Lernu de aliaj pri tio, kiel uzi pornon post rekomencado.
Kiel la malfrua Douglas Adams skribis:
Homoj, kiuj estas preskaŭ unikaj, havante la kapablon lerni de la sperto de aliaj, estas ankaŭ rimarkindaj pro ilia ŝajna malkonsento por tiel fari.
Ĝi devus esti evidenta, ke se via sana cerbo en sia originala stato falis toksomanio kaj / aŭ seksaj agado-problemoj- via rebootigita cerbo ankaŭ estos vundebla, eĉ se via peniso funkcios perfekte denove. Fakte vi povas malrapidiĝi en problemojn eĉ pli facile.
Ĉar vi havas tiujn malnovajn, sentivajn cerbajn vojojn nur atendante lumigi supren kiel Kristnaskaj arboj kiam vi batis ilin per la ekstra dopamino de recidivo.
Ve, plej multaj el ni devas lerni malfacile, per nia propra sperto, kaj pli ol unufoje. Jen Reddit-fadeno kie Knaboj diskutas la efikojn de recolektado.
Se vi estas unu el tiuj maloftaj homoj, kiuj povas lernu de aliaj spertoj, jen pliaj raportoj pri tiuj, kiuj rekomencis kaj recidivis:
Ĉu vi pensas rigardi Porn denove? Jen kial ĝi estas malbona ideo ...
Mi nur volis afiŝi ion laŭ mia sperto pri penso, kiun ŝajnas multaj homoj. La penso estas, 'nu, mi ne rigardis P dum iom da tempo, estus interese rigardi nur por vidi kiel mi trovas ĝin'. Mi agis laŭ ĉi tiu penso antaŭ ĉirkaŭ 10 jaroj, rezigninte P dum kelkaj jaroj antaŭe, ĉar mi sciis, ke mia uzo estas tre sindeviga.
Por mi ĉi tiun penson akompanis, 'nu, mi sukcesis rezigni pri ĝi dum sufiĉe da tempo. Do se estas problemo rigardi ĝin, ĝi devus esti facile halti denove. Almenaŭ mi scias kiel fari ĝin '. Ĉiuokaze, mi agis laŭ tiu penso antaŭ dek jaroj. Estis strange vidi unue la pornon - 'Kio? Mi vere ĝuis ĉi tion? Ĝi sentas sin iom fuŝa kaj kruda '. Tamen I M'd kaj O'd kaj ĉirkaŭ semajnon poste havis la ideon rigardi ĝin denove. Aferoj malpliiĝis dum kelkaj monatoj kaj mia uzo denove tute malkontrolis.
Post ĉirkaŭ 5 jaroj, mi iris al iuj 12 paŝaj kunvenoj (kiel alkoholuloj anonimaj, sed por seksa toksomanio), kiuj helpis malrapidigi min, sed ne tute haltigis min. La plej granda tempo sen P, kiun mi havis en la lastaj dek jaroj, estis ĉirkaŭ 6 semajnoj - kiujn mi administris kelkfoje. Sed kelkfoje ankaŭ estis tre malbone. Mi maldormis vere malfrue rigardante P preskaŭ ĉiutage en januaro ekzemple.
Do ne estis tiel facile rezigni kiel mi pensis! (Post dek jaroj mi pensas, ke tio validas kiel maltroigo). Kial?
Nu, unue mi ne sciis tiutempe, ke ĉar mia uzo de P estis delonga, mi starigis cirkviton en mia cerbo, kiu probable ĉiam estos tie. Ĝi eble malfortiĝos, sed realisme, parto de mi probable ĉiam facile trovos reiri al P.
Mi komparus la senton de ĉi tio kun neniam forgesi veturi per biciklo - aŭ ekzemple glitglitilon. Mi glitkuris lastatempe por la unua fojo en 20 jaroj. Unue mi iomete ŝanceliĝis, sed trovis mian ekvilibron ene de ĉirkaŭ 20 minutoj. Komparu ĉi tion kun iu, kiu neniam antaŭe glitkuris, kiu eble bezonos plurajn horojn da ekzercado, eĉ por ekpreni ĝin. Do, ĉar mi alkutimiĝis, mia cerbo scias uzi P devige, kaj tre facilas fali reen en tiun reĝimon donita duonŝanco.
Do se vi uzis P devige, restartigis kaj ne recidivis, eble estos pli facile ol vi rimarkas fariĝi toksomaniulo denove. Se vi pensas pri tio, mi nur petus vin pensi pri tio, kion mi diras kaj demandos: ĉu indas la risko? Por mi mi komencis ĝui kaj avidi ekstreman P-on post kelkaj semajnoj, tute ne pensinte pri ĝi dum kelkaj jaroj.
La alia kialo, laŭ mi, malfacilis rezigni pri P, estas, ke resaniĝo ne estas tiel ekscita la duan fojon. Mi suspektas, ke ĉi tio povas esti komprenata ankaŭ laŭ cerba kemio (kvankam mi ne estas neŭrosciencisto, mi pensas, ke ĉi tio havas sencon). La unuan fojon mi rezignis pri P, ĝi estis vere ekscita. Mia menso estis plena de demandoj: Ĉu mi povas fari ĝin? Ĉu mi eksplodos pro ĉagreno? Ĉu mia vivo fariĝos tute mirinda? Aŭ ĉu mi malkovros iajn subajn emociajn problemojn? Tio estas ekscita kaj timiga pripensi - mi volas kreski, sed ĉu mi povas trakti la defion? Ĉi tiuj demandoj faris abstini de P ekscita, kvankam kelkfoje tre malfacila vojaĝo.
Unu el la unuaj aferoj, kiujn mi faris, estis rakonti al mia amiko, kiu ankaŭ havas toksomanion, mia rakonto. Tio timigis, ekscitis kaj sentigis min vere ligita al li belege. Do vi povas vidi en ĉi tiu procezo multe da instigo kaj ekscito (deĉenigante liberigon de cerbaj kemiaĵoj kiel dopamino kaj adrenalino) kaj ekzistas ankaŭ belaj spertoj pri ligo (liberigante naturajn opioidojn).
Nun unu el la aferoj, kiuj ekigas dopaminon, estas noveco - do rezigni por la unua fojo estas iom da zumo - iom kiel trovi novan P-stelon, kiun vi opinias mirinda! Sed la dua fojo estas ia malnova ĉapelo - vi jam scias tiun P-stelon, kaj volas alian. Vi scias, ke vi povas rezigni. La defio ne estas tiel ekscita. Kaj rakonti vian historion al iu duafoje ne estas tiel ekscita aŭ timiga, kaj ankaŭ ne sentigas vin tiel ligita. Do la afero estas, ke rezigni duan fojon estas (almenaŭ por mi) multe pli malfacila, ĉar ĝi ne estas tiel ekscita aŭ nova kiel la unua fojo.
Aldonu al ĉio tiun iom deprimitan penson, ke eĉ se vi rezignus, vi povus rekomenci, kiel vi jam faris unu fojon, do kio utilas? kaj vi havas tion, kion mi nomos vera situacio.
Do mia konsilo, laŭ propra sperto, se vi ĉesis rigardi P ĉar ĝi estis sindeviga, kaj vi pensas pri lasta impertinenta pinto?
Ne.
Mi esperas, ke tio helpas eĉ unu homon. Se jes, almenaŭ tio donas ian celon al la lastaj dek jaroj de P-rilata mizero ...
Re: Ĉu vi pensas rigardi Porn denove? Jen kial ĝi estas malbona ideo ...
La malfacila punkto por homoj, kiuj recidivas kaj volas strikte forlasi p denove, estas, ke ili ĉiuj asertas, kiel malbona p estis por iliaj vivoj. Poste ili recidivas kaj ilia cerbo rekompencas ilin. Mondo ankoraŭ turniĝas. Lumo ankoraŭ brilas. Kaj ĝi sentas bone! Nenio malbona okazas, do ni konkludas, ke ĝi ne povas esti TIU malbona por la resaniĝo ... kio malfaciligas daŭrigi la malfacilan programon. Rekuperado similas al Odiseo kaj la sirenoj. Ili avertas nin. Ni scias, kio okazos. Ni scias, ke ni estos tentataj. Sed malgraŭ ĉiuj bonaj intencoj ni ĉiuj atingas tiun unu punkton, kie la malbono sur nia ŝultro detale klarigas al ni, kial ne povas esti malbona ideo provi nur denove. La kialoj estas bonaj kaj ni pridubas nian projekton. Kaj ni demandas nin: ĉu povus dolorigi nur iomete ronĝi?
La respondo estas: jes. Jes ĝi povas dolorigi. Ni bezonas ligi nin al la stango. La tento pasos kaj tiam ni iros kiel "ho knabo, ĝoja, ke ni ne cedis".
Ĉi-matene mi vekiĝas kaj aŭdas la kriojn de mil sinjorinoj ... ..kriante, vokante mian nomon. Mi sekvas la bruon al mia ŝranko kaj jen mia malmola disko saltas en mian manon kaj devigas min masturbi!
