio pri sociaj situacioj estas multe pli bone, mi povas pli bone legi popolkorpan lingvon.

Homoj ne povas timigi min kiel antaŭe. Mi sentas, ke ilia kolero nur eksaltas min, kaj mi ankoraŭ estas en serena stato.

Dum mi multan meditadon, mia meditado foriris de la letero.

Mi certe kredas, ke konservante mian seksan energion de ne ejaculanta, donis mian tipon de potenco, kiu estas senkonscie sentita de aliaj. Ĝi definitive faris min pli potenca persono.

Vi nur komprenos, kiam vi mem spertos ĝin. Ĝis nun la avantaĝoj de nofap / noejac multe superas la rapidan emocion de orgasmo. Mi povas senti mian potencon pli kaj pli.

TL; DR - Neniu fapo valoras ĉiun penon, kiun vi faris en ĝi

LINK - Mi certe povas diri, ke mia voĉo estas pli profunda.

Duarangigita. Mi sentas, ke mi iris de SAP al Sean Connery post 30 tagoj. Kie virinoj evitis min, mi nun kaptas ilin kontrolante min. Mi ĉirkaŭpaŝas kiel mi povus zorgi malpli kaj ili amas ĝin. Via komento pri potenco estas tute videbla - aŭtoritatuloj, precipe en la laborejo, pasis de teruraj regantoj al sensignifaj damaĝbestoj.

Mi rimarkas, kiom ridinde egotista, kiu sonis. Ha ha.

Sed ĝi estas vera. Ĉi tio igas knabon fariĝi viro.

Rigardante homojn en la okuloj.

Ĝi estas unu el la plej oftaj efikoj de nofap. Por mi ĝi komenciĝis post 7 tagoj kaj fariĝis kaj nur plifortiĝis. Mi nun povas fikse rigardi homojn mortintajn en la okuloj. Nerompa rigardo. Mi volas aŭdi teoriojn pri kial. Estas vere strange.

Lernejo komenciĝis ĉirkaŭ la 20a tago, kaj, kvankam mi ne vidis multajn ŝanĝojn ĝis tiu tago, mi vidis grandegajn ŝanĝojn en mi la unuan tagon. Dum mi neniam konsideris min timema aŭ socie mallerta, mi estis preskaŭ tiel socie reganta kiel ĝi sukcesas. Mi ekis konversaciojn kun ĉiuj kaj amikiĝis kun homoj, kiujn mi konis de antaŭ multaj jaroj, sed neniam vere amikiĝis. Mi sentis min sufiĉe bona, kaj vi certe povus diri, ke mia fido iras tra la tegmento. Dum la tempo pasis, mi pli kaj pli amikiĝis, kaj mi fariĝis tre respektata.

Mi estas malsama homo ol kiam mi komencis ĉi tiun eksperimenton.

Iu el nofap unue sugestis, ke mi pripensu limigi mian pornuzon kaj unue mi ridis. Poste rigardinte vian bainonporn kaj leginte pli da nofapaj rakontoj, mi decidis provi ĝin. Mi bezonis ne malpli ol unu semajnon por vere konstati, ke mi havas problemon kun porno. Ĝi estis koncepto, kiu probable estis en la malantaŭo de mia menso antaŭ, sed mi ne vere traktis ĝin alimaniere. ĈIUJ aspektis, ĉu ne?

Mi atendos ĝis mi metos sin, sed jen nur unu peco de la enigmo ĉi tie. En la pasintaj monatoj mi pli motivis ol iam akiri iom kaj esti kun virinoj. Mi pli konscias pri 'la aspekto'. Se vi ankoraŭ devas ekkompreni tiun subtilan movon de okula movado, ĝi estas sufiĉe intensa kaj iom maltrankviliga (tamen bonmaniere). Mi plene konscias, ke mi ankoraŭ ne scias kiel trakti la atenton.

Mi aliĝis al OKcupid antaŭ ĉirkaŭ unu semajno kaj kvankam mi havas iujn personajn dubojn, mia respondofteco estis sufiĉe bona. Mi preskaŭ proksimiĝis al rendevuo, sed ŝi ekflugis sur min. Mi jam sendas novan, pli belan virinon. Kio stranga kaj mi ne pensis, ke ĉi tio okazos, mi estas apud mi kun ĉiuj ebloj tie. Mi ne devas esti la perfekta amiko por akiri knabinon. Mi nur devas peni.

Mi ankaŭ diru, ke mi antaŭe havis socian angoran malordon. Ĝi esence turmentigis paroladon. Mi travivis multan terapion kaj mi revenis al kuraciloj post foresto de ili dum konsiderinda tempo. Tamen mi neniam sentis min tiel motivita voli esti kun virino kaj mi atribuas tion plejparte al esti senporno. Mi scias, ke mi havas mankojn, sed mi havas multon ankaŭ por oferti.

TL; DR ĉi tio estis unu el la pli bonaj 'eksperimentoj', kiujn mi decidis fari. Mi estas pli motivita kaj pli proksima ol iam ajn akiri knabinon.

LINK - Ĉu ajna korelacio inter manko de mapo kaj kiel vi interagas kun realaj virinoj?

Mi estas senpaga dum ĉirkaŭ 3 semajnoj nun kaj mi rimarkis, ke mi agas pli kokete kaj sekse agresema ĉirkaŭ virinoj. Mi scivolas kial ĉi tio estas la kazo .. Iu alia rimarkas similan ŝanĝon?

LIGO - Dum mia lasta strio, la 11a tago, mi rimarkis, ke mi ne plu batas ĉirkaŭ la arbusto, kiam mi devis diri al iu, ke mi ne volas fari ion, ekz. "Mi ne volas iri al la kino ĉi-vespere". Konversacio kun virinoj fluis facile. Mi ankaŭ povis teni vidan kontakton, sed mi ankaŭ faris tion kiam mi ankoraŭ fapis. Bonŝancon dum via vojaĝo! 3 Semajnoj estas tre for por mi!

LIGO - Jes! Mi trovas pli facile teni vidan kontakton, paroli kun pli da virinoj, ĉar mi pli facilas alproksimiĝi al homoj, kiujn mi ne konas, kaj sentas, ke mi povus diri al kiu direkto konversacio iras antaŭ ol ĝi okazis. Sentiĝas bona homo.

30 Tagoj -.Vio mi sciis pri ĝi pli frue ...

Mi hodiaŭ kompletigis 30 tagojn de nofap kaj ĝia plej bona decido, kiun mi faris en mia vivo ... Mi estas pli certa, povas fari okulojn kontakte kun homoj, kiam ili parolas kaj iradas pli sekrete ...

Mi ankaŭ malkovris, ke mi havas interretan toksomanion, kiu pelis mian senkulpaĵon. Mi nun reduktas mian interreton per instali chromean knabinon por retejoj.

Mi ĵus iris hodiaŭ kaj aliĝis al loka gimnastikejo kaj ankaŭ komencis meditadon. Kuniĝis / r / malogo Kaj lernanta ĉion pri alproksimiĝanta knabinojn kaj aĵojn.

Antaŭ nofap mi ĉiam sentis, ke ekzistas 2 de mi. La ekstera unu estis deprimita, moody kaj la ne konfidata. La alia (aktuala mem) estas ĝuste kontraŭa ... Tial mi havas longan vojon por iri, mi Mi ĝojas, ke mi komencis ĉi tiun vojaĝon kaj deziris ke mi faris ĝin pli frue (kiel en miaj junaj junuloj).

Nenio por fari kun miaj superpotencoj

Nofap bonas por mi. Mi sentas min bonega plej ofte. Mi estas pli certa, kaj mi kontrolas multajn aspektojn de mia vivo post kaoso de antaŭ unu jaro, kie mi estis deprimita kaj havis angorajn atakojn. Mi venis tre malproksimen.

Mia ĉefa superforto estas memestimo. Nur sciante, ke mi ne plu frapas kaj preskaŭ ĉiu homo iam ajn faras min senti, ke ĝi valoris. Kompreneble mi havas multajn pli da kialoj por fari ĝin sed ankoraŭ. Mi ankaŭ multe pli bonas pri ne esti tedas ĉirkaŭ knabinoj. Mi metas min tie por esti amika, kiam ajn mi povas. Mi renkontis iujn vere allogajn kaj timindajn knabinojn en koncerto la alian tagon kaj ĝi sentis timindan.

Sed kun ĉio ĉi mi ne vere havas manieron uzi ĉi tiujn potencojn. Mi estas en mezlernejo en altnivela programo, en kiu estas enskribitaj nur 24 infanoj. Mi havas preskaŭ ĉiun klason kun ĉi tiuj 24. Mi jam renkontis ĉiujn knabinojn, kaj unu el ili estis mia amatino kaj transformiĝis en ĝi denove. Sed tio estas nediskutebla pro multaj kialoj. Kaj mi restas en ĉi tiu klaso, kie min interesis nur unu knabino kaj apenaŭ vidas aliajn dum la tago. Mi estas vere motivita renkonti novajn homojn (iu ajn fakte). Mi nur ŝatas renkonti homojn kaj mi ŝatas eĉ pli, ke mi pli memfidas. Sed mi ne povas fari tion.

Mirigas min, kiel mi ankoraŭ vidas plibonigojn, kvankam mi esence komencis ĉi tion en januaro. Mi ankoraŭ eliras el mia ŝelo kaj mia personeco vere reaperas. Mi sentas min kiel iu, kiu prenis pli longan tempon resaniĝi, ĉar mi prenis iujn kutimojn laŭlonge de la vojo, kiuj probable rezultas de mia porno-uzo, sed ne rekte de mia porno-uzo.

Mi estis ĉe familia kunveno dum la pasintaj 5 tagoj. Kutime mi estas tre malsocietema kaj mallerta pri ĉi tiuj aferoj, sed ĉi-foje mi estis tre vigla kaj socia. Mi amuziĝis la tutan tempon. En la pasinteco mi eble povis konstrui fasadon dum unu tago aŭ tiel, sed mi sentis, ke ĝi multe penis. Ankaŭ kutime mi devas esti ebria por malstreĉiĝi kiel mi faris, sed mi ne trinkis. Alkoholo estis disponebla, sed mi ĵus transdonis ĝin. Mi kutimis uzi alkoholon por malstreĉiĝi kaj malstreĉiĝi, sed nun, kiam mi ne plu bezonas alkoholon, mi fariĝis tre malpeza drinkulo. Mi sentas min tre certa antaŭ nelonge.

Mi prenis pli da sociaj riskoj kiel mi menciis en mia lasta afiŝo. Ĝi sentas sin multe pli bone ol zorgi pri ĉiam diri la perfektan aferon. Ĝi ankaŭ vere pagas.

(Tago 63) la restariga procezo funkcias sufiĉe bone. Mi sentas min multe pli bone; angoro kaj deprimo malpliiĝas, kaj mi komencas tre bonhumori.

Nur sciigi al vi ĉiuj, ke ekzistas espero. Mi amoris kun absolute belega virino hieraŭ vespere. Ankaŭ ĉi tio ne estis facila laiko. Multaj miaj amikoj, kiuj multe agas ol mi, provis kun ĉi tiu knabino kaj ĉiuj malsukcesis, sed mi laboris kaj estis eksplodigita. Se vi emas fapi, eliru kaj estu socia. Iru renkonti homojn. Faru movojn kaj ne rigardu malantaŭen. Mi diras al vi, ke antaŭ nur unu semajno mi sentis min deprimita kaj malĝoja kaj hodiaŭ mi havas mian fidon. Mi faris la unuan nokton por la unua fojo en jaroj.

Mi eliris sola por la unua fojo EVER.

28-jara - PMO-drogulo de 13 jaroj. Nofap preskaŭ resanigis mian deprimon kaj mi estas ĝenerale feliĉa homo nun.

Kial mi / mi daŭre faras ĉi tion? Numero unu * kialo estis helpi pri mia deprimo, ĉar mi estas mania deprimo, kiu ne prenas kuracilojn. Kaj lasu min diri al vi, ke ĝi funkciis. Nun kiam ajn mi sentas deprimon, mi pensas pri KIAL mi estas kaj ial mi komencas ridi kaj senti min pli bona. Esence mi eĉ ne plu iras pli ol tagon (plej malbone) sentante malĝojon kaj / aŭ deprimon. Kial do ĉesigi ĉi tiun vojaĝon? Tute NE FARAS SENTON reiri. Mia medikamento fariĝis malvarmaj pluvoj sekvitaj de batado en la gimnastikejo, almenaŭ 5-foje semajne.

Aliaj avantaĝoj:

• Multe pli trankvila kaj ĝenerale pli feliĉa persono
• Sentoj de emocioj estas multe pli intensa kaj plaĉa
• Komencante ami kaj respekti min ĉiufoje pli kun ĉiu tago
• Necesas multe por kolerigi kaj / aŭ ĉagreni min nun. Esence se ĝi ne regas min, mi ne fekas.
• Menso ne plu iras al tiu loko kiam mi vidas virinon, kiun mi trovas alloga. Mi nun dankas ŝin por pli ol nur ŝia korpo.
• Ne plu cerbo nebulo. Multe pli facila por koncentriĝi.

LINK - Hodiaŭ mi forigis gigabajtojn da porno de mia malmola disko. Mia tuta kolekto. Amasiĝis dum monatoj kaj monatoj da malfrua nokto ... foriris en momento.

Kaj mi eĉ ne zorgis.

Mi vidis la bildetojn kiel la progresa stango faris sian vojon al kompletiĝo. Kiel mi iam estis devigita masturbi al bildoj de virinoj, kiujn mi ne scias, preterpasas min. Mi parafrazas doktoron Manhattan, rolulo kun kiu mi multe identas:

"Mi nur konsentus, ke porno estas tiel kontentiga por la libido kiel foto de oksigeno por dronanto."

Hodiaŭ, ĉe la laboro, belega brunulino marŝis rekte antaŭ mi dum mi ĉirkaŭiris. Ŝi transiris kaj rigardis eron en koridoro, ŝajnigante ne rimarki min tiel nekredeble rimarkinda. Ŝi estis ĉirkaŭ 5'4 ″, 110 funt. Taŭga kaj kurba - mia plej ŝatata kombinaĵo.

Mi ne nervoziĝis, kiel antaŭe. Ne sentis min tuj ekster mia ligo. Mi sentis min komplimentita kaj grata de ŝia flatado. Estas tiel mirinde rimarki iun, kiun vi trovas alloga, trovante vin la sama. Post kiam mi plibonigos mian stacion en la vivo, mi havos la rimedojn por daŭrigi tiajn aĉetojn plu.

Hieraŭ vespere estis mia kvardek-kvina. Mi sentas min pli kaj pli bone ĉiutage. Mi neniam revenos al miaj antaŭaj kutimoj; la fablo pri la du lupoj estas tro vera.

LINK - Tago 14 kaj por la unua fojo en mia vivo mi demandis knabinon!

Dankon viro. Sed vi vidas, ke mi tute ne progresis kun ĉi tiu knabino. Mi kutimis riproĉi ŝin pro tio. Sed mi priskribu, kiel neniuj modoj ŝanĝis min. Mi komencis esti pli socia en la universitato. Mi akceptis inviton eliri kun ili, kaj tiam mi trafis ŝin. Ŝi vidis min kun knabinoj kaj mi supozas, ke mi multe pli memfidis. Ĉi tio progresis, ke mi eĉ pli memfidis kiam mi mesaĝis kun ŝi. Mi supozas, ke mi nur konstatis, ke mi devas fari la movon, se mi volas eliri kun ŝi. NoFaps esence helpis min ĉesi pensi, kion aliaj pensos kaj sekvos miajn instinktojn.

LINK - Estas mirinde, kiam ĝi trafas vin.

Ŭaŭ. Estas nekredeble, kion ĉi tio komencis fari por mi. Pli frue hodiaŭ, mi ekploris. Mi sentis min tiel aĉa. Mi daŭre pensis pri tio, kiel mi ne havas koramikinon dum 3 jaroj, mi apenaŭ diplomiĝis universitatan ĝustatempe, ĉiuj miaj amikoj efektive nur trinkas kamaradojn, kaj mi masturbas ĉar mi estas tro maltrankvila por ricevi veran knabinon. . Esence ĉiu negativa aspekto de mia vivo pligrandiĝis kaj mi emociiĝis. Sonas ĝuste kontraŭe al la supozataj rezultoj de NoFap.

Sed poste, antaŭ ĉirkaŭ unu horo, trafis min, kiel mirinda tio estas. En la lastaj 14 tagoj, mi: rigardis porno 0 fojojn, tuŝis min nur unufoje, trafis 3 virinojn, enamiĝis al 1 virino, ekplanis kion mi faros kun mia postdiplomulo, eklegos libron I Mi volis komenci de monatoj, kaj estis pli socia kun miaj amikoj kaj hazardaj drinkejaj patronoj. Mi sentas min (preskaŭ) kontenta kaj havas pozitivan perspektivon. Anstataŭ vivi en nebulo de honto, konfuzo kaj dubo, mi antaŭĝojas kun optimismo.

Ĉi tio ne celas impliki ion ajn pri ies aktuala situacio. Ĉiu, kiu ĉirkaŭas aŭ pasas mian tempon, kiu ne sentas tiel, mi celas neniun malinstigon. Nur kuraĝigo. Kaj mi aldonu, ke mi ne pensas, ke NoFap estas la sola afero, kiun vi devas fari por plibonigi vian vivon. Sed, ĉe ĉi tiu punkto, mi povas nur pensi, ke NoFap serioze ŝanĝis la kurson kaj statuson de mia vivo kaj daŭre faros tion. Do ĉiuj estu pozitivaj, estu diligentaj kaj restu kune ĉi tie. Ni povas kreski. Ni povas triumfi. Ni povas ŝanĝi.

Redaktu: Vi ricevis daton kun la knabino. 🙂

LINK - konfido

Mi vidas multajn mirindajn afiŝojn pri homoj kun renovigita aŭ plibonigita fido, sed mi ankaŭ konscias, ke multaj homoj eble scivolas ĉu temas pri ia efekto / miskompreno. Mi povas diri al vi, ke ne.

Antaŭ kelkaj monatoj, mi estis societema ulo, kaj mi ĝuis renkonti novajn homojn, sed mi vere ne havis la balojn por konversacii kun novaj virinoj. Aŭ ili devis veni al mi, aŭ mi devis pasigi longan tempon malrapide ekfunkciigante nervozajn konversaciojn kun ili (kaj kiam mi faris, mi konstante juĝis min mem pri tio, kion mi diris, kaj kiel ili reagos). Post 85 tagoj tio draste ŝanĝiĝis.

Mi ne povas tute klarigi kial - eble estas la fakto, ke mi ne plu celas virinojn, aŭ vidas ilin fremdaj al mi. Eble estas la fakto, ke mi ne plu hontas pri miaj pornaj agadoj. Eble eĉ temas pri ia kemia reekvilibro, kiu scias? Sed ĝi certe estas tie.

Konsekvence dum la lasta monato ĉirkaŭe, kiam ajn mi eliris, mi ĉiam okupiĝis pri konversacio kun novaj virinoj, iuj el ili iom pli aĝaj ol mi (kio timigus la fekon antaŭ mi antaŭ ĉio ĉi) , kaj ili ĉiuj respondis pozitive. Mi akiris numerojn, aĉetis trinkaĵojn por mi, dancis kun ili - mi provis eviti lasi aferojn tro intimiĝi poste, ĉar mi provas trafi 120-150 tagojn antaŭ ol mi provas ion ajn fizikan, sed la ŝancoj estis tie . Mi nur portas min kun multe pli da fido, kaj la paro da virinoj, kiuj ne interesiĝis, tute ne afliktis min - mi nur daŭrigis la sekvan konversacion.

