Ekzerco ne ŝlosila al obeema lukto
De Nick Triggle Sano-korespondanto
23 aprilo 2015
Fizika agado havas malmultan rolon por trakti obezecon - kaj anstataŭe mesaĝoj pri publika sano devas rekte fokusiĝi al nesana manĝado, diras kuracistoj.
en eldonejo en la Brita Revuo pri Sporta Medicino, tri internaciaj fakuloj diris, ke venis la tempo "rompi la miton" pri ekzercado.
Ili diris, ke dum aktiveco estis ŝlosila parto de prirabado de malsanoj kiel diabeto, kormalsano kaj demenco, ĝia efiko al obezeco estis minimuma.
Anstataŭe troo da sukero kaj karbonhidratoj estis ŝlosila.
La spertuloj, inkluzive de Londona kardiologo D-ro Aseem Malhotra, kulpigis la nutraĵan industrion pro instigo al la kredo, ke ekzercado povus kontraŭstari la efikon de malsana manĝado.
Obesa homo ne bezonas fari unu iota ekzercadon por perdi pezon, ili nur bezonas manĝi malpliDr Aseem Malhotra, Kardiologo
Ili eĉ komparis siajn taktikojn kiel "timige similajn" al tiuj de Granda Tabako pri fumado kaj diris, ke famaj subtenoj de sukeraj trinkaĵoj kaj la asocio de ruba manĝaĵo kaj sporto devas finiĝi.
Ili diris, ke estis evidenteco, ke ĝis 40% de tiuj ene de normala peza gamo ankoraŭ portos malutilajn metabolajn anormalojn tipe asociitajn kun obesidad.
Sed malgraŭ ĉi tiu publika sano-mesaĝoj "senhelpe" temigis konservi sanan pezon per kalkulado de kalorioj, kiam ĝi estis la fonto de kalorioj, kiuj plej gravis - esploroj montris, ke diabeto pliiĝas 11-obla por ĉiu 150 pliaj sukeraj kalorioj konsumitaj kompare kun grasaj kalorioj .
Kaj ili montris evidentaĵojn de la programo de tutmonda ŝarĝo de malsano de Lancet, kiu montras, ke malsana manĝo estis ligita al pli malsana sano ol kombina fizika aktiveco, alkoholo kaj fumado.
"Nescienca"
D-ro Malhotra diris: "Obesulo ne bezonas fari eĉ unu ekzercon por maldikiĝi, sed nur bezonas manĝi malpli. Mia plej granda maltrankvilo estas, ke la mesaĝoj aperantaj al la publiko sugestas, ke vi povas manĝi tion, kion vi ŝatas, dum vi ekzercas vin.
“Tio estas nescienca kaj malĝusta. Vi ne povas superi malbonan dieton. "
Sed aliaj diris, ke estas riske malgravigi la rolon de ekzercado. Profesoro Mark Baker, de la Nacia Instituto pri Sano kaj Prizorga Plejboneco, kiu rekomendas "bone ekvilibrajn dietojn kune kun fizika agado", diris, ke estus "idiote" ekskludi la gravecon de fizika agado.
Ian Wright, ĝenerala direktoro de Manĝaĵo kaj Trinka Federacio, diris: "La avantaĝoj de fizika agado ne estas trompo aŭ komploto pri nutraĵa industrio, kiel sugestite. Sana vivmaniero inkluzivos kaj ekvilibran dieton kaj ekzercadon. "
Li diris, ke la industrio kuraĝigas ekvilibran dieton per libervole provizi klarajn pakaĵojn pri nutraĵoj kaj oferti produktojn kun kromaj nutraĵoj kaj malpli da salo, sukero kaj graso.
"Ĉi tiu artikolo ŝajnas subfosi la originojn de la registaraj publika sano-konsiloj, kiuj certe devas esti konfuzaj por konsumantoj," li diris.
;
