100 Tagoj + VOJO AL ENVENII (Unua kaj Lasta Afiŝo)
by Bonecrushher
Averto ĉi tio estas longa gvidilo, sed mi kredas, ke ĝi valoras ĝin.
Mi ĉiam havis ĉi tiun kredon redoni pli ol vi prenis. Mi memoras legi manplenon da ĉi tiuj inspiraj afiŝoj, kiuj grave influis mian vivon. Ili ŝanĝis mian vivon kaj venis mia vico skribi mian sperton kaj efiki iun, eĉ se temas pri unu persono. Sube mi skribis gvidilon pri ĉio, kion mi provis, ĉiu tekniko, ĉiu penso, ĉiu konsilo, pri kiu mi povas pensi, kiu helpos vin en ĉi tiu malfacila vojaĝo. Helpa mano povas iri longan vojon, eĉ se fine de la tago ĝi estos ĉio, kio faros tion. Jes, vi bone aŭdis, ĉi tiu testo estas ĉio vi. 100% vi. Se vi malsukcesas, tio estas via kulpo. Se vi sukcesas, estas via gloro aldoni al via titolo. Mi povus aldoni, ke ĝi estas monolita plenumo por ĉiam memori. Ĝi ne estas supraĵa kiel viaj infanaj maratonaj trofeoj, kie ĉiuj ricevas unu por partopreni.
Antaŭ ol ni enprofundiĝas en la gvidilon, ni prenu momenton por plue antaŭenigi tiun ideon de vera viro. Vi sendube aŭdos ĉi tion en ĉiu gvidisto kaj afiŝo, kaj indas ripeti ĉiun fikcian tempon. Ni viroj mortas. Ni ne estas tio, kion ni kutimis esti. Ni sidas malantaŭe en la DARKNESS, ĉiuj ŝrumpitaj, kurbigitaj, ŝvitante, ludante kun via num num ĝis forpasi la elĉerpiĝon en viaj makulitaj folioj. Vi estas viro; Vi ne estas farita por trempi senvivan objekton! Fakte vi eĉ ne estas homa; vi estas la difino de naivulo. Vi estas la homoj, kiujn tiuj grandaj PMO-kompanioj predas por akiri enspezojn. Vi estas tia persono! VEKIĜU! Efektive ne aŭskultu min, daŭrigu malplenigi vian energion, vian tempon, vian valoron, vian fidon, kaj vian memfidon ĉiutage ĝis vi restas nenion. Vi finos kiel mi antaŭ ol mi ekvojaĝos.
Ĉi tio estis mi:
• Miaj amikoj foriris. Mi rezignis pri hangout-oj por sidi en mia ĉambro kaj plezurigi min mem
• Mia familio amis min senkondiĉe, sed ne ĝuis mian kompanion.
• Mi havis problemojn por fiksi mian laboron kaj ankaŭ miajn kursojn en mia universitato.
• Mi ne havis koramikinon.
• Mi havis grandegan kvanton da maltrankvilo kun homaj interagoj ĝenerale.
• Mi furiozis, sed neniam ŝajnis gajni ion ajn.
• Ĉiuj diris al mi, ke mi mense kontrolis. Mi eĉ ekvidis min en video kaj vi povis malplenan rigardon en miajn okulojn. Neniu estis hejme. Difino de spaca kadeto.
• Neniu ENERGIO, negrave kiom mi dormis, NENIU. Nenio. ĈIUJ. Ĉiam laca. Saketoj sur miaj okuloj, pala, akna kaj deshidratada.
• Mi estis ege deprimita.
• Mi havis PMO-dependecon.
• Mi havis PMO induktita ED.
• Mi estis emfazita, maltrankvila, konfuzita kaj perdita.
• Mi ne vivis, sed ankaŭ mi ne mortis. Mi estis zombio.
