(TORTU) Farante paŭzon: La efiko de prenado de ferioj de Facebook kaj Instagram pri subjektiva bonfarto (2019)

Preni feriojn de sociaj retaj retejoj (SNS) kiel Facebook kaj Instagram estas relative nova fenomeno, per kiu homoj malkonektas de unu aŭ ĉiuj siaj SNS dum periodo de tempo. Esploro trovis, ke SNS-uzado havas multajn avantaĝojn, ĉefe per pliigado de onia socia kapitalo, kiu pozitive efikas sur memestimo kaj subjektiva bonstato (SWB) [1, 2], sed ĝi ankaŭ povas malutili al SWB [3-5]. Antaŭa esplorado montris, ke paŭzo de SNS ofte estas motivita de sociaj perturboj kiel sento malbona de pli alta socia komparo, ekspozicio al distordita (tro pozitiva) prezento, sento sensenta aŭ enuigita, kaj interpersonaj kvereloj [6-11]. Tamen, kiam homoj prenas SNS-ferion, ili apartigas sin ne nur de la negativaj efikoj de uzado de SNS, sed ankaŭ de ĝiaj avantaĝoj. Ĉi tio levas la demandon, ĉu preni SNS-paŭzon havas pozitivajn aŭ negativajn efikojn sur subjektiva bonstato.

Subjektiva bonstato loĝas en la sperto de la individuo kaj havas du elementojn: afekcia bonstato (pozitiva kaj negativa efiko) kaj vivkontento [12-13]. Esploro trovis, ke la maniero en kiu homoj interrilatas kun SNS, ĉu ĝi estas aktiva aŭ pasiva, estas ŝlosila variablo en kiel SNS-uzado influas SWB [14]. "Aktiva uzado" inkluzivas krei enhavon kaj komuniki rekte kun aliaj; ekzemple, afiŝi statajn ĝisdatigojn, komenti, babili kaj dividi afiŝojn [3]. Al la inversa, 'pasiva uzado' implikas konsumi informojn de aliaj sen komuniki kun aliaj [5]. Pasivaj agadoj inkluzivas traserĉi novaĵojn, sekvi aliajn komunikaĵojn, ekzameni profilojn de amikoj kaj rigardi siajn fotojn sen respondi [5]. Aktiva kaj pasiva uzado ne estas tute apartaj konstruoj, kaj esplorado trovis, ke ili modere rilatas, ĉar aktivaj uzantoj ankaŭ devas konsumi informojn de aliaj homoj, dum ili okupiĝas pri SNS [15]. Ni raportas al 'aktivaj uzantoj' kaj 'pasivaj uzantoj' por reflekti homojn, kiuj tendencas al pli aktiva aŭ pasiva uzokutimo laŭ kontinuumo, de simple pasiva uzado ĉefe aktiva.

Esploro pri SNS kaj socia bonstato de Burke et al. [16] kaj Ellison et al. [1] konkludis, ke aktiva uzado estas asociita kun la formado kaj konservado de socia kapitalo, kiu rilatas al pozitivaj konsekvencoj de pliigita memestimo kaj subjektiva bonfarto. En kontrasto, pasiva uzado rilatas al malpliigita SWB [3-5]. Plej multaj homoj emas nur afiŝi pozitivajn aferojn pri iliaj vivaj evoluoj sur SNS [5], kreante nerealan prezenton de si mem. Kiam pasivaj uzantoj konsumas ĉi tiujn informojn, ili okupiĝas pri tio, kio estas nomata kiel "pli alta socia komparo", kaj konkludas, ke aliaj estas pli feliĉaj kaj pli bonaj ol ili mem [17-18]. Ĉi tio povas provoki envion, deprimon kaj reduktitan SWB [3, 5, 19-20], efiko pli forta inter homoj pli inklina al socia komparo [21-23].

