Kiujn profitojn vidas homoj kiel ili rebootas?

La bonega novaĵo estas, ke ni ne plu povas daŭrigi ĉiujn avantaĝojn raportitajn de iamaj pornuzantoj. Estas nur tiom da ili. Vi trovos multajn citaĵojn sub ĉiu Oftaj Demandoj, ene kaj sub la plej multaj el la artikoloj, kaj en ĉi tiuj sekcioj:

• PDF de avantaĝoj (160 paĝoj)
• Rebooting Kontoj Paĝo 1
• Rebooting Kontoj Paĝo 2
• Rebooting Kontoj Paĝo 3
• 8-paĝoj de pli mallongaj rakontoj priskribantaj reakiron de porn-induktita ED: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• Nofap 90-tagaj raportoj
• La Alia Porn-eksperimento - legu sekcion pri komentoj
• Estas porno faranta mian socian angoron / konfidon / depresion pli malbona
• Forĵeti pornojn? Preparu por pli viglaj emocioj
• Ĉu la uzo de porno influas memoron kaj koncentriĝon?
• Knabinoj, kiuj akiris Porn: Seksan kaj Am-aferon - legu sekcion pri komentoj
• Fiziologiaj Utiloj Raportitaj de Viroj Forigante PMO
• Reddit fadeno enlistigas komunajn profitojn
• Vi scias, ke NoFap funkcias se ... (amuzanta Reddit fadeno)
• Vi scias, ke NOFAP funkcias kiam ... (YBR fadeno)
• Ultimaj Utiloj fadenoj (nofap fadeno)
• Eksteraj fadenoj, blogoj kaj retejoj tiun paĝon

Por kompreni la ebla neurobiologion malantaŭ multaj el ĉi tiuj avantaĝoj, vidu Porn, Masturbacio kaj Mojo: Neurokienca Perspektivo.

Raportoj de uzantoj pri la avantaĝoj de rebooting

Noto: mallongaj raportoj pri asertitaj Fiziologiaj ŝanĝoj (kiuj ne atendas rekuperante toksomanojn) estis kolektita en aparta paĝo.

Se vi povos administri almenaŭ 3 semajnojn, vi vidos kiel potenca ĉio ĉi estas. La klareco kaj manko de deprimo por mi estis ege rimarkeblaj kaj vi probable sentos vin kiel alia homo. Ĝi donis al mi iom da espero, ke nenio funde misas en mi. Nur havi tiun sperton pri klareco kaj manko de deprimo povas esti potenca afero. Ĝi indas, sed ĝi povas daŭri iom da tempo por kapti ĝin.

Raportitaj Utiloj: (Tiuj markitaj per X estas kion mi spertis)

• Neniu cerbo nebulo (X)
• Pli da konfido / Malpli socia angoro (X)
• Pli Energio / Fokuso (X)
• Vivaj Sonĝoj (X)
• Povas Memori Pli bonajn Amuzojn (X)
• Pli Profunda Voĉo (Iom)
• Pli pura Haŭto (Iom)
• Harkresko (X - Surprize, jes. Mi iomete kalvis mian harharon antaŭe)
• Muskreska kresko
• Kresko / Alteco de Kresko
• Pli bona Vizaĝkoloro (X): Miaj okuloj pli elstaras. Mia vizaĝesprimo ŝanĝiĝas pli ofte, kaj ne plu aspektas "brila" aŭ malgaja
• Senbrida / Ne Gravas Kion Homoj Pensas (X)
• Pli granda gamo da emocioj (X)
• Pli Libido
• Malseka Sonĝoj (X)
• Bezonas malpli dormo (X)
• Pli granda Perceptado de Emocioj / Signaloj (X): Ĉi tio meritas iom da klarigo. Mi pli bone kapablas emfazi / kompreni la emociojn de homoj (kaj miajn proprajn), kaj mi ankaŭ povas elekti signalojn / sugestojn pli facile (tio inkluzivas allogon kaj implicojn de la tonaleco de homo). LIGO

Mi retenas kaj konservas informojn perfekte la unuan fojon kaj rememoras ilin kun kompleta precizeco. Kiam homoj parolas al mi por diri al mi aferojn, mi plene okupiĝas kaj mi aktive aŭskultas ilin. Antaŭ mia restartigo mi teruris pri tio. Mi ŝajnigus aŭskultadon, nenion memorus kaj tiam perdus tempon scivolante, kio okazas, provante instrui min de nulo kaj tiam ĝenante ilin petante, ke ili montru al mi duan aŭ trian fojon. Mi nur sentas min pli akra kaj pli klara mense. Estas malfacile precize priskribi ĝin sen soni tro poezia, sed vi sentas vin agordita al la vivo, vi scias pli ol antaŭe.

En la laboro, estas knabinoj, kiujn mi konsiderus ekster mia ligo, kiuj nun rigardas min. Mi scias ĉi tion, ĉar mi rerigardas ilin kaj ne timas, do mi efektive rimarkas ilin taŭge por la unua fojo. De kiam mi haltis PMO, mi rimarkis, ke mi pli konscias pri mia deziro de amo kaj amo kreskanta kaj la plej bona parto estas, ke mi ankaŭ havas koramikinon kun kiu fari tion. Mi ofte sentis en la pasinteco ankaŭ, ke mankas al mi io, kion aliaj uloj havis. Ĝi estis konfido, sed ne nur ĉar ili havis sekson kaj rilatojn kaj mi ne havis. Mi ne povis meti mian fingron sur ĝin, sed mi pensas, ke mi povus havi la respondon.

Kiom multaj el tiuj uloj havus, sen scii, ke ili sindetenis de porno kaj masturbado kaj nur ricevis siajn orgasmojn per sekso kun siaj amatinoj? Se tia estas la kazo, ĝi povus multe helpi klarigi kial mi kutimis senti min kaj en iuj kazoj kiel duaklasa civitano, kaj kial mi nun sentas min malrapida, sed certe supren en la ĉefajn ligojn. (Tago 52) Mi ne tuŝis mian penison per mia mano, sed ĝi certe sentis min firma. Ĝi restis firma 10 minutojn kaj ĉio bezonis kisadon, karesadon kaj malpezan kortuŝon. Neniu peza, rekta, mana stimulo, neniu malpura parolado, neniu devo rigardi la postaĵon de Rachel, neniujn interŝanĝajn poziciojn aŭ provi devigi ion ajn. Estis same kiel mia cerbo agordis kaj BAM, mi estis ŝaltita. Ĝi certe aŭguras bone por la estonteco.

Muziko sonas pli bone, manĝaĵo havas pli bonan guston, la suno pli brilas

Mi pli bone ripozas. Konfida. Mi parolas kaj pensas pli glate. Mi havas problemon esti aŭdata kaj komprenata delonge, mi ne plu sentas, ke pensoj kaj vortoj ne aperas. Mi fariĝas vera homo. Viva. Mi ne estas deprimita Mi volas vivi Mi fekas. Mi finis mian kriplan toksomanion. Kelkaj tagoj sobraj batoj daŭras 10 jarojn

Mi ĉiam aŭdis pri enketoj, kie ili dirus, ke viroj, kiuj ne spektas porno, estas "pli kontentaj" pri siaj seksaj vivoj. Mi neniam vere sciis, kio tio estas, aŭ mi pensis, ke mi estas sufiĉe "kontenta". Sed nun, sur ĉi tiu strio, mi vidis la diferencon. Estas kiel nokto kaj tago! Ĝi estas pli bona laŭ tiel multaj manieroj. Pli kontentiga, ĝi estas pli bona sperto fizike, mense ĝi ankaŭ pli bonas. Eĉ ne povas klarigi.

Sekso multe pli bonas sen porno.

Hejma etendo al 90. Mia sperto ĝis nun.

Do, 3 pliajn tagojn kaj ĝis nun estis rusa monto de aventuro. Mi spertis iomete ĉiun stadion kiel priskribite, de ekstrema trompo ĝis platlinio. Mi spertis nofapon antaŭ ol eĉ scii, ke ĉi tiu komunumo ekzistas, sed nun mi partoprenas ĝin por longa tempo.

Iuj rimarkoj: * mia voĉo ŝajnas esti konstante profundigita

* mia konfido ŝajnas indestructible; Komponaĵo nefonebla

* Mi ĉesis fumi (estis hazarda, sed ili ĉesis vendi mian markon, do eble la universo parolis)

Mi vidis proksime de tujaj ŝanĝoj en mia fiziko; Ĉi tio eble estis kaŭzita de testosterona, Sed mi estis metanta sur pli da muskolo sen provo

* Mi komencis bicikladon antaŭ kelkaj monatoj, rezultante ĝeneralan pli bonan aspekton kaj grandegajn energiajn rezervojn kombinitajn kun nofap

* mia mensa fokuso estas nekredebla, permesante al mi komenci tro atingi laboron (oni rimarkas ĝin)

* Mi komencis amikiĝi kun kelkaj virinoj (estas fraŭlino de jaroj); Mi alproksimiĝas al virinoj multe pli facile kaj ŝajnas esti multe pli alloga. Fakte virinoj alproksimiĝas al mi multe pli ol kutime.

* Mi povis akcepti tion, kio mi estas, kion mi pensas kaj kion mi sentas. Ĝi estas nova nivelo de klareco kaj pureco.

* Bookedus mendis longan solvojaĝon; Mi povas havi allogajn konversaciojn kun fremduloj nun, do ĝi ne estas tiel timiga kiel ĝi estus en la pasinteco.

* Mi ankaŭ komencis ne doni tiom da fekoj kiom antaŭe. Kombini cardio-ekzercojn, nofapon kaj ne doni fekojn donis al mi novan nivelon de fortikeco, kiun mi neniam pensis ebla. Iuj frenezaj aferoj okazis al mi en la lastaj monatoj, kiujn malpli granda versio de mi tute implodus.

Por esti klara, ĉi tiu vojo eble komenciĝis per nofap, sed ĝi estas la kombinaĵo de aferoj, kiu transformis min. Mi rekomendas la samon (precipe la cardio-ekzercoj).

Unu averta vorto. Dum periodoj de ekstrema korneco ne seksumas nur pro ĝi (mi faris). Dum la orgasmo estis mirinda, trakti la sekvojn ne estis.

Mi estas sur ĉi tiu vojo (de kiu nofap estas parto) konstante kaj mi deziras, ke pli multaj homoj sekvu.

Restu tie se vi estas en la fruaj tagoj kaj komencas fari aliajn aferojn - vi havas tiom da tempo sur viaj manoj nun, do eliru tien kaj aktiviĝu, renkontu homojn aŭ simple promenu kaj estu feliĉa.

Reddit fadeno: Ĉu iu ajn rimarkas pliigitan koncentriĝon?

Mi ĉiam havis fokusajn problemojn. En la universitato mi ne fartis bone, krom se mi estis kompleta. Mi ne povis fini libron, krom se ĝi estis ege interesa. Mia menso simple bombardus min per miliono da ideoj aŭ instigoj malfaciligante studadon aŭ legadon. Ĉiam ajn mi ne plu eksplodas. Mi ĵus finis libron hieraŭ, kiun mi intencis legi dum la pasintaj 6 monatoj. Mi ankaŭ havis pli bonan sorton peti laborpostenojn kaj labori pri projektoj. Iu alia spertas ĉi tion?

Aĝo 50 - Nofap kuracis miajn sociajn angorojn, ruĝiĝon, depresion kaj negativajn pensojn.

Mia voĉo pliprofundiĝis kaj mi havas 50-jarojn. Pubereco estis antaŭ longe por mi. Kiam mi estis pli juna homoj mokis min, "kiam via voĉo rompiĝos?" Mi kantas kaj ne povas atingi notojn, kiujn mi povis antaŭ unu jaro.

Kial miloj da homoj spertas la samajn profitojn kaj ankoraŭ suspektas, ke ĝi povus esti placebo-efekto?

Mi bezonis du jarojn da nofap tro superi mian socian angoron. Mi amas tiun senton, ke mi ne sentas min netaŭga parolante kun homoj, eĉ homoj, kiujn mi bone konas. Aŭ stumblante, serĉante vortojn. Aŭ dirante ion stultan kaj bedaŭrante ĝin dum la resto de la tago. Arde ruĝa pro la embaraso. Algluu nofap kaj ne recidivu, ĉar tio, kion vi devas antaŭĝoji, estas posedi konversaciojn kaj igi aliajn homojn tordi sin per via rigardo. Virinoj amas ĝin. Viroj ne tiom.

Mi suferis socian angoron kaj ruĝiĝis dum mia plenaĝa vivo. (Mi estas 50). Ĉesigita PMO, socia angoro kaj ruĝiĝo kune kun multaj aliaj problemoj nun estas nulaj. Ĉi tio ne estas hazardo.