VOJ POR BANE La patrino batman batisto ĉiam falas de la nenio kaj ŝtelas vian knabinon, ĝi ne estas justa! Fakte li eĉ ne vidas vin kiel ĉefan fiulon, li vidas vin kiel patosa krimulo kiu faras deliktojn. Li estas akra, li estas ĉarma, kaj li estas junulo milionulo. Kiel vi povas venki lin? Kiel povas malforta, maldika, akna kovrita, tremanta vin, eĉ proksimiĝi al egalado kaj superado de batisto? Estas simpla, ni mortigas la batiston. Ni faras vin BANE. 1) VENOM (Potenco): Vi bezonas bazon por subteno, centro de gravito, loko, el kiu vi povas streĉi energion, kiam vi sentas streĉon. Vi bezonas vian propran venenon (la serumo de plago) kiu aktivigos vian batalan spiriton. I povus esti mantra, persono al kiu vi fidas, voĉa poŝto de vi, video de vi mem, noto al vi mem. Mi ne sugestus rakonti al iu pri via celo aŭ aflikto, krom se vi fidas tiun vivon kun via vivo. Elektu la ĝustan personon aŭ tute ne rakontu al iu.
Mi sugestus fari videon aŭ voĉa poŝton por vi mem, kiu memorigus al vi vian celon kaj kiom multe vi alvenis. Simpla mantra, kiun mi havis, estis "Kies malmola?" Mi estas malmola? "Kaj mi dirus tion denove kaj ĝis ĝis sonis kvazaŭ mi ŝaŭmis en la buŝo. Vi povas havi ajnan mantra kiun vi volas, sed ĝi devas signifi ion al vi! La plej grava parto de ĉi tiu konsilo estas, ke vi TESTU ĝin. Certiĝu, ke via bazo / elektroprovizo / veneno fakte faras ion por vi kaj ne estas nur falsa sento de sekureco al vi. Kiel vi provas ĝin? Kiam vi sentas bezonon veni, uzu vian mantra, aŭskultu la voĉan poŝton de vi, rigardu la instigan videon de vi mem, aŭ legu la leteron al vi mem. I ne tute forviŝos vian bezonon, sed vi rimarkos baton al via impulso. Eĉ pli bone, vi devas uzi kombinaĵon de ĉi tiuj teknikoj.
XNFO) Fokuso: BANE havis unu celon, forigi la batiston. Li ne temis pri io alia, sed tiu celo. Multaj homoj celas fari multajn celojn samtempe kaj fini perdi sian fokuson, kio signifas ke nenio estas kompletigita. Koncentriĝu maksimume je du goloj, A. Mortigante la batiston (via pmo-dependeco), B. __________ (mi sugestus labori eksteren, ĝi konstruas konfidon, konservante vin okupata kaj laca samtempe). Ne pli ol du, tiam konstruu planon kaj fokusu ĝin!
X) ATAKSO DE PLURANTAJ ANGLEOJ: BANE eniris de ĉiuj anguloj por mortigi la taĉmenton. Li ŝirmis lin en ĉiuj siaj malsamaj vivstiloj ĝis batisto estis elĉerpita kaj maturigis por la malantaŭa rompo. Ataku vian dependecon de multaj anguloj. Se io ne funkcias, NUR POR ŜANI ĝin, Vi NE VIVU POR FABRIKANTAJN!
• Se vi havas problemojn por teni PMO nokte, faru kardiolon antaŭ ol vi dormas aŭ se vi vere gravas, aĉetu seruron por via rubaĵo, vi povas trovi interreton sufiĉe malmultekoste.
• Se vi PMO en specifa ĉambro, ŝanĝu vian tekokomputilon / komputilan skribotablon en ĉambro kie plejmulte ĉiam estos homoj Kaj estos malfacile reiri vian komputilon al via origina loko. I helpus signife forigi la areon per kiu vi kutime rigardas.
• Alia konsilo estas movi viajn meblojn kaj redekoregi vian lokon por ke via cerbo kredu vin esti en alia loko. Mi ĉiam rimarkis, ke kiam mi ŝanĝis en nova dormejo ĉiun jaron, ke la unua semajno estus multe pli facila, kiam mi estis en nova loko. La nova loko elsendas la freŝan, mensan agordon kiel duŝo, kaj ĝi malhelpas vin de PMOing signife.
• Ĉiam krom amikoj, negrave kiom multe vi ne volas eliri aŭ timi homojn. Se vi povas lerni teni konversacion en streĉa situacio, vi agos plej bele kiam vi alproksimiĝas al komforta. Ĉi tio supozas, ke vi finis vian laboron por la tago.