...... ... Nun mi ricevis ŝrumpitan kokon kaj mi sentas min iom deprimita. Kion mi faras uloj? Ĉu miaj superpotencoj iam revenos? PIED kuracis en 50 tagoj. Tiam mi uzis pornon.
Aĝo 18 - Post granda progreso, mia PIED revenis: mi denove spektis pornojn - eĉ ne masturbante
Mi luktis kun PIED dum jaroj antaŭ lerni kiom damaĝa porno povas esti antaŭ kvin jaroj. Mia edzino estis forlasonta min, ĉar nia seksa vivo estis tiel terura. Mi lasis fokuson kaj ĉesis porno / masturbadon dum 18 monatoj. Ricevis bonegajn erektiĝojn kaj ni havis bonan sekson. Mi falis de la vagono kaj post kelkaj monatoj la PIED revenis. Antaŭ 41 tagoj mi rimarkis, ke mi devas reveni al libera vivmaniero porno / masturbado. daŭrligo
Mi sukcesis ĉesi spekti porno dum ĉirkaŭ du monatoj, kaj multe progresis per mia PIED, povis resti malmola dum sekso. Mi komencis spekti porno denove sporade en la lastaj semajnoj, eĉ ne MOing al ĝi, nur spektante ĝin. Mi ne plu povas elteni ĝin kun knabino. Estas freneze, kiel simple rigardi ion povas renversi ĉiujn progresojn, kiujn mi faris. 🙁
PIED resaniĝis: timinda sekso kaj bonaj erektoj. Refalis kaj disvolvis ED denove
Estas io tre reala ĉi tie. Angoro reen post longa strio. Menso estas blovita.
CAME BACK * Shit
Mi havas neniujn fontojn por pruvi al vi. Vi nur kredos mian vorton.
Mi kredas, ke ekzistas procento de homoj, kiuj ne estas tuŝitaj de fapado kaj porno tiel malbonaj kiel aliaj. Sed mi povas diri al vi, ke mi estas en la procento, kiu forte influas porno kaj mem-indulgata stimulo.
En la lastaj centoj kaj kiom ajn tagoj, mi sentis kiel la plej bona versio de mi, kiun mi povus. Mi lernis kiel veturi, mi ricevis tre bone pagantan laborpostenon, kaj mi akiris mirindan fianĉinon.
Antaŭ du noktoj, mi iom konvinkiĝis, ke mi povas komenci frapi denove. Tiel mi faris. Kaj tri fojojn la sekvan tagon. Mi pensis, ke ĝi ne influos min, sed efektive.
Ĉu vi konas tiun senton kiam vi maltrankvilas, kaj vi havas tiun strangan senton en via brusto? Mi neniam havis tion dum pli ol cent tagoj. Hieraŭ ĝi revenis kun plena forto kiam mi estis ĉe domfesto. Mia amatino demandis, ĉu mi fartas bone, kaj mi nur diris, ke mi sentas min malsana. Fakte mi timis societumi denove kun homoj.
Estas absolute freneza, ke tio okazas. Ĉi tio ne estas placebo. Io pri porno aŭ masturbado vere fiksas vian menson. Memoru, ke ankaŭ mi multe seksumis, do ĉi tio ne estas pro sperma perdo aŭ io.
Ĉi tio frenezas fucked. Iu bezonas fari pli da studoj. Tempo restarigi mian insignon 🙁
18 Jaroj Malnova Porno induktita ED por 2 jaroj
Mi havas kelkajn gravajn aferojn por diri. En la jaro 2011, kiam mi unue malkovris, ke mi havis ED ĉe 16. Mi estis kun la plej bela knabino, kun kiu mi iam estis, kaj ni eltrovis en mia lito. Mi estis prenonta ŝian virgecon, sed mi ne povis malfacile savi mian vivon. Vi ne komprenas, kiel bela estis ĉi tiu knabino. Ŝi komencis pridubi ĉu mi antaŭe aŭ ne estis kun knabino. Ĝi estis tiel embarasa kaj mi demandis, ĉu mi estas aŭ ne honesta. Bonŝance, mi fine povis akiri pli bonan post malmoligi min per lotio
Post kiam ŝi foriris, mi tuj serĉis respondon en la retejo kaj trovis YBOP.com - knabo ĝojis, ke mi ricevis respondon. Ĉio evidentiĝis kaj mi ne povis kredi, kion mi faris al mi mem.
La unua fojo, kiun mi masturbis, estis kiam mi estis 13. Dum kelkaj jaroj mi masturbis sen porno, tio foje mi rigardus porno, sed poste masturbos sen ĝi. Estas sekura diri, ke kiam mi estis 13, mi preskaŭ rigardis pornojn preskaŭ ĉiun tagon.
Nun ĉi tie ĝi fariĝas stranga. Mia toksomanio al la porno fine igis min ŝaltiĝi per strangaj aferoj kiel gaja kaj tranny porno. Mi tre hontas diri ĝin, ĉar mi estas 100% rekta, tamen mi finfine komencis nur rigardi ĉi tiujn kategoriojn kaj masturbi ilin. Mi sciis, tamen, ke mi ne estis samseksema, ĉar post mia fino mi tuj sentos naŭzon pri mi mem. Mi provis spekti normalan pornon kun seksallogaj virinoj, sed mi ne sukcesus konstrui.
Mi ignoris ĉion ĉi ĝis tiu tago, kiam mi estis kun tiu knabino. Nun mi rapide antaŭeniros ĝis hodiaŭ je 18 jaroj. Mi estis preterpasita kun pmo ekde mi lasta jaro. Kaj kion mi lernis estas rezigni pornajn verkojn kaj funkciojn! La La plej longa mi iris proksimume 55 tagojn mi Kredu, sed mi vidis progreson en tiu tempo. Mi memoras la pasintan someron (kiam mi atingis la tagojn de 55) mi estis kun knabino, kiu eĉ ne estis ĉio alloga, sed kiam mi kisis ŝin, mi ricevos momentan erekton. Mi povis enmeti kondomon sen devi zorgi pri perdi mian erekton.
Mi malĝojas diri, ke mi donis tion kaj donis al porno.
Lastatempe mi estis kun alia knabino kaj havis ŝancon ankaŭ preni ŝian virgecon, sed por mia teruro mia ed piedbatis ĝin tre bone ĉi-foje. Tio okazis antaŭ ĉirkaŭ du monatoj kaj de tiam mi ellitiĝis ĝis la tago 40. Dum ĉirkaŭ la tago 40 ni diros antaŭ du semajnoj, ke mi estis kun knabino kaj mi havis malmolan vivon nur apud ŝi. Mi estis kun ŝi ĉirkaŭ 2 horojn kaj mi ĵuras, ke mi konstruis la tutan tempon kaj mi celas plenan!
Bedaŭrinde mi ekkaptis kaj decidis mortigi tiujn tagojn sen porno tamen. Mi revidis ŝin pasintsemajne kaj kisi ŝin apenaŭ donis al mi hardon. Ŝi eĉ provis doni al mi manlaboron kaj nenion ... Mi scias, ke ĝi estas ĉar mi trompis min per MO.
Nu ĉiuokaze mi supozas ke ni telefonos hodiaŭ tagon 3 ĉar mi revenis ĉe MO dimanĉe. Mi scias, ke mi havas longan vojon por iri denove, sed mi celas atingi, kie mi bezonas. Neniu precipe 18-jara devas suferi red. Mi tenos vin ĉiuj afiŝitaj, mi esperas reveni al vi infanoj kun plena resaniĝo.
Ĝi ĉiuj komencis post provado de nofap komence de pasinta somero. Subite mi veturis. Mi akiris someran klason en latina (tre malmola klaso). Mi eliris kaj renkontis knabinon IRL (tre freŝa knabino).
TIU. Meze de la somero - mi frapis. Mi diris al mi mem, ke mi devas festi la kompletigon de la somera kurso, la sociajn sukcesojn, la novan pasion por la vivo.
Kvankam mi bezonis semajnon por rekoni ĝin - mi ne eliris. Mi ĉesis manĝi ĝuste. Estis kvazaŭ iu kun giganta teleregilo al mia vivo premus paŭzon.
La sekvan duonmonaton en la universitato mi malsukcesis ĉiun klason (mi neniam AJN klasis antaŭe). Misuzis la fekon pro psikedeliko (ĝi fariĝis problemo / toksomanio anstataŭ io por plibonigi min). Kaj fariĝis socie izolita de miaj kunuloj. (ĝis ne iri al la klaso.)
Por sorto miaj gepatroj vere subtenas. Sen ili mi farus Senhejmiĝu sur la stratoj nun. Hieraŭ nokte mia paĉjo demandis min, "Kion vi faris, kio igis vin tiel produktema pasintsomere?" kaj lumo falis en mian kapon. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Mi estis nun sur NoFap por ĉirkaŭ 3 jaroj. Mi havis multajn avantaĝojn, inkluzive de enorma strio pasintjare. En la somero de 2014 mi renkontis mian koramikinon kaj ni fariĝis proksima, sed devis fari aferojn longan distancon. Je la tempo, mi estis pura dum monatoj kaj sentis min forta. Aferoj estis bonaj dum mi iris al la lernejo kaj kiam ni kunvenis, ĝi estis mirinda!
