Relapse pep parolis per ino

Superante la toksomanio de porno prenas temponĈi tiu parolado estis afiŝita al viro, kiu recidivis en la tago 12. La propra partnero de la aŭtoro resaniĝis post forta porno, do ŝi pli bone komprenas la defion ol plej multaj virinoj.

Reveni al porno por mildigi vian maltrankvilon pri seksa potenco kaj virileco plifortigas la mekanismojn, kiuj malhelpas vin ĝui ĉi tiun potencon kaj virecon. Kion vi kondiĉis por respondi sekse, tio ne malaperos subite, karulino.

Mia plej bona konsilo al vi estas aboli ĉiun seksan stimulon (fizikan / mensan ktp ...) dum vi rekomencas. Ĉi tio eble ŝajnas ekstrema, sed ĝi estas la plej rapida vojo por redoni la sentemon de via korpo al homeostazo.

Dum ĉi tiu procezo vi alfrontos diversajn ŝanĝojn en la percepto kaj ankaŭ la problemojn kaj emociojn, kiujn vi evitis trakti per via devigo.

Vi absolute pliboniĝos se vi daŭre restas for de porno, kaj anstataŭe enfokusigas tiun energion en pli pozitivajn kaj produktemajn kanalojn. * Ne neglektu fizikan agadon. * Ĉi tio helpos formi novajn neŭronojn en la cerbo, kiuj helpos malfari la molajn ŝanĝojn okazantajn per uzado de porno.

Due, la venontan fojon, kiam vi komencos senti ĉi tiujn timojn kaj maltrankvilojn, anstataŭ serĉi rifuĝon kaj mem-validumadon per la propra rimedo, per kiu vi ŝtopis vin, faru ion * NOVA *.

  • Venu ĉi tien, kaj rakontu al ni, kion vi sentas.
  • Intence serĉas kiel pensemajn homojn, kiuj spertis similajn aferojn.
  • Intence serĉas pozitivajn konsilojn pri kiel plej bone solvi ĉi tiujn psikologiajn kolapsojn.
  • Ne forkuru al tio mem, kiu metis vin ĉi tien.
  • Ne reiru al via suĉilo. Ĝi nur pli damaĝos vin.

Porno-uzo malutilis al vi, amo. Vi konfuzis vin. Senigiĝis vin. Ekstratikis vin.

Kiam vi maltrankvilas aŭ timas pri via estonta potenco, estu dankema pro la signoj, kiujn via korpo donas al vi pri sia reveno al sentemo. Rekoni vian aflikton. Ne atendu pri via resaniĝo, kaj ĝi daŭros aŭtomate.

Komprenu ke dum via korpo reakiras sentemon, via menso faras same. Ĉio estos pli prononcata: viaj ĝojoj, viaj timoj, viaj sentoj de plenumo, viaj intimaj interŝanĝoj kun aliaj homoj, via konscio pri ĉio.

Dum vi sentas viajn maltrankvilojn kaj timojn, kultivu objektivecon. Vidu vin mem tra la okuloj de sciencisto. Observu viajn agojn, monitoru viajn Reakojn. Konservu vian celon al Sano firme en la menso, eĉ al la punkto de uzado de malvarmaj disciplinaj metodoj se necese. [Ekzemple, instali interretajn filtrilojn, kurante malvarman akvon super viaj genitaloj momente, ktp.]

Necesos iom da tempo por lerni navigi la novan psikologian / emocian teritorion en kiun vi riskas. Kiel vi diris al ni, vi profunde dormis por granda parto de via plenkreska vivo, do ĉi tiuj aspektoj de vi mem estas konvene evititaj per la forgeso de la porno. Lasu vian tempon kaj vian korpon vekiĝi. Senpacaj impulsemaj reagoj nur prokrastos progreson tiom pli longe.