TL; DR: la renovigita fido ne estas imaga, ĝi estas vera, palpebla ŝanĝo

Mi vere denove sentas min kiel mia maljuna memo.

Antaŭ esti toksomaniulo al la porno, mi alproksimiĝus al alloga virino ĉe la guto de ĉapelo, plena de konfido kaj konversacio. Mi perdis tiun kapablon ie laŭ la linio. Mi konscie kaj subkonscie timigis, ke se aferoj progresis al la sekso, ke mi malhelpos terure. Tiu timo tute krimis min havanta la konfidon alproksimiĝi al virinoj.

Estas sinjorino, kiun mi vidis en la konstruaĵo, kie mi laboras dum monatoj, kaj mi neniam diris al ŝi kaŝrigardon. La lastan fojon, kiam mi vidis ŝin, mi promesis al mi, ke mi parolos kun ŝi kaj almenaŭ ekkonos ŝian nomon. Mi vidis ŝin hodiaŭ matene marŝi de la parkejo kaj mi sentis la Beston muĝi. Mi parolis al ŝi, eksciis ŝian nomon kaj diris al ŝi la mian. Mi estis akuzita la tutan matenon. Mi renkontis ŝin denove tagmanĝe kaj diris al ŝi, ke mi ŝatus preni ŝin al tagmanĝo kaj donis al ŝi mian numeron.

Ĝi sentis vere bonon, mi estis preskaŭ gaja pri ĝi.

Mi povas tuŝi virinojn

Mi ankaŭ povas tuŝi ilin facile, sen spuro de mallerteco. Mi ne scias kiel, sed mi povas simple frapi sinjorinon malantaŭen, aŭ tuŝi ŝian ŝultron. Eĉ simplaj aferoj kiel doni al ŝi kison por saluti. Mi ne povis fari ĉi tion antaŭe, kaj ĝi sentas min tiel bone, tiel nature, sentas min tiel reganta, tiel kiel viro.

Faris ĝin 30 tagojn!

Mensa ŝtato: mi sentas min pli feliĉa. Mi ŝatas homojn pli, kaj mi sentas, ke ili ŝatas min pli. Mi estas kontrolata pri mia antaŭa toksomanio. Mi estas en diplomiĝinta programo nun, kaj mia celo ĉe la peto de la jaro estis "Get gracisita. Akiri bonajn gradojn. Havu sekson. Nenio pli. "Mi estas pli proksima al tiu celo.

Konfido: Mi rigardas homojn en la okuloj, kiam mi parolas al ili nun. Mi ĝuas vivon. Mi parolas al fremduloj ĉe la butiko-vendejo - iuj allogaj virinoj, iuj ne, sed mi sentas min multe pli timinda nun, kaj mi sentas, ke mia perspektivo estas infekta. Mi havas malpli da problemo proksimiĝanta al virinoj. Mi estis datoj kun 3 malsamaj knaboj, kiujn mi komencis, kaj la plej freŝa, mi vere ŝatas! Ankaŭ mi ne nervasas, kiam mi parolas al grandaj grupoj de homoj. Ne plu papilioj en la stomako.

Mi estas tuj apud vi. Mi neniam estis "Fizika" ulo (mi estas mastro de la flanka brakumo) ĉar mi timis, ke mia menso seksumus ion fakte senkulpan. Mi scias, ke mi havas nur 17 tagojn, sed mi trovis, ke mi estas multe pli komforta ĉirkaŭ virinoj kaj trovas min ĉiam malpli allogata de iu ajn krom mia edzino.

Mi scias, ke ĝi sonas ridinde kaj mi certas, ke ne estas la samo por ĉiuj, sed ŝajnas, ke ŝaltilo ekfunkciis en mia cerbo kaj aferoj estas multe pli simplaj kaj belaj nun. Restu forta kaj dankon pro vortoj pri ĉi tiu neintencita kromefiko de vivo sen PMO!

77 Tagoj & Preskaŭ Resanigita! Instigo de Iu Kiu Havis Severan ED, Malfidon kaj Malpezan Depresion

En la lastaj 77-tagoj, mi ne estis nek aŭdita. Mi rigardis bildon de P enrete, unu aŭ dufoje, sed tuj fermis la retumilon. Mi ĉesis uzi Facebook tiel same kiel mi en la pasinteco. Knabinoj, forgesas pri rampanta FB, ĝi utilas neniun celon. Ĉirkaŭ unu monato kaj duona, pli virinoj fariĝis allogaj. Mi kutimis esti ekstreme eleganta. Mia konfido pliiĝis kaj virinoj ŝajnas rimarki min pli.

Hodiaŭ mi atingis tagon 77. La lastaj 19-tagoj, mia libido estis alta, kaj ŝajnas kreski ankoraŭ. Mia konfido estas ĉe ĉiuj tempoj. Kvankam ĉi tio sentas kiel infero, esti ŝaltita dum la tuta tago, provante distri vian menson de sekso, mi neniam sentis pli bonan! Mi ne scias, ĉu mi estas 100-a kuracita, sed mi sentas kvazaŭ mi estas preskaŭ tie. Reala sekso kun veraj knabinoj, ĉi tio estos malbenita bona somero 😀 kaj ĉi tiu vojaĝo estis absolute 100% valora! Mi deziras, ke mi komencis ĝin antaŭe.

Mi nun faras rektajn kontaktojn kun ĉiu alloga virino, kiun mi trovas, kaj estas multe. Mi faras okulojn kaj ridetas en subtila maniero, kiu lasas ilin scii, ke mi trovas ilin alloga. Mi amas ilin per miaj okuloj. Kaj kio estas ilia reago? Ili ridetas! Ili bedaŭras! Ili rigardas la teron / for dum svingas. Mi timigas ilin (en bona maniero).

Mi ĉiam pensis, ke ĉi tio estis tre malklara kaj mi ĉiam evitis fari ĝin. Almenaŭ tio estas, kion ni instruis por kredi. Diskredu ĉion, kion vi aŭdis en la amaskomunikilaro. Realaj virinoj estas belaj kaj ili estas ĉi tie por altiri nin. Ili deziras deziri kaj ili amas rigardi. La plej bona parto pri ĉi tiu NoFap-vojaĝo estas, ke ĝi malrapide forigas la obskuritan vizion, kiun ĉi tiuj pornaj glasoj metis al ni ĉiujn. La realaĵo de ĝi estas, ke belaj virinoj estas ĉie, kaj ili estas pli bone ol senutila ekrano.

Raportado de 5 semajnoj ...

Almenaŭ 6 monatojn (mi ĉesis kalkuli post 90-tagoj), mi ĉesis rigardi porno kaj ĉesis masturbi, 100%. La plej rimarkinda rezulto estis post ĉirkaŭ 1-1.5 semajnoj. Mi estis pli societebla kun inoj ol mi iam estis en mia vivo. Mi komencis preni tujan agadon, kaj ĉiujn ŝanĝojn, kiuj prezentis sin, interagi kaj havi sekson kun tiuj inoj. Dum tio eble ŝajnas ne multe al iuj homoj, mi ĉiam estis tre reclusiva kaj relative neprofitema persekutado de io ajn socie, malhelpe kun la kontraŭa sekso.

Ĉirkaŭ 5 semajnoj en mi ĉesis trinki alkoholon / uzi drogojn tute. Kvankam mi ne scias, ĉu mi povas atribui tion tute al la restartigo, ĝi certe ludis grandan rolon. Kun la paso de la tempo aferoj ĵus ekneĝis kaj preskaŭ ĉiuj aspektoj de mia vivo ŝanĝiĝis. Jen mi estas ~ 6 monatojn poste scivolante kiel diable mi alvenis ĉi tien. Mi ne havas regulan GF dum jaroj, do se la fina celo estas havi pli da sukceso kun inoj kaj pli da sekso, ĝi certe plenumis sian taskon. Iafoje ĝi iomete malkomfortis, ĉar ĝi ŝanĝis min, kiu estas laŭ multaj aspektoj. Nenio rekte atribuita al ĝi krom la vasta aro de abstinaj simptomoj dum la unua aŭ du monatoj. La vivo nur komplikiĝis kiam mi eliris el mia komforta zono. Mi povus vivi en tiu kokono dum mia tuta vivo neniun problemon ... ĝi estus facila. Mi ankoraŭ novas pri ĉio ĉi kaj ne certas, kien ĝi precize iras, nur la tempo diros.

Ĉi tiu estas la lasta peco al la enigmo

LIGO - Ĝi efektive funkcias 🙂 por tiuj, kiuj ankoraŭ havas dubojn, mi ankaŭ faris. Sed mi mem provis ĝin kaj nun de la 35-a tago mi komencis profiti 🙂 mia socia angoro malrapide foriĝas, mi havas ENORMAN energian salton 🙂 sed dum la unuaj 35 tagoj mi sentis nenion nur mallaborema ... Vi devas elteni tiun periodon ... Estu pacienca ĝi Funkcios !!!! (Mi havas 22 jarojn, ne havas drogojn aŭ alkoholajn dependecojn, ne uzas medikamentojn). Sed mi komencis limigi interretan uzadon kiam mi rigardis ĉi tion. Do jen miaj lastaj tri tagoj estis mirindaj, kun multaj novaj emocioj kaj spertoj, krom mi fariĝis ekscitita 😀

Mia 90a Taga Raporto (Ne-toksomaniulo)

Ĉu NoFap donas al vi superpotencojn? Ĉu ĉiuj eblaj avantaĝoj raportas nur placebo-efekton? Mia opinio ...

Saluton, knaboj!

Mi nur ŝatus publikigi mian opinion pri la temo. Ĝi povus ŝajni furioza, sed tio ne vere estas la kazo. Nur lastatempe ni havas amasan superfluon de afiŝoj, en kiuj homoj scivolas kial ili ne ricevas superpotencojn "kiel aliaj fapstronaŭtoj" post XX tagoj de NoFap kaj demandas ĉu ĉio estas efekto placebo.

Unue mi ŝatus paroli iom pri kial NoFap fariĝis tiel ĉefa. La afero estas, ke antaŭ kelkaj jaroj (ĉirkaŭ 2008/2009), homoj ekaperis en la interreto, kiuj timis, ke ili havas erektan misfunkcion, sed samtempe ili povis ricevi solidan erektiĝon laŭ diversaj gradoj de ekstrema porno kun la helpo de iu bona malnova mortteno. La stranga afero estis, ke en iuj kazoj, miloj da homoj respondis al ĉi tiuj forumaj afiŝoj, dirante, ke ili havas la samajn ĝustajn simptomojn.

Nun, konsiderante tiujn simptomojn, homoj supozis, ke ili malsentis sin al veraj virinoj per grimpado al ĉiam pli ekstremaj ĝenroj de porno kaj masturbado tiel, ke neniu virina vagino povus egali la stimulon. Ili esperis / divenis, ke se ili ĉesos spekti pornojn kaj masturbi dum signifa tempo, ĉi tiu malsentemigo povus esti renversita.

Ĉi tiuj homoj, kiuj tiam ne havis YBOP, NoFap kaj dekojn da aliaj forumoj pri la temo, pensis, ke ili estas solaj. La solaj strangaj azenoj sur la planedo, kiuj ne povas atingi ĝin al veraj virinoj, sed trovas naŭzajn ĝenrojn de porno. Multaj el ili estis virgulinoj. Iuj el ili malsukcesis dum jaroj kun veraj virinoj, kiuj detruis ilian fidon. Ili supozis, ke ili neniam povos havi normalan plenumantan rilaton kun virinoj, kaj konsiderante, ke ili estas naturuloj, ili izolis sin de la socio kaj fariĝis ermitoj. Estas vere interese por mi, kiom multaj pezaj PMO-toksomaniuloj laboras hejme kaj estas komputilaj specialistoj ... Foje mi scivolas, kio unue estis kokido aŭ la ovo (porno-dependeco aŭ izoliteco de la socio)?

Ĉiuokaze, la nenia PMO-afero helpis renversi la porn-induktan ED de ĉi tiuj infanoj, kaj krom normala libido ili ankaŭ komencis raporti aliajn pozitivajn ŝanĝojn. de la mondo ...

Mi estas unu el tiuj uloj. Mi havis plurajn malsukcesojn kun virinoj, komencante meze de pubereco. Ĉi tio fariĝis la plej ruiniga afero por mia psiko. En ĉi tiu moderna mondo, kie apenaŭ aperas reklamvideo, filmo, televida programo aŭ konversacio sen seksaj insultoj ... -Mi konstante rememoris mian strangaĵon. Ĉiufoje, kiam mi vidis seksan scenon en la filmo, mi pensis al mi "Ve, kiel facile ĝi estas por tiu ulo, ĉu tiel ĝi devas esti?" Mi neniam povus stari tiel facile, eĉ kun tiel belaj virinoj ". Kiam mi vidis bildon de belaj nudaj virinoj meze de neformala revuo, mi pensis al mi mem "Homoj trovas ĉi tion tiel varma, sed mi ne povas ekscitiĝi, se belulinoj ne faras iujn ekstremajn aferojn en pornografia filmo. Mi devas esti tiel stranga ”. Simile kun normalaj ĉiutagaj seksaj ŝercoj aŭ konversacioj kun amikoj aŭ nekonatoj.

La afero estas, ke mi konstante memorigis min, ke mi fiaskas kiel viro sur tre fundamenta nivelo, kaj mi ŝajnis esti la sola.

Jaron antaŭ ol mi komencis NoFap, mi eĉ vizitis psikiatrojn kaj psikologojn, kiuj diagnozis al mi severan socian angoran malordon kaj depresion, kaj volis meti min sur antidepresiaĵojn, pri kiuj mi neniam konsentis.

Kiam per YBOP (ĝuste tion Gary Wilson eksciis de tiuj uloj en diversaj forumoj), mi eksciis, ke la centra problemo de mia vivo, kiu estis en mia menso 24/7, povas esti renversita, la plej peza roko estis levita de mia koro. . Kiam mi iris sur mian unuan NoFap-strion (ĉirkaŭ 80 tagoj) mi ekrimarkis similajn superpotencojn kiel raportite inter aliaj. Ĉu tio vere estas tiel stranga? La centra afero detruanta mian fidon kaj sentigante min sola sur la planedo de 7 miliardoj estis renversita kaj ĝi rezultis tre ofta.

Hodiaŭ, en mia 109-a tago de NoFap, mi sentas min feliĉa, memfida, socia, inteligenta, kapabla plenumi iun ajn defion, ktp, ktp, ...

TL; DR - La fina rezulto estas, Mi tute ne surpriziĝas pri la ŝanĝoj raportitaj de homoj. Severa ED-indukto de porno povas esti detruiga afero al la psiko en la moderna mondo. Mi ankaŭ ne miras, ke aliaj, kies vivo ne estis tiel forte markita de PMO kaj / aŭ sindetenas de PMO nur kiel defio, ne vidas ĉi tiujn avantaĝojn. Vi devas kompreni, kia demografio raportis tiujn rezultojn unue. Certe, iuj povas sperti similajn efikojn kiel placebo-efiko, sed en kazo kiel la mia, vi ne povas vere nomi forigon de la problema placebo-efiko - ĝi estas simple la kuracilo.

GUY 2)

Mi tute konsentas kun vi. Mi vidas afiŝojn de homoj, kiuj laŭ mi sonas kiel ili ne dependis aŭ alfrontis severajn problemojn kiel ED kaj depresio, sugestante, ke Nofap estas tute placebo. Ili probable ne estis porn-kriplaj toksomaniuloj por komenci! Kiel iu, kiu havis severan depresion kaj malbonan ED, mi povas firme konstati, ke tio estis tute vivŝanĝa sperto, kaj mi estas nur en la tago 21. Mi sentas min vera la unua fojo en 2 jaroj, ĝi estas mirakla. . Ankaŭ mi pensas, ke mi finfine vidas verdajn ŝosojn, ke la ED pliboniĝas - havis iomete matenan lignon kaj koncerne ĉion alian, humoron kaj konfidon, ili estas ĉielaj!

GUY 3)

Bone diris. Mi certas, ke ne hazarde mi estas programisto, kaj multe laboras hejme.

Nur volas aldoni, ke NoFap faras mirindaĵojn eĉ se vi ne havas erektilajn problemojn. Mi suferis iomete malsentemecon, sed ne multe (eble ĉar miaj gustoj en porno estis tre vanilaj).

La korelacio kun socia angoro estas nekontestebla (kvankam porno ne kompreneble estas la sola kulpulo).

Porn-uzado estas malklara. Mi deziras, ke pli da homoj konsciis pri tio

GUY 4)

Mi suferis de angoro (ne socia) kaj ĉesi PMO tute resanigis ĝin - nun ĉi tio ne estis placebo, ĉar mi tute ne sciis, ke tio okazos kaj havis nulajn atendojn pri tio, kio povus okazi, kaj nenion legis pri YBOP.

Mi komencis Nefapon sen eĉ scii, kio estis NoFap aŭ kio okazos.

Sed se iu alia havas timon kaj ĝi ne estas kaŭzita de PMO, tiam NoFap eble tute ne helpos ilin, tio nepre okazos, ĉar angoro rilatas al tiom da malsamaj specoj de malordoj.

Ĝuste ĉe la trinkejo, mendante trinkaĵon, 2 randoj apud mi. Mi ekrigardis por iomete kontroli ilin ... kutime mi ĵus ree atendus mian trinkaĵon. Sed tadaa anstataŭe "Saluton" eliris el mi kiel nenio sekvata de iuj konvoĉoj kaj ŝercoj. Mi scias, ke mi kutime hezitus. Ĉi tiu afero estas vera.

Dankon, vi ne havas ideon, kiel tio ŝanĝas mian vivon.

Unue, mi eksciis pri NoFap antaŭ ĉirkaŭ unu jaro kaj finfine komprenas la efikon de la restartigo. Mi trafis mian plej bonan kuradon de NoFap hodiaŭ kaj multaj bonegaj aferoj okazis al mi. Mi ĉesis esti tiel sola kaj ekparolis al knabinoj (mi estas viro). Mi neniam antaŭe faris ion similan al rendevuo aŭ io simila. Mi kisis knabinon por la unua fojo de mia vivo en la 19a tago kaj ankoraŭ ne povas kredi ĝin. Mi scias, ke ĝi ne estas granda afero por multaj el vi, sed mi estas tiel feliĉa nun kaj mi volas danki al ĉiuj, kiuj donis al mi subtenojn per mia defio.

90 Tagoj! Kaj nun komenciĝas la vera defio ... (+ iuj pensoj)

Pripensu dum sekundo, kiom da homoj nuntempe ludas videoludojn kaj senĉese skuas anstataŭ paroli kun virinoj. Ĉiuj ĉi tiuj homoj, kiuj en antaŭaj generacioj havus neniujn problemojn, neniun socian maltrankvilon, nenion. Ili nur farus ĝin. Sed anstataŭe eskapismo alvenis al la punkto, ke neniu plu devas zorgi pri ĝi. Kaj freneza ridinda nombro da homoj ŝajnas ankaŭ havi ĉi tiun problemon. Mi kutimis esti tia homo. Sed mi konstatas nun, ke paroli kun virinoj ne estas raketscienco. Ĝi celas esti spontanea, mallerta, kio ajn. Iafoje malsukcesas. Tio estas vivo. Simple faru tion.

Mi spertis iujn mirindajn avantaĝojn:

Unue, mi finfine havas energion denove! Mi ne sentis min tiel bone ekde mezlernejo. Ne kiel Mi estas Hulk aŭ io ajn, sed mi finfine havas ekstran energion por FARI aferojn. Mi pasigis la plej multajn el miaj fruaj 20-aj jaroj en stato de malalta energio kaj milda depresio. Mi atribuas kiel 80% el ĝi al la fakto, ke mi PMOing dufoje tage. Nun, kiam mi haltis, mi ekzercas, estas pli socia kaj ĝenerale ĝuas la vivon.