Mi prenis staĝon en la sama urbo en kiu loĝas mia amatino dum la somero kaj ni translokiĝis kune dum 3 monatoj. Tiu tempo estis bonega! Ni vivis en efikeco kaj mi laŭvorte ne havis privatecon por gliti kaj rigardi pornojn. La aferoj estis fortaj dum tiuj monatoj kaj mi sentis min memcerta eniri mian sekvan semestron en la lernejo. La aŭtuna semestro ne estis malbona. Ŝi kaj mi restis konektitaj kaj longa distanco ankoraŭ laboris por ni.
Tiam la printempa semestro sukcesis ... Mi prenis multe dum ĉi tiu semestro. Aldone al plentempa lernejo, mi elektis esplorprojekton, du laborpostenojn kaj aldonan semajnfinan komercan klason. Mi ankaŭ helpas kun kampusa klubo kaj multe vojaĝis por lernejaj / industriaj konferencoj. Mi esence metas min en pozicion havi tro multe por fari en tro malmulta tempo. Mi supozis, ke mi prosperos sub la premo. Ĉi tiu tuta laboro multe pli malfaciligis la kontakton kun mia koramikino kaj vojaĝi por vidi ŝin.
La premoj kreskis kaj mi klopodis senti, ke iomete PMO helpos min trapasi la streĉon. Nu, ĝi ne faris. Fakte ĝi plimalbonigis ĝin. Mi komencis PMOing kaj la plej malbonajn tempojn dum mi supozis esti en klaso aŭ resti ĝis la 4a horo anstataŭ enlitiĝi aŭ fari hejmtaskon. Mi komencis iĝi nebula ŝelo. Mi kaŝis tion de mia koramikino kaj agis kiel ĉio en ordo. Mi glitis en timon instigitan deprimon.
Hieraŭ mi batis momenton pivatol. Mi komencis senti mortan kaj iĝis tiel kolera kaj laca de esti malĝoja. Mi vokis mian koramikinon konfesi ĉion, kion mi trapasis dum la lastaj monatoj. Ŝi malfaciligis ŝin. Tiel forta. Ŝi pensis, ke ĝi estas io, kion ŝi kaŭzis ne esti bona fianĉino aŭ ne plaĉante al mi. Mi fine devis klarigi, kiel PMO faras min senti drogata kaj kiel mi ĝin uzas kiel unu. Kiel ĝi havis nenion pri ŝi aŭ nia rilato. Ni sukcesis trankviligi aferojn, sed nun ŝi scias, ke tio estas parto de mi kaj parto de nia rilato.
Pasis proksimume 24 horoj. Mi kontaktis terapiiston kaj provas ellabori daton por rendevuo. Mi retpoŝtigis mian konsiliston kaj forlasis mian projekton. Mi nun havas unu laboron. Esence mi forigis multajn zorgojn el mia vivo. Mi eĉ ekstere amasigis aĉaĵojn, kiuj amasiĝis ĉe mia loĝejo.
Ĉiuokaze, ĉio ĉi por diri se vi tenis ĉi tion de via SO haltigu ĝin. Diru al li / ŝi, ĉar ĉi tiu aĉaĵo disbatas memstare.
Pli ol 500 tagoj - Mi havis multajn vivŝanĝajn eventojn kaj spertojn de mia cerbo, ne fidanta je PMO
Mi antaŭe faris nofap antaŭe. Atingis ĉirkaŭ la 90-taga marko kaj en tiu tempo mi ricevis novan laboron, nova koramikino, ekzercis. Multaj malvarmaj aferoj. Sed mi faris la eraron pensi, kiam ĉio iras bone, ĉio estas aranĝita. Mi revenis al PMO kaj ĉio revenis al normalo. Ne plaĉis al mi laboro, maldiligenta, obeza, malbona rilato. [Legu rakonton pri dua resaniĝo]
Refalis post 1.5 jaroj kaj mi tre ĝojas, ke mi faris
Mi ĝojas, ke mi recidivis ... ĉar nun mi certe scias, ke mi volas ĉesi frapi denove kaj ĉi-foje definitive. Jen kion mi rimarkis:
- Kiom ajn mi provas pravigi la agon per artikoloj pri kiom sana fapado estas, mi ĉiam sentas min malbone kiam mi finis. Vi uloj scias la senton.
- Mi fariĝas malpli societa kaj malpli certa en mi mem.
- Mi malpli volas pritrakti kaj persekuti virinojn. Mi pensas, ke ĉi tio estas ĉar mi scias, ke plezuro estas nura fapo kaj mi ne devas meti min tie ekstere aŭ peni trovi kunulon kun kiu plaĉi sperton (kiu ne ĉiam devas inkludi sekson aŭ seksaj aferoj).
- Estis timige, kiom rapide mi atingis orgasmon. Mi masturbis min ĉiutage preskaŭ ĉiutage ekde mi estis 14 (nun 27) - ĉi tio estas krom la multaj provoj de halto, kiuj daŭrus kelkajn semajnojn. Rezulte, mi trejnis min por rapideco, tiel ke mi povas orgasmi en 30 sekundoj se mi volus. Tio ne estos bona se mi volas sanan, viglan kaj justan seksan rilaton kun virino.
- Masturbado ne helpas vin "esplori" vian korpon tiom, kiom ili diras, sed ĝi helpas vin ekspluati vian seksecon kaj korpon multe pli ol ili diras al vi. Honesteco, post pli ol 13-jara masturbado kaj "ekkoni mian korpon" ne estu io nekonata. Estas tempo ĉesi, definitive ĉi-foje
Por la infanoj, kiuj rebootas por dua fojo
Mi rekomencis 110 tagojn, kaj en la tago 95 mia ED estis tute malaperita kaj havis grandan sekson. sed ... Bedaŭrinde mi reaperis kaj bizis pornojn por 6-semajnoj ... (pmo (2 kelkfoje 3 fojojn semajne) kaj mi estis scivolema, mi estas en mia dua reboot por 2 semajnoj nun kaj mi estas granda ebenaĵo denove.
Do mia demando estas: KIEL ESTAS / Ĉu via dua sekundo estis simila? Ĉu li daŭris tiel la unuan froton por esti konsiderata (de ED?)
Mi akiris mian licencon, mian unuan laborpostenon, kaj rilaton, kiu tute skuis (kaj poste forĵetis ĝin tute)
Kio okazas post 90 tagoj? Veteranaj perspektivoj
441 tagojn mi komencis Nofap por la unua fojo. Ĝi estis mia unua fojo, ne masturbante dum pli ol 12 jaroj. La sperto estis nekredebla. Tuj mia depresio komencis malkreski, mia konfido kun virinoj kreskis kaj mi kiel persono fariĝis pli motivita kaj pli energia. Vi povas legi ĉi tie pri miaj originalaj 90-tagoj: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Post ĉirkaŭ 180 tagoj de Nofap mi komencis demandi - kio estas poste? Ĉu mi ne devas Fapi eterne? Ĉu ne estas utile lerni masturiĝi en sana maniero? Kun amo kaj respekto por mia korpo? Mi ne certis, kion fari. Mi rigardis ĉirkaŭ Nofap sed estis malmultaj homoj en mia pozicio, kiu tie dividis opiniojn.
Do ĉirkaŭ 220-tagoj mi denove masturbis, unue, kiel eble plej malmulte. Sen pano kaj sen fantazio, nur ĝuante la senton. Komence mi nur faris ĝin unufoje semajne. Sed tre rapide, mi eksplodis. Dum la sekvaj 4 monatoj mi estis sur la perdanta flanko de kompensa masturbo.
Nekredeble, ĉiuj negativaj simptomoj revenis. Mi perdis mian konfidon, mi komencis senti deprimitan kaj letargian denove kaj mi ĵus komencis agi kiel koko denove. Mi persekutis knabinojn anstataŭ la aliajn vojojn, miaj rilatoj disrompis kaj mi finiĝis en maro de memfrapado.
Mi nun estas hodiaŭ 21 kaj mi sentas bonon denove. Kiel vere bona, nokte kaj tage bone. Mi estis dum ĉi tiu vojaĝo dum longa tempo, do mi nur diru, Nofap funkcias!
Por tiuj, ke ĉi tio estas via unua longa streko, fidu min, ke ĉiuj pozitivaj kromefikoj de nofap estas vera. Kaj por tiuj el vi pasintaj 90 tagojn, ĉi tiu poŝto estas vere por vi. Vi faros vian propran decidon sendepende kaj vi rajtas tion. Sed espereble mia rakonto estos voĉo, kiu povas gvidi vin, kiel ajn vi elektis.
PIED, malfrua elĵeto, Engaĝiĝo.
33O edziĝis virseksan batalon kun malfrua eksakulado dum mia tuta vivo. Disvolvita en kion mi pensas estas PIED. Mi havis 60 tagan facilan modon, sed ree falis pro frapado post seksaj kasistoj. PIED kaj DE venis rekte.