• Ĉi tiu estas ofta konsilo de ĉiu gvidilo, kiun mi vidis. Faru tagordon antaŭ ol vi ekuzos vian komputilon. Jes, ĝuste, uzu fikan krajonon kaj paperon kaj skribu ĝin. Ju pli da tempo vi pasigas en la komputilo, des pli vi povas vagi via menso, kaj des pli vi finos PMOing. Mi faris regulon, kie mi nur uzus mian komputilon en la biblioteko de mia lernejo. Se mi devus uzi ĝin en mia dormejo, mi uzus ĝin nur kiam miaj samĉambranoj estis tie. Se mi devus uzi ĝin eĉ pli urĝe, mi uzus mian komputilon sen ĝia ŝargilo. Ĉiuj ĉi tiuj konsiloj helpas vin optimumigi vian produktivecon kaj ankaŭ piki truojn en via dependeco.
• Ne iru retejojn kiuj malplenigas tempon, reddit, imgur, iwastesomuch, ktp. Krom se vi iros al / r / nofap nur. Eĉ kun nofap, nur iru ĝin kiam vi bezonas. Ĉu vi vere imagas surfing nofap senfine? Faru ĝin por trovi subtenon, sed ne preterpasu post kiam vi plenigis vian motivigan baron. Jes, via motiviga trinkejo, vi devas plenigi ĝin ĉiutage. Same kiel duŝejo, estas rekomendinde, ke vi faru ĝin ĉiutage.
• BLOKU viajn PMO-fontojn. Se vi havas ipad / iphone aŭ aliajn aparatojn kapablajn interreto, bloku vian safaron tute kaj petu vian amikon aŭ familianon tajpi pasvorton. Bloki vian interreton per K9 multe helpas, se vi ne estas programilo / hacker / soleca persono. Mi memoras malŝpari tiom da tempo trovi vojon ĉirkaŭ K9 interreta gvardio. Kiam mi faris ĝin, mi dumlonge furoris.
• Ne ĝenu! EVER! Se vi venkos al viaj deziroj, faru ĝin unufoje. Poste duŝu kaj elpeli la ĉambron!
• Ne eterne! Bordado estas por homoj, kiuj ne gravas pri nofap. Kiam vi faras ion, faru ĝin bone aŭ tute ne. I estas tiel simpla kiel tio. Se vi komencas grimpi, finiĝi, akcepti vian eraron kaj daŭrigi. Mi donis lokon al multaj eraroj glitante por trovi min en eĉ pli granda truo ol antaŭe.
• Ne frapu vin se vi falos. Estu atentema kaj restu centrita, sed ne batu vian jam malbonan memestimon. Stariĝu kaj pugnobati tiun batiston vizaĝe.
• Ĉesigu Provon FORUI MALUMBROJOJN. Via celo estas konservi vian semon, ne senvalore pafu ĝin sur litkovrilon. Kompreneble ili okazos sole, sed ne devigas ilin okazi.
• ENKAO. Estas BANE. Faru tion. NE bezonas klarigon. ESTU BANE.
• LEGU kiam vi povas. Libro. Ne artikoloj, diable eĉ ne kion mi ĵus skribis. Legi librojn. I plibonigas vian fokuson.
• Meditu 5-minutojn ekster la lito matene kaj 5 minutojn ekster la lito antaŭ ol vi dormas. Improvei helpas plibonigi koncentriĝon.
• Depende de via labora vivo, vi eble havos hobitan tempon aldone al via kariero / edukado / laboro. Ŝatokupo estas ne navigi en la reto aŭ ludi videoludojn aŭ tekstojn. Feku fek de via domo. Uste nun. Lasi. JES, Ĉesigu ĉi tiun artikolon. FULSU Vi. ELIRU. IRU POR LA PLEJ Povo de NATURA VASKURO. Vidu naturon, estu naturo, post kiam ĉio farita de naturo! Vi ne estas maŝino!