90 tagoj neniu fap

Mi staras antaŭ vi knabo turnita viro mi havas 18 jarojn kaj plenumis malfacilan taskon (pun intencis). Ĉiu bezono estis kontrolita kaj mia vivo plibonigis mian haŭton pli bonas ol ĝi neniam estis kaj mi sentas min tre memfida. Mi sentas min pli bona homo kaj havas pli bonan dankon por virinoj kaj mi ankaŭ havis pli da bonŝanco kun la sinjorinoj ankaŭ haha.

Mi daŭros, ĉar ĉi tiu estas mia vivstilo nun. Mi kuraĝigas ĉiujn provi ĝin ĝis almenaŭ 30 tagoj ĝi helpos vin!

Mi amas vin ĉiujn kaj esperas, ke ĉi tio inspiros vin iri 90 tagojn fortajn

Mi pensas, ke la plej ŝatata superpotenco de plej multaj homoj, kiam oni faras nenian mankon, estas aŭ konfido, plena starigo aŭ malpli socia angoro, la Mia devas esti ne dormema ĉiun matenon. Antaŭ neniu fapo, mi aŭdis la similajn mensogojn, ke friponado faciligas dormadon, sed tiam mi vekiĝus dormema post 6-7 horoj dormi kaj veturi al universitato kun ladskatolo da ruĝa virbovo estis la normo.

Nun kun la sama kvanto da dormo, (se ne malpli pro la Tour de France) mi vekiĝas vekante kaj estante multe pli feliĉa tage en universitato. Mi eĉ manĝas frukton denove, ĉar mi ne postulas frakasi 3 tedaĵojn da nealkoholaĵoj tage. Anstataŭe pomo kaj banano estas sufiĉe da glukozo por la tago. Ne miskomprenu min, ankaŭ la fido pliiĝis, sed mi dormigas tion pli bone, ĉar mi pli feliĉas kaj ĝuas la flirteton kun knabinoj nun.

Post nur 11 tagoj, mi sentas min kiel alia homo. Mi estas multe pli parolema kaj konscia en sociaj agordoj. En la laboro, mi estas super ĉio anstataŭ forgesi aferojn kaj peti homojn ripeti sin. Pasis pli ol jardeko de kiam mi komencis rigardi / spekti pornon kaj ĉi tio sentas, ke tiel mi vere estas. (ligilo al afiŝo)

Vivokvalito estas 💯 sur NoFap

Ne ĉiam 100%, sed 100% pli bona ol vivo de PMO. Homoj rilatas al vi pli bone. Vi ĉiam diras la ĝustan aferon. Mi sentas min pli ekvilibra. Esti honesta, kaj iuj el vi eble trovos ĉi tion stranga, kiam mi fapas, mi tute scias, laŭ mia menso, ke mi estas ĉiam egoisma ruzulo. Kiam mi partoprenas NoFap, mi emas pli bone trakti min kaj trakti aliajn pli bone.

Alian efikon, kiun mi persone trovas - la tagon post kiam PMO sentas, ke mi kuiris mian cerbon en kruĉo. Mi sentas la samon la tagon post nokta PMO kiel post kiam mi prenis dormigajn pilolojn - kiel aĉaĵo. Ĉe NoFap, eĉ se mi ne dormas tiom, mi tamen sentas min akra la sekvan tagon.

Mi ne estas la plej bona por konservi strekojn, sed mi devas daŭre memori pri ĉi tio. Temas pri progreso, ne perfekteco, almenaŭ por mi.

1) Pli bonaj kutimoj de laboro

2) Mia angoro foriris

3) Mi fakte legas librojn denove por la unua fojo en jardeko

4) Mi efektive fariĝis pacienca homo

5) La plej palpebla (kaj neatendita) profito estas, ke miaj haroj komencis replenigi. Mi faris tri monatojn tre rimarkindan kalvon sur la dorso de mia kapo kaj mia kapo estis malpleniganta kaj moviĝanta rapida. Krome, mi havus 10-20 fadenojn el haroj ĉiufoje, kiam mi trapasus miajn fingrojn tra miaj haroj. Nun la kalvaĵo eĉ ne videblas kaj mi klare vidas malgrandajn blondajn harojn revenantajn en miaj haraj pintoj. Kaj ne plu falas haroj. Ŭaŭ. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-discovered-the-root-problem/

Absteni de PMO (kvankam mi iomete glitis kun P antaŭ iom pli ol semajno) draste ŝanĝis mian vivon en malpli ol unu monato. Nun, kiam mia cerbo ekvilibras, mi plenas de fido. Mi ne plu mallaboras. Mi komfortas kun mi mem. Mi amas interagi kun homoj. Mi rapide pensas. Mi estas amuza! Mi aĉetis pli ol 200 dolarojn da vestaj ĉemizoj kaj belaj pantalonetoj. Ĉi tio estos mia regula vestoŝranko, anstataŭante metalajn ĉemizojn kaj ekzercajn pantalonojn. Knabinoj donas al mi aspektojn nun. Varmaj knabinoj faris duoble-prenojn. Mi rimarkas knabinojn ekrigardi en mia direkto, tordante siajn harojn, kaj ĉiujn ĉi subtilajn signojn "rigardu min".

Ĝi estas kvazaŭ submondo de seksa streĉo, kiun mi ne spertis ekde mezlernejo. Dum mi sidas ĉi tie skribante ĉi tion, estas knabino (19-aspekta) en budo apud mi, kiu tordas siajn harojn kaj periode ekrigardas en mia direkto. Mi ekscitiĝas nur pensante pri tio, ke ŝi trakuras siajn belajn, etajn manojn tra ŝiaj fluantaj malhelaj haroj. Pasintsemajne mi havis blindan rendevuon, aranĝitan de amiko. Bela knabino, vere mojosa, sed ne mia tipo. Sed estis bonege esti oficiale "tie ekstere" denove.

Mi fariĝas pli "matura" tage (pro nun zorgi pri kiel mi renkontas homojn). Knabinoj estas ĉie, kien mi iras. Ŝancoj ĉie. Laŭ ŝancoj, mi ne celas nur ŝancojn paroli kun knabinoj; Mi ankaŭ celas ŝancojn agi memfidaj, rigardi al ŝi, vidi ĉu ŝi rigardas malantaŭen. Se ŝi ne estas, tio estas en ordo. Ŝi eble havas malbonan tagon, aŭ eble ŝi ne ŝatas mian aspekton. Kio ajn estas la kazo, ĝi estas tute bone. Pli da knabinoj ĉirkaŭ la angulo. Dum la pasinta semajno, mi pensis pri porno dum ĉirkaŭ 10 sekundoj. Mi religis mian hejman interreton kaj tute ne sentis min tentata.

Mi povas pensi nur pri veraj knabinoj. Kiel ili aspektas, flaras, marŝas. Mia hazarda konsista kunsido (vidu lastan eniron) ŝokis min en la vivon. Mi volas verajn knabinojn / virinojn. Ne mensogos - mi tre ŝatus kun juna afero (19-20). Mia seksa estonteco aspektas senfine pli esperiga ol antaŭ nur 3-4 semajnoj. Ĉi tio estas tre amuza.

Mi neniam pensis, ke mi havas ED ... Mi sukcesis amori kun mia edzino. Mi nur volis pornon kaj masturbadon el mia vivo. Knabo, ĉu mi eraris. Ĉar mia resaniĝo miaj erektoj estas multe pli grandaj, pli plenaj kaj pli longaj kaj la kapo ekflamas, mia edzino komentas ĉiun fojon. Mi ankaŭ restas vertikala eĉ post orgasmo kaj pensas, ke mi povus daŭrigi ĝin dum tre longa tempo. Mia matena ligno ankaŭ estas pli granda kaj pli plena, mi nur levas la ŝultrojn kaj ridas ĉiun matenon, nun kiam mi rimarkas, ke mi vere havis ED kaj estis tro kaptita de mia toksomanio por realigi ĝin. Memoru, ke mi estas 50-jaraĝa, kvankam mi havas sufiĉe bonan formon por mia aĝo kaj pura vivo.

[Centoj pli da reakirigaj rakontoj]

Gajnas malpli paranoide pli longan mian strekon. Ĉu tio normala?

Hey amikoj!

Ĝi eble sonas iom strange, sed kiam mi frapis unu aŭ du fojojn tage, mi estis ekstreme paranoja. Mi ofte sentis, ke homoj rigardas min, kiam mi estis ekstere. Ankaŭ, provante endormiĝi, mi tre ofte sentis, ke mi forgesis fermi la fridujon aŭ lasi la lumon en iuj ĉambroj, kiuj igis min stari kaj serĉi ĝin.

Ju pli longa mia strio iras, des malpli mi havas tiujn sentojn. La unua, kiun mi priskribis, eĉ fariĝis pozitiva, ĉar mi nun sentas, ke knabinoj rigardas min, ĉar mi (eble) belas iel. Kiam mi sentas, ke mi ricevas horloĝojn, mi nur ridetas kaj preskaŭ 100% de la tempo redonas amikan rideton.

Tamen, ĉu iu el vi havis tiajn sentojn?

Restu fortaj fratoj, ne fu ** mem!

Mensa sano ŝajnas vere plibonigi?

Mi suferis kun mensaj sanaj problemoj dum ĉirkaŭ jardeko. Severa angoro, severa ocd, depresio, cerbo nebulo kaj koncentriĝproblemoj. Mi efektive unue komencis sperti mensajn sanajn problemojn kiam mi estis 18, ne longe post kiam mi ricevis mian unuan tekkomputilon, kio signifis ne longe post kiam mi komencis PMO multfoje en tago ĉiutage. Ĉi tio daŭris forte dum preskaŭ jardeko.

Mi havas 10-tagan strion sen porno kaj sen artefarita seksa stimulo. La lastajn tagojn mi ne havis cerban nebulon, mia koncentriĝo estis multe pli bona, kaj mi havis tre malmultan maltrankvilon. Ĉi-vespere mi estis ludanta snukeron kaj tre maltrankviliĝis. Mi iris al la superbazaro poste kaj ankoraŭ havis malmultan maltrankvilon. Vi devas kompreni, ke mi estas iu, kiu kutime havas severan cerban nebulon, ne povas koncentriĝi kaj havas severan angoron, precipe ĉirkaŭ aliaj homoj. Sed dum la lastaj tagoj mi havis nenion el ĉi tio.

Mi vere scivolas, kiom la lastaj 10 tagoj vidante neniun porn aŭ artefaritan seksan stimuladon devas fari kun mia granda plibonigo en mia mensa sano. Mi efektive simple tranĉante ĉi tion mian vivon faros min kuracita de ĉiuj miaj mensaj sanaj problemoj.

Pri abstinado kaj muziko: Miaj manoj kapablas moviĝi pli libere, ili malpli streĉas kaj tremas kiam mi ludas gitaron. Mi povas improvizi multe pli bone per certaj skaloj kaj kio ne. Ankaŭ kreemo elfluas el mi kiam mi desegnas aŭ ludas gitaron. Mi lernas kantojn pli rapide ol se mi tute enusus vidi filmojn. Esti honesta porno ne multe utilas por mi. Mi alvenis al la punkto, ke mi simple ne ekscitiĝas pri ĝi. Iam mi glitas, sed plejparte la avidoj ne estas tiel malbonaj kiel kiam mi komencis. Mi pensas, ke ĝi estas pli mensa por mi, ĉar mi bezonas efektivan fizikan tuŝon; tio estas io, kio kontentigas min. Mi ne parolas pri sekso ... nur teni knabinon aŭ ion tiel senkulpan.

Mi iam faris ĝin 30 tagojn per nofap. Nu, kiam mi eniris ĉirkaŭ du kaj duonajn semajnojn, la najlomordo tute ĉesis. Mi havis nulan devigon por la kutimo. Fakte mi efektive uzis ungotondilon kiel normalaj homoj, kaj miaj ungoj kreskas tre rapide, do mi tondis ilin regule kaj ili aspektis bone. SED, kiam mi malsukcesis kaj ekfrapis la tutan tempon, la najlomordo rapide revenis. LIGO

Monaton en Nofap, vidis knabon batante, malbone. Mi efektive intervenis.

Malmulta rakonto, li persekutis la homon, kaptis lin. Prenis sian ĉemizon kaj komencis funti sur lin kontraŭ aŭton, batante lin en la vizaĝo kaj kapo. La agresanto estis (mi ne volas troigi tro) sed estis pli granda ol mi kun muskolaj armiloj. Kaj se mi estas malklara.