Se pasiva uzado rilatas al malpliigita subjektiva bonstato, tiam malakceptado de ĉi tiu interreta konduto povas plibonigi nivelojn de subjektiva bonstato. Tamen, malmultaj studoj ekzamenis ĉu SNS-ferioj reduktas ĉi tiujn negativajn konsekvencojn kaj produktis miksitajn rezultojn. Hinsch kaj Sheldon [24] faris du studojn, kiuj ekzamenis la efikojn de redukto (Studo 1) aŭ ĉesi (Studu 2) Facebook aŭ interrete videoludadon dum 48-horoj. Ambaŭ studoj trovis, ke redukti aŭ ĉesi uzadon de Facebook / interreta videoludado pliigis la vivon kontenton de partoprenantoj, sed malpliigis pozitivan efikon. Tromholt [25] uzis grandan specimenon kaj Facebook-paŭzon de unu semajno. Ĉi tiu studo trovis pliiĝojn en vivo-kontento kaj pozitivan efikon en la traktado-grupo (Facebook-paŭzo) kompare kun la grupo de kontrolo (neniu Facebook-paŭzo). La efikoj estis pli fortaj inter pezaj uzantoj de Facebook, pasivaj uzantoj kaj tiuj, kiuj inklinis envii aliajn. Al la inversa, Vanman, Baker, kaj Tobin [26] trovitaj kortisolaj niveloj en eksperimentaj gruppartoprenantoj reduktiĝis post la paŭzo de Facebook, sugestante ke Facebook estas streĉa. Ĉi tio okazis pli kiam pasiva uzado estis malalta; estis neniu modera efiko de aktiva uzado. La eksperimentaj partoprenantoj ankaŭ spertis reduktitan kontenton pri vivo, kompare kun la kontrolgrupo (kies vivo-kontento pliiĝis dum tiu periodo).

Ĉi tiuj studoj dividis oftan limigon: SNS-uzado kaj redukto de uzado estis mezuritaj uzante mem-raporton, kiu povas esti malĝusta aŭ inklina al biaso pro petaj trajtoj [27]. Homoj ofte ne scias pri kiom ofte ili kontrolas aŭ kiom da tempo ili pasigas por SNS kaj malfacilus raporti ĝustan uzadon. Ekzistis neniu mekanismo por kontroli Facebook-uzadon reduktis aŭ ĉesis dum la eksperimentoj krom mem-raportado.

La nuna esplorado celis trakti la limojn de la ekzistanta esplorado kaj doni pli definitivan respondon al la demando pri la efikoj de SNS-ferioj sur subjektiva bonstato. Uzante eksperimentan desegnon, ni testis la efikon havi pli kompletan paŭzon de SNS (Facebook kaj Instagram kune) pri subjektiva bonstato, konsiderante aktivajn aŭ pasivajn uz-stilojn. Grave, ni uzis objektivan mezuron de uzado de SNS per programaro nomata 'RescueTime', kiu estis instalita en iliaj moveblaj kaj porteblaj aparatoj. Surbaze de antaŭtestaj mezuroj, partoprenantoj estis kategoriigitaj kiel pli aktivaj aŭ pli pasivaj uzantoj kaj tiam estis hazarde asignitaj al SNS-ferioj aŭ atendolisto. En la SNS-feria kondiĉo, aliro al Facebook kaj Instagram estis blokita sur registritaj aparatoj dum unu semajno, kaj iu ajn uzado de aliaj aparatoj povus esti identigita.

Ĉar pasiva uzado estas asociita kun pli alta pli alta socia komparo [22] kaj malaltigi SWB [4-5, 15], ni atendis, ke SNS-ferioj profitigos pasivajn uzantojn, rezultigante pliigon de totala vivkontento kaj afekta bonstato. Al la inversa, ĉar aktivaj uzantoj rikoltas profitojn de uzado de SNS, kiel socia kapitalo kaj memestimo, ni atendis malkonekti por semajno povus esti kontraŭproduktiva. Konsentite kun antaŭaj esploroj, ni mezuris du malsamajn komponentojn de subjektiva bonfarto: vivkontento kaj afekcia bonstato (pozitiva kaj negativa efiko). Ni hipotezis, ke okazos modera efiko de uzokutimo, tia ke, post la SNS-ferioj, vivkontento kaj afekcia bonstato estus plibonigitaj inter pli pasivaj uzantoj kaj malpliigitaj inter pli aktivaj uzantoj.