Oni preskribis al mi Viagra, kiu iomete helpis, sed neniel tiel proksime kiel NoFap. Ĉiuokaze, mi rekomencis. Je 9 tagoj nun.
Averto por longa tempo post kiam vi resaniĝis (neniam plene forgesas ĉion ĉi)
Mi faris ĉi tion antaŭ kelkaj jaroj, kiam mi malkovris YBOP, kaj [www.yourbrainrebalanced.com] estis nura bebo generita de la malŝparita semo de niaj fondaj manĝuloj (knabo kreskis - mi supozas, ke tio rilatas al ĉiuj 'fortaj fieraj membroj' 😉
Tuj kiam mi malkovris "Pron" estis mia kontraŭ-amanto, mi tuj havis unu el tiuj "ahh-momentoj", sekvita de vangofrapo en mia propra vizaĝo. Ĝi estis lernolibra kazo de unu el tiuj aferoj, kiu estas tiel blindige evidenta, ke vi neniam vidas ĝin. Mi neniam estis skeptikulo. La interna voĉo kapjesis dirante "jes, mi suĉas, mi jam de jaroj provas diri al vi". "Pron" estas via eksamatino (aŭ baldaŭ estos) - "kuŝigu" ŝin por ripozi, aŭ ŝi persekutos vin de la tombo! (Rigardu ĝin tiel amikoj, ni ĉiuj havis 'Pron' - ŝi ne estis tiel. Kial vi ne ricevas unu, kiun ni ĉiuj ne havis - agrable :-))
Ĝi estis vere facila por mi, mi pensis, ke mi nur devas forigi mian "maljunan" Pron "mian kunulon tra la jaroj ... FACILE! Mi enuis pri "Pron" dum jaroj kaj ĵus trapasis la decidojn konservi la rilaton vivanta. Amikoj, ke ĝi ne funkciis, estus multe pli saĝe, se la eksedziĝo estus pli frua kaj lasus unu la alian sola.
De tiu tago mi neniam plu rigardis 'Pron' kaj tagon post tago la reala mondo (io alia, kiu povus fari kun iu riparo) montris sin al mi pli kaj pli. Mi legis ĉiujn rekomencajn kontojn ĉe YBOP, iuj uloj trovis sian internan pacon, iuj priskribis sian novan vivon kaj unu aŭ du el ili povis flugi kaj havis ĉiajn magiajn povojn. Unu el la plej pozitivaj aferoj de ĉi tiu malkovro estas, ke ĝi demandas multajn aliajn aferojn - vekvokon al ĉio. ...
Jen vi havas ĝin - Ĝi funkciis - Ĉio venis al mi same kiel por ĉiuj tiuj aliaj - Sukceso (faras kelkajn venkajn rondirojn) sed ...
Sed ... Kial diable mi estas ĉi tie nun?
Mi faris ĝin! Mi pendigas mian kapon. Mi faris ĝin!
Post tiom da jaroj kun ĉio ĉi, forvelkinta memoro, mi senzorge pensis, ke mi kontrolos 'Pron' kaj tie ŝi estis, pli ridinda ol iam ajn - enuiga. Kiel malsaĝulo, mi devis kontroli 'Pron' denove por certigi, ke mi vere trovas ŝin tiel enua.
Kaj jen la piedbatulo ... Mi vidas ĝin por kio ĝi estas (ĝi ankoraŭ enuas) sed "Pron" iel fosis en ŝiajn ungojn kaj faras min denove ŝia malgranda vaganto. Ĝi tute ne amuzas, la voĉo ene krias 'He suĉulo, mi pensis, ke mi diris al vi!'
Mi ne ĝuas ĝin sed trovas min fari ĝin ĉiuokaze - mia propra klarigo pri tio estas: -
La unuan fojon mi estis tiel malsentema, ke mi ne zorgis pri lasi ion - mi tute ne sentis ion - kio faciligis forigi la malnovan 'Pron'.
La duan fojon - mi sentas ĉion kaj kvankam mi konscias pri tio, kion mi sentas kaj ke "Pron" vere ne estas por mi, mi daŭre vizitis ŝin kiel malfeliĉan geedzecon, kie ni devigas nin ami.
Mia Averto - Kiam vi estos ekstere ... Restu! (Mi ne faros la citaĵon de Dipatro ;-))
Mi scias, ĉu mi unue venis al ĉi tiu retejo, kiam mia menso ekmiris, ke mi neniam recidivus. Do, kiam vi longe resaniĝos kaj sentos vin "scivolema", legu ion ĉi tie kaj ĉio revenos al vi. Ke tio, kio ŝajnas intensa kaj decidita nun (kiel la toksomanio al porno) malfortiĝas laŭ la tempo - ni ĉiuj utilus memori tion, ĉar ĉi tiu afero estas por vivo kaj vivo kun 'Pron' tute ne vivas.
(Por Mi) La Dua fojo komence ŝajnis pli malfacila ol la unua fojo (ne nun kvankam 10 Tagoj estas sobra - mi scias, ke mi nur reagis al porno kun pli sana plene ekvilibra cerbo sentante pli da sento (jes, kiel ĝi sentis, kiam ĝi unue suĉis nin) en)) - Bonŝance, mi pensas, ke mi neniam lasis min tro okupiĝi pri mia malnova flamo denove kaj mi memorigas min malfacile.
Do amikoj, ni ĉiuj scias 'Pron' - Ŝi havas multajn lertaĵojn, ne donu al ŝi la kontenton IAM.
love
Aĝo 28 - Mia rakonto, kiel NoFap ŝanĝis mian vivon en 2013 - kaj kiel ĉio reiris al la infero
Mi bezonis monaton por atingi nur 14 tagojn post recidivado de 6 monata strio
Multaj homoj raportas ilian batalon reakiri post reaperi de longa strio kaj mi ne estis escepto. Post esti monaĥo kaj masturbo senpaga por 6 monatoj kaj atingis la punkton, kie mi pensis, ke mi NEVERA revenos al kutimo, kiu estis detrua forto en mia vivo, mi trovis min nekapabla atingi eĉ 4 tagojn.
Ĝi estis infana 4-semajnoj kaj mi estis kompleta kontraŭa al kiu mi estis antaŭ 4 semajnoj: impulsiĝema kaj komprenebla kun ekstremaj humoroj. La kutima socia angoro kaj mallaboreco, depresio kaj ĉiuj aliaj kromefikoj de PMOIng regule raportis ĉi tie.
Mi esence perdis la kontrolon de mia vivo, post kiam mi forte ekkaptis ĝin. Kio eĉ pli malfaciligis min akcepti la malvenkon, estis ke mi volonte volis sen iuj instigoj - estis stulta decido scii kiom detrua estas ĉi tiu kutimo.
Do mi decidis, ke NoFap estis nur placebo, decidis komenci spekti porno "de tempo al tempo".
Nu, foje iutage, ĉiutage multfoje kelkfoje ... Mia humoro malpliiĝis, mi ne povis ĝeni min. Mi ne povus ĝeni min peni fari sanajn manĝojn, do mi simple mikroondis kaj antaŭportis. , Mi sentas min laca konstante, mi sentas min pli kuraĝa ol antaŭe ...
Almenaŭ mi mortigis la voĉon en mia kapo, kiu diras al mi, ke nenio estis friponaĵo. Tiel bona tempo por provi denove, deziru al mi bonŝancon infanoj! Mi afiŝis ĉi tiun kazon, ke iu pensis same, eble tralegi tion pensigos vin dufoje.
(Respondo)
Kion vi priskribas estas ĝuste kiel mi ankaŭ spertis ĝin. Nula volforto fari ion ajn post eksceso ... Porno vere fikas nin.
Granda plibonigo en mia vivo, sed ...
Ĉio bonegis! Avantaĝoj? Ĝenerale mi estas energia homo, fervora societumi kaj lerni novajn aferojn, sed aldone mi ricevis multan potencon. Mi komencis mem plibonigi; ellabori, disvolvi kreivon, malkovri sociajn kapablojn, redukti prokraston, plenumi multajn aferojn! Mia menso estas klara, mi povas facile fokusiĝi, foje sperti la fluan staton. Kelkajn tagojn mi povis sidigi la tutan tagon kaj legi artikolojn pri memplibonigo, alian tagon vekiĝi frue por ne malŝpari tagon kaj provi multajn agadojn. Mia 10-monata batalo estis perfekta.
Subite pasintmonate mi malsukcesis (foliumante reddit, malmultajn klakojn, nsfw-sub kaj vi scias, kio poste later). Mi pensas bone, post tre longa tempo ĝi ne povas esti malutila, ĉi tio estis mia memkulpigo. Semajnon poste la sama rakonto, kelkajn tagojn poste denove ... do la tendenco estas tre danĝera.
Kial mi malsukcesis? Eble ĉar mi havas pli da libera tempo ol kutime, eble mia dependeco estas tro forta kaj mi malgravigis ĝin (rompu mian regulon). Mi tre timas ĝin, do hodiaŭ mi decidis batali denove! Mi akiris novan parton de instigo, nun mi estas pli riĉa sperta. Mi scias, ke mia vojaĝo estas tre longa, sed mi tre ĝojas iri. Kial mi verkas ĉi tion? Ĉar ĉi tio estas tre forta dependeco, ne estu tro malfacila al vi mem, sed ĉiam estu sincera kun vi mem, konsciu pri dependeco kaj restu pozitiva!