Mi haltis kaj rapide paŝis. (ne mensogos, ke mi iomete maltrankviliĝis pri mia sekureco kaj tute ne sciis, kiel tio okazos) la ulo, kiu ĵetis la batojn sur la ulon, kiu ne batalis, mi diris, ke HEJ RELAX estas farita, li ne haltis kaj Mi marŝis rekte al ili, metis mian brakon antaŭ lin levis mian manon kaj milde puŝis mian brakon malantaŭen kontraŭ lin por sciigi lin, ke mi ne lasas ĉi tion daŭrigi. Li ĉesigis sian atakon kaj daŭre alkriis lin freneza. Komencis veni al li denove, kie mi firme diris "Li finis, vi gajnis, do tio sufiĉas" Mi ne foriris ĝis li foriris

La knabo sur la tero leviĝis kun sango malsupreniranta kaj sukcesis kapti spiron kaj foriri.

Reen, kiam mi masturbis ĉiun nokton aŭ se mi hazarde havis unu el tiuj 3-faps en taga eksceso, neniel mi farus fekon, mi sentus min tro malforta, timema kaj timema. Mi verŝajne ne timigus sufiĉe por fari ion ajn por haltigi ĝin en miaj fapaj tagoj ĉiuokaze. Mi tiam sentus min pli kiel aĉa kapo kaj piĉo pro ne fari ion.

Sed ĉi-foje, ĝi estis en okupata strato kaj el ĉiuj homoj, kiuj vidis, ke mi estas la NUR, kiu intervenis. Mi ne povas diri al vi, kiom pli bone mi sentis pri mi, ke li verŝajne estus venkinta plej malbona, ĉu mi nenion faris.

__

[Respondo] Mi havis similan situacion hieraŭ! Mi ofte aĉetas kafon de la benzinstacio ekster mia oficejo. Por la memoro, mi ne estas maldika, prefere konstruita, sed timema. Mi vidis viron agreseme kapti unu el la infanoj laborantaj ekstere. Mi tuj kaptis mian kafan kaj proteinan stangon (prioritatojn) kaj kuris al lia helpo. La kolera viro vidis min veni, varma postsekvis ĝin al sia Audi kaj forveturis. Mi demandis, ĉu la infano estas en ordo, ktp. Donis al li pugnon, kaj reiris al la laboro.

Mi ne memoras, ke mi iam antaŭe faris tian aferon, kaj hodiaŭ unu el la dungitoj de benzinstacio donis al mi senpagan kafon! Gajnu venkon, vere. daŭrligo

Mi nur parolis kun amiko. Li ne estis pornulo, sed li rigardis pornon. Li ne bezonis abstini sin de orgasmo dum kelka tempo, sed li faris ĝin kiel eksperimento. Estis interese aŭdi lian sperton el ne-porno-toksomaniulo. Li simple diris, ke li sentas sin tre fokusita kaj sentas sin pli kiel la persono, kiun li volis esti. Li laboras en streĉa rapida laboro, kiu postulas gvidajn kaj kreivajn kapablojn. Kaj li menciis, ke li nun sentas, ke li kapablas efike plenumi sian laboron kaj prosperi en la medio.

Li amas memhelpon kaj facilanimajn aferojn, do li ravis esti prezentita al ĉi tio. Li menciis, ke de sia eksperimento li ne plu masturbas nur ĉar li enuas - ĉar li scias la konsekvencojn nun. Li amoras kun virinoj nun, nur ĉar lia rendevuado estas multe pli bona kaj li ne vere bezonas fidi al porno. kaj li ankaŭ diras, ke li ne malŝparas tiom da spermo nur por la diablo. Li kutimis liberigi ĉiun tagon. Nun ĝi pli similas al ĉiu 3 aŭ 4 tagoj kaj li rimarkas diferencon.

Forigis cerban nebulon, kiu fariĝis tiel malbona, ke mi maltrankviliĝis pri frua komenco de Alzheimer (mi havas 48 jarojn). Unu el la kialoj, ke mi komencis Nofap, estis, ke mi timis, ke mi eble prenos fruan emeritiĝon kaj ne volis maljuniĝi sola. Nun mi havas ĉiun atendon pri pliaj 20 produktivaj jaroj. Tio estas aĉe grandega. Kaj tute neatendita.

Ĉu iu rimarkas, ke la malgrandaj aferoj estas multe pli bonaj ĉe NoFap?

Eble mi parolas el mia postaĵo sed serioze, mi multe pli dankas aferojn ĉe NoFap. Mi parolas kiel pejzaĝo, nokta ĉielo, parolado, manĝo, muziko ... Kio ajn ĝi estu

PornFree igis min dormi pli bone. Ŝatas, Multaj pli bonaj.

Mi ekstere masturbis pornojn por 1/3 de jaro (kun ne tiom da refalo kaj se, tiam ĝenerale al mildaj stimuloj). Por seksa ekscito estas evidente, ke pli intensaj stimuloj = malpli sentemo. Sed, masturbado sola (se PMO, tiam ĝi plifortiĝas - se tro ofte tiam plifortiĝas), IMHO povas iel modifi la rekompencan cirkviton de mia cerbo. Kiel eble malsentemo. Ekzemplo de reala vivo: Ordinaraj aferoj kiel aŭskulti pianan muzikon, manĝi persikojn aŭ trinki verdan teon - mi ĉiam amis ilin.

Sed mi rimarkis, ke dum la pasintaj monatoj la plezuro iel pli intensiĝis. Hodiaŭ ni ricevis persikojn de nia ĝardeno kaj manĝi ilin estis 'kvazaŭ-orgasma' (evidente ne tiom forta) sed pli daŭra. Ne nur plaĉis, sed donis ion, kion orgasmo faras. Aŭ silento dum malfrua vespero - mi ĉiam ŝatis tiujn aferojn, sed nun mi sentas min tre bona dum ili. TL; DR IMHO ĉi tio estas alia kialo ol renkonti virinon / ED / religion, ke ĉesigi masturbadon al porno vere pagas.

Mia fingro de najlo mordas kutimon malaperis. Mi forpelis ilin, kaj ili ĉiam estis nur naŭzaj nuboj ĉe la fino de miaj fingroj.

Ne stranga kiel la uzo de porno influas vian seksan diskon.

Antaŭ ol iu atentigas pri tio, jes ... Mi scias, ke iuj homoj havas nature altan seksan impulson kaj iuj homoj havas nature malmolan. Sed mia rilato kun porno efektive manipulis min por fari konkludojn pri mia seksa impulso.

La senfina vario kaj la elemento de pura noveco, kiun provizas senpaga interreta pornografio, estis nerezisteblaj al mi. Mi kutimis masturbi por porno preskaŭ ĉiun tagon kaj kelkfoje plurfoje dum la sama tago. Ĉar mi faris ĝin ĉiutage, mi komencis pravigi mian obsedan uzadon dirante al mi, ke eble mi havas tre altan seksan deziron.

Ĉi tiu mempravigo nur plimalbonigis aferojn kaj kaŭzis pli pli grandan uzadon. Mia sporta teamo perdis? - Ni rigardu iom da porno, miaj akademiaj ekzamenoj ne iris tiel bone kiel mi ŝatus? - ni rigardu porno, io kolerigis min? - ni spektu porno. Do, kvankam la rilato komenciĝis pro mia scivolemo pri sekso kaj la vario ofertita de porno, ĝi finis fariĝi nenio krom eltena mekanismo por miaj realaj vivaj ĉagrenoj kaj seniluziiĝoj (jen kial mi havas problemon kun homoj, kiuj egalas porno kun sekseco ĉar sekseco devas temi pri pozitiveco dum multaj pornspektantoj uzas ĝin por trakti negativecon), sed mi ne rimarkis ĝin tiutempe, ĉar mi pensis, ke tio estas pro mia alta seksvido.

Nun, kiam mi pasigis ĉirkaŭ 5 monatojn (mi ne spuras la ĝustan nombron de tagoj) sen porno (mi recidivis forte dufoje ene de 2 semajnoj dum du antaŭaj provoj fariĝi sen porno), mi ekkomprenis, ke tio ideo, ke mi havis, ke mi havas altan seksan impulson, estis nur rubo. Tion mia porno-uzo pensigis min. La unuaj 2-3 semajnoj estas malfacilaj, sed post kiam vi iras monaton aŭ du sen porno, tiuj furiozaj instigoj ekvilibrigas kaj normaliĝas (almenaŭ tio estas mia sperto).

Mi ne plu konstante pensas pri la sekva orgasmo, kiun mi havos, aŭ la sekva porno, kiun mi spektos. Eĉ se mi renkontos bildon ie aŭ ion alian, kiu eble antaŭe estis ellasilo, ĝi vere ne plu efikas sur mi. Nun mi ne fariĝis senseksa. Mi ankoraŭ masturbas (sen porno kompreneble) foje (unufoje semajne aŭ unufoje en 2 semajnoj) kaj kiel rekta viro, mi ankoraŭ povas agnoski, kiam mi troviĝas sekse altirita de virino, sed mi ne plu havas la menson, kiun mi havas ĉiam tuj estingi mian seksan impulson, kiam ajn mi sentas min, uzante pornon kiel antaŭe, uzante la ideon de alta seksvido kiel ekskuzo.

Do kune kun multaj multaj negativoj kiel PIED, detruaj fetoj, astronomia malŝparo de valora tempo, vidado de virinoj kiel seksaj objektoj, ktp., Alia negativa efiko, kiun vi povus havi por vi, estas doni al vi batitan ideon pri via propra seksa disko.

"Muziko sonas pli bone."

Ĉu vi scias, kio estas amuza? Mi renkontis ĉi tiun komenton de diversaj homoj antaŭe multfoje, kaj mi tute konsentas.

Scivola efekto.

Nofaper kun demando. Kio ŝanĝis por vi ekde ĉesis rigardi porno?

Shearers12345

Pli mensa klareco Malpli hontinde Pli neceseca papero 🙂

ResilienceAtAllCosts

Pli organikaj kaj pli longaj daŭraj erektoj, pli forta rekta seksa disko sen dezirado de facila liberigo kiel porno, pli da ĝojo por la korpo de mia koramikino, malpli honto kaj eble plej grave, pozitivan perspektivon. Vivo ŝajnas nur pli bone ĉirkaŭe!

SeydouxBlue

Nur kelkajn semajnojn por mi sed mi havas multe pli da energio. Mi sentas malpli deprimitan kaj pli senpagan, kion vi scias. Bela povi havi volon super io, kion vi faris dum jaroj kaj jaroj. Ankoraŭ mi ankoraŭ instigas.

TurtleClubOwner

Definitive plibonigado en fokuso kaj pli rapida informo-prilaborado. Mi sentas pli agrablan en mia tago al tago socia interago, kio signifas, ke mi havas pli akran scion, ne trovas min kapti / lukti por trovi pungan respondon.

Mia rido sentas pli veran, malpli devigita. Aliaj ridoj ŝajnas pli aŭtentaj ankaŭ. Ne estas ĉi tiu olea filmo kiu kovras ĉiun konversacion, kiun mi havas kun aliaj.

Mia fianĉino estas la unua persono, kiun mi iam ajn faris iun seksan. Nia unua nokto kune, ĝi prenis min du horoj al cum, kaj la tutan tempon mi iros mola intermitente. Dankeme ŝi estis tre kompatema, kaj mi tuj rimarkis, ke porno / troa masturbo kuŝis ĉe la radiko de la problemo, do mi ĉesis malvarma meleagro.

Du monatojn poste mi povas pli malfacile resti pli malfacile, ĝui la senton de la reala ago (ne nur per ĝi nur por atingi orgasmon), kaj miaj orgasmoj estas menso-blovante. Nekredeble intensa. Mi devis peti, ke ŝi haltu kelkajn fojojn, kiam ŝi volas daŭrigi la aferojn post kiam mi foriras.

Endzone19

Kio ŝanĝis por mi? Feliĉa mi supozas.

Massimo_EniGma

Kiel mi rigardas la mondon ŝanĝiĝis. Vi ne estas tiel perversa kiam vi ne rigardas pornon. Ankaŭ instigo ekkaptis. Mi plenumis aferojn, kiujn mi ĵus lasus esti en la pasinteco. Ankaŭ mi pensas pli klare. Mi certe povas diri al la cerba nebulo kiam mi recidivis laste. Mia SO povas scii tuj kiam ili revenos hejmen, do ĝi devas esti io.

Mi povas flue paroli mian duan lingvon, la francan. Kvankam mi lernis ĝin en lernejo dum multaj jaroj kaj loĝas en lando kie ĝi estas la ĉefa lingvo, mi kutimis ĉiam balbuti parolante ĝin kaj pro cerba nebulo, mi ne povis bone esprimi min, ĉar mi ĉiam forgesis vortojn kaj esprimojn. Mi ankaŭ estis tiel malkonfida parolante ĝin, ĉar mi memkonsciis pri mia supozata angla akĉento. Tamen mi povas laŭvorte paroli kun homoj nun kvazaŭ ĝi estus mia gepatra lingvo. La vortoj simple ruliĝas de mia lango kaj mi ne plu balbutas. Nekredebla. Vere. Kaj homoj havas la kuraĝon diri, ke nofap ne estas magio.

