Ĉu ĉesi porno solvos miajn problemojn? Porno efektive estas sinteza anstataŭaĵo por la ĉiutagaj plezuroj, kiuj nature donis al viaj prapatroj senton de bonfarto - kiel ekzemple kamaradeco. Ĉi tio signifas, ke ĉesi porno ne sufiĉas. Vi devas remalkovri tiujn naturajn fontojn de bonstato.
Bedaŭrinde, unu el la plej altaj kostoj de toksomanio estas, ke ĝi kuŝas (trovideblas kaj tiam numbs) la tre cerbonan cirkviton, kiun vi fidas por trovi rilatojn kun aliaj rekompencaj kaj trankvilaj. Kiam vi ne povas senti subtilajn plezurojn pro malforta cerba sentiveco, konversacio kaj amo ŝajnas senutilaj. En loko de tenereco, vi verŝajne sentos, ke vi nur volas "spacon" kaj ekstremajn stimulojn.
Se ĉi tio estas kiel vi sentas, ĉu vi plej bone ignoros viajn ŝercajn sentojn kaj atingu ĉie. Kiam vi forigas vian atenton de via kutima "helpo", la rekompencaj cirkvitoj en via cerbo ĉirkaŭrigardas por aliaj fontoj de plezuro. Faciligu vian cerbon profiti de tiuj fontoj de plezuro, kiujn ĝi evoluis por trovi: amika interago, realaj kompanoj, tempo en naturo, ekzerco, realigo, kaj tiel plu.
Ĉu ĉesi porno solvos miajn problemojn? Ree, uzantoj de porno raportas, ke dum ili forlasas porno, ili pli facilas kaj pli facila por socialigi, ŝercas ĉirkaŭe, flirtas kaj tiel plu. Rapidu la procezon per tio, ke vi celas konekti kun aliaj - eĉ antaŭ ol vi pretas. Jen a Listo de ideoj Por manieroj fari tion nur. Provu tiom, kiom vi bezonas por trovi iujn kontentigajn rilatojn - kaj memoru, ke ĝi fariĝas pli facila, ĉar socialigo plibonigas cerbon ekvilibron. Sento de ligo estas granda asekuro kontraŭ repopso. Akiri plian subteno aŭ konsiligado, se vi sentas, ke vi bezonas ĝin.
Blankaj pikiloj ne sufiĉos por stabiligi vian reakiron. La fakto estas, homoj ne povas reguligi siajn moodojn bone siajn proprajn, almenaŭ ne longe. Malliberuloj en soleca konfinado ofte frenezas. Alivorte, estas normale senti maltrankvila aŭ deprimita kiam izolite. Kiel diras, "Alligo ne estas nur bona ideo; ĝi estas la leĝo. "Ankaŭ estas kelkaj el la plej bonaj sanaj asekuroj, kiujn planedo proponas.
Kial rilato estas esenca
Ĉu vi sciis, ke laŭ normalaj cirkonstancoj, homoj estas pli pelitaj per neceso de alligo ol aliaj fontoj de plezuro? (Vidu Toksomanio kiel Alligiteco Malordo de Philip J. Flores) Ni bezonas ĉi tiu interdependado, ne nur ĉe ĉefaj punktoj de nia infanaĝo, kiel Freud postulis, sed laŭlonge de niaj vivoj.
Ĉi tio estas ĉar ni estas kabligitaj por esti tribaj, par-ligantaj primatoj - ne memprovizaj solemuloj. Kiam vi ekvilibras, vi prosperas kun proksima, fidinda kamaradeco kaj varma amo (same kiel ekzercado, plenumo, kaj tiel plu). Kunuleco liberigas sanajn nivelojn de dopamino kaj aliaj "bonfartaj" neŭrokemiaĵoj, kiel oksitocino, kiuj helpas vin ekvilibrigi.
La gajnoj de ligo kun aliaj aperas en tre realaj terminoj. Ekzemple ligo helpas redukti kortizolon (la "streĉa hormono"), kiu alimaniere povas malfortigi vian imunsistemon sub streĉo. "Estas multe malpli da eluziĝo, se ni havas iun por helpi reguligi nin," klarigas psikologo / neŭrosciencisto James A. Coan.
Ne surprize, HIV-pacientoj kun partneroj vivas pli longe kaj evoluigas AIDOSO malpli rapide. Vundoj resanigi dufoje pli rapide kun kompanion, kompare kun izolado. Varma tuŝo inter paroj reduktas diversajn mezurojn de streso. Ofta amo estas kutime tre trankviliga kaj rekompencanta por paro kunligata specio - kun aŭ sen sekso.
Tamen la plej profundaj donacoj de proksima rilato povas esti psikologiaj. Fermas emociaj ligoj malaltaj impostoj de toksomanio kaj depresio. Ili ŝanĝas viajn neŭrajn ŝablonojn kaj cerbonkemion kiam vi okupas ilin, plifortigas vian senton de mem kaj ebligas empatadon kaj socialigon.
Ĉu ĉesi porno solvos miajn problemojn?
