1 aprilo 2013 en Psikologio & Psikiatrio
Sciencistoj plejparte koncentriĝis pri la avantaĝoj de meditado por la cerbo kaj la korpo, sed lastatempa studo farita de Nordorienta Universitato
Pluraj religiaj tradicioj sugestis, ke meditado faras ĝuste tion, sed ĝis nun ne estis scienca pruvo.
En ĉi tiu studo, teamo de esploristoj de Nordorienta Universitato kaj Harvard-Universitato ekzamenis la efikojn, kiujn meditado havos kompaton kaj virtan konduton, kaj la rezultoj estis fascinaj.
la studo
Ĉi tiu studo-financita de la Menso kaj Vida Instituto-invitis partoprenantojn kompletigi ok-semajnajn trejnadojn en du specoj de meditado. Post la kunsidoj, ili estis submetitaj al la provo.
Sidantaj en enscenigita atendoĉambro kun tri seĝoj estis du aktoroj. Kun unu malplena seĝo maldekstre, la partoprenanto sidiĝis kaj atendis esti vokita. Alia aktoro uzanta kraketojn kaj ŝajnanta esti kun granda fizika doloro, tiam enirus la ĉambron. Kiel ŝi faris, la aktoroj en la seĝo ignorus ŝin per fuzio kun iliaj telefonoj aŭ malfermante libron.
La demando DeSteno kaj Paul Condon - diplomiĝinta studento en la laboratorio de DeSteno, kiu gvidis la studon - kaj ilia teamo volis respondi estis ĉu la temoj, kiuj partoprenis la meditadajn klasojn, pli helpos la suferanton, eĉ antaŭ ĉiuj aliaj ignorante ŝin. "Ni scias, ke meditado plibonigas la propran fizikan kaj psikologian bonstaton de homo," diris Condon. "Ni volis scii ĉu ĝi efektive pliigas kompatan konduton."
Meditoj funkcias
Inter la ne meditantaj partoprenantoj, nur ĉirkaŭ 15 procentoj de homoj agis por helpi. Sed inter la partoprenantoj, kiuj estis en la meditadaj kunsidoj, "ni povis pliigi tion ĝis 50 procentoj," diris DeSteno. Ĉi tiu rezulto estis vera por ambaŭ meditadaj grupoj tiel montrante la efikon esti konsekvenca tra malsamaj formoj de meditado. "La vere surpriza aspekto de ĉi tiu trovo estas, ke meditado igis homojn pretaj agi virtaj - por helpi alian suferantan - eĉ antaŭ normo ne fari tion," DeSteno diris, "La fakto, ke la aliaj aktoroj ignoris la doloro kreas kiel "spektanto-efiko", kiu kutime emas redukti helpon. Homoj ofte scivolas 'Kial mi devas helpi iun se neniu alia estas?' ”
Tiuj rezultoj ŝajnas pruvi tion, kion la budhanaj teologoj longe kredis - ke meditado supozeble kondukas vin sperti pli da kompato kaj amo por ĉiuj sentemaj estaĵoj. Sed eĉ por ne-budhanoj, la trovoj ofertas sciencan pruvon por meditadaj teknikoj por ŝanĝi la kalkulon de la morala menso.
Provizita de Nordorienta Universitato
"Ĉu meditado povas fari vin pli kompatema homo?." 1 aprilo 2013. http://medicalxpress.com/news/2013-04-meditation-compassionate-person.html
;