Superpotenco | Ne Virino Rilataj

[Respondo] Ankaŭ mi rimarkis iujn strangajn aferojn. Mi ne pensas, ke mi estas "malplenigita", ĉar mi tamen povas sukcesi esti akra, se mi devas esti, sed mi pensas, ke estis mania ero al tio, kiel mi pensis antaŭe, ke tio povus esti asociita kun mia deprimo. Ĝi sentas min kiel sufiĉe fundamenta afero. Estas malfacile priskribi, sed mi rimarkas diferencon. Ĝi timigas min, ĉar mi sentas, ke mi perdis ion, sed tiam mi rimarkas, kiom da prudento mi gajnis. Ankaŭ estas aspektoj de mia instigo kaj intenco, kiuj ankaŭ ŝajnas esti malsamaj. Mi estas malpli klara pri ĉi tio, sed ŝajnas, ke mia instigo fari aferojn pli baziĝas sur "pli granda bildo" -speco prefere ol iri post kio bonas en la momento.

Strange, sed ĉi tiu estas la dua fojo, ke mi pasis pli ol du monatojn kaj ĉi-foje mi sentas, ke mi povas daŭrigi por ĉiam. Mia libido venas kaj iras, sed mi certe scias, ke ĝi estas tie, se mi bezonas ĝin. Porno finfine ne havas valoron. Mi ne konsideras reveni tiel multe kvankam la penso revenas de tempo al tempo. Mi pensas pri ĝi kiel fumado. Ĉu mi provus unu cigaredon post jaroj ĉesi nur por testi, ĉu mi ankoraŭ dependas? Kompreneble ne. Porno ne multe diferencas. Tiuj neŭronaj vojoj estas tiel fortaj, ke unu bildo povas resendi vin al bingado.

Ekde ĉesi, tiuj ĉiutagaj aferoj kiel paroli kun amiko aŭ vidi rideti knabinojn, ekhavis novajn signifojn. Mi volas eliri, mi volas societumi, mi volas tuŝi, mi volas ekzerciĝi, mi volas vivi. Mi ne sentas ĉi tiujn emociojn dum 4 jaroj. Mi ekkomprenis la fakton, ke la vivo estas malhela, enuiga, deprima, kaj tiam mi mortas. Fiku tion; Ĉesigi pornon permesis al mi ŝanĝi mian pensmanieron pri la malgrandaj aferoj en la vivo, kiuj siavice kaj kun la tempo favoros pli grandajn kaj pli abundajn kompensojn.

[Du monatoj] Mi volas diri ĝis nun, mi sentas, ke mi multe ŝanĝiĝis. Ni faru liston de ŝanĝoj post pli ol 60 tagoj:

–Mi respektas min, kaj mi defendos min pli, dum antaŭe mi silentus, nur por bedaŭri ĝin poste.

–Mi ne volas amori kun ĉiu knabino. Mi ja volas rilaton nun. Antaŭe, mia personeco estis nur "Seksiĝu!"

–Mi havas neniun intereson pri neproduktemaj aferoj kiel ludi videoludojn aŭ esti interrete la tutan tagon sen kialo. – Mia korpo vere multiĝis! Mi supozeble estas ektomorfo, sed mi nun rigardas ie inter ektomorfo kaj mezomorfo.

–Mia voĉo estas pli malstreĉita, kaj ĝi venas de pli malalta punkto ĉirkaŭ mia stomako. Antaŭ ol ĝi estis alta kaj sonis tiel timigita. – Mi volas doni valoron al homoj, anstataŭ plendi pri tio, kion mankas aliaj homoj. Mi estas malpli egoisma.

–Muziko sonas tiel bone al mi nun. Ĝi povas senspiri dum sekundo.

–Mi povas pensi longtempe nun. Mi jam difinis la daton por mia 90-taga marko, kaj ĝi tute ne timigas min. Mi ne timas. Neniu estas spertulo tuj, aferoj praktikas.

Estis tagoj dum ĉi tiu restartigo, kiam mi sentas min tiel vigla kaj amuza, ke mi havis tutkorpajn orgasmojn aŭ ion similan, sed tiam estas tagoj, kiam mi klakas kaj krias al homoj por lasi min sola. Ĝi konfuzis ĉi tiun restartan aferon, sed mi restos kun ĝi.

[Post unu monato, kun kelkaj mildaj porsidoj] Mi trovis personan humoran ŝablonon: la tago, kiam mi masturbas kaj la tago poste, estas bonega, multaj energioj kaj tre optimisma. Tiam la 2-3 tagoj poste estas teruraj, kapdoloroj, laceco, maldiligenteco, milda depresio kelkfoje. Se mi trarigardas ĉi tiujn (kiujn, en la pasinteco, mi ĉiam malsukcesis), mi ekvilibras en "normala" humoro, ne tro optimisma, sed ankaŭ ne deprimita, kelkfoje volonte okupiĝi pri malfacilaj taskoj. La sola granda diferenco estas en havi pli da energioj por korpaj agadoj, tio estas certa plibonigo.

Alia malgranda ŝanĝo estas, ke mi pli emas provi novajn aferojn, mi pensas ŝanĝi miajn harojn kaj aĉeti diversajn vestaĵojn, de diversaj stiloj. Mi ricevas matenan lignon ĉiutage kaj ankaŭ iujn spontaneajn erektaĵojn, aspergitajn dum la tuta tago. Sed mi neniam suferis pro manko de potenco. Eĉ masturbante ĉiutage mi ĉiam avidis pli eĉ post kelkaj horoj. Mi tamen ne havis matenan lignon. Do tio estas vera ŝanĝo.

(Tago 535) Iuj surprizaj kromefikoj: kiam mi estis PMO-uzanto, mi ĉiam estis malsana: gripo, malvarmumoj ktp. De kiam mi rezignis, mi apenaŭ havis tagan malsanon. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Ĉu iu ajn sentas superkrea?

Mi trovis abundon da kreiva energio, kiun mi ĵus devas fari ion per. Mi sentas min tiel reganta, tiel potenca kaj tiel kapabla fari ĉion, kion mi celas. Kiam mi spektis pornon, mi havis malmultan deziron fari ion alian ol vidi porno. Mi sentus min viktimo de la sentoj kaj eventoj, kiujn la vivo ĵetis al mi. Eble iom da "zumo" de energio aperis fojfoje, sed ĝi baldaŭ estus premita de la superfortaj emoj rigardi pornojn.

Nur trafu la 90-taga marko yesterday. Ĉio iris tiel bone, ke mi eĉ ne venas ĉi tien por ia subteno. Fari la defion estis unu el la plej bonaj decidoj, kiujn mi iam ajn prenis. La avantaĝoj, kiujn mi vidis ĝis nun:

1) Mi havis pli ol dekduon da homoj komentante kiel mi maldikiĝis / aspektas pli bone.

2) Mi trovis pli da ambicio kaj plenumis multajn laborojn ĉirkaŭ la domo, kio feliĉigas la edzinon.

3) Pli feliĉa edzino kaj pli da libera tempo signifas multe pli da seksumado. (En la lastaj 3 monatoj ni probable havis pli da sekso ol dum la tuta jaro antaŭ nofap).

4) Mi ne povas diri sufiĉe pri tio, kiom multe pli bona nia rilato estis de post la forigo de la ĉefministro. Ĝi estas nekredebla.

5) Ĝenerala sano kaj humoro ŝajnas esti multe pli bonaj. Mi certe scias, ke mi ne reiros al mia maniero, do mi tenos mian vendotablon.

Post ĉirkaŭ 60 tagoj, mi povas konfirmi, ke tiuj periodoj de senespera depresio estas FOR. Tute for. Kaj la momentoj, kiam mi estas malsupre, estas kutime tre pasemaj, kaj ofte dependas de tio, kion mi manĝis pli ol io ajn. (Do manĝu bone!) Ĉi tio resanigis min de depresio.

Tri jaroj ĉi-venontan oktobron por mi sen porno, sen kalkuli slipon antaŭ ĉirkaŭ 1.6 jaroj. Foje mi ankoraŭ sentas etan tiradon, ne tre multe nun. Antaŭ ĉirkaŭ unu monato mi renkontis porn-retejon, vidis la diversajn ligojn kaj rimarkis, ke mi vere ne emas klaki iun ajn el ili kaj sekvi ilin. Mi estis tre surprizita ĉar la ligoj havis tre grafikajn fotojn, sed la grandega megomagneta tiro, kiu iam ekzistis ĉirkaŭ tiuj bildoj, simple ne estis. Tio estis vere bela sento.

Mi estis ĉiam deprimita, solulo sen amikoj, kio kaŭzis min ree recidivanta. Mi luktas kun evitado de porno / masturbado jam preskaŭ du jarojn. Ĉi-tage mi sentas min mirinda, kiam mi ne estas PMO - sana, ne plu deprimita, certa. Mi dormas bone, havas pli da energio. Post ĉirkaŭ 1-2 monatoj, mi sentas klarecon kaj tiel fokusas ... kiel kiu mi vere estas. Tamen malsekaj sonĝoj, seksaj sonĝoj sen orgasmo kaj nokta masturbado ŝajnas ĉiam konduki al refalo la sekvan tagon. Mi ŝatas senti min bone denove do mi daŭre penos.

[Afiŝita en forumo pri "malpersonigo"] Mi havas DP-on dum 1.5 jaroj, tamen Mia DP de tiam multe pliboniĝis ekde antaŭ ĉirkaŭ 3 monatoj. Mi ĉirkaŭ 65% revenis al normalo. Mi rimarkis, ke kiam mi disvolvis DP, mia porno-uzo kreskis sufiĉe. Mi komencis spekti porno ĉiutage aŭ ĉiun duan tagon, kaj mi spektis sufiĉe ekstremajn aferojn. En tiu cerbo-nebula stato, mi vere ne konsciis ion ajn en mia propra vivo. Ĉio sentis min sonĝo, do mi ne rimarkis ĉi tiun ŝablonon.

Mi legis ion pri troa porno uzo ligita al socia angoro kaj depresio. Mi decidis, ke eble estas bona ideo, ke mi haltis. Komence mi nur daŭris ĉirkaŭ 3-semajnojn kaj poste kaŝis, revenante forte al ambaŭ (mi devis kompensi por perdita tempo: P). Sed mi rimarkis ion dum tiuj 3-semajnoj. Kvankam mi ankoraŭ malfacile konektis kun homoj, mia socia angoro malpliiĝis DRAMATIKA. Mi povus havi konversaciojn kun homoj sen problemo kaj mi ĝenerale pli ekscitiĝis pri vivo. Mi memoras, ke mia frato rakontas al mi ion, kio faris min ridi por aĝoj, kaj ĝi sentis nekredeble vere senti tion inter la DP.

Dum unu monato mi abstenis, kaj rimarkis eksponentan gajnon en miaj rilatoj, en formado de novaj. Mi estis enfokusigita kaj decidis starigi celojn kaj plenumi ilin, kaj estis plezuro pri la malgrandaj aferoj en la vivo. Mia kalkano estis, ke mi pensis, ke la batalo kun ĉi tio finiĝis kaj forlasis, kio atingis min unu monaton.

Mi havas personan sperton Ambaŭ ADHD kaj komprenebla konduto kun ĉiutage porno. Mi havas ADHD (neatenta tipo). Surbaze de esplorado kaj persona sperto, mi kredas, ke la kondiĉo de ADHD antaŭdiras unu al dependiga konduto, kiu donas "dopaminajn sukcesojn". ADHD estas kondiĉo de malalta dopamino, tial motivado ĝenerale estas problemo. Mi uzis masturbadon por memtrankviligi (mi supozas) kiel infano kaj daŭre uzis ĝin kaj porno kiel plenkreskulo.

Mi ĉesis uzi pornon tute, kaj jes, mi ankoraŭ havas ADHD. Tamen, mi sentas pli bonan pri mi mem. Mia konfido, laŭ sentoj multe pli kontrolataj pri miaj decidoj en la vivo, plibonigis substance. Nun mi povas direkti mian ADHD pli rekte.

Ĝi proksimiĝas al 2 monatoj (60 tagoj) nun ... sen orgasmo aŭ masturbado, aŭ eĉ rigardante pornon. Ŝanĝo en mia medio (mi translokiĝis el la domo kaj lasis la komputilan skribotablon kaj seĝon, kie mi masturbus hejme), helpis konsiderinde. Ankaŭ subteno de amikoj ege helpis. La emocioj kaj sentoj ĵus elverŝiĝis lastatempe. Mi proksimiĝis al mirinda knabino, kiun mi zorgas profunde kaj ŝi tre helpas

(Tago 125. Aĝo 50 +) Profitoj de Estanta PM Senpaga:

1. Ne konsumita ĉiam pensante pri Sekso. Tuj kiam mi turnis la komputilon, kaj post kiam mi kontrolis mian retpoŝton, titolis novaĵojn, kaj kiel miaj plej ŝatataj sportaj teamoj fariĝis, mi foriris al miaj "plej ŝatataj" pornaj lokoj por akiri mian ĉiutagan riparon. Dependante de la tago, ĝi povus finiĝi en porno-pinglo.