Due, mi vere fosas ĉiujn virinojn. Estas virinoj ĉie! Multaj estas belaj. Kiam mi estis PMO konstante, mi kritikus virinojn en mia kapo. Kiel ili ne estis allogaj. Nun mia korpo nur diras al mi, kiun mi trovas alloga, kaj iom el ĝi surprizas min! Denove mi ne estas magie amasa ludanto. Sed la parto de mi, kiu estas bona ĉe virinoj, estas pli facile alirebla. Kaj mi havas MULTE pli da kuraĝo. Mi pensas, ke temas pri timo kontraŭ deziro - kiu estas pli forta? La timo ankoraŭ ne multe ŝanĝiĝis. Sed la deziro finfine kliniĝas ... al agado. Kaj tio estas timinda sento.

Trie, kaj plej grave, mi finfine kunvenis mian vivon. Mia laboro estas malfacila kaj rekompencanta, kaj mi povis plenumi miajn defiojn. Provizita de mia energio, aferoj ŝajnas multe pli ... eblaj. Mi pensas pli kaj pli granda!

Knabino simple demandis min.

Mi laboras en oficeja konstruaĵo, kiu havas diversajn entreprenojn sur mia etaĝo. Ĝuste nun, knabino kun kiu mi nur parolis preterpase eniris, demandis ĉu mi volas manĝi lunĉon iam, ridetis kiam mi diris jes, kaj eliris tuj.

Mi ne scias, kio ĝi estis, sed mi sincere ne pensas, ke io tia okazus antaŭ nofap. Eble estis mia fido brilanta aŭ la fakto, ke kiam mi okupis ŝin per neformala konversacio, mi povis fari fortan vidan kontakton kaj paroli facile. Kio ajn ĝi estis, ĝi certe sentigis min bone.

29-jara - Mi ĉesis ĉion. Severa Depresio malaperis 80%.

Multaj homoj faras tion por knabinoj, mi faris ĝin, ĉar mia angoro estis grandega kaj mia deprimo ekstreme izolis min. Mi havas 21 jarojn kaj uzas pornojn ĉirkaŭ 7-8 jarojn. Mi ne scias, en kiu tago vi estas, sed post kiam vi trafis seriozan platan linion (la mia estis la tago 43), ĉio malfermiĝas por esti honesta. Nula angoro, Nula Depresio. Jes, vi havas malsupren tagojn, sed ili pasas post unu aŭ du tagoj. daŭrligo

Malpliigita angoro sen masturbo !!!

Saluton mondo! Mi estas Khurana, el Barato, 19-jaraĝa. Mi havas socian angoron de pasintaj 2 jaroj. Ankaŭ mi masturbas sufiĉe ofte de pasintaj 5 jaroj. nun mi ĉesis masturbadon kaj pornon dum 2 semajnoj, kaj mi rimarkis malpliigon de mia angoro? Do estas la angoro ligita kun masturbado ... ĉu vere, ke mi multe masturbas do mi havis socian angoron ???

"Filo, ĉi tio estas la plej feliĉa, kiun mi vidis vin en du jaroj" - Mia patro

Mi komencis nofap antaŭ du jaroj kaj prenis ĝin serioze ekde. Koincidenco? Mi pensas ke ne. Nofap funkcias.

Paroli kun knabinoj estas multe pli facile kaj mi sentas min pli alloga kaj potenca. Unu alia afero, kiun mi rimarkis, estas, ke mi pli facile povas rigardi homojn en la okulojn, kaj sekve mi ne plu konstante pensas pri tio, kion ili pensas pri mi. Krom ĉio ĉi mi daŭre estas la sama mi. Mi jam havis sekson en mia restartigo kaj tio estas la kialo, ke mi faras ĉi tion: pli seksumi kun veraj virinoj 🙂

Nofap - la resanigo por socia angoro?

Mi ferias nun kaj mi ne flirtis kun iuj knabinoj dum kelka tempo, sed la NoFap certe pliigis mian fidon kaj motivon. Mi havas mildan socian angoron kaj la NoFap vere helpas.

La rilato inter socia angoro kaj fapado

Mi neniam rimarkis, ke la kialo, ke mi estis tiel timema kaj trankvila, estis pro PM. Mi neniam pensis, ke mi estas sufiĉe bona por iu ajn. Mi opiniis min tro malbela, aŭ tro enua. Mi sentis min kvazaŭ neniam amata. Do mi diris "Ŝraŭbu ĝin. Miaj tagoj de PMO finiĝis. " Kaj ĉesu.

Mi preskaŭ recidivis kelkfoje, sed mi ankaŭ scias, kio misfunkcias kaj riparis ĝin. Antaŭ unu semajno hodiaŭ, mi havis la bonŝancon akiri mian duan fianĉinon. Ĉi-foje ni simple alklakas. Ĝi estas vere bona kaj, kiel virgulino, ĉi tio estas vere ekscita. Mi fariĝis tute alia homo. Mi estas pli laŭta, pli energia, pli klara. Mi ne estas socie mallerta. Mi povas konfirmi, ke rekomencado probable estas unu el la plej bonaj decidoj de mia tuta vivo.

90 tagoj kompletigitaj!

Kio do ŝanĝiĝis? Mi havas pli da libera tempo. Mi sentas, ke preskaŭ ne plu ekzistas ŝanĝoj de humoro. Maltrankvilo dum sociaj interagoj pliboniĝis, kvankam ĝi ne vere estis problemo eĉ antaŭ ol komenci nofap. Bedaŭrinde, ankoraŭ ne estas koramikino, sed tio probable ŝuldiĝas al tio, ke mi ne tre ŝatas iri al la diskoteko aŭ kluboj.

LINK- Nur 11 tagoj

Mi ĉiam rimarkis, ke kiam mi ĉesas masturbi al porno, mia vivokvalito pliiĝas. Ĉar ĉi tio ĈIAM okazas kiam mi haltas, ĉi tiuj aferoj ŝanĝiĝis en mia vivo (ne placebo-efiko).

1) Miaj dormaj sesioj revenas al normala. Antaŭe mi ofte flekse kaj poste dormos ĉe 4 matene, vekiĝos ĉirkaŭ 1 aŭ 2-foje laca kaj rezignita por la tago. Nun mi vekiĝas ĉirkaŭ 9-energizado (pli bona ol antaŭe sed ankoraŭ ne ĉe la nivelo, kiun mi volas).

2) Miaj emocioj estas tiom pli en kontrolo. Antaŭ ol mi koleriĝus tre rapide kun miaj familianoj aŭ maltrankviliĝos per malgrandaj aferoj. Nun mi sentas, ke miaj hormonoj komencas trankviligi. Mi donas malpli da fiksaĵo pri negativaj aferoj kaj mi estas pli pozitiva.

3) Mi povas konfirmi, ke miaj hormonoj ekniveliĝas, ĉar mi havis teruran aknon dum la lastaj 5 jaroj, kaj ene de 10 tagoj, ĝi preskaŭ tute haltis !!! NEKREDEBLE ĉar mi estis ĉe dermatologoj sennombraj fojoj kaj mi ricevis 4 malsamajn antibiotikojn. Mia haŭto estas pli klara ol iam ajn.

4) Mia fido kaj kapablo kunlabori kun homoj revenis al la nivelo, antaŭ ol mi eniris la "adoleskajn jarojn." Mi estas nuntempe 19-jara, sed kiam mi estis pli juna antaŭ la fap-toksomanio, mi estis plej alta en mia klaso kaj amikiĝis facile. Mi ankaŭ povis ridigi homojn. Kiam ajn mi volus fap, la sekvan tagon, mi malamus eliri kaj societumi kaj ofte "Fiaskus" ĉe miaj amikoj. Mi preferis ne interagi kun homoj. Mia deprimo (ĉiutage fluktuas), kiun mi rimarkis, ke pli kaj pli malboniĝas tra la jaroj, finfine malaperas (post 10 tagoj! Mi ne povas kredi ĝin).

5) Por la unua fojo post jaroj, mi iris al la butikcentro kaj estis trafita de knabino de mezlernejo, kiun mi ne vidis de unu jaro. Ŝi flirtis sufiĉe, sed mi ne interesiĝis pri ŝi por esti honeste.

6) Miaj testosterona nivelo kreskas kaj mia voĉo iomete pli profundiĝas. Mi simple ne komprenas, kiel ĉio ĉi okazas ene de 10 tagoj. Mi ĉiam aspektis juna pro mia aĝo, sed nun mi pensas, ke ĉi tiu troa fapado malordigis miajn testosterona nivelojn.

7) Mia manĝa toksomanio (legitima problemo por mi) komencas malaperi. Mi ne plu konstante avidas manĝi malbonajn manĝojn kaj tro manĝi. Mi ofte iras al la gimnastikejo por ekvilibrigi mian teruran manĝon antaŭe, sed ĝi ankoraŭ detruis mian korpon. En la pasintaj 10 tagoj mi perdis 10 FUNTOJN! Mi sukigis fruktojn kaj legomojn kaj mia korpo rapide ŝanĝiĝas!

8) Ĉar mi pli iniciatas kaj malpli pigras, mi sukcesis akiri mian UNUAN laboron en la 8a tago! Mi serĉas laboron dum 2 jaroj kaj eble ĝi eble estas nur koincido, sed mi pensas, ke ĝi plejparte estas mia fido kaj iniciato, kiuj ŝanĝis sen fapo, kiu helpis min akiri la laboron.

Mi scias, ke pasis nur 10 tagoj, do povus esti malfacile por iuj el vi kredi min, sed kredu min aŭ ne, mi ne zorgas! Ĉi tio vere ŝanĝis mian vivon kaj tio, kio ekscitas min, estas kia nivelo mi estos post 30 tagoj, kaj poste 90 tagoj, kaj poste 1 jaro. Kiu scias! Mi NENIAM reiras al porno.

Do 4-semajnoj de nofap, rompante 3-monatan tagon 3-tagon?

Mi finfine rompiĝis el la 3-taga rondo, en kiu mi estis! Nun mi havas sufiĉe da sperto nun por simple konfirmi, ke fapado plimalbonigas viajn kapablojn kun virinoj, kaj, nature, ne fapado plibonigas ilin, se vi unue frapas. Ĝi ŝtopas vian menson per multaj nenecesaj manieroj. Sed mi havis 46 tagojn, kie ĉio estis bonega, sed tiam mi eniris ŝablonon dum kelkaj monatoj, kaj sen mi vere rimarkis ĝin, miaj kapabloj kun knabinoj iom post iom malkreskis.

Nun mi parolis kun pluraj knabinoj en la lastaj semajnoj, kaj subite estiĝis fajrero inter ni, pli malpli intensa. Jen la afero, kiun mi ne serĉas por homo! Krome, mi multe pli kreive aktivas, kaj mi muzikas denove. Mi eĉ pensas, ke mia voĉo povus esti pli bona ol antaŭe! 😀 Diru, kion vi volas, sed por mi, ĉi tiu aĉaĵo funkcias. Mi spertis ĝin, sentis grandegan diferencon inter la netaŭga kaj faka vivmaniero. Restu forta, ĉar venko estas videbla!

Superdona 60-Taga Raporto

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yf9r0/90_days_reporting_in_brutally_honest/

Nun, post 90 tagoj sen porno / masturbado, mi ne diros, ke mi estas sen angoro. Sed ĝi malpliiĝis kiel 80% de tio, kiel ĝi kutimis esti. Je ĉi tiu ritmo mi estos senprobleme libera baldaŭ. Do, mi faru etan liston por plifaciligi ĉi tion.

• Multe malpli angoro
• Boner iam ajn
• konfido
• Deziras renkonti homojn kaj eliri (mi ne estis tiel SAP kiel iuj el vi, sed se vi estas ekstreme SAP kaj tri monatoj ne tranĉas ĝin, pendu tie)
• 100-% pliigo en sentemo
• Virinoj detektas radaron (ĉiu knabino en tridek jarda radioaparato estos rimarkita tuj)
• 100-pliigo en fokuso (ne plu ADHD kiel simptomoj, nun mi povas fini aferojn, kiujn mi komencas)

Tago 49-Life ĵus pliboniĝas

Hej uloj, ĉio iras bone. Mi sentas min bonega. malstreĉita, certa, supera scio, ke ĉio funkcios ... eĉ pli bone ol miaj atendoj. Mia haŭto aspektas mirinda, mi videble brilas, mi nature staras pli alte, mia voĉo sonas mirinde, mi sentas min genia, miaj parolkapabloj pliboniĝis per longa pafo, homoj estas milionoble pli belaj por mi, mi traktas miajn emociojn kajillion fojojn pli bone.

vere ne estas vortoj por priskribi kiel mi sentas. Kaj mi estas nur nuna tago 49 !!!!! Ĝi akiras pli bonan ol ĉi tio? !! ??!?!?!

Mi ŝanĝus ĉi tiun sperton por nenio

Virinoj tremas min. Ili estas nur timinda pri mia ekzisto lol. Ĉiufoje, kiam mi ĉirkaŭas la virinojn, ili nervasas, ili zorgas, ili rigardas, ili malproksimigas, ili lasas sian gardon, ili malstreĉiĝas, ili donas al mi la aspekton de cervo-la-lumturoj, aŭ la klasika hundo-bovlo . Mi promesas vin, mi ne estas tiel aspekta (eble mi estas). tamen, mi sentas, ke mi estas la plej varma ulo. englutigas mian mondan ambienton lol. kaptas 22 de ĉi tio: kvankam mi gajnas tiom da konfido, mi FIDAS SON HUMBLE. Mi sentas nekredeble meek.

divenu, ke tio okazas, kiam vi tenas monaton kaj duonon da spermo en testikoj.

la plej bona parto estas, ke mi volas neniun el ili. mia unua restartiga celo = akiri virinojn. 2-a restartigi celon = trovi pli bonkvalitajn virinojn.

ili ĉiuj estas mirindaj virinoj, ne miskomprenu min.

Antaŭe mi prenus ion, kio estis transdonita al mi. nun, mi estas multe pli komika. Mi volas reĝinon. Mi volas belan, mem-konfiditan, fortan sed humila virino.

Disbatis miajn 20ojn kaj 30-fendojn

Ekde la lastaj jaroj mi ekkomprenis la energion por pluraj ĉirkaŭvojoj de NoFap (sen voki ĝin, kompreneble). Bedaŭrinde, mia sukceso estis limigita. Mi iam abstenis de porno dum unu monato, daŭrigante masturbi kiel streso-liberigo. Ĝi faras jarojn nun, sed ĝi elstaras en mia menso kiel makulo. Tio estis la punkto, kie mi komprenis, fine, ke estis tre forta rilato inter mia depresio kaj miaj PMO-kondutoj. Mi sciis ĉi tion ĉar post kelkaj semajnoj sen porno, mi vere komencis fidi ŝanĝon en mia vivo. Sed ĝi fariĝis tro malfacila por mi, kaj mi reaperis, kaj reiris en la mallumon dum pluraj pli da jaroj. Mia lukto jam daŭris. Mi nur povas pasigi semajnon nun, sen neniu PMO. Sed mi retenas.

90-Taga Raporto - Deprimo kaj Nofap al nova vivo.

Mi havas 16 jarojn. Mi havis bonan vivon. Sed la lasta jaro estis la plej malfacila iam ajn. 2 severe deprimitaj amikoj (kiujn mi plej klopodis por helpi por helpi), kaj mi ankaŭ estas deprimita, kune kun angoraj atakoj ofte. Mi komencis nofap deprimita. Ĉi tio okazis antaŭ 90 tagoj.

Mi neniam ŝatas fapadon aŭ pornon. Mi nur malamis ĝin. La tiel nomataj "avantaĝoj" neniam superis, kiel mi sentos min poste. Do nofap estis mia savanto. Eliro el ĉi tiu depresio. Aŭ tiel mi pensis.

Nofap helpis min alfronti problemojn en mia vivo. Ĉu ili estas sociaj aŭ emociaj. Mi ne plu frapis emocian liberigon, devigante min alfronti miajn problemojn. Depresio estas malsano ĝuste, sed mi kredas ke mia depresio devenas de angoro kaj nofap helpis min tranĉi tiun ĝenerale.

Mi sentas min pli bona homo. Mi povas paroli kun homoj nun. Mi uzus fapadon kiel lambastonon por klarigi kial mi estis tiel mallerta. Sen ĝi, mi lernis kiel trakti esti mallerta. Mi pli interesiĝis pri miaj pasioj (muziko, kurado).

Sed nofap sola ne estas la respondo. Mi ankoraŭ deprimiĝas. Sed mi sentas min ege pli bona. Nofap helpas min plibonigi aliajn areojn de mia vivo. Mi provis ripari malbonajn rilatojn kun amikoj kaj familio, kaj provis labori pli forte en la lernejo por eviti streson (mi estas en tre altnivelaj klasoj en la lernejo).

Ne miskomprenu min. Ĉi tio ne anstataŭas profesian helpon. Sed ĝi ne povas vundi. Se io aldonos celon al via vivo.

Tl; D-ro: Mia vojaĝo tra la mistikaj landoj de Nofap helpas min trovi mian vojon el la nebuloj de Depresio

Respondi 1)

Depresio mildiĝis ankaŭ ĉi tie! 17 ĉi tie, kaj mi provis atingi 90 la pasintajn 3 monatojn kaj mia plej malproksima strio estis 37 tagoj, kiuj finiĝis antaŭ kelkaj tagoj. Kvankam mi havis recidivojn ĉi tie kaj tie, mi certe povas diri, ke ĉi tio estis la plej bona vivoŝanĝanta sperto, mi finfine instigas min fari la aferojn, kiujn mi amas kaj interesas. Nofap certe ne estas kuracilo. , sed ĝi certe movas vin en la ĝusta direkto.

Respondi 2)

Psikiatro diagnozis min kun grava depresio (ĝi funkcias en mia familio, ankaŭ mia patro kaj lia patrino luktis kun ĝi) kaj vi pravas, nofap sola ne resanigos ĝin, sed ĝi certe helpas. Kuraci depresion estas multimodala - neniu magia kuglo. Necesas ekzercado, meditado, sanaj rilatoj kun familianoj kaj amikoj, taŭga nutrado, kaj por ĉiuj junaj viroj (kaj pli aĝaj viroj!) Kompreneble mi rekomendus nenion.

Mi estas tiel feliĉa, ke vi trovis la ideojn malantaŭ nofap tiom juna, ke ekzistas espero por la pli juna generacio! Ĝuste la alian tagon mi legis rakonton de 20-jaraĝa nofapero, kiu diris, ke en mezlernejo li iros al la banĉambro kaj rigardos porno-filmetojn sur sia iphone. Mi havas 34 jarojn kaj mi scias, ĉu tia teknologio estis en la mezlernejo, mi fartus multe pli malbone ol nun.

LIGO

Ho, mi nur volas diri ion pri mi. Mi havas 17 jarojn kaj mi frapas por porno, mi supozas, ke dum 3-4 jaroj aŭ malpli mi ne scias, ke estis tempo, kiam mi ŝatis 2-3 fojojn tage kaj mi tute ne sciis, ke tio influas mi. Mi tute ne sciis, kio estas memfido, fido al viro.

Mi komencis mezlernejon, mi havis tre altajn emociojn, kiam mi provis paroli kun knabino, mi ne faris vidan kontakton kun la knabino, kiun mi ĉiam rigardis al la muroj, al ŝiaj mamoj kaj ŝi rimarkis tion, sed ŝi ne. diru nenion kaj ankaŭ mi vere ekscitis, ke vi povis vidi tion. Mi havis malbonan aknon kaj pro tio mi ne tre ŝatis paroli kun iu ajn, ĉar mi aspektis.