Nia studo ankaŭ inkluzivis interrilatan komponenton, kiu testis ĉu, antaŭ antaŭtestado, la ofteco de SNS-uzado (minutoj) kaj pasiva kaj aktiva uzado korelaciita kun vivkontento kaj afekcia bonstato. Oni hipotezis (1), ke pli ofta SNS-uzado (minutoj) rilatus negative al vivkontento kaj kortuŝa bonstato; (2), ke pasiva uzado rilatus negative al vivdaŭra kontento kaj pozitiva efiko; kaj (3), ke aktiva uzado rilatus pozitive al dumviva kontento kaj pozitiva efiko.

Materialoj kaj metodoj

rezultoj

RescueTime registris, averaĝe, 449-minutojn (SD = 43.6) de uzado de SNS dum la seminario de bazlinio, kun gamo de 3 ĝis 1664-minutoj. La disdonado estis pozitive deklivita; meza uzado estis 192-minutoj (reĝimo = 5.6). SNS-uzo ĉe bazlinio ne diferencis signife inter la Eksperimentaj kaj Kontrolaj grupoj (t_{log-transformita SNS-uzokvanto} = -.41, p =. 69).

La rezultoj de la korelacioj, prezentitaj en tablo 2, montru, ke la kvanto da tempo pasigita sur SNS ne signife korelaciis kun vivkontento aŭ afekcia bonstato (PA kaj NA). Aktiva uzado korelaciis pozitive kun pozitiva efiko kaj dumviva kontento. Pasiva uzado rilatis pozitive (sed malforte) kun dumviva kontento, sed ne kun PA aŭ NA. Parigita specimeno t-testo rivelis, ke averaĝe partoprenantoj okupiĝas pri pli pasiva uzado (M = 3.05, SD = .98) ol aktiva uzado (M = 2.25, SD = .87), t(77) = -8.45, p <.001.

La rezultoj (tablo 3) rivelis signifan interagadon de eksperimenta kondiĉo kaj uzokutimo sur PA kaj marĝene signifa interagado de eksperimenta kondiĉo kaj uzokutimo sur NA (p = .07). Ekzistis neniuj signifaj efikoj sur vivkontento. Malpligrandigante la interagadan efikon sur PA, la plej granda ŝanĝo estis observita en la eksperimenta kondiĉo, tiel ke PA malpliiĝis de T1 al T2 por pli aktivaj uzantoj, kontraŭe al tiu hipotezita, kaj montris malmultan ŝanĝon por pli pasivaj uzantoj (Fig 1), kie ni hipotezis malpliiĝon. Estis malmulta ŝanĝo en PA por partoprenantoj de kontrolgrupo. Analizo de simplaj deklivoj (Figoj 1 kaj 2) rivelis signifan negativan rilaton inter kondiĉo (kontrolo kontraŭ eksperimenta) kaj PA-ŝanĝo por pli aktivaj uzantoj. Por la pli pasivaj uzantoj, estis neniu signifa efiko de la SNS-ferioj sur pozitiva efikoŝanĝo.

Simila interaga efiko estis sur NA. Por pli pasivaj uzantoj, NA malpliiĝis en la grupo de kontrolo kaj pliiĝis en la eksperimenta grupo (Fig 2). Tamen la simpla deklivo estis nur marĝene signifa (p = .06). Por aktivaj uzantoj, NA montris malmultan ŝanĝon en ambaŭ kondiĉoj.