Mi pasis pli ol 100 tagojn (pardonu, mi ĉesis kalkuli) sen PMO kaj en rilato nun kun bonega knabino. Havis erektojn ĉiufoje kiam ni brakumas aŭ distingas, sed ankoraŭ ne seksumas. Mi ĉiam estis tia, kiu devis esti tute komforta kun la knabino antaŭ ol iri tute.
Nun por la malbonaj novaĵoj. Mi komencis PMO'ing denove antaŭ kelkaj semajnoj kaj sentis, ke ĝi ne efikas sur mia sukceso. Ankoraŭ vekiĝis al matena ligno, do mi supozis, ke mi resaniĝis. Tio igis min tro memfida kaj mi daŭrigis al PMO dum la sekva semajno.
Malrapide sed certe la noktaj konstruoj kaj matena ligno malaperis kaj timigis min, ke ĉiuj progresoj malaperis. Komencis abstini denove la 10an de februaro, kio faras hodiaŭ la 5an tagon de neniu PMO. Bona novaĵo estas, ke mi vekiĝis hodiaŭ matene al matena arbaro. Vej, mi ne povas kredi, ke mi pasigis tiom da tempo abstinante kaj denove falis en la kaptilon. Vizitos ĉi tiun retejon pli por resti sur la vojo kun la procezo.
Alia afero, kiu timigis min, kiam mi denove estis PMO, neniuj erektoj dum ĉirkaŭbrakado aŭ distingado kun mia knabino. Mi timas, ke mi retiris min, nur esperante, ke mi ne tro malproksimiĝis. Dankon pro legado, esperas, ke ĉiuj restos fortaj en ĉi tiu batalo.
25-jaraĝo - De NEET al alfa ĝis recidivanta al re-enfokusigo
Pensis, ke ĉi tiu patrino frapis. Dio malbenita mi estis malĝusta
Mi faris mian 90 tagojn. Provizis kaj faris 150. Mia fikcia vivo ŝanĝis antaŭ miaj okuloj. Mia rilato kun mia koramikino renaskiĝis. Li fidis min kaj respektis min kiel mi neniam pensis ebla. Mi amis kaj respektis min per manieroj, kiujn mi neniam pensis ebla.
Mi sentis min kreski kiel homo. Mi pensis, ke mi havas ĉi tiun patrinon-fekulon. Mi pensis, ke mi elspezas tro multe da energio por NE masturbi. Mi malsubskribis kaj forigis mian insignon. Mi ĉesis iri al terapio kiam mi komencis laboran pezan laboron, kiu okupis mian tutan tempon dum la semajnaj tagoj. Mi ĉesis iri al grupa terapio. Mi ĉesis fari normaligan laboron. Mi recidivis. Mi refalis. Mi recidivis ĉiun semajnfinon dum la lasta monato.
Mi glitas. Mi forĵetas ĉion. Mi povas senti min mem revenanta al mia iama memo. Frakcio de mia potencialo. Iu egoisma. Ne havas fidon. Atakante aliajn. Mensogoj. Manipulas.
Mi ne povas fari tion denove. Resubmetita. Mi estos ĉi tie ĉiun matenon por antaŭvidebla estonteco. Mi reagordas mian vendotablon. Mi volas konservi ĉiun tagon de sobreco denove. Mi ne havas tempon vidi mian terapiiston pro mia freneza laborhoraro, sed mi finfine respondos al ŝiaj retpoŝtoj anstataŭ ignori ŝin. Mi trovos ion vundeblan kaj spiritan por fari dum la semajnfinoj.
Mi devas fari ĉi tion. Mi devas batali. Mi pensis, ke ĝi finiĝis, sed mi eraras. Ĉi tiu batalo ne finiĝos.
Nu, infanoj, mi finfine revenis de pasigado de tuta somero kun mia koramikino. Post du monatoj mi transiros al la loko, kie ŝi loĝas, por loĝi kun ŝi. Mi pasigis laŭvorte preskaŭ ĉiutage kun ŝi kaj mi estis tute, mi volas diri, tute resanigita de mia ED post longa restado for de porno. Dum mia maltrankvilo malaperis, mi trovis, ke mi povis rezulti kelkfoje ĝis 5 tagoj. Resti malproksime de porno faciligis la konstruadon. Senkulpa kiso kaj eksplodo! Sekva afero, ke vi scias, ke vi malfacilas!
Mi forestas de mia amatino dum semajno kaj duono nun. La timiga afero estas, ke sen sekso, mi recidivis kvar fojojn en la pasinta semajno kaj duono. Mi provis pravigi ĝin, sed fakte, sen sekso, mia menso nun provas akiri sian "drogon". Mi nun timas, ĉar mi scias, kiaj estas la efikoj. Tial mi revenis. Mi povas fari tion. Mi jam faris ĝin.
Pasintjare mi eksperimentis kun la nofap dum ĉirkaŭ 3 monatoj kaj, mi devas agnoski, ke tiuj estis iuj el miaj plej produktivaj kaj feliĉaj tempoj. Mi fokusiĝis al mia kariero, revenis al lernejo, kaj komencis novan vivmanieron labori kaj ekzerci laŭ konsekvenca bazo. Bedaŭrinde, mi refalis al miaj malnovaj kutimoj post kelkaj monatoj kaj ĉio malsupreniris de tie. Mi bezonis ĉirkaŭ 9 monatojn por vere aprezi la valoron de vivo ne bazita "sole" ĉirkaŭ seksa ekscito kaj porno.
Kvankam mi ankoraŭ aktive okupiĝas pri miaj ŝatokupoj kaj profesio, mi ne povas vere doni ĉion pro mia dependeco de sekso, porno kaj masturbado. Mi volas esti libera de ĉi tiuj aferoj por ĉiam kaj tial mi revenas al vi, kiel vi estis tiel mirinda al mi antaŭe. Mi scias, ke mi ne povas batali ĉi sole; kaj kun via subteno mi esperas finfine bati la monstron de seksa toksomanio, kiu pendis ĉirkaŭ mia kolo de 15 jaroj!
Tiam mi falis sur la TEDx-video, kiu klarigis la toksomanion de la porno. Kaj estis kiel la ĉielo malfermita al mi. Kaj mi ĉesis porno tiun saman tagon kaj faris ĝin al jaro sen unu recolektado. Kaj ĝi funkciis. Miaj depresioj foriris, mi fariĝis pli sukcesa ĉe mia tasko, mi eliris el la lito pli facila, levis sportojn, legadon ktp. Mi komencis datiĝi interrete kaj mi trovis belan knabinon, kiu estis tre malproksima kaj post monato de babilado kaj retpoŝta reen kaj antaŭen ŝi invitis min veni kaj pasigi la semajnfinon kun ŝi. Kvankam la ideo estis, ke mi dormus sur la sofo, mi neniam faris ĝin tie. Ni havis sekson ĉiutage (kelkfoje dufoje) por 3 tagoj. Ni konsentis, ke rilato ne eblis pro la distanco kaj ni lasis ĝin ĉe amuza semajnfino.
Post kelkaj monatoj mi renkontis knabinon apude kaj ĝi estis tuja enamiĝo. Ni ligis nin sufiĉe rapide kaj al mia surprizo ŝi estis tre malfermita en la dormoĉambro. Ĉi tio malsekurigis min, mi ne volis postlasi min (ŝi estis tre pelita). Mi iris al mia kuracisto kaj klarigis mian ED, ŝi donis al mi specimenon de 4 Viagra-piloloj por doni al mi "konfidon". Mi estis skeptikulo pri Viagra, do mi provis preni duonpilolon kiam mi memstaris. Nur pripensi sekson donis al mi pli bonan, kiu estis konstruita por daŭri. Jen ĉio fuŝiĝis.
Post kiam mia rilato finiĝis (neniam efektive uzante Viagra) mi estis sola post seksa rilato porno. Havante certan eliron de mia ED kun Viagra kaj neniu amatino, la malgranda diablo sur mia ŝultro diris: "ni fap, vi estas pura de pli ol jaro, vi povas elteni unufoje semajne, vi eĉ ne bezonas spektu porno. " Tiel mi faris. Antaŭ ol mi sciis ĝin, mi revenis al kie mi estis antaŭ 1.5 jaroj antaŭ la video TEDx. Miaj deprimoj revenis, mia laboro malrapidiĝis. Mi revenis al la unua. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Refalis dufoje ĉi-matene post rompado de mia ĉiutaga vekiĝo frue kaj irado al la gimnastika rutino. Decidis, ke mi volas testi porsche boxter, kaj la dua, kiam mi forlasis mian loĝejon, mi sentis min drogema. La tuta interagado kun la vendisto estis abunda, nervoplena kaj mallerta. Mi kutime estas besto kun sociaj interagoj. Mi ne povis veturi la 5-rapidecon sen esti svingita la tutan tempon, kaj mi veturis manlibron delonge en mia nuna aŭto (audi tt).
