Forumo membro dividita:
Antaŭ kelkaj monatoj mi faris kurson pri la potenco de la homa cerbo - specife pri la potenco de la subkonscio sur nia ĉiutaga vivo. (http://www.pacificinstitute.co.uk/solutions/investment-in-excellence/)
Mi nur ĵus rimarkis, ke iuj el la sciencaj manieroj, kiel la cerbo funkcias - fakte klarigas kial reakiro de porno estas tiel malfacila. Kaj la kurso efektive ankaŭ donas bonegajn ilojn por ŝanĝi la rilaton de via menso al iuj aferoj.
Esence la subkonscio stokas tutan aron da "veroj" pri homo. Kaj ĉi tiuj veroj faras nin, kiuj ni estas. (Ekzemple: Vero povus esti "Mi estas neordigita homo" aŭ "Mi malamas sportojn" aŭ "Mi estas bona homo" ... vi ekhavas la ideon). Interesa afero pri ĉi tiuj veroj estas, ke via menso povas akcepti nur unu veron samtempe. Ĝi ne povas akcepti 2 kontraŭajn verojn kiel verajn ... kio sonas iom evidenta se vi pripensas ĝin. Do via subkonscio ne povas havi akceptitan veron, ke "mi estas bonorda" kaj "mi estas senorda" samtempe.
Kialo de tio estas - la cerbo protektas sin de freneziĝo. La radika problemo de homoj, kiuj estas klinike frenezaj, plej ofte rilatas al tio, ke iliaj mensoj komencas akcepti pli ol unu veron ... Do nun vi povas esti Bob unu tagon kaj John la sekvan tagon - kaj tute plene kredi ĝin. Vi vidas, kion mi celas, kiam mi diras, ke ĝi estas speco de memprotekto de la cerbo por malfacile enigi unu veron en la subkonscion.
Kio estas eĉ pli interesa pri ĉi tiu tuta afero estas, ke tuj kiam vero estas akceptita / malfacile konektita al la subkonscio, la subkonscio aktive provos plenumi ĉi tiun veron - por ke ĝi restu vera.
Ekzemple - se persono kredas sin malorda kaj tio estas akceptita en la subkonscion - la subkonscio plenumos ĉi tion. Do neeviteble, ke homoj en domo aŭ apartamento ĉiam estos fuŝaj, vestaĵoj kuŝos ĉirkaŭe, aferoj perdiĝos, ĉio ĉiam nur estos malorda. Kaj kvankam ĉi tiu persono povus iumomente konsterniĝi pro la messaoso - kaj tiam provi ordigi - aŭ ili ordigos malzorgeme - aŭ ili ordigos - kaj post kelkaj horoj - aferoj komenciĝos fariĝi senorda denove. Ĉi tiu persono ne povas daŭrigi la bonordan staton - la subkonscio laŭvorte volas, ke la persono revenu al la stato, kiun ĝi akceptas kiel la normala kaj vera maniero, kiel aferoj devas esti: MESS!
Kiam vi pensas pri la supra ekzemplo, neniu vere havas pretekston por loĝi en malorda domo aŭ apartamento. Krom se vi ne havas brakojn kaj krurojn kaj ne povas purigi - ĉiuj havas la kapablon kapti paron da boksistoj kaj faldi ĝin kaj meti ĝin en la tirkeston. Kaj estas tute same kun multaj aliaj veroj, kiujn nia subkonscio akceptas pri ni mem. Bona ekzemplo estas iu, kiu havas pezan pezon kaj ne povas ĉesi manĝi ... Li nur devas ĉesi ŝovi manĝon en sian buŝon kaj li malpeziĝos .... sufiĉe simpla ... sed la subkonscia menso ne permesos tion okazi. La vero en lia menso estas - "Li estas dika, kaj ĉiam estos dika". Kvankam lia konscia menso eble sopiros esti sana kaj svelta, kio gravas estas tio, kio estas akceptita / malfacile kabligita en la subkonscia menso ...
Mi certas, ke vi povas vidi, kiel ĉi tio povas esti tirita al porno-toksomanio. Se la subkonscia vero estas "Mi estas pornulo", "Mi ne povas vivi sen porno", "Mi estas seksulo", "Mi bezonas porno ĉiutage" ktp. Tiam la subkonscio certigos, ke ĝi restos. tiel.
Bone, tiel longa novelo. Lin mojosa estas, ke persono povas ŝanĝi viajn subkonsciajn verojn. * Feliĉa danco * Kaj ĉi tio ne validas nur por porno - ĉi tio validas por esence io ajn pri via propra personeco, kiun vi volas adapti aŭ ŝanĝi. Esence se vi povas krei sufiĉe da streĉo en via subkonscio pri 2 konfliktantaj veroj - eventuale la subkonscio realignifas sin al kiu ajn vero tiras la plej malfacilan (pro manko de pli bona maniero priskribi ĝin). Do se la subkonscia vero estas "Mi estas senorda" kaj nova konflikta vero estas enkondukita "Mi estas bonorda" - unue la subkonscio ĉiam provos reveni al "Mi estas senorda", sed kiam la ĝustaj teknikoj estas uzataj - kaj sufiĉe streĉiteco estas kreita en la subkonscio, ĝi efektive reordigos sin per nova vero - kaj komencos plenumi tiun. Tiam subite nun sentiĝas natura kolekti viajn boksistojn, vi volas lavi iom da tolaĵo ĉar tiam vi sentas vin freŝa kaj bona pri vi ktp.