diskuto

Antaŭaj studoj trovis, ke aktiva uzado de SNS rilatis al pliigita PA kaj vivkontento (subjektiva bonstato) dum pasiva uzado kaj pli ofta uzado rilatis al malpliigita PA kaj vivkontento (vidu Verduyn [14] por revizio). Surbaze de tio, homoj, kiuj okupiĝas ĉefe pri pasiva SNS-uzado, povus atendi profiton de SNS-ferioj, sed homoj kun pli aktiva uzokutimo ne volus. Ni testis la efikojn de unu-semajna ferioj de Facebook kaj Instagram kune, por provizi pli kompletan SNS-ferion ol preni paŭzon de nur unu SNS sola. Ni ankaŭ evitis problemojn de mem-raportado per uzado de programaro por monitori kaj bloki Facebook kaj Instagram-uzadon, kaj kontrolis sociajn dezirindajn efikojn en raportado pri vivkontento per uzado de diversaj demandoj ĉe antaŭ- kaj post-testo. Partoprenantoj estis varbitaj el tri diversaj landoj, tial la trovoj ne limiĝas al nur unu nacia kunteksto.

La rezultoj malkaŝis moderan efikon de uzokutimo, tia ke preni feriojn de Facebook kaj Instagram malpliigis PA por pli aktivaj uzantoj, kaj ne por pli pasivaj uzantoj. Ankaŭ estis malgranda efiko sur NA, tia ke NA pliboniĝis por pasivaj uzantoj en la kontrolgrupo, kaj ne la eksperimenta grupo. Ekzistis neniuj signifaj efikoj sur vivkontento.

Kiel la nuna studo, Hinsch kaj Sheldon [24] trovis ke SNS-paŭzo (Facebook kaj interreta videoludado) rezultigis malpliigon de PA. Ĉi tio ne trovis Vanman et al. [26], nek de Tromholt [25]. En la aktualaj rezultoj, malpliigita PA rezultanta de la SNS-paŭzo estis limigita al pli aktivaj SNS-uzantoj. Aktivaj uzantoj konstruas kaj konservas socian kapitalon kaj sekve pliigas sian memfidon kaj SWB per SNS-uzo [1, 16], tial ĝi estas integra parto de iliaj vivoj. Tial ili plej probable dependas de SNS por konservi kaj disvolvi siajn sociajn ligojn, kio eble klarigos la malpliiĝon de PA en ĉi tiu studo. Tiel, tre aktivaj uzantoj eble havas dependecon de SNS. Hormoj, Kearns kaj Timko [37] trovis evidentecon de senorda uzo de SNS inter 9.7% de usona universitato kohorto. Se ĉi tio altas inter aktivaj SNS-uzantoj, la proporcio de toksomaniuloj aktivaj uzantoj povus esti sufiĉe alta. Ni kredas, ke ĉi tio estas grava direkto por estonta esplorado. Ĉi tiu efiko ankaŭ estis videbla en la entute pozitivaj korelacioj inter aktiva uzado kaj dumviva kontento kaj PA.

Pasivaj uzantoj en la grupo de kontrolo spertis iomete malpliiĝis NA ĉe T2 kompare kun tiuj en la eksperimenta grupo. Tamen, ĉi tio nur estis marĝene signifa. Vanman et al. [26] analizis la pensojn de partoprenantoj pri esti asignitaj al SNS-ferioj, kaj multaj montris timon ĉe ĉi tiu perspektivo. Eblas, ke niaj partoprenantoj de la grupo de kontrolo trankviliĝis pri esti asignitaj al ĉi tiu kondiĉo, kaj sentis malpli negativecon en sia uzado de SNS dum la sekva semajno kiel rezulto. Oni povus ankaŭ argumenti, ĉar ili estis metitaj en atendoliston por sperti la SNS-feriojn, ĉi tio eble havis la efikon fari SNS pli aprezata dum la intertempa malpliiĝo de NA.