Eĉ se mi tajpas ĉi tion, mi povas diri, ke mia pensprocezo estas tute malsama, miaj vortoj estas ĉiuj miksitaj kaj eĉ ne ĝenas ripari literumajn erarojn, kiel mi kutime farus. Mi eltrovis, ke se mi trovos min majstranta aŭ spektanta pornon, tio estas rekta indiko, ke mia vivo ne estas kiel Ĝi devas esti. NENIAM REKAPSAS. FIKE Mi ne povas atendi morgaŭ, kiam ĉi tiu nebulo iomete klariĝos ... per strato194 tagoj
Mia unua afiŝo ĉi tie en 2011 vere resumis ĝin por mi. Mi nur relegis ĝin. Post malvarma meleagro kaj sento multe pli bona, ĵurante PMO, mi recidivis kelkfoje sekvita de intermitaj ED-problemoj kaj havanta problemojn konservi iajn pli longtempajn rilatojn. Noto: ne nepre rekte rilatas al iuj specifaj seksaj problemoj kiel tia. Ĉiuokaze, Porn denove fariĝis tiu savŝnuro por mi bedaŭrinde. Ne tiel intensa kiel antaŭe, sed ankoraŭ furora afero. Poste venis eksterlanda vojaĝo, per kiu mi prezentis malmultekostan likvan bazitan viagra, kiun mi denove uzis dum kelkaj jaroj por forigi ĉiajn problemojn de angoro aŭ agado rilate al ED. Mi havas nur 40 jarojn kaj ne bezonas fidi je tiuj aferoj!
La ĉefa afero por mi nuntempe estas eĉ se mi konstruas, mi ne multe sentas. Mi simple ne sentas min ekscitita. Mi vidas iun, kiu povus seriozi, do mi nun faras kelkajn semajnojn de PMO provante rehavigi la ekvilibron kaj senti min normala. Ni esperu, ke mi povos piedbati ĉi tiun aferon definitive ĉi-foje.
Falita Veterana Rakonto, kaj kelkaj observoj post mia reveno al la malluma flanko
Mi komencis mian unuan rondveturon en Sept 2012, faris la 90 tagojn malmolajn modon dum mia unua provo, kaj kantis la laŭdojn de nofap. Ĝi estis vivo ŝanĝanta. La kvanto da energio kaj konfido, kiun mi havis ĉirkaŭ la 90-taga marko, estis mirinda.
Pasis ankoraŭ kelkaj monatoj, kaj mi decidis mallevi mian gardiston. Porno ne plu ekscitis min, sed knabinoj kun maldikaj kostumoj certe estis, do mi trovis min kroza Netflix por B-filmoj montrantaj iom da haŭto. Sed ĝi ne estas porno, ĉu ne? Kaj mi ne tuŝas min, do ĝi estas en ordo, ĉu ne?
Vi povas diri, kie ĉi tio estas estrita. Ĝi nur postrestis monaton malrapide malrapidi mian progreson, ĝis la punkto, kie komencante antaŭ unu monato, mi falis la plej grandan parton de la vojo al mia kutimo fiksi kelkajn fojojn semajnon, kun la kutimaj multobagaj kunsidoj. Fuck. Sep monatoj, homo.
Se vi retrorigardas miajn afiŝojn de pli frue en la jaro, vi povas vidi kiom malfacile mi parolis pri ĉi tiuj aferoj kaj kiom serioze mi prenis ĝin. Mi ne vere scias, kio okazis. Streso kun laboro eble malfortigis mian decidon. En la fino de la tago, mi prenis tiujn decidojn, kio kaŭzis, ke mi perdas mian strion kaj falas reen en malnovajn kutimojn.
Se estas iu pozitiva al ĉi tiu sperto, ĝi estas, ke mi nun havas sufiĉe bonan ABA-komparon de vivo kun kaj sen fapado.
Ekde reveni al fapado, mi havas:
- Cerbo nebulo
- Letargio
- Cravings senĉese
- Ne plu sonĝoj en la nokto
- Reduktita plezuro en sekso
Nur ne indas, ke mi daŭre frapas en mia vivo. Do mi komencas renovigitan klopodon hodiaŭ ĉesi. Unu afero, kiun mi mencios, estas, ke malfacila reĝimo estas Tiom multe pli facile ol facila reĝimo.
19a aĝo - Miaj eksperimentoj kun NoFap. Ĝi funkcias kaj ĝi ne estas placebo!
Ah fiku min. 318 tagojn poste kaj mi revenis, kie mi komencis.
Antaŭ unu jaro, mi komencis nofap kaj ĝi ŝanĝis mian vivon. Mi havis la konfidon kaj energion por akiri fianĉinon. Kaj ĝi estis bonega
Hieraŭ vespere ni disiĝis. Mi ne pensas, ke ŝi estis tiu, sed al la fino de nia rilato mi komencis fiki maldecajn. Ni ne amoris tiel ofte, kiel antaŭe, do mi komencis vagadi en la duŝejo, aŭ dum ŝi dormis aŭ io.
Tiam mi volis iom da porno, do mi rigardis iujn, mi supozis, ke pasis iom da tempo kaj mi ne dependos. Sed mi faris. Mi hieraŭ vengxis kvara, 4 fojojn kaj mi sentas min denove perdanto.
Mi ankaŭ gajnis 20lbs kaj komencis fumi denove.
Fuck min. Mi denove devas reteni mian vivon. Mi estis la pikita nur 1 jaro.
Mi pensas pri porno kiel alergio, kiel alergio al arakido. Por iu kun aera alergio, arakidoj ne estas "malbonaj" aŭ "malbonaj", ili estas nur io, kion homo ne povas havi, ĉar estos konsekvencoj. La persono kun la alergio akceptas ĉi tion. Ĉe vespermanĝo, kiam iliaj amikoj manĝas arakidojn, ili ne envias siajn amikojn, aŭ malestimas ilin, ke ili manĝis ilin. Ili jam akceptis, ke ili simple ne kongruas kun arakidoj.
Ĝi estas tre simila kun porno. Estas homoj tie, kiuj ne dependas de porno kaj povas uzi ĝin bone kaj modere. Mi diras al ili pli da potenco. Sed por la resto de ni toksomaniuloj, ni devas akcepti, ke ni kaj porno ne kongruas. Uzi pornon havas konsekvencojn por ni. Ni devas simple akcepti tion kaj daŭrigi nian vivon.
Kiam vi sentas, ke ĉio iras malsupren, tamen vi scias, ke nofap povas savi vin.
Mi luktas kun ED jam de ĉirkaŭ unu jaro kaj mi kaŝas ĉi tiun subrediton dum jarcentoj, pensante, ke ĝi estas ridinda kelkfoje pro la troegaj superpotencoj, kiujn iuj el vi mencias. Tamen mi ankoraŭ kredis je tio, kion diris Gary Wilson en sia parolado pri TEDx. Tamen, post senĉese trovi ekskuzojn, mi certe faros ĉi tion ĝuste nun ... kial? Ĉar mi pasis antaŭ unu monato dum 23 tagoj sen rigardi porno kaj mia diko reviviĝis.
Mi de tempo al tempo ekfaris imagon, sed mi rimarkas, ke la porno estas grandega problemo. Mia diko estis fine sentema denove post tiuj 23 tagoj. Sed nun mi estas nur la 4-an tagon, post kiam mi trovis ankoraŭ alian kompatindan ekskuzon por recidivigi al porno. Sed nun mi estas kun mirinda kaj varma fianĉino, sed mi sentas min terura, ĉar mi ne povas resti malmola por ŝi. Mi povas fariĝi malfacila sed ĝi nur ne sufiĉas.
Mi ne scias kiel trakti ĉi tiun situacion, mi estis sincera kaj honesta kun ŝi pri ĉio, sed mi sentas min vere koncernita kaj perdita nun. Mi scias, ke daŭros iom da tempo antaŭ ol ni povos havi ĝustan seksumadon kaj ĉi tio detruos min interne. Se mi eĉ ne kapablas fari tion, kion ni genetike programu fari, de kio mi utilas?
Mi iris al la kuracisto antaŭ ĉirkaŭ du monatoj kaj ŝi diris al mi, ke ĉio estas en ordo, ke mi eĉ havas nenormale altajn nivelojn de testosterono, kaj tamen mi devas loĝi en universitata dormejo, kie ĉiuj miaj amikoj fikas kaj povas fari tion aparte. de mi. Ĉi tio vere mortigas min interne, tial iuj konsiloj aŭ subteno estos tre dankataj.
Mi nur scias nun, ke mi finfine estas, kaj mi povas diri ĉi tion elkore, kompromitita al ne plu spekti pornojn kaj eble ankaŭ ne fapi almenaŭ dum iom da tempo. Kiel mi povas reveni mian seksan impulson baldaŭ, mi ne volas detrui mian seksan rilaton kun mia nova koramikino.