Superi la toksomanion certe faciligas trakti aliajn defiojn en via vivo. Sen demandado de kuraĝoj, via cerbo estas pli ekvilibra kaj via pensado fariĝas pli fleksebla. Vi povas vidi nuancojn pli bonajn kaj subtelajn plezurojn registriĝas kiel ĝuaj denove, kio faras vivon pli interesa. Jen komentoj de du rekurantaj uzantoj:
La vivo estis pli "enuiga", kiam mi multe interesiĝis pri la afero p / m. Mi nur pensis, ke tiel estas la vivo, kaj p / m estis provizore malpezigita de kiel estis la vivo. Nun mi ricevas pli da plezuro el la realo de la vivo: bona konversacio, bona kanto, bela trejnado, sento de plenumo post fari lernejan laboron.
-----------
PMO regas multajn viajn naturajn personecojn. Kiel mi malkovris dum la lastaj 8 semajnoj, sanaj, sekse nutritaj uloj ne bezonas provi esti memfidaj. Konfido estas nur io, kio fluas de mia natura stato (se mi ne PMOas mian tutan seksan spiriton for). Ĉi tiu "mojo" trapenetras multe pli ol nur seksecon - ĝi atingas ĉiujn aliajn areojn - optimismon, entuziasmon, amon kaj zorgemon, konkurencivon ktp. Mi nun trovas min diri aferojn kaj agi laŭ manieroj, kaj scivolante de kie ĝi venis, ĉar mi ne devis pensi ĝin unue; ĝi ĵus eliris el mi. Finfine mi rimarkis, ke tiel estas homoj kutime! Nur fluas ....
Kontraŭe, mi delonge administras miajn pensojn, ĉar mi bezonis. Mia spirito tiom forestis, ke mi devis konscie regi miajn kondutojn por aspekti normala - falsante fidon, por ke homoj ne vidu, ke mi ne memfidis. Kun la paso de la tempo, vi trovos, ke vi pli rajdas sur ĉevalo, kiu havas propra menso kaj kondukas vin al kien vi bezonas iri, prefere ol nur esti vi mem vokanta la pafojn. Unue ĝi estas iom maltrankviliga, sed ĝi estas la vera vojo. Krome, vi eble trovos, ke ĝi iomete misfunkcias kelkfoje dum resaniĝo, aŭ iras kaj iras laŭ konfuzaj manieroj ("Kial mi ne sentas min memfida kiel hieraŭ?"). Ne ŝvitu ĝin - ĝi kalibras sufiĉe rapide kaj ĉio estas parto de la procezo.
Por pli: Porn, Masturbacio kaj Mojo: Neurokienca Perspektivo
Jen la observo de unu viro pri vivo kun kaj sen porno
Mi faris ĉi tiun Pro / Kun listo por mi mem kiel motoro, mi dividos ĝin ĉi tie.
Avantaĝo - Ne PMO
• Pli bona dormo
• Feliĉa kaj ekscitita vidi homojn / Malpli verŝajne irritiĝi kun aliaj
• Pli da energio kaj motivado por ekzerco
Pli probabla eniri en sana rilato
• Tre motivita kaj ne pigra
Stableco, ĉiam almenaŭ bona, se ne granda
• Pli da memestimo kaj personeco en amaso
• Pli bone esti socia / Ne forgesanta de sociaj situacioj
• Pli bona kapabla helpi aliajn kaj malpli verŝajne vundi aliajn
• Pli da paco
• Malfortiĝu malpli / Ne malsaniĝas facile
• Pli da energio kiam vi bezonas ĝin
• Ĉiam feliĉa vidi aliajn
• Ne objektivigi virinojn / Rigardi pli siajn vizaĝojn
• Vidi kiel vere virinoj devas esti traktataj
• Okazaĵoj malfermos, vi neniam atendus
• Rilatoj kaj amikecoj estos senhomaj kaj prosperos
• Vi estos instigita lerni kiel esti ĉirkaŭ realaj knabinoj
• Ekvilibra cerba kemio, ne ĉiam deziras rapidan riparon por doni al vi bonan sentonKun - PMO
• Mallaborema
• Vundas vin kaj aliaj
• Pli verŝajne vundi aliajn
• Malpli probabla pensi pri aliaj
• Malbona dorma kvalito
• Malpli verŝajne eniri en sanan rilaton
• Facile iritis
• Malregulaj mildaj ŝaltoj
• Malalta memestimo
• Forprenante sociajn situaciojn
• Troviĝu malsana
• Malpli energio kiam vi bezonas ĝin
• Ne ĉiam ĝojas vidi aliajn
• Objektante virinojn
• Rigardi pornon kutimigas vin pensi, ke tiel ili ŝatas aŭ devas esti traktataj, uzataj kiel ludiloj
• Viaj rilatoj kaj amikecoj multe suferos
• Vi perdos vian motivon por trovi realajn knabinojn kiel amikojn
• 1 estas tro multaj, kaj 1000 ne sufiĉas
;
