noto: La balotsistemo de reddit tendencas puni pli longajn kaj pli profundajn afiŝojn kiel ĉi tiun, kiuj bezonas iom da tempo por legi. Mi tre ŝatus helpi kiel eble plej multajn homojn pri ĉi tiuj suplementaj aferoj, do jen malgranda memorigilo voĉdoni ĉi tiun afiŝon se vi pensas ke ĝi estas utila.
Hi / r / NoFap. Mi estas unu el la pli junaj "malrapidaj rebooters”Vi foje legis pri. Malgraŭ nur masturbi ĉirkaŭ 5 fojojn en la lastaj 8 monatoj proksimume, mi ankoraŭ luktas kun ED kaj socia angoro.
Antaŭ kelkaj monatoj, mi malsaniĝis pro mia malrapida rekomenco kaj decidis provi trovi ŝparvojon. Mi komencis esplori obsesie interrete, serĉante ion ajn, kio povus akceli la reboot-procezon.
Mi ne havas magiajn kuracojn, sed mi identigis almenaŭ 2 suplementojn, laŭ kiuj tipa uzanto de NoFap povus profite profiti. Ambaŭ estas sekuraj suplementoj aĉeteblaj ĉe Amazon, kiuj ŝajnas rapidigi la reakiron.
AVERTO: Ĉi tiuj suplementoj NE resanigos vin tute. Mi lernis ĉi tiun malfacilan vojon. Mi pensis, ke suplemento fiksis min kaj decidis, ke mi same sukcesos. Mi VRAJ MALSANOJ kaj agordis mian reboot post monatoj. Do, daŭrigu resti fap senpage ĉiakoste.
Por ĉi tiu afiŝo, mi traktos n-acetilcisteinon. N-acetilcisteino (NAC) estis montrita al:
Konsiderante la diversajn agojn observitajn, ŝajnas al mi racie konkludi, ke NAC estas ĝenerala kontraŭ-avida suplemento. Mi ne mirus, se ĝi utilus ankaŭ por ekzemple nutraĵaj avidoj ĉe grasegaj homoj, kiuj provas malpeziĝi, aŭ avidoj ĉe amantoj de videoludoj, kiuj klopodas fokusigi siajn hejmtaskojn.
Unu papero daŭre observis pozitivajn efikojn en kokin-toksomaniuloj en ratoj eĉ post ĉesigo de NAC, skribante:
La redukto de konduto malgraŭ la foresto de la N-acetila cisteína indikas, ke ripetita N-acetila cisteína eble ŝanĝis drog-induktitan plasticon, kiu estas sub la drog-serĉa konduto.
Alivorte, ĝi aspektas kiel NAC eble konstante reverti iuj el la ŝanĝoj en la toksomaniita cerbo. Ĉi tiu observado estis e eita en almenaŭ unu alia studo.
Mem-Eksperimentado
Laŭ mia sperto, preni NAC faciligas restadon senpage, kaj la efikoj daŭras longe post kiam vi ĉesas preni ĝin (kondiĉe ke vi daŭre evitas frapadon kaj ne denove dependigu vin). Se vi estas unu el tiuj fapstronaŭtoj, kiuj malfacile daŭras pli ol semajnon, mi farus tion forte rekomendi provante NAC. Se vi nun havas pli ol 40 tagojn por restartigi, NAC eble ankoraŭ taŭgas por redukti la "fonan tenton" al fap. Nuntempe necesas al mi tre malmulte da volo por resti senpage, kaj mi atribuas ĉi tion plejparte al eksperimentado kun NAC ekstere kaj en la pasintaj monatoj. La solaj tempoj, kiujn mi serioze tentas, estas kiam mi estas vere streĉita.
NAC havas strangan efikon sur mia libido ... la unuajn tagojn mi prenas ĝin, mia libido emas pliiĝi, sed ĉar mi daŭras ĝin pli longe, ĝi emas malaltiĝi. Foje unu-du semajnojn post mia eliro el NAC, mia libido denove aperas. Foje ĉi tio ne okazas kaj ĝi sendas min al LUNA plata linio (kio vere estas bona - mi pensas, ke mi resaniĝas pli rapide dum plata linio). Mia konsilo: Ignori ĉian efikon, kiun NAC havas sur via libido. Verŝajne ĝi estas nur portempa. En du malsamaj tempoj, mi pensis, ke NAC riparis miajn problemojn pri libido, do mi fapis, kio montriĝis GRANDA eraro. Kio ajn okazas al via libido, restu senpaga ĉiakoste. Se vi vere volas testi vin, trovu knabinon kun kiu revi, aŭ donu al vi mildan penacan masaĝon por malpli ol unu minuton anstataŭe.
Dozo kaj kromefikoj
Ĉi tiu artikolo de LEF skribas:
40-jaraj uzoj en diversaj klinikaj kondiĉoj [establis] la sekurecon de [NAC], eĉ ĉe tre altaj dozoj kaj por longtempaj traktadoj. Unu studo pruvis la sekurecon de 1,800 mg tage dum 142-tagoj, dum alia studo pruvis la sekurecon de 2,800-mg ĉiutage dum 3-monatoj.
La dozo uzita en toksomaniuloj estas tipe multe pli malalta ol tio.
- Se vi malfacile restos senpaga pli longe ol semajno, mi rekomendus komenci kun 1200 mg tage vian unuan semajnon, tiam 1800 mg tage vian duan semajnon, tiam 2400 mg tage vian trian semajnon, disvastigante vian dozon dum la tuta tago, ĉesigante la pliiĝojn tuj kiam vi trovos dozon helpan por vi, kaj ne daŭros pli ol 4 semajnojn sen longa paŭzo.
- Se vi nur volas malpliigi vian "fonan tenton", 600 mg tage dum 1-2 semajnoj devas funkcii bonege.
Ĉi tiuj rekomendoj baziĝas sur miaj propraj spertoj kaj la dozoj uzataj en studoj pri toksomanio, kiujn mi resumas ĉi tiu komento.
aĉeto
Vi povas aĉeti N-acetilcisteinon tra interretaj butikoj kiel Amazon. Via loka nutraĵvendejo eble portos ĝin en siaj vitaminoj kaj suplementaj sekcioj se ĝia vitamino kaj suplementa sekcio nekutime ampleksas. Vitamina Butiko estas alia bona loko por rigardi.
datumoj Kolekton
Por konservi ĉiujn raportojn pri NAC en unu loko, mi ŝatus, ke homoj povus dividi iujn spertojn, kiujn ili havas en ĉi tiu fadeno. Se vi volas fari regulan / r / NoFap submetiĝo pri via NAC-sperto, tio estus bonega - bonvolu provi memori ligi al ĝi de ĉi tie por ke ni povu uzi ĉi tiun fadenon kiel ampleksan referencon.
Suplemento Neŭroscienco
Se vi estas neŭroscienca homo interesita pri la mekanismo malantaŭ kiel NAC helpas pri toksomanio, ĉi tiu revizio iuj diskutas la mekanismon, kune kun multaj el la artikoloj, kiujn mi ligis supre. Se vi ŝatus kunlabori kun mi por esplori aliajn NoFap-suplementojn, mi petas sendu al mi personan mesaĝon!
malgarantio: Mi ne estas kuracisto kaj ĉi tio devas esti konsiderata informo, ne konsilo. Prenu NAC je via propra risko. Ho jes, kaj voĉdonu ĉi tiun afiŝon se vi ŝatis ĝin, mi bezonis plurajn horojn kunveni ...
;