Antaŭ nur unu jaro aŭ io simila mi vidis ĉi tiun filmeton ĉe reddit Your Brain on Porn kaj tiam mi konstatis, ke masturbado estis la kaŭzo por mi. Ĉiuj simptomoj estis tie, neniu memfido, neniu fido, ekscitita, tro timema por diri ion, ĉiam zorgis pri tio, kion homoj pensas pri mi. Mi eksciis pri ĉi tiu subredit, / nofap.

Mi vere provis sed mi ne povis akiri pli ol 2-3 tagoj estis neeble kaj tiam mi vidis afiŝon pri reddit de / gonewild kaj tio rompis min denove, mi spektis ĝin ĉiutage ĉe bildoj kun knabinoj kaj la impulso estis eĉ pli granda por frapi tuj. Post tio mi vidis bildojn kun vira + ina tie seksumante kaj tiam mi pensis pri mi, kian fikon mi faras, kio estas mia seksa vivo kaj de tie ĉio komenciĝis por mi. Mi ankoraŭ rigardas sovaĝan, sed mi ne volas masturbi, vere mi povas regi ĝin.

Mi ne masturbis min de 12 tagoj kaj mi fartas tiel bone pri mi mem, antaŭ kelkaj tagoj mi estis kun mia frato ĉe la butikcentro kontrolante aferojn pri vestaĵoj kaj kion mi volis ricevi por mi mem kaj mi vidas ĉi tiun blondan knabinon veni al mi kaj mi diris al mi, ke mi devas paroli kun ĉi tiu knabino, kiun mia koro batis tiel rapide kaj post kiam ŝi preterpasis min, mi kuris post ŝi kaj parolis kun ŝi ĉirkaŭ 10 minutojn post tio, ke mi invitis ŝin al trinkaĵo kaj ŝi akceptis, ni ŝanĝis numerojn kaj nun ŝi mesaĝas ĉiutage kaj ŝi volas eliri pli ofte. Mi ankoraŭ ne povas kredi tion, sed mi vere pensas, ke nun estas mia tempo perdi mian virgecon.

Mi vere deziras bonan sorton kun via vojaĝo kaj neniam perdi fidon eĉ se vi rompis de fojo en kiam.

LIGO - Mi havas 8 tagojn kaj okazis du aferoj, pri kiuj mi estas konvinkita, ke ili ne estas en mia kapo. Mia voĉo ĉesis kraki tiom kaj fariĝis iomete pli profunda kaj pli aŭtoritata. Mi sentas, ke miaj vortoj efikas nun. Mi volas diri, ke ĝi estas subtila, ne tiel, ke mi povus ricevi laboron en la radio nun, sed mi kredas ĝin vera.

18-jara - Socia Maltrankvilo / Panikaj Atakoj preskaŭ malaperis. Pli memfida, Gradoj pliboniĝis

90-taga raportado

Alia kialo, kiun mi povis fari, estas ĉar mi kutimis ne esti tre socia homo. Mi plejparte restus por mi mem kaj malamus ĉiujn aliajn, foje ankaŭ malamus min, ĉar mi naŭzus kiom maldiligenta kaj malsocia mi estis. De post la komenco de ĉi tiu defio mi multe pli socias kaj eĉ post semajno komenci ĉi tion, mia panjo diris al mi, ke ŝi ŝatas la novan normmeow. Mi ankoraŭ povus esti virgulino kaj ankoraŭ ne kisis knabinon, sed mi sentas tion, se mi daŭrigos tion, ke eventuale mi renkontos iun, ĉar mi ne plu konservas min mem.

LIGO - Tago 12 nun, proksimiĝante al mia antaŭa plej bona de 14 kaj sentante min bonega. Mi vidas knabinojn en alia lumo nun, certe. Mi pensas pri ili kiel belaj aŭ belaj, ne varmaj. Ankaŭ ili ne ŝajnas timigi min tiel. Mi pensas, ke tio koncernas vidan kontakton.

Antaŭ nofap, mi timis vidan kontakton pro miaj propraj malsekurecoj, mi supozas. Mi ĉiam rigardus malsupren aŭ eĉ al la buŝoj de homoj, kiam ili parolis. Nun mi tenas amasan vidan kontakton, kiel ĉiam, kaj mi vidas la belecon ĉe virinoj multe pli klare. Mi pli bone konservas aŭtentikajn konversaciojn.

Hieraŭ vespere mi iris sola al festo, kie mi laŭvorte konis nur unu homon kaj ĉiuj aliaj konis unu la alian - ion, kion mi kutime ne konsiderus fari. Mi parolis kaj flirtis kun tiom multe da knabinoj, ankaŭ ricevis telefonnumeron. Aferoj funkcias!

Fine komencis akiri superpotencojn tra.

Ĵus pasigis la lastan semajnon restanta en tornistroĉambro, dividante la ĉambro de 12, kunvenante, parolante al novaj homoj ĉiutage. Tia bona loko instigi konfidon, detrui socian angoron kaj fariĝi pli socie eksterordinara.

Antaŭ ĉi tio, mi faris nenian avantaĝon ekde ĉirkaŭ septembro, sed neniam vere rimarkis iujn el tiuj potencaj potencoj, ĉar mi loĝas en izolita vilaĝo en la mezo de la scio.

dankon pro nenio, por forpuŝi min el la kamparo kaj en la urbon, mi ne havus la pilkojn kaj dopaminon (motivon) alie

44 tagoj: konfido restarigita.

Mi faris ion lastatempe, kion mi neniam antaŭe faris: rapidan rendevuadon. Mi aŭdis la hororajn rakontojn, sed pensis, ke mi provos ĝin. Mi devas diri al vi, mi pensas, ke mi fartis sufiĉe bone. Rigardante malantaŭen, la afero, kiu plej impresis min, estas kiom mi pli memfidas ol antaŭe. Kiam mi renkontis virinojn, socie aŭ en trinkejoj / kluboj / ktp, mi estis la ŝrumpanta viola - timema, okuloj mallevitaj, manoj kunmetitaj, malbona sinteno. Mi retrorigardas nun kaj mi rimarkas, ke la kialo kial virinoj ne tiom interesis min antaŭe estas ĉar mi sendis ĉiujn malĝustajn signalojn. Nun, parte pro nofap, kaj parte pro ekscii pri deloga ludo (esence kiel agi memfide dum via maniero iĝi efektive memfida, te falsi ĝin ĝis vi faros ĝin), mi konstatas, ke via sola limo estas vi mem.

Kompare kun la aliaj uloj tie, mi iomete tro pezis (nur bierventro), evidente mi ne iris ofte al gimnastikejo (neniuj ŝvelaj bicepsoj). Sed mi kompensis ĝin bone vestante kaj uzante tre akran famulon, farante spritajn ŝercojn kun ĉiu renkontita knabino.

Nofap ne estas magio, sed mi sentas, ke aferoj vere ŝanĝiĝis por mi dum la pasintaj 44 tagoj. Kiel io ajn en la vivo, vi eltiras ĝin, kion vi enmetas en ĝin. Se vi simple nenion kaj nenion alian, ne atendu, ke supermodeloj tuj rekompencos vian elekton. Sed se vi penas plibonigi vin, kontinue, ĉiutage, vi komencos malkovri la talentojn, kiujn vi havis de longe. Kiel mi eksciis ĉe la rapida rendevua evento, kaj kiam mi iras al trinkejoj / restoracioj / ktp nuntempe, mi komencas rimarki inter viroj la saman malbonan pozicion kaj timeman personecon, kiujn mi antaŭe havis. Mi deziras, ke mi povus flankenmeti ilin kaj dividi iom da saĝo pri nofap, ktp. Mi pensas, ke diskonigi nofap, diskrete, vere plibonigos la vivon de multaj viroj.

Tago 8: Mi povas paroli pli bone al virinoj

La lastajn du tagojn mi rimarkis, ke mi povas paroli kun virinoj, kiujn mi interesas. Mi ne estas tiel timema kiel mi, mi ne timas esti mi mem, mi efektive estas amuza ĉirkaŭe. ilin (mi estas kutime amuza sed ne ĉirkaŭ virinoj, kiujn mi interesas). Do mi supozas, ke ĉi tio estas bona instigilo por ke la resto de / r / nofap tenu ĝin. Vere estas bonaj kialoj ĉesi! 🙂

Mi scias, ke povi paroli kun virinoj pli facile estas vere bela afero, sed la plej granda instigilo al mi estas mia menso. Kiam mi rigardas pornon kaj frapas iujn virinojn, kiujn mi vidas en la reala vivo, aŭtomate fariĝas seksaj aferoj en mia menso kaj ĉio, pri kio mi povas pensi, estas seksumi kun ili. Tio ne estas bona maniero vivi. Mi rimarkis ju pli kaj pli mi foriĝas de fapado kaj porno, des pli pura kaj pura estas mia menso. Ĝi sentas mirinde. Vere.

IdiotInAJeep 39 tagoj

Mi havas malvarman meleagron pri fapado kaj porno dum kelka tempo kaj mia vivpercepto tute ŝanĝiĝis. Por la unua fojo en mia vivo mi sentas min memcerta parolante kun homoj kaj mi povas aranĝi decan konversacion sen maltrankviligi kaj timigi. Mi tute ne resaniĝas, sed malvarma meleagro povas funkcii por iu ajn, nur trovu ion alian kun via konstrua tempo kaj faru ĝin.

Mia deprimo retenis min multajn jarojn, sed nun mi pensas, ke ĝi malaperis kaj anstataŭas per energio kaj instigo

Tago 80 + kaj rimarkante iujn mirindajn neurologiajn ŝanĝojn

Mi volis dividi miajn spertojn en la lastaj tagoj, ĉar por mi persone estis nenio malpli ol mirinda. Unue mi havas amasan socian angoron, ĉar mi memoras. Mi ĉiam kontraŭbatalis ĝin, sed ĝi estis mi esence falsante ĝin.

Kion mi rimarkas nun estas amasa ŝanĝo en mia kapablo interagi kun homoj. Plej rimarkinde vida kontakto ... Mi legus ĉi tion ĉe via cerbo, sed ĝi similas nokte kaj tage. Komencante antaŭ kelkaj tagoj mi ĵus komencis fari vidan kontakton kun preskaŭ ĉiuj kaj ĝi sentis min natura. Mi volis, prefere al tio, kion mi faris dum mia tuta plenkreskula vivo, kiu estis aŭ devigi ĝin, aŭ komenci ĝin kaj forrigardi, supozante, ke mi faras ion hontigan aŭ malĝustan. Nun mi subite simple ne fekas.

Ĝi tamen ne perfektas, mi ankoraŭ sentas la blokojn en mia kapo trafi post sekundo, sed pli ofte mi simple nature diras "ne, mi ne haltos" kaj daŭrigos ĝis ĝia natura konkludo. Ĉi tio estas kun infanoj kaj knabinoj nur normala homa interago

Krom tio, kiam mi veturis per biciklo hieraŭ, mi preterpasis homojn kaj salutis. Mi ankoraŭ ne povis / facile rideti ankaŭ, sed mi sentas, ke mi preskaŭ volis. Mi ridetis al aferoj, pri kiuj mi ne povis rideti por ĉiam, kiel ulo ludanta kun sia hundo, aŭ iom feliĉa bebo en ŝia kaleŝo. Ĝi estis nur sento de ... preskaŭ eŭforio.

Kaj preter tio mi rigardis knabinojn preterpasantajn min sen timo ... farante vidan kontakton kaj tenante ĝin preskaŭ sufiĉe longe. Inkluzive flirtis kun knabino en la enskribo kaj akiris ŝin doni al mi interesatan rideton.

Ĝi estas nenio pli malmulte da nekredebla.

Mi volas diri, ke mi ankoraŭ ne estas tie ... Mi havas matenan lignon ĉirkaŭ du tagojn aŭ pli (ankoraŭ grandega plibonigo) kaj ĝi ne estas tiel bona kiel mi memoras, sed tio nur signifas, ke mi bezonas pli da tempo.

Do por ĉiuj aliaj, kiuj dubas pri si ... la kabligado ne estas lineara, ĝi povas okazi laŭ etapoj, ĝi povas daŭri pli ol 90 tagojn, vi ne scias. Sed ĝi veras, mi kuraĝigas ĉiujn resti kun ĝi.

Ankaŭ se iu alia havas similajn drastajn ŝanĝojn, pri kiuj ili volas paroli, bonvolu respondi. Mi ŝatus aŭdi ilin por vidi kiom multe pli ĉi tio iros.

Ideale kvankam mi verŝajne ĉiam estos introvertulo, mi povas vidi min nun pli komforta en granda grupo. La sola afero, kiun mi ankoraŭ bezonas eltrovi kiel ripari, estas mia malkapablo elpensi paroladon ... Mi simple ne pensas pri tia afero.

De supre fadeno -

Jes, mi spertis la okulon, kvankam multe pli frue. Antaŭ nofap, mi legis pri homoj, kiuj ne povis rigardi homojn en la okulojn pro ia sekreta honto kaj pensis, ke tio estas BS, kaj eĉ ne rimarkis, ke mi ne faris ĝin.

Sed kelkajn semajnojn, mi subite rimarkis, ke mi rigardas ĉiujn en la okuloj. Bela momento.

Kaj baldaŭ - spontanea konversacio. Kiam antaŭe mi ne ĝenus min. Korpa lingvo estas mirinda afero, kaj mi kredas, ke se vi esprimas fidon nature, homoj multe pli reagas pozitive al vi, kaj vi finos paroli.

Mia konsilo? Parolu al ĉiuj, kiujn vi renkontas, kiujn vi ne jam konas. Ne nur homoj el kiuj vi volas ion eksteren, aŭ homojn el kiuj vi volas "celi" ekz. Virinojn.

Nur diru kelkajn aferojn pli ol vi kutime en interagoj. Ekz. En vicoj, kiam vi mendas ion en kafejo. Eksplicite salutu homojn, kiujn vi vidas (kiam antaŭe vi ne opiniis tion necesa). Io eventuale disvolviĝos. Se ne, kio gravas - vi faras ĝin ĉiam.

Sama fadeno -

He! Gratulojn, ke vi alvenis ĝis nun. Mi certe povas rilati al sento pli certa kaj tiu resaniĝo okazas laŭstadie. 90 tagoj estas nur gvidilo, mi bezonos pli longe por reveni al normalo - kio ajn tio povus esti.

Post kiam 2 monatoj mi rimarkis, ke vekado ne plu estis problemo. Antaŭ ol mi bezonos premi snooze aŭ devigi min mem eliri el la lito, nun mi preskaŭ preterlasas la alarmon. Neniu kafo, sen sukero. 5k ĉe 6 am kaj malvarma duŝo multe pli bone funkcias 🙂 ankaŭ kutimis preni min kiel duonhoron dormi, sed nun mi faras ĝin preskaŭ tuj.

Sama fadeno -

Jes mi tute sentas min pli komforta rigardante homojn ĉe la okuloj. Estas strange, kiel mia menso estas pli bona. Mi estas en la 11a tago ĝuste nun, sed mi iris kiel 2 monatoj sen fapo ĉe la komenco de 2012 kaj mi nur sentis mian menson tute klara, mia pensmaniero estis io bela.

Sama fadeno -

Jes, por mi la vida kontakto fariĝas pli rekta ĉirkaŭ unu aŭ du semajnoj de nofap, rilate al miaj hormonoj kaj deziro. Mi ankaŭ faris iujn specifajn vidajn kontaktojn "defioj" antaŭ jaroj, kiuj helpis fari ĝin multe pli natura sento por mi. Kiel samranga introvertulo, mi povas diri al vi, ke parolado baze pensas laŭte. Ĝia malprofunda, negrava guteto, kun kiu homoj ŝatas distri sin. Multo el ĝi estas observa: "hodiaŭ varmega", "Mi ŝatas vian purpuran ĉemizon", iuj el ĝi estas "lasu dividi nian sekularan ekziston unu kun la alia" materialo: "manĝis picon hieraŭ vespere, estis timinde!" Se vi volas ideojn por parolado, simple vizitu Twitter! Gratulojn pro viaj sukcesoj kaj dankon pro dividado kun ni.

Pli ol duonvoje tie, pensoj ĝis nun.

Nu, kiel la insigno diras, mi estas 53-tagoj en la vojaĝo kaj ĝis nun ĝi estis bonega sperto. La unuaj du semajnoj estas la plej malfacilaj, sed iam vi sukcesis, ke ĝi foriras. Post la unuaj du semajnoj mi falis en depresion dum ĉirkaŭ unu semajno kaj konsciis, ke mi bezonis vivan ŝanĝiĝon kaj mi bezonis forigi la komputilon. Do mi faris.

Ĝi estis bonega, mi neniam antaŭe estis tiel socia kaj kvankam mi havas miajn bonajn tempojn kaj malbonajn tempojn mi ŝanĝis tiom de kiam mi unue komencis.

Koncerne al la flankaj efikoj de nofap, mi diros al vi, ke la alta, kiun vi sentos post la unua semajno subiĝos, kaj vi povas havi mallongan periodon de depresio / kolero, sed ĝi preterpasas kaj elstaras kaj vi komencas senti pli bonan.

Mi sentas emociojn! Mi tre feliĉas pri tio esti honesta. Antaŭ ol mi kutimis foliumi 4chan kaj diri, ke la malpli da ĝi fiksi min mense. Mi fariĝis desensitigita kaj aferoj, kiuj devis esti malĝojaj, faris min ridi kaj aferoj, kiuj devus esti amuzaj, mi forkaptis min.

tago 40 estis batalo (unua posteno)

Fapado fariĝis por mi lambastono, kiu detruis mian kapablon esti socia kaj eĉ tre streĉis labori kun aliaj homoj pro mia malkapablo senti min komforta ĉirkaŭ aliaj. Precipe mi perdis la kapablon rigardi homojn en la okulojn kaj fidi min mem. Ĝenerale homoj povas diri, ke mi estas bona homo, sed mi sentigis homojn iom malkomfortaj kaj tio vere faligis min. Do mi staras kaj starigas mian vivon. Mi tiom dankas, ke mi komprenas la fonton de miaj numeroj. Mi vizitis terapiiston antaŭ kelkaj jaroj kaj opiniis, ke mi nur malmolegas esti malsocia. La terapiisto ne donis al mi komprenojn kaj fine mi ĉesis iri. Mi scias, ke tiom multaj homoj amas pornojn kaj ŝajnas konduki normalajn vivojn, ke mi simple neniam rilatis miajn aferojn al ĝi. Nun mi scias, ke porno fuŝis mian cerbon. Mi stumblis pri la filmetoj de yourbrainonporn kaj la lumo estingiĝis.

Do la malfacila parto efektivigas mian rekomencan planon. Mi fartis sufiĉe bone laŭ mia plano. Mi postvivis iom da sendormeco, iom da kapdoloroj, malalta libido nuntempe kaj kolerema. Mi rimarkis multajn pozitivajn ŝanĝojn. Mia voĉo estas multe pli laŭta kaj pli klara. Ĉi tio estas sufiĉe rimarkinda por mi. Mia kapablo stari vid-al-vide kun homoj kaj rigardi ilin en la okulojn fariĝas pli kaj pli facila. Ĝenerale mia timo pri sociaj renkontoj malpliiĝas. Mi ankoraŭ pensas pri evitado de situacioj, sed malrapide sed certe, mi sentas min multe pli kapabla interagi kun aliaj.

Hodiaŭ, tago 40 mi havis multan tempon por mi mem. Mi trovis min foliumi televidilon por filmoj kun varmaj idoj. Poste mi komencis guglan serĉadon por knabinoj kun belaj abs. Jen kiam mi finfine decidis, ke mi bezonas eliri el la domo. Mi iris ludi iun naĝejon ĉe loka trinkejo en ilia sabata turniro. Mi postvivos hodiaŭ kaj daŭrigos per mia nofap-vivstilo. Mi scias, ke la rekompencoj en la estonteco igos la oferojn ŝajni bagatelaj.