9 semajnoj de mia restartiga klopodo pasis sufiĉe rapide: - la malbona: rando, fantazioj, senĝena sekso kun problemoj de ED - ĉio ĉi malrapidigis mian resaniĝon. Tiam mi trovis min praktike sola en domo kun interreto kaj neniuj filtraj programoj. Viro, ĉu mi refalis.
Porno ĉiutage, 2-3 fojojn tage. Terura afero estas - reveni hejmen, necesis al mi ĉirkaŭ unu semajno por starigi miajn filtrilojn denove Plej grave, estas nekredeble, kiel deprimis min la porno! Mi timis eliri, renkonti homojn, prizorgi miajn profesiajn aferojn. Ĉi tiuj 10 tagoj de refalo pri porno revenigis min antaŭ ol mia restartigo komenciĝis!
Konkludo? Rekomenci estas longa kaj malfacila. Kaj se vi refalos, ĝi revenigas vin. Mi sentis min kiel antaŭ 20 semajnoj. Feliĉe, la nova reboot iras pli rapide ol la lastan fojon. Post 2 tagoj, mi dirus, ke mi antaŭeniras almenaŭ 3.5 tagojn.
(Porn-induktita ED, 50 tagoj sen PMO, refalo de kelkaj tagoj) Post mia lasta afiŝo, mi iris pliajn 2 semajnojn sen PMO. Amis sekson kun mia edzino. Estis tre bele. Mi certe vidis, kiel ED pliboniĝas kun abstinado / rekomencado. Sur la flanka flanko, mi ankaŭ sentis la efektoro de ĉasisto malbone. Mi ekrigardis P la sekvan tagon kaj binged pri 7 tagoj. Mi ĝuis povi M kun taŭga erekto por ŝanĝo.
Mi komencis unufoje tage, kondukante al 2 fojoj kaj en 2 tagoj, mi iris por 3. Mi havis rapidan eskaladon (freneza kiom rapide mi kompilis grandan P-kolekton (100 koncertoj!) Mi sciis / scias, ke tio endanĝerigus la progresoj, kiujn mi faris, sed mi simple ne zorgis iagrade.
Tamen mi fine decidis ĉesi. Mi rapide forigis miajn komputilajn dosierojn kaj malinstalis la programon kaj rekomencis. 3 tagojn nun, kaj mi fartas bone. Mi ĉesis ekzerci dum 10 tagoj kaj rekomencis.
De ĉi tio, mi eksciis, ke mi ne povas esti hazarda PMOer. Ĝi estas glita deklivo ĝis plena toksomanio. Rigardu la premion. La malkomforto kaj mizero, kiujn mi travivis dum la ebena periodo (humoraj svingoj, maltrankvilo, kapdoloroj), ne estas io, kion mi volas sperti denove. Mi plene konscias, ke PMO estas unudirekta bileto al brokedick.
Mi ne volas perdi tiom da tempo al PMO do mi povas fari pli plenumajn aferojn. Mi ne volas senti la kulpon / sensekurecon / integrecperdon, kiu trafas min kiam mi indulgas. Mi revenis sur la vagonon.
Ĉi tiu sperto timigis min de PMO por ĉiam. Mi ne povis akiri bonan vivon por mi kaj ĝi estis mallerta kiel fiko, ĝi estis nekredeble kompatinda kaj embarasa, mi ne plu sentas min viro, ĝi fakte estis terura sperto. Mi neniam pensis, ke PIED eblis por mi, ĉar ĝi neniam antaŭe okazis, sed mi sciis, ke io misas, kiam mia diko aspektas kiel 8-jaraĝa. Mi rigardas mian seksan energion tute malsame nun, mi konstatas, kiel utilas konstrui longajn striojn.
Mi estas du tute malsamaj homoj kiam mi PMO ĉiutage kompare kun kiam mi ne ekfunkciis dum monatoj. Memoru la danĝerojn de PMO kaj seksa toksomanio, ili estas tre realaj, ĉi tio venas de iu, kiu nur furioze refalis. Mi sentas, ke mi bezonas ekskludi min de la socio dum iom da tempo ĝis reveni al mia regula memo, jen mi kompatas kaj tiel malaltas miaj energiaj niveloj nun, mi sentas min kiel resaniĝanta heroindrogulo.
Fine, neniam lasu iun konvinki vin, ke masturbado estas en ordo. Tio estas aro da aĉaĵoj, kiujn kredas tiom da homoj. Bonvolu lasi mian kompatindan historion instigi vin kaj plifortigi vian kredon pri NoFap.
En la 87a tago de abstinado de PMO, mi havis grandan sukcesan seksumadon kun knabino, kiun mi renkontis ĉe festo. Mia altiro al virinoj de la reala vivo multe pliboniĝis, kaj ĝi estis vere unu el la plej feliĉaj tempoj, kiujn mi travivis en tre longa tempo. Mi suferis ambaŭ de erekta misfunkcio kaj prokrastis ejakuladon dum 6-7 jaroj sen kompreni, kio vere misfunkcias. Mi bezonus eterne por mi konstrui kaj multe da stimulo de la knabino, tiam se mi finfine povus plenumi erekton por sekso, mi daŭrus laŭvorte por ĉiam antaŭ ol mi finus, mi parolas kiel 45 minutoj plus .
Post 87 tagoj mi ekregis tre rapide, kaj mi dirus, ke la sekso daŭris normalajn 5-10 minutojn ... kaj la plej bona parto estas, ke ĝi sentis bonege! Ĝi ne estis devigita, mi ne provis plenumi aŭ zorgi pri tio, kion mi faris, ĝi estis simple natura kaj plaĉa. En la tago 87 mi ankoraŭ ne sentis min 100% resanigita, sed mi estis sufiĉe bona por amori. Post monato de vera sekso mi sentis min 100% resanigita. Mi havis sukcesan seksumadon kun la knabino sufiĉe multajn fojojn dum la sekva monato, sed estis sufiĉe klare, ke temas pri mallongdaŭra rilato. Ni ne sufiĉe klakis por fari ĝin longtempa afero, do ĝi fine dissolviĝis, kio estis bone por mi.
Post tio mi decidis lasi min mem denove masturbi, sed nur unufoje por semajno, kaj nur al la fizikaj sentoj de mia mano sen fantazio (io, kiun mi neniam antaŭe povis fari antaŭ ol mi komencis ĉi tie)
Sed iom post iom mi komencis masturbi du fojojn semajne, tiam tri kaj seksaj pensoj ekŝteliĝis en mian menson dum masturbado ... ĉe ĉi tiu punkto mi ankoraŭ fartis bone.
Jen kiam min trafis terura periodo en mia vivo. Unu el miaj gepatroj estis diagnozita kun hepata kancero, kaj ĝi estas tre grava situacio bedaŭrinde. Mi unue estis detruita, do mi komencis uzi pornon kaj masturbadon por doni al mi rapidan paŭzon de mia nova realaĵo. Mi uzis ĝin dufoje tage averaĝe dum pli ol monato. Diable ĝi funkcias. Mi ne scias, kiel mi endormiĝus nokte sen ĝi. Sed kiam aferoj ekripozis denove, mi rimarkis, ke mi unue spertas la samajn simptomojn, kiuj kondukas min al ĉi tiu retejo. Mi perdis mian seksan konfidon denove.
Mi ĝojas raporti nun, ke mi estis PMO senpage dum la lastaj 8 tagoj. Mi faris ĝin unufoje antaŭe kaj mi certas, ke mi resaniĝos ankaŭ ĉi-foje. Mi pensas, ke mi nur finis masturbadon por ĉiam. Mi timas, kiam mi komencos, ke mi fine glitos en ekscesojn. Ĝi iom similas al kiel alkoholulo ne povas havi bieron de tempo al tempo.
(Ĉi tiu ulo ankoraŭ ne povis trovi mezan vojon) Kial la 90a tago defias sucks!
De 150 tagoj al 0. Kion mi rimarkis.
Unu granda parto, kiu pliigas nofapon, estas regula gimnazio. Se vi demandas min, ĉi tio verŝajne estas la plej grava parto. Mi ĉesis partopreni gimnazio antaŭ unu monato pro multaj sociaj interagoj kun novaj amikoj.
Nu, pasintsemajne mi ricevis 7-tagan ŝlosilon por nova mmorpg kaj ... mi ĉesis manĝi, societumi, senapapi ... atendu kion ??! jes! pro enuo mi simple frapis eĉ ne pensante pri tio, kion mi faris. Mi ekfrapis denove 3-4 fojojn tage kiel antaŭ-nofap kaj ho mia dio, estis bone ... por tiu momento. La unuaj tagoj mi estis kiel "Bone, ĉi tio efektive estas sufiĉe bone, mi supozas, ke nofap estis nur placebo", sed nun post kelkaj tagoj mi nur rimarkas, kiel fek REALA estas neniu fapo. Mi nun povas senti la diferencon. Miaj pensmanieroj estas tute malsamaj, mi pli emas eviti aliajn kaj nur esti sola, ne tre parolema, ne scias kion diri ... Mi estas nur senvorta kaj mi nur scivolas, KIEL eblis al mi esti tia ĉu alia persono? Ĉi tio ne povas esti placebo.