2. Mi ne plu estas kolera persono. Ĉiam, kiam mi rigardis porno, ĝi kolektus min ... kutime ĉe mia edzino por absolute nenia kialo. Mi pensas, ke mi traktis ŝin malklere, ĉar ŝi ne aspektis aŭ agis kiel la virinoj en la filmoj / klipoj, kiujn mi rigardis.

3. ED-problemoj, kiujn mi havis dum la lastaj 18-monatoj pro mia toksomanio al alta rapida interreto porno, estas preskaŭ tute malaperitaj.

4. Plibonigita Seksa Vivo. Mia edzino kaj mi ĝuas bonegan sekson. Ni korpigas Karezza kaj estas ĝuantaj la interligajn kondutojn, kiuj iras kun ĝi. Nia amo estas malrapida kaj malĉasta. Ni konektas emociajn, mensajn kaj spirite.

5. Mi faros pli da laboro. Pro tio ke mi ne perdas tempon enreta vidanta porno, mi ricevas pli da laboro. Fakte, mi antaŭeniras mian horaron por ke multaj el miaj "Mielo-faroj" fariĝu antaŭ sabato / dimanĉo - kio signifas, ke mi povas rigardi futbalon!

6. Virinoj ne plu vidiĝas simple kiel seksaj objektoj. Mi ne plu rigardas virinojn kaj pripensas, kion ili aspektas nudaj kaj kiel ili estas en lito. Mi nun vidas ilin kiel sinjorinoj kaj mi komencas estimi ilian eksteran kaj internan belecon.

7. Mi havas novan amon kaj estimon por mia edzino de 30 jaroj. Ĉar mi ne plu rigardas pornojn, ni pli proksimiĝis kaj ĝuas farante aferojn kune kiel duon, en kaj ekstere de la dormoĉambro.

8. Mi estas multe pli feliĉa kiel persono!

9. LIBERO !!! Mi retenis mian vivon. Mi ne plu estas sklavo al mia toksomanio!

10. Neniu pli da virusoj en mia komputilo

Hodiaŭ estas mia unua semajno sen porno post ĉirkaŭ 12 jaroj da ĉiutaga uzo (mi havas 26 jarojn) ... Mi evitas ĉion, kio sekse vekas dum mi foliumas en la reto, kaj mi pli karesas kun mia amatino. Ni seksumis unu fojon de tiam kaj ĝi estis multe pli persona, malĉasta kaj rekompencanta ol antaŭe. Estas interese konstati, ke estis mia porno-toksomanio, kiu fine ruinigis mian antaŭan rilaton de ses jaroj. Mi ne vere ĝenas, ĉar mi kaj mia nuna amatino multe pli taŭgas unu al la alia. Mi estas kun ŝi ekde 2 jaroj. Sed estis timige vidi, ke kvankam numero du havis multe pli bonan kaj pli sanan pensmanieron pri sekseco ol mia eksamatino, nia rilato malboniĝis laŭ la sama ŝablono kiel mia antaŭa.

Mi ne plu dependas de dormo. Mi povas vekiĝi matene kaj ne senti tro elĉerpitan aŭ avidan komenci la tagon. Mi povas administri dum 6 horoj dormi kompare kun la 9, kiujn mi bezonis antaŭe.

Masturbado estas vera mistero. Homoj ŝatas paroli pri kiel ĝi estas sana kaj homa bezono. Tio povas esti tiel por iuj, sed ĝi negative influas min, precipe kiam kombinita kun porno. Eltranĉi pornon plibonigas mian energion, haŭton kaj draste plibonigas la subokulajn rondojn.

Alia avantaĝo de NoFap: Pli bonaj kapabloj 😀

Mia voĉo estas multe pli laŭta kaj pli potenca; Iuj tonoj, precipe pli altaj, kiujn mi laŭvorte devis elpremi en la pasinteco (mia voĉo estas trankvila profunde) nun multe pli facilas. Kaj ĝenerale la kantado estis multe pli amuza.

Post provi kaj malsukcesi nofap plurajn fojojn (daŭrante multajn sinsekvajn striojn de 3 aŭ malpli da tagoj) mi fine streĉis kelkajn pli longajn striojn. Kaj krom freneza konfido ĉirkaŭ knabinoj kaj pli bonaj moodoj, la ĉefa avantaĝo de neniu fenomeno al mi estis kiel akneo-kuracado. Post ĉi tiuj sinsekvaj longaj strioj mia vizaĝo estas preskaŭ tute klara! Kaj ĉi tio venas de iu, kiu preskaŭ daŭris Akutaneon! NoFap ŝanĝis min kiel persono. Mi foriris de ne memfidi al havi tunojn. Mi forte rekomendas nofap al iu ajn provanta plibonigi tie vivon. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

la ĉefa avantaĝo de neniu fapo por mi estis kiel akna kuracado. Post ĉi tiuj sinsekvaj longaj strioj mia vizaĝo estas preskaŭ tute klara! Kaj ĉi tio venas de iu, kiu preskaŭ iris sur Accutane!

Antaŭ iom pli ol semajno mi rimarkis iujn ruĝajn makulojn sur mia peniso. Ĝi sentis sin iomete pikanta aŭ juka sed ne tro malbona. La sento venus kaj irus. Do por esti sendanĝera mi iris kaj testis min. Mi testiĝis pri HIV, sifiliso, gonoreo kaj klamidio. Sanga specimeno, urina specimeno kaj du penisaj vatbuloj. Ĉio tre rapida kaj ne duone tiel dolora kiel la rakontoj, kiam mi estis adoleskanto. Unu afero, kiun la flegistino diris, estis ĉesi uzi duŝan ĝelon por lavi mian penison, ĉar ĝi malhelpas la naturan faŭnon, ekzemple la nature aperantajn bakteriojn, kiuj aspektas. post ĉio.

Nun antaŭ mia restartigo mi ignorus ĉi tiun konsilon kiel freneza. Mi ne lavis mian penison per duŝa ĝelo, tiam ĝi malbonodoris. Sed mi eksciis antaŭ iom da tempo, ke la fetoro baze ŝuldiĝis al sekigita spermo. Post ejakulado plejparto de ĝi estas sendita el la peniso kaj ĝi fartas bone. Sed dum masturbado, mia peniso estus tenata vertikale kaj iom da spermo ĉiam enirus sur la kapon de mia peniso kaj lasita sub la prepucio eĉ kelkajn horojn sen lavado, ĝi flarus sufiĉe malbone.

La avantaĝo de ne ejakulado al porno estas, ke mia odoro estas tute neŭtrala. Do nun, anstataŭ doni al ĝi mian ĉiutagan ĝisfundan kaj viglan lavadon per duŝa ĝelo (kvankam ne parfumita duŝa ĝelo) mi nun nur retiras la prepucion kaj pafas akvon al ĝi per la duŝa kapo. Neniu ĝelo, sapo aŭ io alia. Ĝi efektive funkcias tre bone. Mi sentas min tiel pura kiel ĉiam, se ne pli, ĉar mi ne suferas pro neŭro chemicalemia kaoso kaj cerba nebulo.

Mi tute ĉesis mordi miajn ungojn. Mutan kutimon mi prenis antaŭ longe kaj ne povis forigi. Mi tute ne rimarkis ĉi tiun fakton ĝis la dua semajno.

Ni prenu ĉi tion malrapide. Vi ŝajnas konfuzita, multe! Mi unue klarigos iujn el la avantaĝoj, kiujn aliaj kaj mi sentis de nofap. Mia plej longa strio estis 21 kaj mi rakontos al vi kio okazis en nur tiuj 3 semajnoj. Gravas mencii, ke mi prenas nofap kaj noporn kiel unu saman, ĉar almenaŭ por mi unu malfermas la vojon al la alia. Do daŭrigi ...

1. Pli da energio, fakte la plej bona sento estas kiam mi estas ekscitita. Mi plenumas tiom multe pri produktiveco. Nur gravas tute ne> pensi pri sekso. Kiam ajn penso venas al via menso, vi simple anstataŭigu ĝin per iu alia ne ekscita. Tiel vi ankaŭ regas viajn pensojn kaj kiel ni ĉiuj scias 'Vi estas kiel vi pensas'. Pensante pri kateto vi fariĝas kateto 😛
2. Pli bona koncentriĝo kaj memoro. Mi povas facile alpreni kompleksajn matematikajn aŭ inĝenieriajn problemojn kaj solvi ĉiujn miajn hejmtaskojn sen helpo de aliaj. Dum antaŭe ĝi estis la malo. Pli grave mi memoras nomojn, kiam homoj prezentas sin al mi kaj mi ne facile distras min. Ĉi tio certe helpos vian ADHD
3. Pli bona, pli mallonga dormo. Antaŭe mi bezonis 9.5 horojn por senti min ripozigita. Nuntempe estas 6, sed kiam mi sukcesis atingi 3 semajnojn, mi sentus min perfekta kun nur 5.5 horoj da dormo. Pli vivaj revoj. Ili similas al filmoj kaj mi havas ilin preskaŭ ĉiunokte. Antaŭe ĝi estis unufoje en 6 monatoj. Mi ne plu sentas min tiel laca. Antaŭe mi ĉiam sentus min ekstreme elĉerpita, kiom ajn mi dormus aŭ manĝus.
4. Pli profunda voĉo kaj pli da muskola maso. Tio memkompreneblas. Testosterono ne malŝparas, do ĝi povas esti uzata por> io pli utila kiel difini vian virecon per fiziologio.
5. Konfido. Kiam mi iras laŭ la strato, mi ne plu sentas min malkomforta. Mi povas paroli al iu ajn, ankaŭ knabinoj sen balbuti kaj sentiĝi timema. Ne estas ke mi arogis, mi nur rigardas min surpiede kun aliaj dum antaŭe mi ĉiam sentis min malsupera. Socia angoro tute flugis tra la fenestro.
6. Mi estas multe pli ambicia kaj motivita. Mi havas celojn, kiujn mi atingas unu post> unu kaj kiam mi laboras pri io, mi donas la plej bonan el mi mem. Ne plu> tiu sento, ke mi ne povas fari ĝin, aŭ ke ĝi estas tro malfacila. Mi havas tiun sintenon 'Jes, ni faru ĉi tiun fekon'.
7. Klara pensado. Mi finfine sentas min homo, ĉar mi povas pensi> kaj analizi aferojn. Ne plu mensa nebulo kaj pensoj kuras tra> mia menso, kiun mi ne povas regi
8. Strange, mia nazo ne plu kuras. Nun mi povas spiri kaj havi pli da eltenemo. Antaŭe, kiam mi kuris, mi sentis, ke mia koro eksplodos. Mi sentas, ke estas iu rilato inter porno / fapado kaj malfortiĝo de la koro.
9. Ne plu pimploj sur vizaĝo kaj sur la dorso

Ĝenerale pli pozitiva kaj eĉ idealisma. Ne pli pesimismo kaj pigreco

Saluton nofappers kaj lurkers,Mi nur trafis 30 tagojn. Ĉiu yeeeah.Bone, estas tiom multe pri kio mi volas paroli, sed mi provos mallongigi ĝin. Antaŭ ol diri ion alian, mi volas diri ĉi tion: nofap ne solvis iujn el miaj problemoj. Mi ankoraŭ havas ilin. Sed mi spertis iujn timindajn avantaĝojn:

Unue, mi finfine havas energion denove! Mi ne sentis min tiel bone ekde mezlernejo. Ne kiel Mi estas Hulk aŭ io ajn, sed mi finfine havas ekstran energion por FARI aferojn. Mi pasigis la plej multajn el miaj fruaj 20-aj jaroj en stato de malalta energio kaj milda depresio. Mi atribuas kiel 80% el ĝi al la fakto, ke mi PMOing dufoje tage. Nun, kiam mi haltis, mi ekzercas, estas pli socia kaj ĝenerale ĝuas la vivon.

