Aĵoj kiuj helpas min (kaj eble helpos vin)

Aĵoj kiuj helpas min (kaj eble helpos vin)

De kiam mi aliĝis al ĉi tiu komunumo, mi recidivis plurfoje, sed mi pensis, ke mi povus skribi afiŝon al ĉiuj por dividi iujn taktikojn, kiuj helpis min tra ĉi tiu tuta procezo:

  1. Fiksante r / NoFap kiel mian ĉefan paĝon- ĉi tio helpas bremsi mian impulson tuj salti serĉilon aŭ porn-retejon. Foje nur paŭzo sufiĉas por haltigi vin aŭ rekonsideri
  2. Laboru por ŝanĝi mian pensadon - Mi kutimis permesi la emojn direkti miajn pensojn al porno kaj ricevi liberigon post spektado de multaj filmetoj ktp; esence ĉi tio tenis miajn novajn vojojn interesataj kaj ekscititaj pri la potencialo de porno kaj fapado. Alidirektante miajn pensojn dum ilia apero (komencante per io simpla kiel anstataŭigi miajn reruligajn scenojn en mia kapo per bonkoraj pensoj pri katoj aŭ videoludoj aŭ sciencaj faktoj, tiam prilabori pli kompleksajn anstataŭajn pensojn)
  3. Kiam ĝi fariĝis vere malbona, mi postlasis notojn por mi, ŝanĝis mian fonon al bildoj de mia familio aŭ metis tiujn bildojn, kie ĝi igis malkomfortaĵon. - Mi scias, ke tio sonas strange, sed pripensu, vi ne faras tion nur por vi mem, vi faras ĝin por ĉiuj viaj estontaj knabinaj (aŭ knaboj aŭ aliaj) amikoj, via familio ktp kaj uzas tion kiel inspiron
  4. Trejnis mian cerbon por uzi memoron anstataŭ virtualan realon- Post iom da tempo mi pensas, ke ĝi estas nereala neniam plu fapi, sed se vi faras ĝin, memoru la mesaĝon de la TED-parolado ... ĝi estas la vario kaj profundo de elekto, kiuj vere fuŝas vian cerbon, ne la agon mem. . Uzante vian cerbon kaj memoron vi faras paŝojn por dependi de vi mem ol de ilo aŭ de elektronike konstruita kaj liverita ŝarĝo
  5. Perdu la kulpon- recidivoj okazas, sed antaŭ iom da tempo iu afiŝis citaĵon, kiu restis ĉe mi kaj helpis min daŭrigi la kurson; ĝi estis io kiel "io povas esti konsiderata fiasko nur se vi ĉesas provi". Kombinita kun ĉi tio estas timinda citaĵo pri persistemo kaj persisto:

Nenio en ĉi tiu mondo povas anstataŭi persiston. Talento ne; nenio pli oftas ol malsukcesaj homoj kun talento. Geniulo ne volas; nerompita geniulo estas preskaŭ proverbo. Eduko ne; la mondo estas plena de kleraj dereliktoj. Persisto kaj persistemo sole estas ĉiopovaj. La slogano "daŭrigi" solvis kaj ĉiam solvos la problemojn de la homa raso "- Calvin Coolidge

kaj laste ĉi tio de r / GetMotivated:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg

Bonŝancon kaj ne rezignu !!