NENIU ESTAS SENKURENTE Kaj NESIGAS: VI BEZONAS Veturadon. Ĉiu fiulo volis mortigi la batiston, sed ili ne povis ĉar ili ne havis veturadon. Ĉiu volas esti riĉa, ĉiuj volas ĉi tion aŭ tion, sed neniu el ili volas labori por ĝi. Vi devas esti preta oferi, kaj se tio signifas oferi interreton por 4-tagoj, tiam DO IT! Ĉu vi volas tiel malbone? Ĉu vi volas tiel malbone, kiel vi volas spiri? Ĉu vi volas, ke ĝi estu tiel malbona kiel la Bano volis mortigi la ripeton? Se vi falos, leviĝu kaj plu antaŭenpuŝu. Prenu tiujn trafojn al via vizaĝo kaj malrapide fariĝi imuna kontraŭ ili.
NE) PLANO KAJ ADAPTAS: BANE strategie bone kreita plano de la komenco kun multnombraj solvoj je ĉiu paŝo de la maniero ĉesigi la spritan batiston superreganta ilin. Konstruu bone kreitan planon de la komenco. Se x okazas, mi faros y. Se vi trovas, ke io ne funkcias, ŜANU I! Se ĝi funkcias, daŭre faros tion. Konstruu planon de la komenco kaj restu al ĝi. Mi povas diri al vi ion ajn precipe trejnadajn rutinojn, vi ne vidos rezultojn nur enirantaj kaj faranta ajnan muskolan grupon vi volas fari tiun tagon.
NENIU) VIVU Kaj Mortigu DAaŭtan: Konsciu, ke vi eble mortos en iu ajn sekundo, iu ajn minuto, iu ajn tago, iu ajn monato, aŭ ajna alia jaro. Ĉi tio ne signifas iri ĝis kiam vi mortos, ĝi signifas tute male. Ĉu vi volas morti, konsciante, ke vi perdis vian vivon, farante absolute nenion? Samtempe, mi ĉiam havis la pensmanieron, ke mi nur povis ĝui vivon post kiam mi mortigis la batiston. Dum ĉi tio helpas vin resti koncentrita, samtempe, ĝi malhelpas vin vivi vivon. Vivu ĉiutage. Pasigu tempon kun via familio kaj amikoj aŭ kio feliĉigas vin (ne fapping), aŭskultante aŭ ludante muzikon aŭ pentrante bildon aŭ ludante tabulludon. Ĉi tio malebligas al vi malsukcese malŝpari tempon kaj vere koncentriĝi pri tio, kio gravas.
7) REFLECT: Fine de ĉio, kiam vi mortigas la batiston. Vi trovos la problemon, kiu kaŭzis vin plonĝi en vian dependecon. Povus esti enuo, depresio, kolero kaj streĉo. Kiam vi alfrontas ĝin, sciu, ke vi povas denove venki al tiu sento aŭ dispremi ĝin per unu fojo por ĉiuj. Vi komprenos, kiu vi vere estas. La momento, kiam vi faras, estas la momento, kiam vi vere fariĝas forto por kalkuli. Estas tuj kiam vi fariĝis BANE. Mastro mem, kaj vi povas regi la mondon.
Se vi trapasis ĉi tiun tutan longan gvidilon, bone feliĉuloj. Ĉi tiu estas la vojo al plago. Jen la vojo al grandeco. Ĉi tiu estas la vojo al mortigado de batmano. Kiam vi mortigos la batiston (via toksomanio), ĉio estos ankoraŭ malmola. Ne maltrankviliĝu, ĉar nun vi havas la malfacilajn kapablojn okupi la malfacilajn taskojn. Ne deziru la facilan vivon, ne deziru, estu. Restu senĉesa kaj traktu ĉiun problemon, kiun vi havas. Vi havos la kapablon de volo kaj konfido nature serĉi iun celon preter tio. Mi estas hodiaŭa BANE, fizike kaj mense. Mi havas belan amatinon, kiun mi amas. Kiu sciis BANE POVAS LOVE? Mia rilato kun miaj amikoj kaj familio estas malmola kiel ŝtalo. Mia menso sentas sin klara kaj rompas aliajn malfortajn heroojn nun. Ĉi tiu gvidilo estas mia lasta najlo en la ĉerko por la batisto kiam mi enterigas lin en la tero ĉe sia propra domego. Li ne plu ĝenos min.
TL; DR: Vi estas ulo per ne legado de ĝi. Mi furiozas. Mi simple rompis vian dorson.
;