Do jen la ŝlosilaj paŝoj por preni:
1. Memparolado
Ĉiuj parolas al si mem en sia kapo. Provu iom monitori vian memparoladon - kaj mi certas, ke vi miros pri la aferoj, kiujn ni rakontas al ni ree kaj eĉ sen rimarki ĉi tion. Kiam mi iomete kontrolis mian memparoladon - mi konstatis, ke plejparto de ĝi estis tre negativa, konstante mallevante min. Mi eble faros iomete malĝuste kiel verŝi trinkaĵon aŭ ion similan - kaj mia memparolo tuj ekstremiĝus dirante aferojn kiel "Vi estas tia idioto!", "Vi estas tiel mallerta", "Vi ne povas" faru IUJN ĝuste ”. Tre timigas, kiel ni lasas nin pensi, ke tio povus aŭ jam estas subkonscia vero ...
Do provu pozitivan levan memparoladon. Parton de la kurso ni faris 24-horan defion - kaj esence la ideo estis ne pensi negativan aferon en 24 horoj. Se jes - la 24 horoj rekomenciĝas. Por diri almenaŭ, mi ankoraŭ okupiĝas pri miaj 24-horaj monatoj poste ... Nekredeble, kiom da negativeco okazas en niaj mensoj.
2. Skribu aserton
Bona maniero ŝanĝi subkonscian veron estas skribi pozitivan aserton. La ŝlosilo estas skribi ĝin laŭ maniero, kiu klakas ĉiujn korektajn skatolojn por ke ĝi malhelpu la ĝustan respondon.
Do ekzemple - diru, ke mi estas dika homo, kiu volas malpeziĝi, kaj nun mi skribas pozitivan aserton laŭ ĉi tiuj linioj: "Mi amas kuri sur la strando, ĉar ĝi sentigas min vigligita, motivita kaj sana."
Malmultaj ŝlosilaj aferoj tie:
- Unue - ĝi bezonas havi emocian ligon (amo)
- Tiam ĝi devas esti en la nuntempo - ne helpas diri al via subkonscio "iun tagon mi amos kuri sur la strando" ĉar ĉio, kion ĝi faros, estas plifortigi tiun veron - kaj "unu tago" neniam efektive venas !! Do kvankam vi malamas kuri sur la strando, skribu ĝin kvazaŭ vi amas ĝin.
- Aldonu pozitivan rezulton - ("Ĝi igas min senti viglan, motivitan kaj sanan.") Grave por la cerbo ligi pozitivan rezulton kun ĝi - alie ĝi fariĝas "Mi devas fari ĉi tion, ĉar mi bezonas malpeziĝi" kaj tiu speco de instigo neniam funkcias.
- Ŝlosilo estus legi aŭ reciti ĉi tiun aserton al vi unufoje aŭ dufoje tage (aŭ kiom ofte ebla)
3. Viva Imago
Alia ŝlosila afero estas, ke la subkonscio ne povas distingi inter vigla imago kaj realo. Tial hektika koŝmaro sentas sin tiel reala, kaj via korpo fizike reagas al ĝi per ŝvito, pliigita korfrekvenco ktp. Al via menso en tiu stadio - ĝi estas tute reala.
Do tre potenca ilo estas uzi imagon por ŝanĝi "veron". Do uzante la saman ekzemplon kiel nia skriba aserto, imagu vin mem (vidante ĉi tion de la unuaperspektiva perspektivo, kvazaŭ vi rigardus per viaj propraj okuloj) kurante sur tiu plaĝo, (provu imagi tiom multe da detaloj kiel eble) vi povas aŭdi la oceano sonas, la mevo supre, la ondoj falantaj, vi povas senti la malvarman venton sur via vizaĝo kaj manoj, vi povas senti la sablon sub viaj piedoj, dum vi kuras, aŭdas vian propran spiradon. Vi povas flari la salan aeron kaj la freŝajn oceanojn, ktp. Vi ekhavas la ideon. Finu la etan imagon-aserton per la sama pozitiva sento, do kiam la kuro ĉesas, vi ne sentas vin laca, sed refreŝigita, sana, vigla ktp.
Uzi viglan imagon kiel ĉi tio estas tre potenca ilo. Mi konis kelkajn homojn, kiuj draste ŝanĝis gravajn personecajn problemojn nur uzante ĉi tiujn teknikojn. Kaj nun ili tute ne plu luktas kun ĝi.
Laste - alia ŝlosila afero estas plifortigi vian menson - eĉ kiam vi plenigas - ke "ĉi tio ne estas mi", "Mi ne plu estas ĉi tiu persono", "La venontan fojon mi intencas ne plenigi mian vizaĝon per francaj fritoj, sed prefere iru trotadi sur la strando anstataŭe. ”
Por ke vi ĉiuj sciu, mi ne vere estas tre libervola, hipia novepoka speco, do la kialo de ĉio supre allogis min, ĉar ĝi estis science pruvita kiel funkcias la subkonscia menso.
Nur volas aldoni, ke teni ekvilibron de via cerba kemio faras teknikojn kiel ĉi tiuj senfine pli efikaj, ĉar vi ne ĉiam batalas malaltan nivelon de angoro kaj streso. Streso emas kurigi nin al niaj malnovaj ŝablonoj, kiam ni alie povus elekti niajn novajn kaj pli sanajn.
;