Ver también: Prácticas de circulación de energía en solitario
Estos no son generalmente un problema, a menos que esté “avanzando”, es decir, acercándose demasiado al borde del orgasmo, o simplemente comenzando con su recuperación después de masturbarse con mucha frecuencia. Dijo un veterano:
Otro muchacho:
Cuando inevitablemente obtengo bolas azules después de pasar un tiempo sin PMO, simplemente lo manejo. Eventualmente desaparece. De hecho, estoy mejorando en el control de mi estado mental para no empeorarlo fantaseando con el sexo y haciendo que la sangre fluya hacia el pene.
Esto puede ser relevante para aquellos que tienen ventaja (lo que es una idea arriesgada por muchas razones):
Siempre me dolían las bolas a causa de los varicoceles. Me molestó mucho. Pero cuando comencé con nofap, desapareció en una semana y no tengo dolor en los testículos. El blog “Yodelout” tenía razón sobre el varicocele. La excitación sexual no gratificada es la razón del varicocele y el dolor asociado con él. Espero que comprendan lo mejor que me siento cuando no hay dolor en las pelotas. Es enorme. Aunque el bulto de varicocele no ha desaparecido. La hinchazón no es tan grande como antes. Siempre que me abrojo, el dolor vuelve. Esta es una gran evidencia de que los bordes y el varicocele están muy relacionados. Masturbarse no agrava el dolor, los bordes sí. NoFap hizo la vida más fácil. 4 Month Journey, racha de días de 61 (excepción de los sueños húmedos)
Si nota molestias, puede probar estos remedios sugeridos por hombres en foros de recuperación de pornografía:
Descubrí que el agua fría (no helada) ayudó mucho, al igual que tomar un baño / ducha tibia. Intenta pensar en temas completamente poco atractivos o enfócate en otra cosa. [Ver Técnicas adicionales para lidiar con flashbacks y antojos.] El dolor disminuirá después de un tiempo, y vale la pena.
Bolas azules: después de una cierta cantidad de días, su pene puede volverse extremadamente sensible, especialmente si está en modo difícil. Hice mis 90 días en modo difícil, por circunstancias más que por elección. Puede llegar al punto en el que simplemente tocar tu pene es una especie de borde, y puedes llevarte accidentalmente al borde, sean cuales sean tus intenciones. Lo más probable es que en algún momento de su viaje nofap experimente vasocongestión (bolas azules).
La única forma que he encontrado para deshacerme de él es tomando una ducha fría y ahuecando mis manos, tomando el agua fría y simplemente metiendo mis genitales en ella. No es una cura ideal. No es cómodo ni divertido, pero tampoco las bolas azules. Las duchas frías pueden ayudar en general, pero hay mejores publicaciones sobre las que no voy a entrar aquí. Para su información, la vasocongestión también puede afectar a las mujeres, afecta el clítoris, los labios y el tercio externo de la vagina según mi investigación en Internet. Lo que también confirma que las duchas frías también funcionan como una cura para las mujeres, supongo que no somos tan diferentes después de todo.
Un remedio para esa condición es, aparentemente, agua fría corriendo por los genitales cada vez que hay malestar. Stanley Bass explica la técnica en su libro. Mejor que el orgasmo:
La técnica de confort (para usar después del sexo sin eyaculación)
Después de tener relaciones sexuales, vaya al baño, inclínese sobre un lavamanos y vierta agua fría del pene y los testículos por un minuto o dos.
“Esto eliminó cualquier sensibilidad, frustración y congestión en la región sexual, ayudando a que el semen retenido sea [pág. 54] reabsorbido por el cuerpo y la linfa. Esto hizo que un hombre se sintiera perfectamente normal y genial después, como si no tuviera relaciones sexuales, pero con todos los beneficios retenidos. ... Lo he usado muchas veces y me parece que es la forma más rápida e infalible de sentirse bien y libre de toda tensión después del sexo. ... Si no te calmas, puedes volverte obsesivo con el sexo, al menos por un tiempo limitado. ... Pero una vez que usé el agua fría me calmó después del sexo caliente.
