7 Konsiletoj por Bati la Plej Malgrandan Scenaron de Porn Addiction (Kiel Mi Forkuris)

7 Konsiletoj por Bati la Plej Malgrandan Scenaron de Porn Addiction (Kiel Mi Forkuris)

Salutaj knaboj. Dominiko ĉi tie.

Mi donos al vi 7 esencajn konsiletojn, kiujn mi kutime faris por kompleta transformo de mia vivo.
Uzante ĉi tiujn konsilojn, mi iris de perdinto al gajninto.

Mi masturbis 1-3 fojojn tage, ĉiutage, de 11 ĝis 18 jaroj. Tio estas 7 jaroj de mia evolua vivo disŝirita de Porn. Mi havis la plej malbonan ED imageblan.
Uzante ĉi tiujn konsiletojn; Mia vivo pasis de esti perdinto, hardkora videoludo junky, apenaŭ pasante klasojn, kun malgajnintoj por amikoj; al pura grandeco.

Jen kiel mi faris ĝin:

1. Mi Informis min pri ĈIUJ Rilatita Rilatita

Mi certigis, ke mi trarigardis la retejon de Gary Wilson (YourBrainOnPorn.com). Mi studis filmetojn faritajn de Gabe Deem. Mi legis sukcesajn rakontojn kaj kunigis tion, kio funkcias kaj kio ne funkcias.

2. Mi ŝanĝis mian pensmanieron

Mi ne eniris mian restartan "provon" por vidi ĉu mi "eble" povus atingi 90 tagojn. Mi faris ĝin tiel, ke Porno neniam estis eblo, iam denove
Nur antaŭ ol mi ŝanĝis mian pensmanieron, mi povis batali instigojn kaj ĉesi cedi al tento. Tuj kiam mi starigis ĉi tiun celon, mi rigardis min plibonigi tagon post tago.

3. Mi draste reduktis ĉiujn formojn de artefarita stimulo

Ĉi tio signifas, ke mi ĉesis vidi senfinajn kvantojn de Youtube. Mi ĉesas videoludojn por ĉiam. Mi ĉesis surfadi tiel multe. Mi enmeto mian komputilon en mia salono (S / O al Gabe Deem). Facetiming inoj ĉesis. Mi ĉesis vidi Netflix, TV kaj mi ĉesis iri al la kinejo.

4. Mi eliris

Ĉiam kiam mi eniĝis, mi promenis. Mi legis librojn. Mi eliris kaj devigis min kompani (eĉ kun socia maltrankvilo). Mi komencis ekskursi fojon semajne, ludi basketbalon, kaj fari sanajn subĉielaj agadoj. Mi manĝis manĝon kaj trinkis pli da akvo. Mi komencis frenezigi en la gimnastikejo.

5. Mi konservis sanajn agadojn kaj engaĝis fari ilin.

Forlasi eksterlandan fojon facilas. Laborado ĉe la gimnastikejo por 15-minutoj en dimanĉa nokto kun nenio farenda, estas facila.
Sed fari ĉi tiujn agadojn regule estas la vera defio! Mi faris ilin regule, kaj nun rikoltas la avantaĝojn de kontentiga resaniĝo.

6. Mi ricevis mensan subtenon

Trovi konsiliston eble estis la plej esenca parto por mia restartigo. Mi renkontis ŝin unu fojon monate, kaj ŝi helpis sukcesigi mian vivon. Ŝi ankaŭ helpis min eltrovi kial mi rigardis Porno en la unua loko. Konsilistoj sentigas vin kiel miliono da dolaroj. Mi ĉiam memoras akiri grandegan konfidon akcelon post kunsido; kaj mi eltrovis pli pri mi ol iam. I estis nepra! Regule kontrolante YBR, YBOP kaj NoFap ankaŭ helpis.

7. Mi vidis la lumon ĉe la fino de la tunelo, eĉ kiam ĝi ne estis videbla.

Mi sciis, ke mi resaniĝos. Iafoje mi tiel deprimiĝis, ke mi havis memmortigajn pensojn. Mi memoras, ke mi havis angorajn atakojn, kie mi devis forlasi mian ĉambron kaj iri ĵeti ion al la tero. Sed mi sciis, en la fundo de mia menso, ke ĉio indas. Kaj pro ĉi tiu kredo, ke mi atingos la finon de la tunelo en proksima estonteco; la proksima estonteco estas la nuna momento. Mi fartas pli bone ol iam ajn, mi estas socia papilio kun multaj amikoj kaj multe da vivosperto por mia aĝo. Mi havis koramikinojn, mi allogas virinojn (ili venas al mi nun, ĝi estas iom stranga sed mojosa) kaj mi povas paroli kun iu ajn. Por tiuj el vi, kiuj uzis Alkoholon por trankviligi socian angoron; Mi sentas min "ebria" 24/7. Mi sentas min tute.

Do plejparte mi faris ĝin. Se vi havas demandojn, bonvolu sendi mesaĝon al mi. Kuraĝojn kaj bonŝancajn samrangajn restartulojn :)