Tempo pasigita en SNS ne korelaciis kun iuj el la mezuroj de T1 de SWB (PA, NA, aŭ dumviva kontento). Ĉi tio estas interesa rezulto, ĉar nia estis la unua studo, kiu mezuris tempon pasigitan al SNS objektive kaj korelacias ĝin kun subjektiva bonstato. Pasiva uzado ankaŭ montris malmultan rilaton kun subjektiva bonstato de T1, kun neniuj rilatoj kun PA aŭ NA, kaj nur malgranda anomala rilato kun dumviva kontento. Wang et al. [22] trovis la saman efikon en ĉina studo pri pasiva SNS-uzado. En ilia esplorado, pasiva uzado praktikis nerektan efikon al subjektiva bonfarto, kiu estis mediaciita per pli alta socia komparo kaj memestimo, kaj moderigita per la inklino de partoprenantoj en socia komparo. Ding et al. [20] raportis similajn rezultojn, kie envio (produkto de pli alta socia komparo) mediaciis asocion inter pasiva SNS-uzo kaj malalta subjektiva bonstato, kaj ĉi tio estis pli forta inter inoj ol viroj. Tromholt [25] trovis ke ekzistis pli da avantaĝo de Facebook-ferio kiam Facebook-envio estis alta. La aktuala esplorado inkluzivis la Facebook-Envian Skalon [38], do kiel posthokanalizo ni kontrolis la eblecon, ke envio mediacias la rilaton inter pasiva uzado kaj subjektiva bonfarto. Dum envio korelaciis negative kun pozitiva efiko (r = -.42) kaj vivkontento (r = -.48), ĝi ne korelaciis kun pasiva uzado. Tial neniu nerekta efiko ĉeestis. Wang et al.'s [22] rezultoj levas interesajn eblecojn por la nuna esplorado kaj sugestas, ke pli fajne gracia bildo povus esti akirita per inkluzivado de mezuroj de pli alta socia komparo, socia komparo-tendenco kaj memfido.

Konsiderante la tutmondan popularecon de SNS, esplorado pri ilia rilato kun SWB havas gravajn implicojn por la ĝenerala publiko. La klinikaj implikaĵoj de ĉi tiu esplorado estas, ke uzantoj, kiuj okupiĝis aktive, afiŝis sian propran enhavon, kaj socialigis sur SNS estis pli pozitivaj ol pasivaj uzantoj. Aldone, aktiva uzado pozitive korelaciis kun dumviva kontento kaj pozitiva efiko. Tiuj, kiuj gajnis pli altan en aktiva uzado, spertis malpliiĝon de pozitiva efiko kiam ili prenis feriojn de SNS, indikante kaŭzan efikon de uzado de aktiva SNS sur pozitivan efikon. Tial aktiva uzado ŝajnas esti la plej utila maniero kunlabori kun SNS koncerne pozitivan efikon. Ebla interveno eble edukos pasivajn uzantojn pri la avantaĝoj de aktiva uzado, la negativaj konsekvencoj de pasiva uzo kaj manieroj plibonigi sian pozitivan sperton pri SNS. Dum uzokutimo povas dependi de aliaj variabloj (ekz. Personeco), pasivaj uzantoj almenaŭ povas akiri pli pozitivan sperton de komentado pri afiŝoj de amikoj kaj de amikiĝo kun amikoj per mesaĝoj.

konkludoj

Konklude, la nuna studo konfirmis, ke aktiva SNS-uzado rilatas pozitive al SWB. Plue, la antaŭdiritaj negativaj rilatoj kun pasiva uzado kaj SWB ne estis trovitaj. Fakte, preni ferion de SNS dum semajno malutilas al la pozitiva efiko de uzantoj pli aktivaj, kaj ĝi ne malpliigis negativan afekcion nek plibonigis vivan kontenton. Ĉi tiu rezulto kontraŭas al multe da populara atendo, kaj indikas, ke SNS-uzado povas esti utila por aktivaj uzantoj. Ni sugestas, ke uzantoj povus esti edukitaj pri la avantaĝoj de aktiva uzado, kaj pri manieroj plibonigi sian pozitivan sperton pri SNS. Ni ankaŭ sugestas, ke ĉi tiu trovo estas plu esplorita por taksi ĉu tre aktivaj uzantoj de SNS povus sperti malpliiĝan pozitivon pro SNS-toksomanio.