• vere fosante sur ĉiuj virinoj. Estas virinoj ĉie! Multaj estas belaj. Kiam mi estis PMO konstante, mi kritikus virinojn en mia kapo. Kiel ili ne estis allogaj. Nun mia korpo nur diras al mi, kiun mi trovas alloga, kaj iom el ĝi surprizas min!
• Denove mi ne estas magie amasa ludanto. Sed la parto de mi tio is bone kun virinoj estas pli facile alirebla. Kaj mi havas MULTE pli da kuraĝo. Mi pensas, ke temas pri timo kontraŭ deziro - kiu estas pli forta? La timo ankoraŭ ne multe ŝanĝiĝis. Sed la deziro finfine kliniĝas ... al agado. Kaj tio estas timinda sento.
• Trie, kaj plej grave, mi finfine kunvenis mian vivon. Mia laboro estas malfacila kaj rekompencanta, kaj mi povis plenumi miajn defiojn. Provizita de mia energio de nofap, aferoj ŝajnas multe pli ... eblaj. Mi pensas pli kaj pli granda!
• Iom da konsiloj ... Avidoj fariĝis sufiĉe malbonaj kelkfoje.
• La plej bona afero, kiun mi faris por mi, estis okupata. Mi kutime havas bonan vojon por kanali mian energion. Ĝi faras ĝin multe pli facila por ne renversi. Ekzerco estas granda maniero elspezi ekstra energio.
• Mi recidivis unufoje ĝis nun. Ĝi estis ĉar mi borderis. NE RANDU. Nur ne.

Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj interretaj komunumoj, kiujn mi trovis ĝis nun! Vi regas, danke al ĉiuj, kiuj donis al mi subtenon. Mi provas redoni!

Rebooting kaj aliaj kvalitoj, kiuj faras virinojn allogaj

Nur pensveziko, kiun mi volis afiŝi, sed daŭre forgesas.

Kiam ni rekomencas, multe da tempo pasigas en la ĵurnaloj parolante pri kiom multe la virinoj estas multe pli allogaj kiam ni iras sen PMO kaj kutime ni parolas pri allogeco kiel pri fizika allogeco. Mi nur scivolas, ĉu iu alia rimarkas aliajn kvalitojn, kiuj allogas virinon?

Mi spektis Olimpikojn kaj io stranga okazis, kiam mi spektas virinajn sportojn. Mi okule rigardis pro korpaj kaj varmaj korpoj. Unufoje mi ekpensis, ke la fakto, ke inaj sportistoj estas varmaj, ne nur ĉar ili allogas, sed ĉar ili lertas pri sia sporto. Se vi prenas tenison kiel ekzemplon. Mallongaj jupoj kaj kruroj estas bonaj kaj ĉio, sed mi neniam rimarkis kiom seksallogaj ili estas, kiam ili havas tiun fokusitan aspekton, atendante, ke ilia kontraŭulo servos.

Kaj mi trovas, ke ankaŭ tio pli kaj pli okazas ĉirkaŭ mi. Mi vidis varman kaj allogan pli maljunan virinon la alian tagon kaj ekpensis "Cougar" aŭ "milf". Tiam mi vidis, ke ŝi tenas manojn kun kaj ridetas al sia vata trijara filo. Ŝi estis, alivorte, nur estanta la amantino kaj ŝia varmeco foriris de la furorlisto. Mi vidis, ke bela universitata studento preterpasis min la alian tagon al la fervoja stacidomo kaj akiris bonon pro tio, ke ŝi tenis dikan lernolibron pri ekonomio (Ŝajnas, ke mi fosas inteligentajn knabinojn).

Ne dirante, ke varma azeno aŭ bela krado ne altiras mian atenton. Sed mi supozas, ke tio estas kromprodukto de spektado de porno. Vi vidas knabinon eniri la scenon kaj vi ne donas azenon pri rato pri kia ŝi estas, kiaj estas ŝiaj interesoj, vi nur scias, ke ŝi havas belan (enmetu korpoparton ĉi tie) kaj ŝi estos najlita. Kaj tiam tiu pensmaniero transdonas sin al kiel vi vidas virinojn en la reala vivo. Tiam vi rekomencas kaj ĉi tiu pensmaniero komencas malpliiĝi.

Ĉu iu ajn malkovras iliajn verajn bezonojn?

Post forlasado de porno, mi konstatas, ke mi vere ne volas fari iujn el la malpuraj aferoj, kiujn mi vidis en porno-filmoj al realaj virinoj. Vere, mi nur volas havi iun kun kiu paroli, teni ilian manon kaj kunkuraĝi. Mi volas diri, jes, mi ankaŭ volas meti min, sed tio ne plu estas la fokuso en mia menso.

(GUY 2)

Mi scias, kion vi celas. Mi preskaŭ tute forlasis miajn malnovajn fetiĉajn manierojn rigardi virinon, kaj necesis nur iom pli ol 30 tagoj sen PMO por atingi tien. Mi ne diras, ke mi ankoraŭ ne rigardas virinojn, mi nur diras, ke mi tre kontentas pri mia edzino kaj ne plu estas tiel distrita de miaj antaŭaj fetiĉoj.

Estas bone senti vin libera de ĉio ĉi.

Kiel freneza kiel ŝajnas multaj homoj informas malpli aknean aknon kaj pli klaran haŭton. La sekva fadeno enhavas multajn tiajn asertojn:

ĉu iu alia rimarkas, ke ilia haŭto malplenigas kaj aspektas pli sana aŭ ĉu ajn sanaj profitoj kiam ili ĉesas frapi?

• Jes - ĝi estis la unua afero, kiun mi rimarkis pri neniu fapo. Mia vizaĝo estas perfekta kaj antaŭa akno sur miaj postaĵoj tute klariĝis.
• En la somero, mi estis 25-liberaj tagoj, kaj mia haŭto estis certe brilanta.
• Mi estas en mia 20`s kaj rimarkis tion kaj havis kelkajn homojn komenti pri ĝi. Ĝuste pli brila haŭto iel.

Mi kapablas komuniki pli efike, mi ne plu balbutas kiel antaŭe. Vortoj, kiujn mi bezonas diri, simple aperas en mian kapon, male al atingi punkton en konversacio kaj forgesi ĉion, kion mi pensis tie kaj tiam. Nun miaj mesaĝoj transiras. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

27-jaraĝo - Mi sentas, ke viro devas senti, socia angoro malaperis! (frapita for)

Nun vi ĉiuj scias, ke mi balbutas multe (kiel mi daŭre skribis). Mi ankaŭ ĵus mem diagnozis min kiel sindromo de tourette ĉar mi ĉiam faras hazardajn bruojn kaj movadojn. Kiam mi estis ĉe 11 tagoj neniu pmo. Balbutado malpliiĝis ĉirkaŭ 80%. La sindromo de Tourette aŭ la senordaj movadoj / bruoj, kiujn mi faris, falis 80-85%.

Ĉi tio mem diras tion, kion mi spertis de iuj homoj tie, ne diru, ke mi eraras kaj ke mi riproĉas al pmo multajn miajn problemojn. Mi riproĉas al pmo kaŭzi gravajn problemojn kiel balbutado, sindromo de tourette, malalta konfido, socia angoro. Ĉesigante pmo, mi povas akiri pli grandan konfidon, kiun mi bezonas kuraci mian socian angoron kiel paroli kun homoj, amikiĝi ktp.

Nun pri la balbutado kaj sindromo de tourette mi trovis, ke alta dopamina nivelo povas kaŭzi ĉi tiujn anomaliojn. Ankaŭ en la artikolo listigas multajn aliajn malsanojn kiel depresion, angoron kaj nervozecon. Nun mi ne scias, ĉu pmo kaj kontinua alta dopamino havas rilaton. Mi pensus, ke dopaminaj niveloj en la cerbo kreskas nur dum la pmo-kunsido de ulo. Sed estas ankoraŭ multaj demandoj neresponditaj. Mi lasos la artikolan ligon sube kaj vi mem povas decidi. Eble ni povas lerni ion, se ni generas diskuton. (LINK)

Do multaj el ni jam spertis la vere viglajn kaj kelkfoje klarajn sonĝojn (fakte la miaj malpliiĝis ekde la 30a tago), sed kion alian vi rimarkis? Por mi, mi rimarkis, ke komedio estas almenaŭ 10 fojojn pli amuza ol antaŭe. Mi vere ridas tiel forte kompare kun kiam mi estis kaptita en la sensentemo de fap-nebulo, kiam mi apenaŭ ridetus. Estas vere amuze! (Venko! Dopaminaj receptoroj revenas!) - Malvarmaj kromefikoj

Neatendita profito

Mi ĉiam pensis, ke ĝi estis stranga, kiel homoj dirus, ke ili ricevus kalumniojn aŭskultante muzikon. Nu, post iom da nofap, mi ankaŭ ricevas ilin. Kaj per Jove, ĝia glora sento.

Ĉu ĉio estas kulpo de porno?

PMO estas energia spongo. Absteni ĝin ne aŭtomate ricevos al vi koramikinon, pli bonan laboron, pli da mono, helpos vin translokiĝi, fariĝi pli krea, ktp.

Pensu pri aŭto. Vi scias kiel veturi la aŭton; vi jam lernis kiel veturi. Vi ankaŭ scias la ĝustan celon, kien vi volas atingi. Vi eniras la aŭton kun la tuta volo en la mondo veturi al via celloko. Vi turnas la ŝlosilojn, kaj la aŭto ne ekas. Estas neniu benzino en la aŭto. Ne gravas kiom da fojoj vi turnas la ŝaltilon kaj premas la pedalojn, la aŭto ne moviĝos.

PMO malplenigas vian korpan brulaĵon. Vi eble scios ĝuste kion vi devas fari por plibonigi vian vivon, sed vi ne povas ŝajni la energion kaj fokuson por fari ĝin.

Rigardu min. Mi volas translokiĝi. Mi volas karieran ŝanĝon. Mi volas lerni gitaron kaj pianon. Mi havas grandan kolekton de libroj sur miaj bretoj, ĉirkaŭ 10% el kiuj mi efektive havis la paciencon fini aŭ la kapablon memori legadon. PMO forigas mian fokuson kaj koncentriĝon, kaj trompas min pensi, ke ĉi tiuj aferoj ne valoras la penon, kiun ĝi bezonos, kaj ke mi tamen ne kapablas atingi ilin.

Mi ne certas, kiom da fojoj ni bezonas trarigardi ĉi tiujn aferojn. Ĉio estas en YBOP. Via antaŭfrunta kortekso estas la prudenta logiko, kiu diras al vi plibonigi vian vivon kaj pluiri. Via limba sistemo estas la malekvilibra, sendisciplina vi, kiu volas la facilan elekton. PMO donas la ekvilibron favore al la limba sistemo gajnanta ĉiun fojon. PMO helpas vin malantaŭeniri malĝustan ĉevalon ree, malgraŭ via kapablo konsideri ĉiujn aferojn, kiujn via pli alta logika funkciado diras al vi.

Rekomenci plenigas vian aŭton per benzino. Tiam, kiam ĝi finiĝis, vi turnas la ŝlosilojn kaj vi iras. Vi ankoraŭ devas veturi la aŭton, kaj vi tamen devas memori kien iri, sed eblas nun. Ĝi estas farebla.

Pri la koncepto 'Motivado estas friponaĵo, faru ĝin ĉiuokaze', ĝi estas bela ideo, sed paradokse ĝi estas iom malĝusta nomo. Vi ne povas simple "fari ion ĉiuokaze" sendepende de instigo, ĉar ĉiuj agoj estas diktitaj de motivoj. Estas kialo por ĉiu minuskla ago, kiun vi iam ajn faris, kaj iam ajn faros. Via cerbo nutras vin per ĉi tiu rezonado, kaj la korpo respondas.

Ĉu vi ne havas la motivon ekzerciĝi hodiaŭ? Fiku motivon! Faru ĝin ĉiuokaze! Jen la scenaro ĉu ne? Nu, se vi faros konscian agon kontraŭan al via nuna emocia stato, tiam devas esti suba instigo por fari ĉi tiun agmanieron, alie vi ne farus ĝin. Vi ankoraŭ havas la motivon instigi vin - vi volas por aspekti bone, vi volas, ke knabinoj pinu post vi. La diferenco estas, ke vi ne faras sentas kiel ĝi valoras la penon. Do vi ne vere parolas pri denuncado de instigo, vi parolas pri superregado de via simpatia emocia stato, kiu vin konstante serĉas komfortan litkovrilon.

Mi pensas, ke la teorio trakti doloron kaj malkomforton kiel fiziologian disciplinon, kiu rikoltas aŭtentan progreson, multe pli proksimas al la marko. Ĝi estas io esplorinda. Memoru, ke ni bezonas la instigon fari tiujn agojn, kaj uzu ĝin por utiligi la mensan forton por superi viajn nunajn emociajn kapricojn.

Ĉu ĉio estas kulpo de porno?

Ni ĉiuj estas unikaj kazoj, malgraŭ iuj imbrikitaj trajtoj. Iuj el ni eble ankoraŭ estas plene funkciaj homoj kun sendependeco, bona laboro kaj eĉ kunulo. Sed en mia kazo, PMO malekvilibrigis mian cerbon favore al la limba sistemo ĝis tia grado, ke miaj personaj, profesiaj, sociaj kaj familiaj vivoj ĉiuj suferis. draste kiel konsekvenco. Mi ekpiedis la tutan tempon (ambicio / instigo) sed mi ne havis benzinon (energio / disciplino). Rekomenci (plene kaj sukcese) helpos min reprovizi. Poste mi povos veturi ĝis mia celo.

