Teknologio Uzo kaj Dorma Kvalito en Preadolescence kaj Adolescence (2015)

J Clin Dorma Med. 2015 Jul 24. pii: jc-00082-15.

Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.

abstrakta

Studo-Celoj:

La celo de ĉi tiu studo estis analizi diferencojn inter antaŭadoleskantoj kaj adoleskantoj pri la uzo de teknologio kaj testi la kontribuon de uzado de interreto kaj poŝtelefono kaj cirkadian preferon pri dorma kvalito.

METODOJ:

Ni varbis specimenon de antaŭadoleskantoj kaj adoleskantoj de 850 (364-viroj). Mem-raportaj demandoj pri dorma horaro, problemoj pri dorma vekado, cirkadiaj preferoj kaj uzado de teknologio (ekz. Interreto kaj poŝtelefono) estis administritaj. Studentoj estis petitaj plenigi la Enketo pri Dormaj Loĝejoj, mem-raporta demandaro pri la uzo de teknologio, la Poŝtelefona Implica Demandaro (MPIQ) kaj la Pli Mallonga Promisa Demandaro (SPQ).

REZULTO:

Adoleskantoj raportis pli da dormaj problemoj, tendenco al vespero kaj pliigo de interretaj kaj telefonaj agadoj, kaj ankaŭ sociaj retaj agadoj, dum preadoleskantoj pli okupiĝis pri ludkonzolo kaj televida spektado. La regresa analizo farita aparte en la du aĝaj grupoj montris, ke dorma kvalito estis influita de la tagnokta prefero (vespero) en ambaŭ grupoj. La malbona dorma kvalito de adoleskantoj estis konstante asociita kun la poŝtelefona uzo kaj nombro de aparatoj en la dormoĉambro, dum en preadoleskantoj, kun interreta uzo kaj malŝaltado.

Konkludoj:

La vespera cirkadia prefero, poŝtelefono kaj interreta uzo, nombroj de aliaj agadoj post 9: 00 pm, malfrua elŝaltotempo, kaj nombro de aparatoj en la dormoĉambro havas malsamajn negativajn influojn sur dorma kvalito en antaŭadoleskantoj kaj adoleskantoj.

Kopirajto © 2015 Usona Akademio de Dormada Medicino. Ĉiuj rajtoj rezervitaj.