Konsiloj por venki la toksomanion de la porno

La nova jaro proksimas! kaj nofap (NE PORNO - NENIU MASTURBADO) verŝajne estos kaj devus esti sur la rezolucio de homoj por la venonta jaro. Kaj mi dirus, ke vi ne atendu ke 1 januaro ekvojaĝu al pli bona vi, komencu ĝin hodiaŭ, startu ĝin nun.

Jen kelkaj konsiloj por vi, kiuj komencas vian vojaĝon nofap, se vi ne ŝatas la konsilon, simple ignoru ĝin (laŭ via propra danĝero)

1. Forigu la tutan porno kiun vi kolektis en la dosierujo 'sistemaj dosieroj'
2. Forigu vian profilon de iuj pornprogramoj al kiuj vi registris kaj blokas ĉiujn retpoŝtojn de porno malakceptante ilin aŭ uzante filtrilojn.
3. ne navigu interrete / Facebook por belaj knabinoj, vi scias, kie vi finas kiam vi faras ĉi tion.
4. Evitu esti senaga. Faru ion krom PMO
5. Evitu uzi interreton troe, aŭ plenumi paŭzon dum unu aŭ du monatoj kaj uzu ĝin nur kiam vi devas. I povas soni malmola, sed se vi ne sukcesis en viaj provoj #nofap. Tiam vi devas provi ĉi tion. -ekzercado, ekzercado, eĉ nur helpo. Uzu vian energion por pozitivaj aferoj. Ne malŝparu ĝin drenante ĝin laŭ la necesejo
6. Miaopiniaj blokemuloj ne funkcias por la celo celita. Se vi volas rigardi porno ne ekzistas programoj en la mondo, kiuj povas haltigi vin. Do mi diras, lasu la filmon nur alklako kaj sentas fieron kaj akiru potencon pro tio, ke kvankam ĝi estas nur klako for, sed vi simple ne rigardas ĝin.
7. Uzu aldonaĵon 'adblock plus' por firefox aŭ chrome, ĝi blokas la plej multajn problemajn anoncojn. Ankaŭ, se vi vizitas iujn ajn retejojn regule, kiuj havas iujn anoncojn en ĝi, kiuj povas estigi viajn avidojn pri porno, simple bloku fotojn / reklamojn de tiu retejo uzante la antaŭe menciitan aldonon.
8. Se vi rigardas iun filmon kaj aperas malĉasta / seksa sceno, tuj sendu ĝin al mi, mi volas diri tuj preterpasi ĝin. Legu la gepatrojn de imdb.com antaŭ ol vi rigardas iun filmon, sed se la "sekso kaj nudeco" estas taksita tro alte, ne ĝenu ĝin legi, ĉar tiu gvidilo mem povas esti ellasilo, nur iru al alia filmo. "R" taksitaj filmoj bone, se ili ne havas nudecon, vi trovas ĝin amuza, ĉu ne? Nu, la sango en la R-filmoj ankaŭ estas problemaj, sed vi ne estas dependema de tio, vi estas toksomaniulo al vidado de la karno de virinoj, do nur iru al filmoj sen nudeco. Filmo ne pli gravas ol via celo esti libera de PMO. Kaj se vi estas en la teatro nur deturnu viajn okulojn, kaj se vi estas en plenkreska teatro aĉetu vian azenon hejmen.
9. se vi estas sur la interreto kaj vi ne povas pensi pri io farenda, simple malŝaltu tiun aferon antaŭ ol vi prematigos vin kaj vi finos: vi-perdas-farita-vi-fap. com
10. manĝu rubon, sentas rubon, rigardu rubon, finas esti rubaĵo. I nomiĝas rubaĵoj pro kialo, nur evitu ĝin kaj manĝu sanajn.
11. Provu igi sekson for de via menso, la plej multaj uloj estas nofap nur por povi havi bonan sekson, ĉu ne? Mi pensas, ke la pornografio, kiu vin sentas pri vi mem, devas esti la ĉefa kialo por forlasi ĝin, ne nur por ke vi povu akiri ĝin por via knabino. Sekso estas grava parto de la vivo, sed simple ne okupu vin per ĝi 24 / 7.

Mi deziras al vi ĉion bonan dum via vojaĝo, kaj mi promesas al vi, ke grandaj rekompencoj atendas vin ĉe via celloko (reakiro).