Studento: Amikeca meditado pliigas socian konektecon.

KOMENTOJ - iuj formoj de meditado povas helpi mildigi sentojn de socia angoro kaj pliigi sentojn de konekteco.

Hutcherson, Cendri A.; Seppala, Emma M.; Malpura, James J.

Emocio, Vol 8 (5), Okt 2008, 720-724.

La bezono de socia ligo estas fundamenta homa motivo, kaj estas pli kaj pli klare, ke senti socie ligita donas mensajn kaj fizikajn sanajn avantaĝojn. Tamen, en multaj kulturoj, sociaj ŝanĝoj kondukas al kreskanta socia malfido kaj fremdigo. Ĉu povas senti sentojn de socia rilato kaj pozitiveco rilate al aliaj? Ĉu eblas mem-generi ĉi tiujn sentojn? En ĉi tiu studo, la aŭtoroj uzis mallongan erotikan mediteman ekzercadon por ekzameni ĉu socia ligo povus esti kreita al fremduloj en kontrolita laboratoria kunteksto. Kompare kun tre kompare reganta tasko, eĉ nur kelkaj minutoj da favorkoreca meditado pliigis sentojn de socia ligo kaj pozitiveco rilate novajn individuojn sur ambaŭ eksplicitaj kaj implicaj niveloj. Ĉi tiuj rezultoj sugestas, ke ĉi tiu facile efektivigebla tekniko povus helpi pliigi pozitivajn sociajn emociojn kaj malpliigi socian izolecon. (Registro pri datumbazo PsycINFO (c) 2012 APA, ĉiuj rajtoj rezervitaj)