LIGO - ThisOneHasReadIt

Estas bone esti introvertulo, kaj ĝi eĉ povus esti bona afero. Introversio ne egalas socie netaŭga aŭ malsocia. Tiuj venas de la PMO-toksomanio.

Mi ĵus trafis 3-semajnojn, kio estas la plej longa, kiun mi iris de mezlernejo, kaj mi rimarkis similajn ŝanĝojn. Mi ankoraŭ estas introvertita. Mi ŝatas preni tempon sola kaj nur pensi pri ĉio (kaj ĉio). Tamen, kiam temas pri socia interagado kiel ekzemple kiam mi laboras aŭ simple plenumas taskojn, ĝi ne ŝajnas tia laboro. Mi eĉ surprizas min parolante kun fremduloj, kiuj ŝajnas tiel tedaj.

Mi legis ie, ke introvertuloj ankoraŭ estas sociaj, nur ke socia agado (ekster malgrandaj grupoj) malplenigas niajn emociajn bateriojn, dum por ekstrovertitoj socia interagado ŝarĝas iliajn bateriojn. Do post festo aŭ socia kunveno ni nur bezonas iom da "ni" tempo por lardi.

Tio sufiĉas por mi. Gratulojn kaj Bonŝancon. Memoru esti fiera esti introvertita Kaj ĝuu interagi kun aliaj

Mi ĉesas nofap kaj ĉiam mi ĉiam revenas

Antaŭ jaroj, kiam mi ekfrapis, mi estis hipokondria salato. Mi serĉis ĉiun simptomon kaj ĉion, kion mi vidis sur mia korpo. Kiam ajn mi havis bonan strion, mi eĉ ne maltrankviliĝis pri mia sano. Dum la pasintaj semajnoj mi ne maltrankviliĝis, sed hieraŭ, kiam mi ĉesis, mi tuj revenis al la rutino tro analizi ĉiun lokon de mia korpo malgraŭ logiko diranta al mi, ke mi fartas bone. Do mi memoras kial mi komencis unue. Ne estis akiri knabinojn, konfidon aŭ ion similan. Estis nur por feliĉigi min kaj maltrankviliĝi. Hipokondrio suĉas kaj mi pretas finiĝi kun ĝi definitive. Do mi pensas, ke estas sekure diri nun, ke mi memoras la kialon, ke mi komencis ĉi tiun defion unue, ke mi ne plu aperos.

Aĝo 23 - Transformita de stranga solemulo en ĉarman ulon

LIGO - 57 Tagoj, avantaĝoj

Do nun, post kiam mi verkis ĉi tiun afiŝon, mi metu malgarantion antaŭ ĝin. Neniu fapado ne estis la sola kialo de avantaĝoj. Mi estis meditado ĉiutage dum sufiĉe da tempo nun, eble 5-6 semajnoj. Mi ankaŭ komencis fari jogo Pluraj fojoj por semajno. Pliaj mi manĝu konscie nun. Mi ricevas multajn vitaminojn, mineralojn, esencajn grasajn acidojn kaj fibrojn de mia manĝaĵo. Mi ne tro manĝas, mi ĉesis manĝi rubmanĝaĵon, kiel sandviĉojn, kuketojn, pastoglobon, mi ne plu manĝas bombonojn kaj bombonojn. Kvankam mi konsumas fekojn da sekaj fruktoj, kiuj vere similas al frandaĵoj. El tiuj vi povas facile letargii se vi tro manĝas, sed mi sukcesis sufiĉe bone kompreni kiam kaj kiom mi povas manĝi ilin por resti klara kaj energia.

Antaŭ kelkaj semajnoj mi komencis studi objektivisman filozofion kaj nun mi estas en procezo formi mian principkodon, kiu helpos min gvidi miajn elektojn por la plej bona vivado. Mi tre ĝojas pri ĝi kaj atendas bonajn aferojn el mia vivo.

Ankaŭ menciindas io alia. Kompare kun multaj homoj en mia aĝa grupo (mi havas 23 jarojn) mi estas en aĉa situacio. Mi forlasis la universitaton, mi ne havas monon por lui kaj ne havas laboron nuntempe. Neniuj kvalifikoj aŭ klaraj talentoj. Malgraŭ tio mi sentas min bone pri mia vivo. Abstinado de porno kaj masturbado ege helpis min senti tiel.

PROFITOJ

• Mi ne hontas aŭ konsterniĝas se mi fikas publike. Provita plurfoje antaŭ grupoj tiel grandaj kiel 45 homoj. Iuj ekzemploj de fikado: fuŝi toston dum geedziĝo, manĝi ĉiujn miajn vestaĵojn, ne povi plenumi ion, kio postulas sub bazan nivelon de kunordigo. Haha Efektive estis por mi amuze, eĉ nun mi memoras tiujn aferojn kiel pozitivojn.
• Mi estas multe pli komforta en sociaj "mini-alfrontoj" se iu diras ŝercon pri mia multekosta, mi havas multe pli altan ŝancon respondi en malvarmeta maniero kaj se nenio venas al mia kapo, mi ne estas afekta emocie aŭ multe malpli tuŝita . Mi nun emas teni malpli da rankoroj kaj lasi aferojn tiel multe pli facilaj.
• Komenci agrablajn konversaciojn kun fremduloj estas pli facile kaj pli nature. Koncerne alproksimiĝantajn knabinojn specife, anstataŭ havi malplenan kapon, mi havas kreivajn ideojn pri tio, kion diri, tamen mi ne kapitaligas ĝin ofte. Ankaŭ mi sentas min pli komforta esti rifuzita kaj esti rekta. Mi ne alproksimiĝas maldekstren kaj dekstren, sed mi havas pli pozitivan perspektivon kaj pli altan memfidon, ĉar mia normo pri tio, kio eblas, pligrandiĝis.
• Mi kapablas rimarki kaj analizi miajn emociojn. Ĝi utilas al mi almenaŭ per du manieroj: mi ne tuj respondas per nekonstrua respondo, kiam mi havas emocian, malmolan konversacion kun homoj, kiuj gravas por mi. Dua avantaĝo estas, ke, eĉ se mi ankoraŭ spertas, deprimon, malĝojon, honton, kulpon, ĝi havas pli observan elementon al ili kaj anstataŭ ŝiri min de interne, ĝi puŝas min en duonamika maniero. Tiamaniere estas "jen KION vi sentas, jen KIAL vi sentas ĝin kaj jen kion vi devas FARI por malaperigi ĝin". Ĝi estas alvoko al ago.
• Soleco, nostalgio, malgajo malpliiĝis draste en mia vivo, malgraŭ la ŝanĝoj okazantaj por la reganta parto ene de mi, ne en ekstera mondo
• Mi ekmalamis nedecidemon, kukan bazon kaj kukajn morojn. Jes, fikas vin "Ĉu mi estas la sola, kiu pensas tion ..." ULO kaj "ŜATAS KIEL KIEL" ULO kaj "Ĉu mi aŭ ..." ULO. Jes, ĝi ankaŭ havas pozitivon. Mia prokrasto-rapideco malpliiĝis, mi prenas decidojn pli rapide kaj restas ĉe ili kun pli alta sukceso ol antaŭe. Kiam temas pri kutimaj decidoj, mi ricevas ĉiutagajn sentaĵojn, nur sciante, ke mi restis kun mia decido. Mi amas min pro tio kaj mi respektas min.
• Kiam mi rigardas en la spegulon, mi ofte pensas, ke mi bonaspektas. Kompare kun antaŭe, mi kutime pensus, ke mi aspektas kiel malgajninto. Nun mi efektive sentas min iom bonaspekta malgraŭ aspekti sammaniere lol. Krom eble perdi iom da graso pro ekzercoj, sed vi levis mian ĉemizon por vidi tion, vizaĝo estas la sama, mi pensas.
• Ho jes kaj mia voĉo estas pli profunda. Mi komencis senti ĝin antaŭ ĉirkaŭ 8-9 tagoj. Ĝi ankoraŭ ne foriris

Konfido kreskas.

Sincere, mi neniam sentis min tiel certa kaj timas kiel fiko. Ĉar mi neniam povis tiel elpensi. Nofap donis al mi la povon paroli, rideti kaj marŝi memfide. Mi eĉ havis la kuraĝon diri al knabinoj, ke mi amas ŝin ĝis sabato kaj mi detruis 3-jaran amikecon kaj jes nun mi penas ĉion ripari, sed mi antaŭĝojas pri vivo. Mi malŝparas malpli da tempo tuŝante mian ŭebee kaj mi uzas ĝin por esti pli bona homo! Ni estas en misio infanoj! NOFAP. Ni lernas per sperto.

Sama fadeno -

Mi estas sur la sama boato kiel vi. Mi povas paroli pli facile kun aliaj homoj sen rapide forrigardi. Vida kontakto ne tiom ĝenas min kaj mi ne estas tiel nervoza kiel antaŭe. Mi esperas, ke la tendenco daŭros kaj ni eĉ pli certas!

Sama fadeno -

Estas vere mirinde, ĉu ne?

Mi estas nur en TAGO TRIA kaj mi nur rigardis en la spegulon kaj fidis mian korpon. Mi pesis min kaj mi ne malpeziĝis nek kreskis muskolon. Mi estas ekzakte la sama ulo, kiun mi estis antaŭ tri tagoj fizike, sed mense ĝi estas tute alia pilkludo

Konfido boost kaj kiel ĝi tuŝas min

Mi aŭdas multon pri tio, kiel homoj komencas nofapon por akiri fidon. Jen miaj propraj observoj ...

Mi rimarkis, ke akiri konfidon ankaŭ efikas kiel mi vidas min. Pli bona memfido igas min retaksi min kaj kiel aliaj traktas min dum konversacioj kaj aliaj interagoj. Mi defendis min mem multe pli kaj rimarkis, ke iuj el miaj amikoj ne similas al miaj amikoj kiel penso (ne parolante pri vi Johano: P). Mi devas diri, ke estas tre agrable pli agordi kaj mi prenas pli bonajn vivajn decidojn. Mi faras pli bonajn decidojn, ĉar mi havas pli bonan memrespekton. Ĉi tio estas mirinda.

nur du tagojn de alvenado al 200-tagoj, restarigo!

Ĉar mi estis okupata mezlernejano (kaj maldiligenta kaŝemulo) mi ne trovis la tempon afiŝi longan kaj detalan analizon de mia daŭra eksperimentado kun abstinado de porno / masturbado sed nun mi pensas, ke mi pli bone afiŝu ion nun antaŭ ol mi forgesas ĝin.

Mi supozas, ke pro ĉi tiuj kialoj fari nofap ne estis grandega defio por mi, male al mia amiko, kiu povis fari ĝin nur dum semajno (mi raportis / r / nofap al amikoj, teehee).

La unuaj 2 semajnoj de nofap ĉirkaŭis la plej bonajn semajnojn de mia tuta vivo! Mi efektive havis motivon fari tion, kion mi ĉiam volis fari: verki kantojn, ludi kantojn, verki poemojn, eldoni poemojn. Mi sentis min kiel aŭtoro freakina premiito Pulitzer dum duonmonato. Mi ne povis dormi, ĉar mi havis 100000x pli da energio ol kutime. Testosterona superdozo, iu ajn? Mi estis EKTRE motivita de mia enamiĝo.

Post 2 semajnoj la vivo preskaŭ normalis kun iuj esceptoj: * Esti sukcesa fapstronaŭto donis al mi mensan avantaĝon super aliaj. Alfrontante pli alfa-viron, mi povas diri en mia menso: "Nu, mi vetas, ke vi sidas hejme en la mallumo kaj masturbas vin en angulo ĉiun duan tagon. Divenu, kiu ne faras tion? MI ”* Mi evidente havis pli da tempo sur la manoj, kiun mi pasigis iom pri videoludoj, kelkaj pri verkado / muzikado, dum antaŭe mi ĵus ludis videoludojn. * nofap agis kiel konfido-akcelilo dum mi laboris por plibonigi mian internan ludon kaj mem-bildon kun iuj konsiloj de / r / delogo.

Mi spektis ridindan kvanton da multe da porno hodiaŭ. Mi forgesis, kiel kriplige kutimiga tiu feko povas esti. Mi esperas ĉesigi PMO ĝustatempe por universitato kvankam mi vere ne volas nun. Ĉi tio tamen ne estas la fino, mi lernis TON pri esti pli mojosa kaj alloga homo en duonjaro. Mi plenumis tiom multe kun konfido kaj instigo, kiuj ŝajnas esti aperintaj el nenio, kiam mi komencis mian nofapan vojaĝon.

LIGO - Mi provis komenci ĉi tion antaŭ ĉirkaŭ 4 monatoj. Mi estis kronika fapulo, kiu masturbis 2-3 fojojn tage. Kiam mi unue komencis, mi nur iris 3 tagojn kaj recidivis. Mi tiam iris tutan semajnon kaj vere komencis senti la avantaĝojn, sed kiam mi ekhavis multan seksan energion, mi ĵus recidivis, do mi restis en ĉi tiu ciklo de recidivado post 1-2 semajnoj dum ĉirkaŭ 4 monatoj.

Poste mi fine diris al mi, ke mi devas ĉesi definitive, sed ĉi-foje la instigo estis alia. Ĝi ne estis nur por mi mem, ĝi ne estis nur por ke mi povu reakiri mian libidon kaj povi paroli kun knabinoj kaj esti malpli socie mallerta. Ĝi estis por la homoj ĉirkaŭ mi. Ĝi estis por miaj amikoj kaj familio. Ĝi estis ankaŭ por la virinoj ĉirkaŭ mi. Mi ekpensis pri ĉiuj knabinoj, kiuj iom interesiĝis pri mi, sed mi ne povis esti sufiĉe seksa por konservi ilian intereson. Ankaŭ knabinoj ŝatas sekson, sed ili ne ŝatas ulon, kiu ne povas esti seksa kaj ne memfida pri si mem.

Do ĉi-foje mi iris preskaŭ 4 semajnojn kaj sentis min vere rikoltanta la avantaĝojn. En la kvara semajno, kiam mia seksa impulso estis tre alta, mi vere fidis. Antaŭ ol mi rompus vidan kontakton timante socie mallertajn momentojn aŭ simple aperi kiel timiga, sed ĉi-foje mi ne estis socie mallerta kaj ne sentis min timinda kiam mi tenis vidan kontakton sen diri ion ajn. Mi estis pli pacienca kaj emocie stabila, mi ne deprimiĝis aŭ koleris preskaŭ tiom multe kiom antaŭe kaj estis en bona humoro 90% de la tempo. La virino ĉirkaŭ mi povis senti la konfidon, feliĉajn sentojn kaj seksecon radiantan. de mi. Mi komunikis ĉi tiujn sentojn per vida kontakto kaj okulo fikis ĉiun knabinon, kun kiu mi parolis. Mi sentis min multe pli alloga. Mi faris lertajn rimarkojn kaj multe pli vere interesis min koni homojn. Mi estis amuza kaj kelkfoje ne diskutis pri tio, kion mi diris, ĉar mi estis certa pri ĉiuj miaj agoj kaj se mi eraris fari ion aŭ diri ion strangan, mi lernis de ĝi, kie kiel antaŭe kiam mi diris ion strangan en socia medio mi deprimiĝus kaj tiam ne parolus tiom multe kiel rezulto.

La ŝlosilo por ne reaperi estas traduki la energion de ne frapado por nur esti okupata kaj eliri kaj faranta aĵojn. Mi komencis datiĝi por la unua fojo en mia vivo, eksplodis, ekstere kun amikoj, iris al partioj, iris kubaj, vojaĝis. Mi saltis ĉe ĉiu okazo sociale, kaj mi amis ĝin ĉar mi estis socia persono. Mi ĉesis esti tia spaco-kadeto kaj restis ĉeestanta al la momento. Mi atentis la detalojn kaj kio okazis ĉirkaŭ mi. Mi povis reagi pli bone en iuj situacioj, kiom antaŭe mi forkaptus.

Mi enkorpigis la ideon fariĝi viro. Mi fariĝis viro laŭ mia propra maniero, mi ne provis esti iu alia, mi simple ne fikis pri tio, kion homoj pensis. Mi pensis pri la ideo, ke vera viro sekvas tion, kion li volas kaj ne devas honti pro tio, kaj tial mi fariĝis ĉi tiu homo, kiu estis certa, energia kaj ne hontis pri siaj deziroj. Mi faris kaj diris ĉion kvazaŭ mi pravus ĝis montriĝus malĝusta.

Pardonu, ke ĉi tio estas afero de la tuta loko kaj vere longe, sed mi nur devis eltiri ĝin kaj mi deziras danki la nofapan komunumon por helpi min rimarki, ke ekzistas aliaj homoj, kiel mi trapasis tion, kion mi trairis.

Ĵus neis hodiaŭ. Unuafoje mi demandis knabinon en ses jaroj kaj mi estas tiel malbenita

Demandita knabino estas, ke ŝi volas vidi malhelan kavaliron labori. Mi diris pasivley, se vi iam volas vidi la filmon, mi povas stiri vin. La venontan fojon mi estos pli rekta, kiam mi petos knabinon. Mi tute ne timis, kiam mi demandis ŝin aŭ ekscitis aŭ embarasis, kiam ŝi ne respondis kaj diris bone. Ĝi ne estis tiel granda, kaj mi konsciis, ke ni ĉiuj estas homoj, kiuj aliaj amindumas, kaj mi ne aperas kiel senespera malgajninto, se mi petas iun. Ŝi ne ŝajnis ĝenita, sed pli flatita ol io ajn. Nun mi povas fermi mian libron pri ŝi kaj diri al la sekva, ne scivolante ĉion, kio estas. 15 tagojn mi finfine interesiĝas pri veraj virinoj kaj volas aliĝi al la rendevua mondo por la unua fojo kiel 20-jara viro.

Mi estas en la tago 100 io. La humoraj svingoj (angoro) kutimis daŭri min 2-3 tagojn samtempe. Ĝi malsupreniris al unu tago. Poste 1/2 tage. Nun estas kiel unu aŭ du horoj kaj ĝi foriras. Ili estas multe pli distancigitaj.

Publika Parolanta Malfruo

Mi ŝatas, ke multaj fapstronaŭtoj kaj ne fapstronaŭtoj havas tre multan timon publike paroli. Hodiaŭ mi parolis antaŭ mezgranda publiko (30-40 homoj) kun absoluta neadultita konfido kaj mi bruas kun fiero. La agordo estis panelo kun ĉiu homo parolanta pri aparta funkcio kaj mia funkcio, kvankam ne la plej interese, altiris la plej intereson de la spektantaro. Mi respondis demandojn ĝisfunde kaj entuziasme kaj eĉ kelkaj ridis. Ĉi tio sendube akreditas mian vojaĝon NoFap (30 tagoj forta).

126 tagoj de esti mi mem

Aferoj iris bone, mi ne plu deprimiĝas, kiu el mi estas tre feliĉa kaj fiera. Depresio estis unu el la plej malfacilaj aferoj en mia vivo kaj estas tre malĝoje pensi, ke ĝi estis kaŭzita de masturbado. De kiam mia deprimo forpasis, mi akiras pli da memfido ĉiutage, mi sentas miajn piedojn stari sur la tero.

Ekde la depresio malaperis, mi ne plu havas seriozajn problemojn en mia vivo, sed malbenita, tiu fiksa korno. Ĝi venas en ondoj. Kelkfoje mi tute ne havas korninecon kaj mi pensas, ke mi estas asexual, sed tiam ĝi aspektas kiel cunamo blovanta ĉiujn miajn klarajn pensojn for kaj tenante min pensi pri virinoj. Tiam ĉi tiu korno kondukas al sonĝoj, kiuj estas vere malbonaj: mi daŭre sonĝas pri porno kaj kelkfoje miaj sonĝoj sentas kiel realaĵo. Kiam mi vekiĝas, mi estas malbona dum la resto de la tago, mi kulpas min, ke mi reaperis, eĉ se mi scias, ke ĝi estas nur sonĝo.