Ekde hieraŭa tago mi estas denove nofap kaj ankaŭ ĉeestanta al la gimnazio. Mi devis eltiri tion. Nofap + gimnazio estas vivo.
Aĝo 17 [Ne povas esti remotivigita]
Mi estas en malhela truo kaj mi ne povas instigi min el ĝi. Mi sentas fekon - ED iris kaj revenis kun mia koramikino (sed ne sufiĉe por instigi min ĉesi PMO), mi iomete peziĝis (sed ne sufiĉas por instigi min ĉesigi PMO), miaj humoroj fariĝis pli maldikaj kaj haŭtaj pli malbona (sed ne sufiĉe por instigi min ĉesi PMO), mi estas malpli certa (sed ne eno ...)
Ĉu vi vidas tendencon? Dum mia plej bona abstinenca strio, mi iris de plena ED, diketa, malkonfida ktp al bonaj erektoj kaj ŝiris. Mi plimalbonigis ambaŭ, sed ne sufiĉe por instigi min fari ion pri ĝi.
Mi ne plu 'volas' legi kaj afiŝi en retejoj pri reakiro de porno
Antaŭ du jaroj mi flugis alte. Mi konkeris mian pornodependecon kaj spertis mirindan vivon. Mi estis finfine normala homo, ĝuanta intimecon kiel la naturo celis. Ne plu PIED, ne pli maltrankvilas, ne plu sentas senvalorecon. Ne plu premas embarason, kiam mi ne povis levi ĝin. Ĉiu tiu aĉaĵo estis en la pasinteco. Foriris.
Mi translokiĝis al alia lando kaj renkontis mirindan virinon. Nia ligo estis nekredebla: la plej bona, kiun mi iam spertis. Mirinde plenumanta, inkluzive sur spirita nivelo. Mi estis Homo sapiens, engaĝita en kulto de adorado, kiun ĉiuj vivoj (aŭ plejparto de la vivo, almenaŭ) partoprenas. Kiel ridinda ŝajnis! Kiel malgranda kaj stranga, kiel limigitasenimaginaj kaj falsaj!
Ĝis unu tagon mi rigardis supren filmon de virinoj kun grandaj butikoj. Estas bone, Mi diris al mi mem. Ili estas vestitaj! Ĉi tio ne vere estas porno. Ĉiuokaze, ĝi estis tiel malsamaj laŭ miaj malnovaj gustoj, ĝi ne povus efiki mian cerbon laŭ la samaj negativaj manieroj. La lando, kie mi nun loĝas (la tuta kontinento, fakte) havas tre malsamajn konceptojn pri kio estas seksalloga kompare kun la Okcidento, kaj mi esence trovis (aŭ per kulturado, aŭ ĉar tion mi ĉiam trovis alloga kaj nur nur rimarkis ĝin) ke ĝi estas ĝuste mia afero. La fakto estis malsamaj (aŭ mi pensis) faris ĝin bone, en mia menso.
Do mi daŭrigis mian rilaton, sed komencis rigardi ĉi tiujn filmetojn ankaŭ. Baldaŭ mi revenis en la PMO-ciklon. Ĉi tio ne estas porno! Mi dirus al mi, ĉar mi fumus kaj havus horan sesion spektante pugajn filmetojn en la interreto.
Monatoj komencis pasi. Mi ne vidis la lignon por la arboj. Ĝi estas malsama! Mi ripetus al mi mem, eĉ kiam mi ekvidis filmetojn, kie nudeco estis implikita, kaj poste filmetojn, kiuj estus klasitaj kiel porno eĉ laŭ la plej konservativa difino.
Longa rakonto, mia fianĉino kaj mi daŭris. Nia rilato estis malmola dum kelkaj monatoj, kaj sen dubo mia renovigita porno kutimo havis ion por fari. Ni ambaŭ decidis preni tempon por ni mem estus la plej bona afero.
Hieraŭ mi renkontis iun grandan en vojaĝo, kaj unu afero kondukis al alia. Vi povas imagi, kio okazis. Ĉiuj tiuj jaroj de progreso valoris nenion. Mi estis tiu maltrankvila adoleskanto denove, la unu kun la pura, svingita diko, momentoj for de larmoj. Ĝi sidis tie inter miaj kruroj, nudaj kaj mortaj, dum mi provis fari ĝin por fari aliajn aferojn por ŝi. La familiara ciklo de pens-ŝablonoj reaperis. La angoro, la embaraso, la kolero; Rekomenta buklo kiu nur faris ĉion pli malbona.
Mi neniam sentis pli senvalora en mia vivo.
Post ĉirkaŭ duonjaro mi sukcesis malfari ĉion, por kio mi laboris tiel. Mi estas reen ĉe la fundo de la monto, rigardante la pinton, same kiel en la malbonaj malnovaj tagoj. Mia rilato, mia fido, mia memfido - ĉio forĵetita. Do ne eraru. Ne preterpasu falsan sekurecan senton! Niaj toksomanioj estas insidaj, kaj ili faros ĉion, kion ili povos, por reeniri en niajn mensojn.
Samtempe, estas mia nova Tago 1.
Post 649 tagoj, mi restarigas mian insignon.
Mi plene blovis ĝin. Mi havis ĉion, kaj mi perdis ĝin. Jen la rakonto pri kiel nofap ŝanĝis mian vivon, kaj kiel mi devas denove komenci.
Antaŭ du someroj mi komencis serioze pripensi. Antaŭ tio, mi ne povis preterpasi sep tagojn. Mi ne sukcesis ĝis mi decidis pasigi semajnon aŭ tiel for de mia domo kaj sen mia telefono. Mi dormis sur sofoj kaj pruntis la telefonojn de miaj amikoj por telefoni. Sen distroj mi atingis 10 tagojn.
Post tiu komenca sukceso mi iris por la 90-tagoj. La rezultoj estis mirindaj. Mi perdis 35-funtojn en tiu somero, ekvidis belan knabinon, kaj kusxis kun preskaŭ dekduo de malsama nokto. La superaj potencoj sentis tre realan. Post plataĵo dum kelkaj semajnoj ĉio revenis dekoble. Mi foriris de nekapabla akiri knabinojn eĉ atenti min, por ne povi forigi ilin de mi.
La plej grava ŝanĝo en mia vivo estis, ke post tiu somero mi ekis kun la plej bela mirinda knabino, kaj ni ankoraŭ estas kune. Mi diplomiĝis universitaton kaj akceptis min en diplomiĝinta lernejo. Ĝis antaŭ almenaŭ du aŭ tri monatoj mi tute ne recidivis. Nia seksa vivo estis mirinda, mi ĉiam estis plena de energio, kaj mi dormis kiel bebo. Plej grave, mi tute malinteresiĝis pri porno. La sola afero, kiu povus ŝalti min, estis vera interagado kun knabino.
De tiam mi recidivis. Ĉio komenciĝis kiam mi devis pasigi ĉirkaŭ semajnon for de mia amatino. Mi cedis kaj esence pensis "Mi atingis ĝin ĝis nun, certe mi povas reiri al normalo". Mi malpravis. Dum kelka tempo ĝi fariĝis tre malbona. Reen al ĉiuj miaj teruraj kutimoj. La rezultoj: mi ekpezis. Mi estis neinteresita pri sekso. Homoj daŭre demandis min, ĉu mi estas malsana. Mi ne povis dormi nokte.
Mi ne scias, kial mi tiel longe bezonis kompreni ĝin. Sendepende, jen mi, rekomencante. Mi scias, ke mi devas restarigi refoje.
Iusence mi vere estas seniluziigita kaj senkuraĝigita. Kun mia tuta sukceso mi ne povas kredi, ke mi revenis al mia komenco.
Alimaniere, mi estas tiel pumpita por la estonteco. Mi ne povas atendi por sukcesi denove. Mi ne povas atendi por regi mian vivon denove.
Ĉiuokaze, mi restarigos mian insignon poste. Mi efektive estas ĉirkaŭ tri tagoj ĉiuokaze. Mi nur pensis, ke mi dividos kun vi infanoj. Se vi sukcesis, ne tro komfortiĝu. Se vi ne sukcesis, ne senkuraĝiĝu. Estas vere io al ĉi tio; ĝi vere funkcias.
TLDR: Antaŭ du jaroj, nofap ŝanĝis mian vivon por pli bone. La rezultoj estis mirindaj. De tiam mi recidivis, kaj la rezultoj estis katastrofaj. Nun mi rekomencas. Feliĉe komenci ĉie, sed mi tre ĝojas pri la estonteco.
REDAKTO: Ŝajnas esti iom da konfuzo. Mi devintus esti pli klara. Mi recidivis antaŭ ĉirkaŭ du monatoj. Necesis ĝis nun ke mi prilaboru min kaj komencu alian rekomencon. 649 tagoj tamen vere pravas. Antaŭ preskaŭ ĝuste du jaroj mi komencis mian strion. Mi evitis aferojn kiel reddit, do mi efektive ne reagordis mian insignon ĝis ĉirkaŭ unu aŭ du monatoj.
;