“Kun toksomaniuloj, ni uzas a RAIN akronimo. Ni ricevas ilin al:
R - Rekoni, kia sentas avido.
A - Permesu ke ĝi ĉeestu sen forpuŝi ĝin, lasu ĝin supreniri, danci kaj fadi.
I - Esploru kiel sentas avido en mia korpo nun kun scivolemo.
N - Rimarku avidon, kiam ĝi venas kaj iras kune kun streĉiĝo, sopiro kaj streĉeco en la korpo.
Ni trovis en niaj esploroj, ke ju pli ĉi tiuj toksomaniuloj praktikas ĉi tiun aliron, des pli lertaj ili fariĝas 'instigantaj surfadon' aŭ ellasas siajn instigojn sen agi kontraŭ ili. "
~ Judson Brewer, MD, Ph.D., Asistanto (Adjunta) de Psikiatrio; Medicina Direktoro, Yale Therapeutic Neuroscience Clinic
;