Dirite, miaj revoj estas la sola afero malstabila en mia vivo. Mia humoro regas plene, miaj instigoj regas plene. Mi ŝatus danki tiun unu fapstronaŭton, kiu rekomendis bonan metodon por kontraŭbatali la instigojn. Kiel ĝi nomiĝis? La budhisma metodo? Mi ne plu scias, sed simple klarigas, kiam vi emas ion, negrave kio - ĉu porno, masturbado aŭ ruba manĝaĵo aŭ peco da ĉokolado, pensu pri la malo de ĝi. Do ekzemple, kiam vi pensas pri porno, direktu viajn pensojn al estado kun knabino, karesado, amo ...

Aĝo 17 - Nofap kuracis mian deprimon kaj socian angoron. Aliaj avantaĝoj

Preskaŭ 6 monatoj kaj mia superpotenco estas, ke mi ne havas pezajn kontraŭdepresiaĵojn en la plej malbona monato de vintro.

Jen ni estas. 90 Tagoj.

Antaŭ ol mi komencis NoFap, mi estis unujara longa sorĉo. De kiam mi rompis kun mia koramikino, mi havis nur unu seksan renkonton, kie mi venis, jes, vi nomis ĝin: ED. ED en la aĝo de 19 jaroj ?! Tio estas nenatura. Tiutempe mi evidente kulpigis ĝin al ŝi en mia menso, kio tute ne estis vera, ŝi estas bela kaj seksalloga, kaj mi vidas tion nun. Ambaŭkaze, mi havis pli da seksaj renkontoj en la lastaj 3 monatoj ol en la antaŭa jaro. ED ne plu estas problemo.

Mi supozas, ke mi diras, ke NoFap ne ŝanĝas vin kiel homon. Sed ĝi plibonigas vin. Vi fariĝas pli memfida, karisma, energia formo de vi mem. Ĝi estas io, kion mi rekomendus al ĉiuj kaj mi tre dankas la komunumon ĉi tie.

Ĉu iu alia speco ŝajnas kiel infano denove pro tio ke ĝi komencas neniun fenestron?

Kiam mi estas senkomerca strio (jen mia dua fojo, mia lasta strio estis ĉirkaŭ 60 tagoj), mi fariĝas pli feliĉa kaj pli kontenta. Mi havas la senton, ke mi sentas min senkulpa en mia menso, kaj tio reflektas en mia konduto.

Knabinoj kaj virinoj ŝajnas pli altiritaj de mi ol antaŭe. Esence, kiam mi malplaĉas, mi iras de "rampado" al "bela". Serioze, mi ne povas kalkuli kiom da fojoj mi estis nomata "bela" de membroj de la kontraŭa sekso en la lastaj monatoj. Kaj plejparte nur ĉi tiun komplimenton.

Ŝajnas, ke mi donas tiajn vibrojn, kiujn mi faris, antaŭ ol mi fariĝis sekse aktiva (kun mi mem). Estas kiel se virinoj povus iel distingi inter la senkulpa junulo, la perversa junulo kaj la sekse plenumita viro. Eble ĉio estas en mia kapo, sed klare miaj pensoj speguliĝas en mia konduto.

Cerbo multe pli multe plibonigas nofap: dividu viajn spertojn! 🙂

Bam - Mi estas kiel super-azia geniulo nun. Mi troigas, sed jes, mi povas pensi klare; mia ALDONO multe pli regas; Mi multe pli scivolas pri la kaŭzo kaj efiko de aferoj - kvazaŭ dopamino liberiĝas, kiam mi uzas mian cerbon por atingi ĉion, kion mi postulas. Jes!

Mi frapis ĝin, mi venkis la socian angoron

30 minutojn malantaŭen mi havis la plej malbonan urĝon en ĉi tiu 9-taga strio ĝis nun, ili puŝis min al refalo kaj mi sentis, ke mi cedos en iu sekundo. Sed tiam io klakis en mia kapo kaj ĝi diris al mi batali kontraŭ ĝi, kontraŭbatalu ĝin kiel militiston. Mi aĉetis manĝaĵojn dum kelka tempo nun, ĉar mi spertas multan socian angoron de tempo al tempo, sed hodiaŭ mi uzis la emon potencigi min, kaj mi daŭre diris al mi, ke mi estas malgajninto kaj malpaco pro ne iri, mi daŭre rakontis. Mi mem kial ne farus ion tiel naturan kaj tamen ion, kion ĉiuj faras en sia vivo. Do mi saltis sur mian biciklon kaj mi konkeris mian maltrankvilon kiel aĉulo, mi aĉetis manĝaĵojn kaj revenis hejmen kun sako da manĝaĵo. Ĉi tio ŝajnas tiel stulta kaj ne granda afero por vi ĉiuj, sed por mi ĝi estis kaj mi feliĉas, ke mi faris ĝin.

socia angoro Preskaŭ foriris

Mi ne scias, kio estas la sekreta! Sed Sen frapado ... Pli da konfido kaj ne socia angoro plu ... Se vi havas SA nur fari ĝin ... vere helpas

Nofap kuracis mian OCD? Hej uloj, mi nur volas fari observon. Mi ne diras, ke tio estas 100%, sed mi neniam rimarkis ĝin ĝis hodiaŭ. Mi traktis sindevigan konduton aŭ OCD dum mia tuta vivo ŝprucita de iuj dramaj eventoj. Tamen nun, kiam mi estas sur nofap, ĝi iomete malaperis kvazaŭ nenio. Mi frenezas. Mi ŝlosis la pordojn 5 ​​fojojn, ĉar mi timis entrudulon (kaj restus pri ĝi), sed nun mi sentas min trankvila.

PMO kaj Parola Impedimento

Do ĉi tiun mi nur ĵetas tien kiel kuriozaĵon.

Unu el la diversaj avantaĝoj de neniu PMO kun mia fido estas kapablo paroli klare. Mi ĉiam havis tion, kion mi nur povas priskribi kiel parolan malhelpon ... esence mi estus tiel nervoza, ke mi konstante devos trarompi miajn vortojn pensante pri dirindaj aferoj. Ĉi tio ofte kondukus al mi dirante la komencon de io, kaj poste ripetante min ĉirkaŭ duonan sekundon pli poste, kiam mi certis pri tio, kion mi volis diri. Estis kiel havi mian cerbon konstante filtri ĉion aperantan, se mi povus diri la malĝustan aferon en socia situacio. Evidente pli malbone estis parolante kun fremduloj, sed eĉ tie parolis kun familianoj.

Ĉiuokaze nun, kvankam ĝi ne iris, ĝi estas kiel 100 fojojn pli bona. Mi malofte kaptas min farante ĝin, kaj kiam mi rimarkas ĝin, kaj kiam mi korektas min, mi faras ĝin memfide. Mi trovas min pli bone vortprovize, kie kiel antaŭe mi evitus uzi vortojn malfacile elparoleblajn, ĉar mi neniam povus fari ĝin. Laŭvorte estus malfacile por mi igi mian langon ĝustaj sonoj. Kiel hodiaŭ, mi uzis la vorton Superflua nature en konversacio ... Mi povis senti mian cerbon dum mi diris ĝin, diru "NE vi ne povas fari tion, ke vi fikos ĝin", sed tiam la vorto ĵus aperis.

Iu alia ricevas ĉi tion aŭ ion similan? Ĉu ĝi daŭre pliboniĝas? Mi volas diri, ke mi dirus ke ĝia 85% malaperis sed mi ŝatus pli kiel 99% 😀

GUY 2:

Sorta same ĉi tie. Mi iam balbutis, precipe kiam mi parolis dum mia menso estis aliloke. Nenio serioza aŭ ofta, sed sufiĉe por ĝeni. Kiam mi tenas bonan nofapan strion, tamen ĝi malaperas.

GUY 3:

Jes mi ankaŭ rimarkis ŝanĝon en miaj konversacioj. Mia voĉo estas iom pli firma nun. Ankaŭ kapabla pli bone paroli .. Mi ne volas diri ke estas drasta ŝanĝo. Mi dirus, ke estas 10% plibonigo en mia maniero paroli.

GUY 4:

Mi efektive rimarkis plibonigojn en mia komunikado dum miaj pli longaj nofap-restartigoj, inkluzive

- pli da vortoj - senpagaj vortoj - senpripense, pli esprimaj konversaciaj vortoj - kaj kompreneble, pli facile komenci hazardajn, amuzajn konversaciojn.

Bonege aŭdi pri viaj avantaĝoj! Daŭrigu kaj informu nin pri pliaj plibonigoj!

GUY 5:

Definitive plibonigis precipe kiam mi fokusas paroli laŭte

GUY 6:

Antaŭ ĉiuj kongrapoj en 89 tagoj! Mi ankaŭ rimarkis ĉi tiun ŝanĝon en mia konversacio, kvankam la efiko ne estas tiel signifa, ankoraŭ ekzistas iomete maldika.

GUY 7:

Mi frapas kelkfoje, Nofap povas certe helpi kun tio. Ĝi faras min pli certa, mi multe malpli post semajno de nofap.

GUY 8:

Sankta aĉaĵo Mi spertas la samon. Estas kiel mi skribis ĉi tiun originalan afiŝon. Mi rimarkis, kiel mia parolado multe pliboniĝas kiam mi ne uzas Fap por pli ol 7 tagoj. Dankon pro tio, ke vi afiŝis ĉi tion kaj donis al mi pli da instigo por finfine fari pli ol 30 tagojn senpage (mi refalis al MO ĉirkaŭ la tagoj 7-20 dum ĉirkaŭ 10 fojoj nun).

21 tagoj en - Unu el la plej bonaj aferoj pri NoFap estas ...

Ekde la komenco de NoFap mi sentis min pli alloga kaj pli allogita de la kontraŭa sekso. Mi sentas min pli bone komunikante kun homoj de ambaŭ seksoj, kun pli forta okula kontakto kaj pli da memfido. Mi eĉ finis ligi kun knabino, kiun mi konis de longe, kiu jam rezultigis iujn Amuzajn Tempojn (TM). Ŝajnas preskaŭ, ke mankis peco de la enigmo, kaj mi ne estas tiel "malsama" de aliaj viroj, kiel mi iam pensis, ke mi estas

Sankta kuklo, ĉu ĉi tio funkcias!

Ĉu NoFap faras tion al mi?

Kial diable mi ne plu timas? Mi estas ĉe NoFap dum semajno nun. La duan tagon mi rimarkis ŝanĝojn. Anstataŭ esti maltrankvila, mi rigardas homojn en la okulojn kaj ridetas al ili. Ĉi tio antaŭe estis malfacila por mi, ĝi ne plu estas. Mi multe pli fokusas ankaŭ. Kiam estas tasko ĉe la mano, mi ne plu repensas ĝin. Ankaŭ mi pli komfortas pri mia sekseco, tial mi ne timas lasi al mi intencojn konatajn de la kontraŭa sekso. Miaj revoj estas tiel viglaj, kaj mi dormas kiel bebo. Kiam mi vekiĝas, mi povas memori la plej multajn el miaj revoj.

Miaj dormmanieroj estas pli bonaj, mi pli komfortas kun fremduloj, kun mi mem, kaj la vivo vere fariĝis pli interesa. Ĉu ĉi tio mankis al mi? Mia dio, NoFap tiel ridinda kiel la nomo, estas la drogo, kiu ne estas. Dankon, viroj.

Superpotencaj superpotencoj

Hej uloj, mi estas en la 21a tago, kaj antaŭ ĉi tio, la plej longa, kiun mi iris, estis 8 tagoj. Mi estas PMO dum 8 jaroj nun, preskaŭ duono de mia vivo, sed la avantaĝoj, kiujn mi sentis, estis frenezaj kaj frenezaj.

1. Nekredebla memfido. Mi vekiĝas matene kun signifo, kaj pelas ulojn. Mi emas iri al lernejo kaj lerni, kaj renkonti kaj paroli kun homoj. Mi ne povas klarigi ĝin. Estas kiel vi volas fari ĉion memstare. Same pri knabinoj. Mi nur babilas. Mi kutimis esti vere timema. Ridinde timida. Spekti ĉiun pornon ankaŭ tute ne helpis. Mi havis misforman, torditan bildon de virinoj, kiu igis min adopti koketan pensmanieron. Mi eĉ ne povis devigi min rigardi ilin. Hodiaŭ mi havas malmultan timon, sed mi rigardas rekte al ili en la okulojn kaj ridetas kaj demandas 'yo, kiel ĝi fartas?' kaj voila, tuja konversacio. Ne necesas ŝikaj elektaj linioj.
2. Fokusa nivelo: 9000. Mi ne ŝercas. Via kapo tiel nebuliĝas kaj via memoro ege pliboniĝas. Mi kapablas memori kion ajn diable mi studis dum la pasintaj tagoj facile (kiam vi sufiĉe ripozas / dormas kompreneble). Vere bona kaj oportuna potenco, kiam vi bezonas devigi vin fari ankaŭ tiun ekstran reprezentanton.
3. Ne plu 'socia angoro'. Mi ĉesis fiki pri tio, kion aliaj pensas pri mi, kaj pensis pri mia propra afero. Mi kutimis pasigi horojn kaj tagojn zorgante pri kiel mi aspektis kaj mi juĝis min. Mi nur aŭtomate ĉesis zorgi. Vi sentas vin tre pli trankvila, pli klara, kaj vi amas vin kaj trezoras vin kaj homojn, pri kiuj vi vere zorgas (kiel viaj gepatroj) multe pli.

Tempo kuracas ĉiujn vundojn homojn. Vere. Mi neniam kredis, ke mi povus venki ĉi tiun teruron de la XNUM-Jarcento ĝis mi pelis min kontraŭstari la tenton.

Mi havas gustojn de klareco, manko de socia angoro, pli bonaj pensoj, pli bona respondo de virinoj. Mi sentas, ke mi fariĝis la persono, kiun mi volas / volas esti kiam mi tuŝas ĉi tiun senton. Jen kion mi volas daŭri. Ĉi tiu subprema nubo prenis jarojn malsupreniri al mi. Ĝi iom post iom okupis mian pensadon kaj senton sen mi rimarkante, kio okazis. Por vidi ĉi tiun efikon komenci reverŝiĝi devas esti unu el la plej mirindaj aferoj, kiujn mi iam spertis. Por vidi la malhonoron malsupreniri kaj la fido kreskiĝas malkompetenta. Mi ŝatas, ke la rubo faligas de mi, kaj la morta pezo.

Ĉesi porno malpliigis mian socian angoron. Ĉesi MO igis min pelata viro. Mi nun havas ridindan veturadon por virinoj, mi volas distingi kun ili, fikante brakumi ilin, protekti ilin. Mi havis neniun de tio, kiam mi estis PMO ĉiutage, mi eĉ ne fikse aspektis ido en la okuloj ... ho, kaj jes, vida kontakto kreskis amase. Mi sonas kiel viro, mi ne plu sonas kiel hundino, kiam ajn mi parolas. Respondu #27

100, jen mi venas!

Mi komencis antaŭ preskaŭ 100 tagoj. En tiu tempo, mi akiris fokuson, decidemon, socian kapablon kaj memrespekton. Mi antaŭe estis ŝelo de viro, ĉar mi cedis al la plej simpla plezuro.

Mi ne volis batali por io ajn. Mi ne volis labori forte por io ajn. Nun mi konstatas, ke io ajn inda en ĉi tiu vivo iom penos. Granda rekompenco signifas multan laboron. Rezignu ĉi tion, uloj. Ĝi neniam donis al vi ion indan.

Mi devas kuri. Vidu, mi havas tre allogan fraŭlinon atendantan min por elpeli ŝin. Ŝi estas la plej nova avantaĝo de marŝado laŭ pli bona vojo. Kaptu la tagon, viroj!

Ĉu mi fariĝis ekstrovertita?

Estis glacia glacia societo por samideanaro, al kiu mi planis aliĝi, kaj en la momento, kiam mi alvenis ĝis mia foriro, mi ĉirkaŭiris petante nomojn de homoj, kion ili studas kaj kiel ili partoprenas.

Mi ne scias, kio okazis, sed mi sentis tute nenian timon kiam mi estis tie, mi alproksimiĝis al grupoj de homoj parolantaj kaj mi prezentis min kaj petis ĉiujn iliajn nomojn, mi povis konservi vidan kontakton kaj daŭrigi fluadon de konversacio la tutan tempon. . Neniam estis momento de mallerta silento dum la du horoj, kiam mi estis tie.

Nur por kompari, antaŭ unu jaro mi eĉ ne povis konservi vidan kontakton kun la persono, kun kiu mi parolis, mi ekruĝus kaj gratus mian nazon kaj rigardus flanken kaj dezirus, ke ili ĉesu paroli. Ne ... antaŭ unu jaro, mi ne irus, mi estus pretekstinta al mi mem kiel "Mi bezonas studi" aŭ io stulta.

Challanged pasis, 60 tagojn sen porno, kaj fapping, kion mi akiris? Nenio vere nur:

1. Unua sana realeco, enamiĝis
2. Fidinda konfido
3. Ĝenerala energia sento
4. Reen sur la spuro, mi scias, kion mi volas kaj kion mi faros

Ne valoras ĝin, nur malŝparo de tempo, lasu ĝin infanoj, fapo al porno dum malŝparado de ĉiuj oportunaj vivaj ofertoj estas multe pli kontentiga - sed mi ne revenos al porno, almenaŭ nuntempe

LINK TO THREAD

LIGO - FireOnCampus

Nu la tago finfine venis, kaj mi ne havas. (Almenaŭ por 90 tagoj) Ĝi estis malfacila vojaĝo, sed mi lernis multajn aferojn laŭ la vojo.

Kiel multaj el vi malkovris, ne fapado havas siajn avantaĝojn. Post kelkaj semajnoj mi rimarkis, ke mi havas pli da energio kaj mi havas klaran deziron esti aktivema. Mi ree laboris kaj mi faris ĉi tiun rutinon kaj spuris mian progreson dum la lasta monato. Mi efektive perdis 10 funtojn ankaŭ kaj mi aspektas pli taŭga.

Pri la sinjorinoj, nu, mia koramikino rimarkis, ke mi estas pli memfida kaj energia ĉirkaŭ ŝi, kio estas avantaĝo. Mi havis kelkajn eldonojn dum mia noFap-vojaĝo kiam mi estas kun ŝi, sed mi pensis, ke tiuj estas akcepteblaj. Ĝenerale, ĉesi masturbi ne nepre plibonigis mian vivon draste kaj transformis min en iun super-estaĵon. Tamen ĝi certe donis al mi pli da energio kaj videblan konfidon.

Efektive kapablas konversacii nun

En la tago 11 nun, kiu estas mia dua plej longa streko de ĉiuj tempoj (la plej longa tempo de 12, kiun mi estas 100% rompiĝos) Maljuna amiko mia venis al mia laboro dirante, ke mi neniam "frapis ŝin" ( Kion mi neniam faris, mi pensis, ke ŝi ne ŝatis min serioze) Ŝi demandis al mi, kiel mi faros, kaj mi donis al ŝi tutan azenan respondon pri kiel mi komencis legi librojn, ekscii, kaj kompreneble kiel mi rompis iujn malbonajn kutimojn kiel PMO. Mi vere konfidis paroli kun ŝi kontraste kiel mi estis en la pasinteco, kaj ni parolis dum bona tempo, kiam mi ne kutime povis paroli dum pli ol minuto. Estas nekredebla, mi ne povas kredi, kiom ĉi tiu mallonga tempo ŝanĝis min. Mi sentas, ke mi jam fariĝis alfa kaj mi frapas ami ĝin. Se vi pensos pri rezignado, mi ne povas emfazi al vi sufiĉan kiom vi devas absolute plenumi kun ĉi tiu vojo, ĝi estas la plej bona por vi. Mi promesas

Hey infanoj kaj gals,

Mi sentas la bezonon skribi mian rakonton kaj iomete iom pro tio, ke mi estas hodiaŭ kun seksa krio dum dormado.

