Iuj konsiloj por NoFap, kiujn mi lernis de AA
Hey infanoj, mi estas sobra Fapstronaŭto, kiu estis en AA por 5 jaroj kaj purigas tiun tutan tempon de mia drogo de elekto, heroino kaj ĉiuj aliaj mensaj ŝanĝantaj substancoj. Mi havas iun sperton kun ĉesigo de tre adictivaj substancoj, kaj restante pura 1-tago samtempe. Mi ŝatus doni iujn sciojn, kiujn mi gajnis, ĉar ĝi estas helpema reakiro al ambaŭ partopreni kaj helpi.
1) Nur por Hodiaŭ: Rekonu, ke ni faras aferojn unu tagon samtempe. Nur unu punkto en la tempo ni povas fari ion ajn, kaj ĝuste NUN. Ne pensu pri ĉi tiu estaĵo por ĉiam. Konservu ĝin ĝis hodiaŭ. Vekiĝu kaj memorigu vin, ke vi ne aperas NUR POR HODIA.. Iu ajn povas fari ion dum 24 horoj.
2) Progreso, ne perfekteco: Estu tolerema kaj komprenu vin mem se vi ne renkontiĝos al viaj propraj normoj. Ni estas ege malfacilaj pri ni mem. Homoj, kiuj uzis eksterajn stimulojn kiel ekzemple PMO por medikado aŭ nivelado kontraŭ la stresoj de la mondo, havas tendencon bati nin kaj uzi la seniluziiĝon aŭ negativajn sentojn por pravigi nian konduton. Tranĉi la mem-detruan aktivecon ekstere ĉe la bazo. Estu afabla al vi mem kaj komprenu, ke ni provas plibonigi.
3) Evitas Homojn, Lokojn kaj Aferojn: Ekzistas ellasiloj ĉirkaŭ ni. Homoj kun toksomanioj strukturas siajn vivojn ĉirkaŭ toksomanio. Ŝancoj estas, ekzistas homoj en niaj vivoj, kiuj agordas nian konduton, farante nin senti ke rigardante PMO estas akceptebla kaj tute normala. Ili demandas vian elekton preni ĉi tiun salton por pli bone vin mem. Kun homoj kiel ĉi tio, estas plej bone ne subteni la aferon, anstataŭe, alporti ĝin al homoj, kiuj komprenas kaj nutras vian ideon. Ni bezonas subtenon kaj amon venki spiralo bazitan sur manko de disciplino kaj mem-malutilo.
4) Estu Servo !: Kun ia dependeco, ekzistas baza egoismo kaj memserva sinteno, kiu alvenas. Plej ofte ni homoj laboras pro timo. Ni ofte timas, ke ni perdos tion, kion ni havas aŭ ne ricevos tion, kion ni volas. Ni timas solecon kaj enuon. Ni timas esti solaj kaj timas intimecon kaj la vundeblecon estigitajn de ambaŭ ekzistostatoj. Sed la vera maniero kontraŭbatali ĉi tion estas servado al aliaj. Ni provas konstrui memfidon. Ni povas atingi tion per bonaj aferoj. Memestimo per estimindaj agoj. Laboru forte por esti disponebla al aliaj en via vivo. Ekzemple, mi volis frapi, kaj anstataŭ doni ĉi tiun instigon, mi decidis doni scion donitan al mi de iu, kiu prenis tempon el sia vivo por paroli kun mi. Estu tie por aliaj homoj kaj servu, vi trovos, ke viaj propraj personaj problemoj kaj pensoj kvietiĝas. Kaj vere, ĉu ne por tio ni ĉiuj celas? Iom da trankvilo?
Ĉiuokaze, mi esperas, ke ĉi tio helpos. Mi estas pli ol feliĉa daŭre dividi iujn el ĉi tiuj iloj (ĉar estas TUN pli) se homoj volas scii pli pri kiel mi daŭre plibonigis min per la iloj instruitaj en 12 paŝaj programoj. Mi povas diri kun vera honesteco, ke ĉi tiuj estas iuj aferoj, kiuj helpis min fari tion, kion mi ne povus fari por mi mem. Bonvolu, bonvolu fari demandojn kaj mesaĝi al mi. Mi estas ĉi tie por helpi kaj volas helpi iun ajn sukcesi. Ni estas en ĉi tio kune infanoj!
;
