Edukado kaj Familio
Oni devas malpliigi la kvanton da tempo, kiun infanoj pasigas antaŭ ekranoj, por ĉesigi problemojn pri disvolviĝo kaj sano, diras spertulo.
Psikologo D-ro Aric Sigman diras, ke infanoj de ĉiuj aĝoj spektas pli da ekranaj amaskomunikiloj ol iam ajn, kaj ekas pli frue.
La meza 10-jaraĝa havas aliron al kvin malsamaj ekranoj hejme, li diras.
Kaj iuj fariĝas toksomaniuloj aŭ deprimitaj rezulte, li avertas.
Skribante en la Arkivo de Malsano en Infanaĝo, D-ro Sigman diras, ke infano naskita hodiaŭ estos pasinta tutan jaron gluitan al ekranoj kiam ili atingos la aĝon de sep.
Li aldonas: "Krom la ĉefa familia televido, ekzemple, multaj tre junaj infanoj havas sian propran dormoĉambran televidilon kune kun porteblaj porteblaj komputilaj ludkonzoloj (ekz. Nintendo, Playstation, Xbox), inteligenta telefono kun ludoj, interreto kaj video , familia komputilo kaj portebla komputilo kaj / aŭ tablojda komputilo (ekz. iPad).
"Infanoj rutine okupiĝas pri du aŭ pli da formoj de ekrano samtempe, kiel televidilo kaj portebla komputilo."
"Facebook-depresio"
Britaj adoleskantoj viglas ses horojn da ekrano tage, sed esploroj sugestas, ke la negativaj efikoj komenciĝas post du horoj da spektado.
Dr Sigman citas el ŝnuro de publikigitaj studoj sugestantaj ligojn inter plilongigita ekrano kaj kondiĉoj kiel kormalsano, streko kaj diabeto.
Sed li sugestas, ke la efikoj iras pli malproksime ol tiuj simple asociitaj kun restado dum longaj periodoj.
Li diras, ke plilongigita ekrana tempo povas konduki al reduktoj de atentokvanto pro ĝiaj efikoj al cerba kemia dopamino.
Dopamino estas produktita responde al "ekrana noveco", diras D-ro Sigman.
Ĝi estas ŝlosila ero de la rekompenca sistemo de la cerbo kaj implikita en dependiga konduto kaj la nekapablo atenti.
"Ekrano 'toksomanio' estas pli kaj pli uzata de kuracistoj por priskribi la kreskantan nombron de infanoj, kiuj okupiĝas pri ekranaj agadoj laŭ dependa maniero," diras D-ro Sigman.
'Redukti ekranan tempon'
Kaj estas aliaj psikosociaj problemoj asociitaj kun troa ekrana tempo. Ĉi tiuj inkluzivas "Facebook-depresion", raportitan de la Usona Akademio de Pediatrio, kiu disvolviĝas kiam junuloj pasigas tro multe da tempo en sociaj retejoj kaj tiam komencas montri klasikajn simptomojn de depresio.
D-ro Sigman diras: "Eble ĉar tempo de ekrano ne estas danĝera substanco aŭ videble riska agado, ĝi eskapis la ekzamenadon, kiun altiras aliaj sanaj problemoj."
Li diras, ke restas multaj demandoj pri la preciza naturo de la asocio inter ekrana tempo kaj malfavoraj rezultoj, sed aldonas: "La konsiloj de kreskanta nombro de esploristoj kaj medicinaj asocioj kaj registaraj fakoj aliloke fariĝas sendubaj - redukti ekranan tempon."
Fakulo pri disvolviĝa psikopatologio Prof. Lynne Murray, de la Universitato de Reading, diris: "Estas bone establita literaturo montranta la malutilojn de ekrana sperto sur la kogna disvolviĝo de infanoj sub tri jaroj, kaj la Usona Pediatria Asocio ekzemple rekomendis neniun ekranon tempo antaŭ ĉi tiu aĝo.
“Se infanoj rigardas, tamen malutiloj mildiĝas per spektado kun helpema partnero - kutime plenkreska, kiu povas eŝafodi kaj subteni la sperton de la infano, kaj per spektado de pli konata materialo.
"Multa ekrana materialo ne estas bone projektita por kognaj procezoj de infano, ekzemple laŭta, rapide ŝanĝiĝanta stimulo - tio estas atentokaptaĵo, sed ne helpas prilaboradon."
;