(Tago 90, 17-jara) Antaŭe mi havis okulajn konvulsiojn, tio preskaŭ malaperis nun. Akno ankaŭ pli bonas.

NoFap kuracis mian perfektecon

Mi rimarkis ĝin post 1,5 semajno dum la unua provo de NoFap. La sekvan tagon mi havis teston en lernejo kaj mi sciis, ke mi ne estas tute preta. Kutime mi freneziĝus; malamu min, timu kaj ekhavu grandegan timon.

Ĉi-foje, kiam mi studos, mi pensis al mi; Mi multe studos kaj faros mian plejeblon, sed se ĝi ne iros tro bone, en ordo. Ĉar finfine ĉi tiu testo estos tute malgrava.

Mi neniam pensis, ke mi pensos tiel en mia vivo, sed mi estas certa dankema pro tio, kion mi havas nun. Hodiaŭ mi ne plu devas tro serioze agi kaj mi povas vivi mian vivon en multe pli trankvila stato!

Fariĝi pli kompata post ĉesi PMO ...?

Inter la multaj aferoj, kiuj pliboniĝis en mia vivo post mia lasta PMO, estis neatendita pliiĝo de mia empatio al aliaj. Ĝenerale mi zorgas pri aliaj homoj, sed mi tamen ne havas multan empation aŭ kapablon kompreni aŭ dividi tion, kion sentas aliaj homoj. Kiam io malbona okazas al iu alia, mi logike povas akcepti, ke ili eble sentas malbonon pri tio, sed mi mem ne vere fartas malbone.

Tamen dum la pasintaj monatoj (sen PMOing), mi efektive trovis min multe pli sentema pri la luktoj de aliaj homoj kaj mi fakte "sentis ilian doloron" tiel, kiel mi neniam antaŭe havis. Mi iomete funebris kun aliaj, kaj mi eĉ povis esprimi mian zorgon per manieroj, kiujn mi neniam antaŭe havus. Mi ne scias, ĉu ĉi tio rilatas al ne PMOing, sed mi volas pripensu la eblon, ke ĝi estas. Ĉu iu alia spertis ion tian?

Mi amas kiom pli dika kaj pli plena estas mia peniso ĉiam. Mi ĵuras al Dio, ke mi kaptas virinojn rigardantajn ĝin rekte, kiam mi havas strion, kaj iuj el ili eĉ faras ĝin MALSKRIBE. Neniu ŝerco. Neniam denove frapante knabojn, vi estas nur 21 unufoje. Veki kun plena senosta preta alpreni la mondon estas la plej bona sento iam ajn.

De kiam mi komencis nofap, muziko sonas timinda

Unu el la plej bonaj kialoj por nofap estas muziko. Jes muziko igis min fari 100 pushups, 100 sidlokoj kaj 100 kaŭras. Iafoje muziko estis deprima kaj enuiga. Nun mi sentas min tiel ligita kaj ĝi sonas tiel timinde! Mi emas danci. Muziku ĉiujn! Bonege motivigi vin!

OCD-similaj simptomoj estas malfruaj

Ekde kiam mi enamiĝis al porno, mi ĉiam rimarkis, ke mi havas iujn malgrandajn simptomojn de OCD. Ĝi estis nenio serioza, sed se aferoj ne estis en certa ordo ĉirkaŭ mia ĉambro, estis malfacile por mi koncentriĝi pri mia laboro. Nun, kvazaŭ ili tute malaperis. Mi estas ankoraŭ ĝenerale organizita homo, sed ĝi estas multe pli malalta en mia listo de prioritatoj. Mi forigos la gravajn aferojn, antaŭ ol mi komencos organizi mian fekon. Iu alia rimarkas ĉi tion.

Tago 3 - Ili ĉiuj estas belaj

Ĝi estis 9: 50AM. Mi jam vidis 4 virinojn kaj ili ĉiuj estas 3 fojoj pli belaj ol 2 tagoj antaŭe.

NoFap faras virinojn pli belaj! Sed. . .

... bela en multe pli profunda signifo. Mi pli klare vidas, kiuj virinoj estas. Ili estas multe pli belaj, se vi pensas pri ili pli ol nur io kun kiu vi volas amori. Rigardu iliajn vizaĝojn kaj la mirindan manieron kiel ili komunikas kun vi tiom multe da neverbaj manieroj. Virinoj lumigas ĉiujn miajn sensojn. Ili estas spertuloj pri komunikado, al kiuj mankis mi tiom multe de mia timema kaj maltrankvila vivo. Porno perversas multe pli pri kiel vere mirindaj kaj belaj virinoj estas.

Rigardu la belajn virinojn, parolu kaj ridu kun ili, komprenu kiuj ili estas. Kiam vi scios, kiel belaj ili estas, vi trovos unu, sen kiu vi ne povas vivi. Kiam vi havos vian, edziĝu kun ŝi, kaj neniam lasu ŝin foriri. Diru al ŝi, kiom multe vi amas ŝin ĉiutage.

Mi havas mian unu, kaj ni kreis tri, belajn filinojn, kiujn mi esperas trovi virojn, kiuj amas ilin pro tio, kiaj ili estas. Virinoj estas pli belaj nuntempe por mi, sed mia edzino la plej belaj virinoj, kiujn mi iam ajn vidis. Ŝi lumas mian vivon tiom multe, kaj mi ne povas atendi reveni hejmen por vidi ŝin. Porn nur seniluziigas, dum mia edzino daŭre plivastigas miajn dezirojn al niveloj, kiujn mi ne sciis, ke mi havis antaŭ unu monato. Ne nur sekse, sed dezirojn alimaniere mi ne povas priskribi per vortoj.

Daŭrigu antaŭen al miaj amikoj, mi pensas, ke la vivo nur ricevas pli belan de ĉi tie. Ĝi havas por mi. Dankon pro via subteno.

30-jara viro ĉi tie. Mi ĉesis rigardi pornojn antaŭ iom pli ol unu monato. Mi legis de kelkaj malsamaj fontoj la efikojn de dopamina malplenigo de spektado de porno kaj majstro multe kaj kiel ĝi malpliigas plezuron. Vere estas vere, ke simplaj aferoj fartas pli bone. Mi serioze sentas min alte post manĝado, ĝi estas freneza. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

Kompilaĵo de profitoj homoj rimarkis

nbsp; de TRSV

DISKLAIMO: ĉi tio estas kompilaĵo de ŝanĝoj, trovitaj en raportoj de homoj, kiuj forlasis pmo dum certa tempo, por ke vi eble ne sentu, kiam vi suferas ĉi tiun defion. Ĉi tiuj ankaŭ estas ĉefe la pozitivaj ŝanĝoj. Ili estas, tamen, ĝeneralaj ŝanĝoj, kiujn plej multaj homoj vidas, ke vi plej verŝajne atendas, ke vi suferas ĉi tiun defion.

SenLimo: kvankam r / nofap estas direktita al ambaŭ viroj kaj virinoj kaj rekta / gaja / bi, ĉi tiuj efikoj fokusiĝos al tiuj, kiuj rektaj homoj suferas. Eble ekzistas kelkaj aferoj, kiuj ne aplikas al vi (ekz. Malgrandaj gradoj en lernejo), sed tiuj havas ekvivalenton por aliaj (ekz. Plibonigita produktiveco ĉe la laboro).

Mi kompilis ĉi tiun liston plejparte por konvinki min pri ĉiuj ĉi tiuj avantaĝoj (kaj mi estas nun motivita por daŭrigi) kaj ĉar mi eble unu tagon uzos ĉi tion por skribi provon pri nofap. Tamen mi ankaŭ volis dividi ĉi tion kun vi infanoj.

POSITIVaj Ŝanĝoj

PERSPECTIVO PRI VIVO - SENTI PLI VIVA ol iam ajn

• Pliigita feliĉo / fiero / ĝojo / konfido / trankvileco
• Feliĉo troviĝas en pli simplaj aferoj (promenado, bela manĝo, muziko)
• Spertante pli da emocioj, sentante malpli vivan
• Amante / akceptante vin mem
• Prenante al vi mem / ne subteni / deklari vian opinion
• Pliigita espero, pli bona estonteco ĉiam ŝajnas atingebla, kiom ajn malfacile ricevas

SOCIAJ INTERAGOJ - FARIĜU ALFA VIRO

• Malpli socia angoro / timo pri juĝo
• Komencu konversacion pli ofte
• Pliigita konversaciaj kapabloj / okula kontakto / ridetanta
• Pli granda vortprovizo / vortoj venas al vi pli facile
• Sentu pli kontakte kun aliaj homoj (kaj iliaj emocioj)

PLI FOCAS EN INTERAKO KOMERJO

• Realaj virinoj aspektas pli allogaj
• Pli atento pri interago / fizika tuŝo ol la vida
• Pliigita instigo renkonti / paroli kun virinoj (papilioj ne malaperos, sed via sekspovo provizos kontraŭforton por venki ilin)
• Kreo de magneta "seksa aŭro", seksa energio, kiu altiras pli da atento de virinoj konataj kaj nekonataj
• Sentu malpli timigita antaŭ ĉeesto de alloga virino
• Pli bona sekso (ĝuante la sekson mem, ne nur persekutante orgasmon)

FIZIKA KAJ MENTAJ - PENSU KLARE, AGU KAJ BEA

• Pliigita persistemo, energio kaj produktiveco (te legi, skribi, desegni, ellabori ...)
• Pli granda kvalito de dormo

Specife Fizika

• Pli bona pozicio / aspekto (te per funkciado + pli klara haŭto, malpli akno)
• Pliigita atleta agado (stamina, fizika forto
• Pli profunda / pli manla voĉo
• (Plej malmultaj homoj raportis pliiĝan vizion)

Speciala MENTALO

• Pliigita klareco de menso / perdo de cerbo nebulo
• Pliigita koncentriĝo / fokuso (te pli bonaj gradoj)
• Pli bona decidado (ambaŭ mallongaj kaj longtempe)
• Plibonigita memoro
• Malpli humuraj svingoj

Iuj aferoj por konsili

• La instigoj al PMO ne tute foriras, sed vi ne plu volas agi laŭ ili. Vi nur metas vian energion en faradon de aliaj aferoj
• Plej multaj homoj suferas flatlinion ĉe iuj (aŭ pli) punktoj dum ĉi tiu defio (malpliigita libido)
• Se vi malaperas, vi estas pli verŝajne malsaniĝita de la ekstremoj en la porno, kiun vi kutimis serĉi
• Fantazioj / malnovaj filmetoj ankoraŭ aperas en via kapo, sed estas pli facile forigi ilin nun
• Pli malsekaj / pornaj / masturbaj sonĝoj

(Noto: se ne estus nofap, mi eĉ ne penus fari ĉi tiun liston kaj poste formati ĝin por meti ĝin sur reddit)

TL; DR: nofap ŝanĝas vian vivon

haltante PMO helpas kontroli mian alkoholismon

Nur noto, se iu ajn interesiĝos, mi pensas, ke ĉesigi mian PMO / MO-toksomanion havis vere pozitivajn efikojn al miaj postaj klopodoj kontroli mian drinkadon kaj fiherbon. Mi ĉiam estis tre drinkema kaj fumanta, mi ĉesis drinki antaŭ jaroj dum ĉirkaŭ 5-jara periodo, sed ĝi estis batalo, tre malfacila procezo. Finfine mi denove drinkis kaj postaj klopodoj ne trinki ĉiam malsukcesis. Mi ĝenerale ne povus iri unu nokton sen ia trinkaĵo / fumo.

Se mi provus, mi honeste iomete ektimus pro intensaj avidoj kaj finus ĉe la drinkejo aŭ drinkejo por ripari. Avidoj por alkoholo estis ĉiam pli fortaj ol por fiherbo, ĉar ĝi estas pli facile akirebla, laŭvorte ĝi ĉiam estas ĉirkaŭ la angulo. Mi haltigis PMO / MO en oktobro kaj rimarkis, ke en la lastaj semajnoj miaj avidoj por alkoholo plejparte malaperis. Pasintsemajne mi iris Dimanĉo-Ĵaŭdo sen trinki, kaj sen lukto kontraŭ avidoj, kiu estas grandega realigo por mi.