Mi estas 25-jara virgulino kun socia angoro. Mi fapis ekde mi estis proksimume 12-jara. Fapado estis ĉiutaga rutino ĝis mi estis ĉirkaŭ 23-jara. En ĉi tiu stadio mi diris al mi ne fapi ĉiutage ĉar ĝi fariĝis tre elĉerpa kaj mi estas laca la sekvan tagon. Do mi nur dum semajnfinoj ĉirkaŭ 2-5 fojojn. Ĉar mi havas ĉirkaŭ 20 jarojn, mi amas drogojn. La unuajn jarojn mi nur fumis herbojn ĉiutage kaj uzas ŝelojn ĉirkaŭ unufoje ĉiujn kelkajn monatojn. Mi malkovris pli kaj pli multajn drogojn, kiujn mi ŝatas. Mi prenis drogojn kun la sola celo pli frapigi frapadon. Kiu funkciis sufiĉe bone ... Mia gusto pri pornoj pli kaj pli strangas. Mia kolekto pli kaj pli grandiĝis.

Ne legu la sekvan paŝon se vi ne volas facilajn malbonajn ideojn aŭ refalon.

Poste mi malkovris amfetaminojn. Se vi scias, kion amfetaminoj estas vasokonstrictaj kaj kontraktas viajn sangajn glasojn. Vi ankaŭ akiras ekstreme kornanĝe kaj ili havas freaking grandan efikon sur via dopamina ekvilibro. Nu, mi malkovris, ke mi povas fiksi 10-horojn rekte kaj kunmeti 5-fojojn sen problemoj. La orgasmoj estas freŝaj mirindaj kaj mi kornas kiam mi pensas pri ĝi. Vi kunvenas dum horoj kaj vi estas tiel ekstreme malfacile. Mi faris tion pri 10 fojoj ĉiun semajnfinon en vico.

Fino

Mi rimarkis, ke ĉi tio ege influis min. Mi pli kaj pli kvietiĝis kaj simple ne parolis kun iu ajn en la laboro kaj ne faris ion dum la semajnfinoj. Nu krom fapado. Mi malkovris ĉi tiun subrediton kaj la TED-paroladon la unuan de julio ĉi-jare.

Ekde tiam mi provis noFap kaj havis striojn de 16, 22, 4 kaj 6 tagoj.

Ĉiun refalon mi sentas sufiĉe malsupre. Almenaŭ mi ne recidivis kun porno, do ĝi ne sentas min tiel malbone kiel mia unua refalo.

Do kio havas neFap donita al mi ĝis nun:

• malpli socia angoro. Mi faris novajn amikojn, kiujn mi faras kaj iras al aliaj landoj aŭ ferioj. Neniam faris ion tiel en la pasintaj jaroj de 10 pro angoro kaj neprofitemo.
• Mi trovis min pli kaj pli parolanta al knabinoj ĉe la laboro. Nur trejnante la bazaĵojn de konversacio. Mi scias, ke tio sonas stulta, sed mi neniam faris ion kiel ĉi mian tutan vivon.
• Vi penas fariĝas pli granda. Ĉi tio ne estas ŝerco. Mi preskaŭ gajnis colon ĝis nun.
• Mi povas rigardi homojn pli longan en siajn okulojn. Bela mirinda se vi faros ĉi tion kun knabinoj kaj ili estas tiuj, kiuj rompas eyecontact.
• Ŝajnas, ke knabinoj rimarkas, kiam vi ne frapas. Preskaŭ ĉiu knabino, kiun mi preterpasas en la strato, rigardas en miajn okulojn. Knabinoj en la laboro rigardas min. Eĉ se ili havas koramikojn.
• Mi havas pli da konfido diri kion mi volas diri. Ŝajnas, ke aliaj homoj ĝuas tion kaj mi estas pli amuza ol mi pensis. Mi nur neniam parolis, ĉar mi timis, kion la aliaj opinias pri mi.
• La kapablo por ne doni fokon pri tio, kion aliaj homoj pensas pri mi, plibonigas kaj plibonigas la tagon.
• Mi estas pli motivita fari aferojn. Antaŭ du semajnoj mi iris la unuan fojon en mia vivo.
• Se vi refalas, vi ne perdas ĉiujn viajn progresojn !!! La duan fojon, kiam mi recidivis, mi havis nur 1 aŭ 2 tagojn da malbonaj sentoj, sed post tio estis kiel antaŭ la refalo.

Do dankon ĉiuj pro ĉi tiu miriga subo kaj helpu min mortigi mian SA sen medikamento.

Tago 22 ... nu, jen rezulto por la libroj!

Do, ĉu la kromefikoj veras? Dio. Jes. Mia fido ĉielo eksplodis. Mi scias, ke mi plu imagas min kiel trolo kliniĝinta super skribotablo, sed kiel funkcianta respektinda plenkreskulo. Kaj ĝi FRAPAS (sen vortludo) en mian socian vivon. Mi nun havas unu-du homojn en mia vivo, kiuj ŝajnas aktive interesataj pri mi, kaj mi submetas ĝin al pli ekstere memfida kaj feliĉa kun mi mem. Mi Ĝoje oferos kelkajn minutojn da tubaj retejoj nokte por senti min tiel bona. Do mia mesaĝo al iu ajn, kiu pensas komenci: ne pensu dufoje. Faru tion. Vi miros pri la rezultoj, eĉ en tiel mallonga tempo.

Ĝi ne ĝenos vin. Ĝi ne ricevos al vi amatinon. VI faros. Ĉar vi sentas tion. Diable. Bone.

Mi estis feriado ĉirkaŭ Eŭropo dum du monatoj ĉi-someron, (LINK) Mi ne povis fap, ĉar mi estis sufiĉe proksima al miaj gepatroj plej ofte (cetere mi havas 18 jarojn). Ĉiuokaze mi ne havis aliron al porno aŭ sekseca materialo SED ni restis plejparte ĉe nudismaj kampadejoj, kaj en Hispanio tio estas sufiĉe ... paradiza. Ne unu vorto, estas nun. Ĉiuokaze ĉi tio estas diagramo, kiun mi kreis dum la kvanto de tagoj sen fapado kaj kiel mi sentis pri ĝi:

tago 1 = normala tago 5 = wow mi aspektas tiel fucking bonan tagon 10 = ĉu ĉu mi aŭ virinoj rigardas min la tutan tempon? tago 20 = sankta ŝo mi povas paroli kun iu knabina tago 30 = sankta ŝo mi povas paroli kun iu ajn persono aŭ grupa tago 40 = sankta ŝerco Mi estas la plej fleginda persono sur la planedo

Bonvolu noti, ke tio okazis al mi en intensaj sociaj lokoj. Ne estos tiel antaŭ la komputilo bedaŭrinde.

Informo de 90-Tago.

Post ĉirkaŭ unu semajno mi sentis min kontraŭkugla. Kelkfoje estis malfacile koncentriĝi, sed kiam mi koncentris, mi multe pli faris. Mi fariĝis pli memcerta kaj organizita kaj ĝenerale sentis senton de nepardona fiero pri mi mem. Homoj rimarkis ankaŭ, estis surprize trovi min rapide sprita en sociaj situacioj kaj ĝenerale pli akra. Mi parolis pli laŭte kaj pli ofte publike. Estas kvazaŭ esti preskaŭ ĉiam "en formo", mi travivis fazon de hipersensemo kaj ankoraŭ povas fari min furioza. Preskaŭ ĉiuj allogaj knabinoj estis (kaj ankoraŭ) ebriigas.

Dum ĉiuj tiuj jaroj, mi pensis, ke porno aŭ PMO precipe estas ia fuĝo por mia streĉo / depresio. Nun tra monato de NoFap, mi povas diri certe, ke ĝi estas la malo. Restu fortaj uloj! (LINK)

Ekde decembro 31st mi estis 20-jaraĝa virga, sen memfidado, senlaboreco, kaj neniu virina intereso.

Mi malkovris NoFap per mia plej bona amiko, kaj ni ambaŭ konsentis, ke probable estas bona ideo almenaŭ provi ĝin, ĉar la atestoj estis tiel kuraĝigaj. Dum la malmultaj tagoj ĝi ne estis tro malbona, mi rimarkis ĉiujn kutimajn aferojn; pliigita energio, koncentriĝo kaj nur pli granda entuziasmo por vivo. Tamen, kiel ni scias, la miela periodo ne daŭras longe. Ĉirkaŭ unu semajno en ĝi fariĝis pli kaj pli malfacila kaj mi komencis obsedi, denove, pri masturbado. Mi komencis raciigi, ke ĝi estas "normala" kaj "sana" kaj ke mi ne bezonas ĉesi vagi. Sekve, mi krakis, kaj sentis tujan honton kaj rankoron, ke mi ne povis fari ion tiel simplan - ŝajne.

Post ĉi tio, mi vere komencis serioze pripensi, ĉar mi rimarkis, ke mi revenis al kvadrato, ĝi ankaŭ reliefigis, kiom multe mi celis virinojn. Mi trapasis ĉiun tagon dirante al mi, ke mi ne bezonas ĝin kaj mia menso ludas trukojn al mi. Post ĉirkaŭ unu monato mi rimarkis grandajn plibonigojn en mia ĝenerala inteligenteco, konduto (multe pli ... alfa), konfido kaj respekto al virinoj. Mi komencis eliri pli, ekzercante, kaj havis grandegan entuziasmon por la vivo. Ĉiuj miaj amikoj kaj familio rimarkis diferencon, sed mi evidente ne diris al mia patrino, ke ĝi estas pro ne trouzi min 5 fojojn tage ..

Post 2 monatoj, ZERO socia angoro. Ankaŭ pli alta energio, Ne cerbo nebulo, Socialu kun virinoj sen objekti ilin

Iuj Reflektadoj, kiujn mi havis ĉi-vespere.

Mi provos fari ĉi tion mallonga kaj dolĉa!

La lastajn tagojn de mia vivo estis okuloj malfermantaj. Ĉu ĝi estas preterlasas al vi aŭ ne, fapado povas nerekte efiki la homojn ĉirkaŭ vi. En la pasinta semajno mi havis ambaŭ konfidon kaj feliĉon. La feliĉo helpis mian tutan familion esti pli feliĉa kaj amika inter si. Mi estis senĉese kraĉe vivanta en porno malfiksita alta kiu influis la homojn, kiujn mi amis. Mia konfido ankaŭ estis bonega, la lasta fojo, kiam mi estis dum dudek kvin tagoj, mi parolis pri miaj edzinoj. Nun plejparto vi povas rilati al mi. Mi malamas paroladojn! Mi prenis klason pri ĝi kaj malfacile parolis antaŭ 20-homoj. Sed dum ĉi tiu parolado kaj mia nofapĉiama registro, mi daŭrigis al ambaŭ sorĉoj kaj humuro la amaso de cent pli homoj.

La moralo de la rakonto estas, ĉu via problemo estas granda (kiel la mia) aŭ malgranda, labori pri ĝi ne nur por vi mem, sed por la homoj ĉirkaŭ vi. Mi vidis multajn afiŝojn ĉi tie dirante, ke nofap ne funkciis aŭ ne donis al vi la rezultojn, kiujn vi volis. Sed mi pensas, ke forigi ĉi tiun naŭzan parton de via vivo liberigas kaj kontribuas al vi homoj laŭ individuaj manieroj. Iuj rezolucioj estas pli evidentaj ol aliaj, sed tenu ĝin kaj vi vidos diferencojn por pli bone.

120 Tagoj kaj ankoraŭ iranta!

Do hodiaŭ estas tago 120 por mi, kaj kia 120 tagoj estis, farante nofap estis unu el la plej grandaj decidoj, kiujn mi iam faris, mi ne plu estas la persono, kiun mi estis kiam mi uzis PMO, mi ripetu tion, mi Estas tre malsama homo hodiaŭ ol mi estis 120 tagoj, nofap verkoj, ĝi ŝanĝas vin, prefere ĝi alproksimigas vin al via vera mem.

Permesu al mi nur diri, ke mi ne fariĝis casanova, sed kiu diable zorgas ?! Mi sentas min tiel komforta kun mia memo, kelkfoje mi komprenas, ke mi estas aĉulo sen kialo! Mi sentas min tre allogita de varmaj knabinoj, multe pli ol antaŭe, sed nun mi scias, ke ili estas nur inoj, ili ne estas anĝeloj aŭ estaĵoj de alia dimensio, ili estas nur homaj inoj.

Plejparto de mia socia angoro foriris, Mi ne zorgas tiom multe, kion homoj pensas pri mi, aŭ se knabino ŝatas min aŭ ne, mi povas teni vidan kontakton kun iu ajn, neniu estas pli bona ol mi, ili povus esti pli riĉaj aŭ pli bonaspektaj aŭ pli inteligentaj, sed neniu estas pli bona ol mi, mi estas mi, la mi, kiun mi supozas esti, jen kiel mi devus senti min kun 16 aŭ 17 jaroj, se ne estus PMO.

Mi vivas nun pli multe, mi malofte sidas hejme, mi povas paroli kun iu ajn, Mi surprizas mian memon ĉiutage. Mi ankoraŭ ne havas GF, tamen mi ne celas ĝin, mi scias, ke mia tempo venos, kiam mi renkontos tiun perfektan knabinon kaj mi estos preta por ŝi. Mi sentas min multe pli bone, kiam mi vekiĝas matene, kiam mi parolas kun iu, kiam mi enlitiĝas, mi nur sentas min multe pli bone en ĉiu aspekto de mia vivo.

Nofap funkcias, vere efektive, restu ĉe ĝi infanoj kaj vi estos rekompencita, ne haltu ĉe 90 aŭ 120, daŭrigu laŭeble, fidu min pri tio, vi ne pentos.

DIA 68 PMO FREE

NE TURNAJ REMA! ESTAS LA TEMO DE LA TIO. dankon HadEnough kaj rcfergie5.

Ĝi estas bona devota por vivi. La avantaĝoj de ne uzi PMO multe superas la mallongatempan dopaminan solvon, kiun PMO provokas en la cerbo. Mi sentas, ke mia cerbo resaniĝas. Kiam mi komencis ĉi tiun reŝarĝon, mi listigis la jenajn simptomojn, kiujn mi sentis pezaj sur miaj ŝultroj:

1) manko de instigo

2) kolerego

3) cerbo nebulo

4) nekapablo koncentriĝi

5) milda ŝvelaĵoj

6) socia angoro

Hodiaŭ mi fieras konstati ĉi tie, ke mi ne plu suferas iun ajn el ĉi tiuj simptomoj. Miaj humoroj estas multe pli "konstantaj". Homoj komencas rimarki. La angoro malaperis ... mia koncentriĝo estas klare klara, mia instigo por vivo estas tre alta. Mi ankaŭ manĝas pli bone kaj eĉ ĝuas eliri el la domo, for de la komputilo. Fiŝkaptado, migrado kaj nur promenado kun la hundo vere helpis min enprofundiĝi en ĉi tiu reŝarĝo sen refalo. Ĉi tiuj estas ŝatokupoj, kiujn MI VERE ĜUAS, sed neglektis almenaŭ dum la pasinta jardeko, de kiam mi unue akiris altrapidan Interreton. Mi fariĝis gvidanto inter miaj delongaj amikoj. Amuza vira interligo kun ili dum la fiŝkaptaj vojaĝoj "enmare" en la dizelŝipo. La skifo estis la plej bona aĉeto, kiun mi iam faris.

KIEL VOLU Mi VOLAS VENI?

30 tagoj! Definitive valoras ĝin.

Mi neniam havis problemojn kun ED sed sociaj angoro kaj koncentriĝaj problemoj estas preskaŭ miaj karakterizaj karakterizaĵoj, kaj dum jaroj mi pensis, ke ĝi estas nur parto de mia rolulo. Mi rezignis antaŭ 30 tagoj, nur por provi ĝin kaj 2 semajnojn mi pensis "Mi sentas la samon" sed mi komencis ĉi tiun jaron de universitato kun nova trovita konfido kaj instigo.

Mi ne sentis la ŝanĝon okazantan sed nun, kiam mi retrorigardas kaj provas kompari mian "malnovan memon" kaj nun, mi certe vidas grandegan plibonigon. Vida kontakto estis io, kion mi ĉiam luktis. Mi ĉiam provis teni vidan kontakton, sed necesis penado. Ĝi ne estis io, kion mi faras nature. Interrete mi povas fari ŝercojn kaj amuzi, sed kiam mi ĉirkaŭas homojn, estas kiel mia menso malpleniĝas. Sed ĉi tiu mensbloko malaperis nun, mi sentas min komforta ridi laŭte kaj rideti multe pli, kie kutime mi nur ridete mallerte kaj tenus mian ridon.

Mi ankaŭ ĵus havis mian unuan amon post jaroj. La lastan fojon mi eĉ enamiĝis al knabino kaj sentis, ke mi volas havi rilaton, ne nur sekson kaj aferojn, antaŭ jaroj. Serioze. Nun mi ne diras, ke mi havas ian ŝancon, sed ĝi tamen bonas. Mi preskaŭ forgesis, kiel sentas min nur esti ĉirkaŭ knabino kaj la senton, kiun mi sentas, se mi ridigas ŝin aŭ se ŝi feliĉas vidi min.

Nun mi ne povas doni la krediton tute ne, mi estas en nova lando, kun malsama kulturo en unu el la plej bonaj universitatoj ĉirkaŭe kaj ĉio ĉi rolas. Mi ne volas doni al vi la saman ideon, kiun mi ekhavis, kiam mi unue alvenis ĉi tien. "Mi ĉesis fapi kaj nun knabinoj ĉiam allogas min !! ankaŭ mi havas knabinan radaron kaj mallertajn bonulojn ĉiam! ” Ĉar tio ne estas mia sperto. Ankaŭ knabinoj ne saltas sur la ŝancon esti ĉirkaŭ mi. Sed mi sentas min multe pli memfida, multe pli motivita, pli fokusita kaj eble iom pli interesa kaj povas aranĝi pli interesajn konversaciojn. Kaj espereble sur la ĝusta vojo al pli bona mi.

Unua tago de Kolegio! Dankon NeFap.

Nu, en mia kazo multe de mia Socia Maltrankvilo devenas de okula kontakto, kaj nur de tio, ke mi estas tuta fluo sen rimarki ĝin ... NoFap instruis min aprezi virinojn pro ŝiaj haroj, okuloj, vesta koloro ... ktp de ŝia pugo, kruroj, ktp. Mi sentas, ke virinoj pli respektas min kaj efektive ŝatus paroli kun mi, mi ankoraŭ provas malplenigi tiun parton. Sed ĝenerale mi sentas min tre bone.

Do ĉi tio ne estas kiel ĉiuj profitas de nofap sed funkcias por mi .. Mi komencas akiri miajn sociajn kapablojn reen nur ne estante terura. Mi ne bezonas esti publika kaj fikse rigardi ĉiujn ĉi virinojn sekse. Mi scias, ke se mi montros al ŝi sufiĉe da respekto anstataŭ pensi pri kiom malbone mi volas eniri ŝian pantalonon, mi plej verŝajne gajnos numeron. Kaj kiam venos la tempo, mi povas memfide kaj sekure eksciti ŝin. Ne publike!

