Aliaj raportas, ke ĉi tiu listo povas esti utila por malebligi pliajn recidivojn:
- Ĉu agi sur ĉi tiu tento alportos al mi longtempan kontenton aŭ tujan kontentigon?
- Kio estos la fina rezulto se mi agos laŭ ĉi tiu tento?
- Se mi elektos agi laŭ ĉi tiu tento, ĉu ĝi faros mian vivon pli bona aŭ pli malbona?
- Ĉu mi prenas 100% respondecon pri miaj propraj agoj aŭ ĉu mi kulpigas aliajn kaj faras ekskuzojn?
- Ĉu la toksomania parto de mia cerbo povas devigi min agi kontraŭ mia volo?
- Ĉu estas parto de mi, kiu volas foriri de ĉi tio?
- Ĉu mi povas elekti sekvi tiun parton, kiu volas foriri?
- Ĉu ekzistas sento de paco, kiu venos al mi, se mi foriros?
- Ĉu mi bonfartus pri mi morgaŭ se mi ne agus hodiaŭ?
- Ĉu mi honoros la racian parton de mia cerbo, kiu kuraĝigas min foriri de ĉi tiu tento?
Oni povas pozitive direkti sian menson lernante fari la ĝustajn demandojn.
;