Mi havas teorion, ke la PMO-vivo tiel altigis mian dopaminon, ke la avidoj, kiujn mi spertis, estis pro tio, kaj la uzo de alkoholo devis "mildigi" ilin. Forigu la PMO kaj la malaltiĝoj falis, do la alkoholo ne necesas. Dum mi ankoraŭ ĝuas trinki (tro multe mi scias), mi ne plu sentas tiun intensan bezonon, almenaŭ nuntempe. Plue, mi povas dormi sen drinkado, kio estas tia trankviligo. Antaŭe, se mi ne trinkus, mi ne povus dormi, kio kaŭzus problemojn en la laboro, do mi ĉiam trinkis por certigi min dormi.

Mi sentas min multe pli forta kaj pli memfida kaj mi rimarkis, ke mi parolas multe pli malrapide kaj pli kompreneblas. En la pasinteco mi ofte balbutis, kio ŝajnas finiĝi nun kaj krome mia voĉo estas multe pli profunda. Ligilo al afiŝo

Kial muziko sonas multe pli bone?

Kiel mi ĵuras, ĝi sonas 30-procenton pli bone kaj mi tuj zorgas pri ĝi. Ĝi sentas, ke mi estas alta kaj mi ricevas goosebumps tra mia korpo. Kaj mia energio preterpasas min kiel mi komencos suprenirante de la tero kiel aglo. Ĉi tio estas post nur 2-3-semajnoj de plena semen-retenado. KIO LA FUCK ESTAS!

NoFap ŝanĝis tre gravan aferon en mia vivo

Mi ludas gitaron tre, peza thrash metalo-ludanto. Inspirita de Metallica.

Plej multaj el vi scias, ke kiam vi ne frapas la tutan tempon, vi rimarkas iujn kaŝitajn notojn en muziko, iujn kaŝitajn ritmojn, kiujn vi ne povis aŭdi, ktp.

Granda parto de mia vivo estas muziko. Mi tre ŝatas aŭskulti Metallica kaj diversspecajn grupojn. Kaj mi rimarkis en multaj el iliaj kantoj nun, mi aŭdas riffojn, kiujn mi neniam aŭdis, kiuj tiel feliĉigas min rimarki, ke ĉar mi ne fagas kaj malŝparas spermon, mi ricevas tiom da avantaĝoj, kiuj vere faras min pli bona homo kaj ankaŭ lasante min atingi iujn aferojn, kiujn mi eĉ ne sciis, ke ekzistas. Estas kiel magio!

Nofap forigis mian toksomanion

27 virseksuloj. Mi komencis vetludi antaŭ 3 jaroj, peza. Vetludado ĉiam sentigis min bone kiam mi gajnis, sed kiam mi perdis ĝin, tio nur aldonis miajn problemojn. Mi volus PMO, ĉu ne tiom interesiĝis pri mia amiko (perdis ŝin pli frue ĉi-jare), kaj pasigis semajnfinojn ĉe la kazino. Mi amis cigaron kaj ludadon kaj ĝi estis mia sola socia interago. La venkoj igus min venki kaj akcepti. Sed tiam mi daŭre perdis. Mi ricevis terapiiston per la programo Agnosku ĝin kaj ŝi ĉiam donus al mi kunsidojn kaj mi parolus pri miaj problemoj, sed ŝi neniam povus helpi min atingi la KERNON de la problemo.

Rapide antaŭen al mia preskaŭ 90-a marko, mi tute ne emas vetludi! Mi havas bonajn sociajn interagojn kaj mi eliris kun 2 knabinoj kun mia amikino dum la pasinta semajnfino kaj unu el ili, ke ni ne havas chememion, ni ankoraŭ distingis kaj sentis nin reciproke, kaj mi eksciis PLI, ke ŝi havas amikon. Elspezi $ 80 ĉe la drinkejo, sed ĝi estas FRAKTO de tio, kion mi perdus ĉiusemajne ĉe la kazinoj.

Mi pensas, ke pro PMO-elĉerpiĝo kaj cerba nebulo kaj la deprimo, la ludado donis al mi eĉ pli da dopamina pelado. PMO elĉerpita, monaj perdoj, kreditkartaj kompanioj vokantaj min kaj mi devis senĉese mensogi al ili, mi estis fuŝaĵo. Nun mi resaniĝas de ĝi! Eĉ ne trapasis ian rehabilitadon! Mi ne vetludis delonge.

Dankon neFap!

Nofap faras vin fizike pli alloga. Kiu konsentas?

Ne hazarde, ke ĉiufoje, kiam mi preterpasis 1 semajnon de nofap, mia haŭto treege klariĝis. Ankaŭ miaj okuloj ŝajnas brili pli, kvazaŭ efektive estas vivo interne de mi anstataŭ mia morta rigardo antaŭ ol ekkapti.

RossFromBritain

antaŭ ol fari nenion, mi cinike dirus al vi, ke plej multaj avantaĝoj ne estas realaj aŭ estas placebo, tamen nun post multa pli longa strio mi povas konfirmi:

- voĉo certe ricevas pli malaltan / pli profundan / pli densan sonadon. Mi testis ĝin per mia gitaro kaj trovis tutan duontonan diferencon en la plej malalta tono, kiun mi povis atingi

- Mi certe sentas min pli preta alfronti alfrontiĝon / defiojn, kaj ankaŭ pli nature emas vidi vidan kontakton. ĝi eĉ ne estas konscia afero, ĝi simple okazas ... viaj okuloj ŝajnas enŝlosi ĝis la alia persono forrigardas

- altiro certe estas tie. Mi ricevas nulan atenton de virinoj, kiam mi ne havas pli longan strion, sed kiam mi estas, mi rimarkas la strangan virinon kontrolanta min, kaj estis alproksimigita de kelkaj (ne varmaj sed tamen ...)

plus estas la pli evidentaj avantaĝoj kiel memrespekto, pli motivado ktp

I_Took-Ĉi_Name

Same, mi nomus ĝin bs, sed batante 27-tagojn jam donis al mi sneakpakon

Ratamacool

Mi estis la sama maniero. Mi ankaŭ pensis, ke la pli profunda voĉo estis bs ĝis mi spertis ĝin.

CHI_MOX

Jes, mi ankaŭ rimarkis ĝin. Kiam mi faris semajnajn ciklojn, mi rimarkus, ke mia vizaĝo estis pli difinita kaj vira rigardado kaj tiam mi volus JO kaj mi aspektus kiel 15-jaraĝa.

Serĉado de Dizfiŝo

Mi pensas, ke tio okazas, ke vi komencas stari pli rekte, tenante viajn ŝultrojn malantaŭen kaj vian kapon alte, kun multe pli memfida etoso. Via gimnastika rutino komenciĝas pliboniĝi kaj vi havas la energion por prizorgi higienon pli, kiel duŝi ĉiun 1-2 tagojn, teni viajn vizaĝajn harojn bone prizorgitajn, porti belodoran senodorigilon kaj certigi, ke viaj vestaĵoj bone taŭgas aŭ aĉetas novaj vestaĵoj se ili ne faras.

Se vi estus tro peza ulo kiel mi, vi eĉ povus vidi vin perdi pezon, mi perdis ĉirkaŭ 20 funtojn dum la lastaj 55 tagoj.

cyber-212

Mi ankaŭ rimarkis tion en mia memo. Estas nekredeble, kiom viglaj miaj okuloj kaj haŭto fariĝas, kiam mi faras pli ol 7 tagojn.

terrestrio

Ĉu vi povas klarigi la kialon, kiel rilatas akneo kaj nofap? Ĝi okazas ankaŭ kun mi. Mi ricevas pimple tagon post mi. Kio estas la scienca kialo? Aŭ ĝi estas nur nur koincido?

metalheadIGNOTUS [konto nun forigita]

Ankaŭ mi fidas min, ke nenio klarigas aknon. Vi eble ne spertos la rezulton post malmultaj semajnoj, sed faru ĝin finfine vi faros VI. Mi iris 47. (mi memoras eĉ en la 30a tago, ke mi havis ilin. Sed kelkfoje en bonŝancaj strioj mi trovas mian vizaĝon klara en la tago 7. Ne scias. NUR NE FAPU) Tiam la akno preskaŭ malaperis. Nun mi denove5 sed ili mallaŭtas. Post frapado mi ekhavis aknon. Mi ankoraŭ akiris ilin. Mi malamas aknon, aknon sur mia vizaĝo. Ĉu vi faras nofap nur por akno? Ankoraŭ valoras batalon.

YouAndMeInfinite

Jes! Mi ne komprenas kiel sed jes.

DaDog1212

Definitive konsentas. Mi rigardas la plej bonan, kiun mi iam ajn havis, ĉiuj pro nofap

Mi havas 24. Mi komencis masturbi ekde 16 jaroj. La ofteco variis, mi foje faris ĝin 7 fojojn en la tago, kaj uzis ĝin por funkcii el aferoj, kiuj min malĝojigis, mi akiris provizoran alton post masturbado kaj trovus pli facile dormas. Mi samtempe sindetenis pri porno, masturbado kaj meditado dum duonhoro tage (15 minutoj antaŭ dormi 15 minutojn post vekiĝo).

Jen kelkaj el la avantaĝoj, kiujn mi rimarkis:
-fina pli profunda kaj pli maniela voĉo
- plibonigante pri mi ĝenerale
- vortoj rapide konsideras serĉi la ĝustan vorton kiam mi parolas
-i estas pli kohera en miaj argumentoj kaj povas identigi rapide se la alia persono foriras
-darkaj cirkloj sub la okuloj malpliiĝis. Okuloj sentas multe pli vivan kaj pli sanan, mi sentis sentivan al la matena suno, ŝajnas esti multe malpli reduktita
-bestra digesto
- Plej granda dormo, mi vekiĝis kiel ripozeble kiel mi kutimis, kiam mi estis adoleskanto, estis dormantaj problemoj ekde 4-jaroj.
aŭ pli bona memoro. Preskaŭ fotografia, la speco, kiun mi kutimis havi en la lernejo
-i estas prudente inteligenta kaj solvus puzzles kaj divenaĵoj en mia senpaga tempo sed iam malantaŭen, la volo fari aferojn malpliiĝis, post kiam mi forstreĉis, ke mi denove volos moki mian cerbon.
-fiksante feliĉon en simplaj aferoj kiel havi belan manĝon, rigardante nacia geografio, aŭskultante muzikon aŭ simple marŝante
-la konstruoj, kiujn mi ricevas nun, estas multe pli "streĉaj", kiujn mi sentas .. kiel vere malfacile, mi povus rompi ion larĝe ... mi ne spertis tiel fortajn erektojn de antaŭ sufiĉe da tempo
-Mia energio ... ĉi tio estas sendube rimarkinda, mi ne sentas dreni la tutan tempon ... la tagon pasis mi kutime sentis pli kaj pli laca, nun mi sentas min vivi tra unu tago pli sen dormo
- ŝanĝo en haŭto komplekso.
-la meditado-kunsidoj ankaŭ fariĝis pli relajaj kaj enfokusigitaj
- renovigita deziro vidi filmojn

La absoluta plej stranga kromefiko de mia nova vivmaniero NoFap (aŭ kial mi absolute scias, ke mi neniam reiros).

Mi jam sentis kelkajn kromefikojn de la NoFap-vivstilo, sed la plej multaj el ili facile klarigeblas / videblas. Perdi deziron ludi aŭ manĝi rubmanĝaĵon, pliigi fidon ĉirkaŭ virinoj, ktp. Sed mi ĵus renkontis ion, kio certigis min 100%, ke mi neniam reiros: mi povas revi denove.

Pro iuj aferoj en mia pasinteco, mi perdis la kapablon revi antaŭ kvar jaroj. Homoj diris, "ho, ĉar ni sonĝas, sed forgesas, ktp." Sed ne estis tiel. Mi pasis de havi klarajn, viglajn kaj facile memorindajn sonĝojn al ne povi sonĝi eĉ per ellasiloj (konsumeblaj, kutimoj, ktp.)

Sed nun mi povas. Ĉu ĉar mi ne frapas? Verŝajne ne. Sed io en mia vivo ŝanĝiĝis, tiel ke mi malrapide alproksimiĝas al mia maniero. Kaj ne kvazaŭ ili estis seksaj: la lastan sonĝon, kiun mi havis, mi pendis sur la malsupra flanko de helikoptero, dum ĝi flugis tra revaj pejzaĝoj kaj urboj. Mi hazarde malfermis porno kiam mi foliumis hieraŭ, kaj mi sentis ondon de emocioj, kiuj ne estis tio, kion mi atendis. Mi sentis min iom naŭzita kaj enuigita de ĝi. Mi ne havis problemon fermi ĝin sen tento daŭrigi.

Se iu povus klarigi la sciencon malantaŭ ĝi, mi ŝatus aŭdi ĝin.

Vidu ankaŭ:

• Fiziologiaj Utiloj Raportitaj de Viroj Forigante PMO
• Listo de iama uzanto porno kaj aktuala blogger en alia retejo: 100-Utiloj de ĉesi Porn