Tl; dr estu respektema al virinoj, ne interne breĉu ĉiun fojon, kiam vi vidas belajn virinojn, respektu ŝin kaj ricevu ŝian numeron laŭ ne timiga maniero. Se ŝi eniros vin, estos multaj revoj venontaj, sed en la ĝustaj tempoj.

Tago 10, kaj miaj plej rimarkindaj ŝanĝoj estas al mia socia angoro.

10-a tago, la plej longa streĉado malaperis sen fapo ekde mi estis 12-jara. Mi ne povas diri, ke la pasintaj tagoj estis speciale malfacilaj por mi, ĉar mi pli-malpli ebeniĝis la tutan tempon, kaj ankaŭ estis nekredeble okupata komencante mian duan semestron de universitato. Mi ne restis kun multe da tempo aŭ deziro frapi. Do mi scias, ke mi facile facilis kompare kun iuj el vi, kaj mi ege respektas vin, ke vi kapablis regi vian unuan semajnon pri tio, kio devis esti pura torturo.

Sendepende de la plataĵo, kiun mi spertis, mi rimarkis sufiĉe malmulte da ŝanĝoj dum la lastaj tagoj.

La maltrankvila socia angoro, kiu travivis dum la pasintaj jaroj de 5, esence elradikiĝis de mia ĉiutaga vivo. Dum mia unua sesmonato de la kolegio pasintan printempo, mia kutima rutino devis eniri klason, sidi ĉe mia skribo-tablo kaj fideti kaj tremi de la kvanto de adrenalino, tra la vejnoj, kaŭzitaj de la angoro, kiun mi spertis.

Ĉiufoje kiam la instruisto anoncos grupan laboron, mi tuj estus superfortita de nekredebla ondo de angoro fluanta tra mia korpo. Mia vizaĝo ruĝiĝus, mia pulso rapidiĝus, mia spirado iĝus neregula. Kaj tiam, kiam mi finfine eniros la grupon, mi estus eĉ pli malbona - apenaŭ kapabla esprimi ununuran koheran penson dum la tuta tempo pro esti tiel nervoza. Ĝi estis tre malkomforta sperto kaj pri kiu mi dankas finfine forigi.

Ĉi tiuj lastaj tagoj en la lernejo estis mirindaj, kaj mi ne kredas, ke ĝi estus ebla sen nofap.

Nun mi eniras en klason kun mia kapo tenata alta kaj iomete rideta sur mia vizaĝo nur ĉar mi emociis vidi novajn aferojn, kiujn mi nun spertas. Miaj ŝultroj estas trankvilaj kaj mia vizaĝo estas amika, anstataŭ timigita.

Kiam mia instruisto anoncas grupan laboron (kiun ili ŝajnas esti toksomaniuloj), mi ankoraŭ sentas, ke tiu komenca maltrankvilo trafis min. Sed mi scias, ke tio ankoraŭ estas nur la komenca reago kaj mia cerbo postulos iom da tempo por adaptiĝi al miaj novaj kondutoj kaj konfido. Ĉiaokaze, kia ajn maltrankvilo, kiun mi sentas, ne daŭras tre longe. Tuj kiam mi eniras mian grupon, mi estas tute koncentrita, memfida kaj malstreĉita. Mi klare komunikas kun mia partnero, kaj en mia menso mi imagas nin kiel amikaj aliancanoj batalantaj por la sama celo kompletigi nian projekton kune.

La nura malfeliĉa afero pri mia nova trovita socia konfido estas, ke la plejparto de la tempo, kiam mi kaj mia kunulo pasigos nian tempon parolanton kaj konatiĝos, anstataŭ efektive laborante en nia projekto, kaj ni povas malŝpari iom da tempo tiel . Mi sentas, ke homoj multe pli komfortas ĉirkaŭ mi. Mi efektive rigardas antaŭen al ĉiuj grupaj laboroj nun.

Mi komencis paroli multe pli al homoj, kaj esprimante miajn pensojn kun nekredebla klareco kaj precizeco. Kaj por iu ajn, kiu iam ajn havis kronikan socian angoron, vi scias, kiel fremda, tiu konduto povas esti.

Mi sentas min kiel tute nova viro. Mi estas certa, klara kapo kaj superflua energio. Kaj mi devas atribui ĉi tiujn novajn disvolviĝojn ne fapping, ĉar mi tute ne faris aliajn ŝanĝojn en la pasinta semajno krom tio.

PLENAJ POST- 24 Tagoj: Mi neniam pensis, ke tio estus bone! (Legi Ĉi tion Por Motivado / Inspiro)

Ĝenerala pliboniĝo de vivo Tro multe longa por listo, sed jen kelkaj: Produkteco estas pli granda ol ĝi iam estis en mia tuta vivo, ĉi tio estas absoluta fakto. Familio kaj amikoj rimarkas ŝanĝojn. Charisma pli alta ol iam ajn. Motivado longe daŭras. Neniu humoro ŝvelas. Determinita kiel neniam antaŭe. Foriris por formi mian vivon al tio, kion mi volas.

Mi povus daŭrigi la tutan tagon kun ĉi tiuj ...

Nun kion vi ĉiuj atendis

Socia vivo / GIRLS GIRLS GIRLS !!! El ĉiuj profitoj de NoFap, ĉi tio eble estas la plej granda EVER! Bone ĉesas fari ĉi tion!

1) Mi ĉiam diris al mi, ke mi estas tre bonaspekta ulo de familio, amikoj, knabinoj (ne GF), ktp. Problemo estis, ke rigardante porno, ĝi montris al mi falsajn virinojn -Kiu memoras min tute ne allogas, REAL knabinoj estas multe pli varmaj!–Kaj mia fido estis ĉiam malalta dum la plej granda parto de mia vivo. NUN !! Mi estas pli konfidenca ol EVER! Fida pri mia aspekto, karismo kaj personeco.

2) Mi ne stumblas kiel malpura malsaĝulo kiel mi faris kiam mi diris: Uhh, uhhhmmm .... mmmm.. nu ... ah ... .. do kio ... uh ... via nomo ... (elprenas telefonon kaj fikse rigardas) ĉe nigra ekrano, evitante vidan kontakton) Nun mi fikse aspektas varmaj knabinoj rekte en la okulojn kaj donas al ili memfidan, elirantan kaj delogeman rideton.

3) Knabinoj rimarkas min. MULTE PLI! La varmegaj knabinoj ĉe la gimnazio, kiun mi tamen estis for de mia ligo (BTW fuck ligoj tie faritaj) estas nun donante al mi ridetojn, rigardas kaj kroĉas kun mi.

4) Antaŭ PMO mi neniam iam divenis, ke ili flirtas. Nun mi rimarkas la ruĝiĝon, ŝpinitan haron, seduzan agon, la okulojn, ĉion!

5) Mi ne povas kredi, ke mi rigardis la virinojn en la porno, en la antaŭdiro ili aspektas falsaj kaj timigas. mi faras ne Komprenu, kiel mi trovis VIAJ por multe da kompenso, super-akvumita haŭto kaj falsa kolora hararo, falsa fizika allogo. Realaj knabinoj estas la vera interkonsento, ili estas tiuj, kiujn mi allogas.

6) La socia angoro estas preskaŭ malaperita. Mi eniras en ĉambron kiel fikcia estro kun rideto sur mia vizaĝo kaj projektas konfidon kiel freneza. Ne timas grupan laboron ĉe la universitato, ne timas laborpostenojn. Aliaj homoj aspektas timigitaj de mi, probable kaŭzas ilin PMO. MIA ACNE ESTAS KAJ! Mi ne povis kredi ĝin! Mia aspekta aspekto pliboniĝis!

7) Mi aŭdas ĉi tion tro multe, "Ho dio, ĝi similas al vi malsaman homon. Mi neniam kvankam vi tiel lertis pri ktp, ktp, ktp ”

8) BUNKO DE ALIAJ BENEFITOJ, KI KIEL PORKULAS SPEND HORONOJ SKRIBAN

Konekto kaj superaj potencoj

Antaŭ neniu fenomeno, kiam homoj parolus al mi, mi rigardos en la okulojn kaj vidos ĝuste post ili. La vortoj eliris el ilia buŝo kaj mi agordus ilin. Post nenio, mi vere ĝuas paroli kun homoj por la unua fojo en mia vivo. Post havi eĉ malgrandan konversacion mi sentas multe pli bone pri mi. Ĝi sentas kiel súper potenco sed vi neniam scias. Neniu mapo helpis min komuniki kun homoj pli bone ol antaŭe.

Ĉi tio povus soni ripetema, ĉar ĝi funkcias. Mi neniam revenos al fapado. (43 tagoj)

Maltrankvilo ĉiam estis por mi problemo. Ĝi estas tute alia mondo nun. Mia ADHD estas sub kontrolo. Unuafoje post jardeko mi sentas min normala kaj VIVA. Mi povas konversacii kiel normala homo. Mi sentas min timinda esti normala ... matura plenkreskulo .. Iu respondeca pri sia vivo, agante, farante ion, provante aferojn. Komencos lecionojn pri Salsa kaj Bachata la 31an de ĉi tiu. Vidos kiel tio iras.

Se mi renkontas pornon nun, mi diras kaj sentas: "Ĝi estas nenio speciala" kun troigitaj sonoj, kaj aktorado ... ne normala ... .. Mi nur volas interagi kun homoj, malstreĉiĝi kun miaj libroj, kaj dormi bone kiel normala ulo.

Salutoj, nofappers! -57 Tagoj

Pli frue ĉi-vespere mi estis ĉe la loĝejo de amiko. Mi estas tie kun miaj ĉambrokunuloj kaj kelkaj homoj, kiujn mi ne konas, sed mi almenaŭ konas plej multajn homojn tie sur iu nivelo, do mi sentas min sufiĉe komforta. Ĉiuokaze, mi staras en rondo kun probable 6 aliaj homoj, ĉiuj konatoj, kaj ni nur aĉas kaj diskutas hazardajn temojn. Dum ĉi tio okazas, mi turnas min por adiaŭi iun, kiam ili foriras, kaj ĉi tiu nigra knabino venas al mi kaj diras "Pardonu, kiel vi nomiĝas?" Mi diris al ŝi, kaj tiam ŝi prezentis sin kaj kelkajn el siaj amikoj. La sekva afero, kiun ŝi diris, tute tute ne gardis min: "Mi nur volas diri, ke vi havas la plej belan haŭton! Viaj vangoj nur havas ĉi tiun naturan rozan brilon. "

Mi dirus, ke mi estis kaptita, sed tio estus malalta. Kiel iu, kiu suferis de malalta memfido kaj milda socia angoro, ĉi tiu komplimento estis unu el la plej grandaj konfidiĝaj eksplodoj de mia tuta vivo.

Mi neniam antaŭe komplimentis min pri mia haŭto. Estas nenio sensacia pri ĝi - fakte, mi havas relative sekan haŭton. Ankaŭ mi neniam estis alproksimigita tiel. Kio okazis ĉi-vespere laŭvorte havas neniun antaŭecon en mia vivo. Mi nur povas atribui ĉi tion al nofap.

Nofap serioze estis unu el la plej bonaj aferoj, kiujn mi iam faris por mi mem. Mi sentas min pli sana ol iam ajn. Mi bezonas malpli da dormo, kaj la dormo, kiun mi ricevas, estas pli profunda kaj pli kontenta. Miaj revoj estas pli intensaj. Mia apetito estas pli granda, sed mi avidas pli sanajn manĝaĵojn. Mia voĉo sentas sin pli potenca. Mia muskola tono estas pli bona, kvankam mi malofte levas. Miaj malabundaj vizaĝaj haroj pli kaj pli densiĝas. Mi ne plu sentas min regata de mia humoro, sed anstataŭe sentas la bezonon proaktive reguligi mian mensan staton kaj emociojn. Plej grave, mia fido estas (nun) ĉe ĉiama maksimumo.

Infanoj, ĉiuj estas tre realaj avantaĝoj. Nofap + malvarmaj pluvoj estas la sola grava ŝanĝo, kiun mi faris lastatempe en mia vivo. Mi scias, ke iuj homoj volas pridubi la validecon de iuj asertoj faritaj de fapstronaŭtoj, kaj mi pensas, ke tio estas bona afero; nenio misas pri iom sana sana skeptiko. Tamen ĉi tio estas via vivo ni parolas pri uloj. Se vi klopodas provi ĉi tiun nofap-aferon, simple faru ĝin. Kion vi devas perdi? Kial trompi vin el pli bona vivo?

Al ĉiuj vi fapstronaŭtoj batalantaj la bonan batalon, mi deziras al vi bonŝancon kaj decidon por venki viajn internajn demonojn. Vi POVAS fari ĉi tion. Kaj mi promesas, ke ĝi fariĝos pli facila. Ju pli da sukceso vi havas socie kaj persone, des pli vi rimarkas, kiel vi neniam volas reiri al la aferoj. Kiam vi ricevas tiun komplimenton, aŭ tiun rideton de la knabino, kiun vi preterpasas sur la trotuaro, ĝi estas magia: Vi fariĝas tro granda por eniri en tiun komputilan seĝon.

Mi estas la MAN kaj mi ĉiam estis .. La diferenco estas, ke mi efektive kredas ĝin nun =)

Tute nova mondo nuntempe estas malkovrita dum mi daŭrigas mian vojaĝon al sukceso kaj kresko. Knabinoj pli facilas, nun kiam mi finfine malkovris kiom kontentiga vivo povas esti, post kiam vi akceptis kiu vi estas kiel individuo.

Mi komencas forgesi mian vivon sen NoFap. (130 tagoj poste)

Antaŭ ol mi trovis ĉi tiun subaĵon kaj viabrainonporn, mi perdis tiom multajn partojn de la vivo, ke mi ne kredas, ke mi ankoraŭ estas ĉi tie hodiaŭ. Mi komencis porno ĉirkaŭ 11 longe antaŭ mia unua vera seksa renkonto. Ĉi tio kaŭzis al mi multajn problemojn kiel Porn induktita ED / malfrua ejakulado, hazarda depresio kun altaj niveloj de socia angoro, kaj desensitigo al multaj aferoj, kiujn mi amas kreski. Mi daŭris malsupren dum jaroj, kiam mia senkulpa senkulpigo plimalboniĝis. Mi perdis ĉiujn rektajn rilatojn al mia familio kaj amikoj ĉar dum la tempo mi anstataŭis al ili intereson per porno. Mi malamis vivon, malamis vivi, malamis ĉion pri mi ĝis unu tagon mi bonŝancis fali sur ĉi tiu suba kaj ĉio ŝanĝis post tio.

Post kiam mi komencis mian restarton per NoFap, mi malkovris, kiu mi vere estas la unuan fojon en mia vivo. Mi pensis, ke mi estas introvertulo, kiu ne havas veran intereson persekuti virinojn aŭ plibonigi sin. Mi pensis, ke mi pasigos la reston de mia vivo sen ia ajn direkto aŭ veraj rilatoj al tiuj ĉirkaŭ mi. Mi pensis, ke mi efektive estas sufiĉe senvalora, ke por unu sola homo ne gravas se mi forestus. Sed mi eraris pri ĉiuj ĉi aferoj kaj post kiam mi rimarkis tion, mi decidis plenumi ĉi tiun restarton. Mi kombinis NoFap kun ekzercado, dieto, malvarmaj pluvoj, reiro al universitato kaj meditado. Mi eĉ ne amuzis eĉ unu penson pri sekso aŭ porno.

Nun mi tiel multe ŝanĝiĝis, ke mi eĉ ne povas memori, kia mi estis antaŭe. Mia depresio malaperis Kaj mi amas fari aferojn denove kiel eksterordinara kaj basketbalo; aktivecoj, kiujn mi amis kreskante, sed mia intereso maldikiĝis en mia toksomanio kun la tempo. Mia angoro ankaŭ iris, kaj mi eĉ povas leviĝi antaŭ grupo sen ia ajn afero. Ĉio pri sekso ŝanĝiĝis por pli bone. Mi povas daŭri 30-minutojn kaj la sento estas miriga. NoFap estas nekredebla por mem-plibonigo kaj multaj homoj mankas sur ĝi. Memoru, ke NoFap estas ankaŭ la unua paŝo.

Personaj Problemoj kun Pornografio Toksomanio / Kronika Masturbado

Dirita simple, "toleremo-paŭzo" de pornografio, kune kun abstinado aŭ retenita masturbado, povas helpi vian cerbon reagordi atendojn pri seksa kontentigo kaj rilatoj, kaj ankaŭ pliigi fidon, energion kaj seksan agadon.

Mi persone estas "diplomiĝinto" de la metodo, sukcese plenumante 56-tagan deĵoron tute abstinante de porno kaj masturbado pasintjare. Mia originala celo estis 60 tagoj, sed mi finis "rompi" en la 56 tago amorante kun bela virino, kiu nun estas mia amiko. Antaŭ ĉi tio, mi ne amoris de preskaŭ du jaroj, kaj masturbis al "fikita / ekstrema" porno plurfoje tage. Mi nuntempe ne rilatas, sed miaj seksaj bezonoj plenumiĝas. Pli grave por mi estis la pliigita energio kaj memfido, kiuj rezultis kiel rezulto. Mi iris de minimuma salajro partatempa laboro al plentempa posteno, kiu efektive funkciigas miajn atestilojn kaj sciojn. Ĉi tio postulis amasan salton en ĉiu aspekto de mia vivo (instigo, karaktero, memrespekto, publika parolado, ktp) kaj mi plene kredas, ke mia senporno-vojaĝo helpis min krei la fidon, kiun mi bezonis por sukcesi. Finfine, se vi povas igi vian korpon kaj menson fleksiĝi al via volo, tre malmulte vi ne povas plenumi.

9 semajnoj - Deprimo estas tre plibonigita, Porno min elprenis de mia volo

Esti pli socia?

Mi estas en la kvara tago de nofap, mia plej longa strio estas 34 tagoj, kaj mi rimarkis, ke mi estis pli socia. Ne nur ĉe la laboro, sed eĉ publike. Mi salutis kelkajn homojn ekstere, dungis kunlaborantojn, kiuj kondukis al pli ekscitaj konversacioj, kaj havis pli da energio.

Tago 31 - kvick revizio post

Post la 7a tago mi ekregis matenan lignon sufiĉe regule, kio estis tre nova por mi. Mi memoras, ke mi matene akiris lignon kiel adoleskanto, sed mi ne pensas, ke mi akiris ĝin de kiam mi estis ĉirkaŭ 17-jara. La pasintaj du semajnoj ĝi malpliigis sian oftecon al eble 1 el ĉiu 3 noktoj.

Mi multe pli bonas vidan kontakton kaj mia socia angoro malpliiĝis sufiĉe. Ankaŭ mi estas multe pli trankvila. Mi funkciis la pasintajn du semajnojn, do ankaŭ tio funkcias, sed mi ne observis efikojn de nofap sur ia sporta agado. Mi ne miras pro tio, ĉar mi ne atendas avantaĝojn en ĉi tiu areo, kaj mi ankaŭ ne multe faras. Mi planas kreskigi mian agadon malrapide kaj reekscerci laŭ daŭrigebla maniero, 4-6 fojojn semajne.

Mi multe pli laboras, kio estas la plej granda afero por mi. Mi ankoraŭ perdas multan tempon trarigardante reddit kaj legante novaĵojn kaj kontrolante miajn RSS-fluojn, ktp. Mi esperas pritrakti tiujn aferojn baldaŭ, sed unu aferon samtempe.

Dum la unuaj 3 semajnoj mi estis sufiĉe deprimita. Mi havis problemon instigi min leviĝi de la lito, kaj sentis min laca kaj ne motivis fari ian laboron kiam mi ellitiĝis. Sed ekde la 25a tago mi ekfartis pli bone, kaj mi komencis pli da laboro.