A menudo, cuando me acercaba demasiado al orgasmo y me detenía sin eyaculación, y si el sexo terminaba allí, ocasionalmente experimentaba sensibilidad en mi región sexual y testículos, comúnmente llamados "nueces de amante" o "bolas azules". Si no hiciera nada, disminuiría y desaparecería gradualmente en las horas 3. Si usara el tratamiento de agua fría, desaparecería de inmediato y por completo.
Logística
1. Entra en el baño
2. Cerrar la puerta
3. Quítese rápidamente la ropa debajo de la cintura, incluyendo los calcetines.
4. Arrodillarse en la bañera frente al grifo.
5. Asegúrate de que la cosa esté preparada para un baño y abre agua fría.
5. Haga una mueca durante diez segundos mientras pronuncia las palabras "¡Holyyyyyyyyyy shiiiiiiiiiiiiiiiiit!"
6. Salir.7. Secar.
8. Vuelve a ponerte la ropa.
9. Desbloquear puerta.
10. Salir del baño
Salí corriendo después del trabajo, y el dolor parece haberse desvanecido después.
Tuve epididimitis (inflamación del tubo de la bobina en tus bolas) dos veces por masturbarme demasiado. Todo lo que puedo decir es que el dolor que tuve cuando comencé mi racha se sintió igual que cuando tuve epididimitis. En lugar de agua fría, use una bolsa de hielo envuelta en una toalla y péguela debajo del escroto cuando esté acostado o sentado. Tomar un baño tibio y dejar que las bolas floten realmente ayuda a aliviar el dolor. Honestamente, las bolas azules desaparecieron después de que mi novia me sacara alrededor del día 40. Después de eso, nunca he tenido ningún problema y he pasado 3 semanas sin otro orgasmo. permalink
Esta mañana probé algunas de las actividades de energía en solitario: Yoni Mudra. Este funcionó muy bien pero tuvo una consecuencia extraña. Noté pérdidas de semen después de orinar. [Día siguiente] Mi próstata se siente mejor. La sensación de pesadez / taponamiento distrae y pide alivio. La única forma de hacer eso en el pasado era O. Ahora, tengo una técnica para aliviar sin consecuencias negativas de la O.
He descubierto que las duchas muy calientes o calientes (no lo suficientemente calientes como para quemar nada) o los baños funcionan igual de bien. Las bolas azules son causadas por la congestión y el agua muy caliente favorece la circulación. Supongo que esto elimina la congestión.
La solución es dejar de apretar el músculo PC durante las relaciones sexuales. Relaje su suelo pélvico y no obtendrá bolas azules.
Otro chico dijo:
Anoche (día 5) tuve un caso furioso de bolas azules. La cosa es que no me estaba moviendo en absoluto. Apenas he tenido mi mano en mi pene desde el primer día. Tuve una conversación con una amiga por teléfono y ella me seduce con su voz. No es intencional de su parte, simplemente lo hace de forma natural. Habla muy suavemente, es sumisa y se siente atraída por mí. Ella me llama y siempre dice 'hola' con este suave ronroneo y dice mi nombre como si fuera su palabra favorita de todos los tiempos. Realmente, los dos nos sentimos bastante atraídos el uno por el otro, pero ella vive lejos. No puedo tener una relación en este momento, así que hablamos mucho por teléfono. Pero ella es sexy y me gusta.
De todos modos, el punto es que me enciende. Mi pene no se endurece porque estoy efectivamente impotente en este momento, pero supongo que mis testículos funcionan bien porque comienzan a doler después de un tiempo. Esta dolencia en particular (bolas azules) siempre ha sido problemática. Otros chicos dicen que desaparece con el tiempo, pero ese nunca ha sido mi caso. Una vez que los tengo, se quedan hasta que me masturbo y me descargo la presión.
Pero decidí no ir a esa ruta anoche y, en cambio, busqué información en este sitio. Resulta que un paño saturado con agua fría envuelto alrededor de las nueces es una cura muy utilizada. Así que hice eso, y luego me eché agua fría por unos minutos. Para mi sorpresa, eso solucionó el problema de 80 a 90%.
Aquí hay un consejo del Boletín de la Academia:
1. La frotada
De acuerdo, debes tener cuidado con este de que no se convierta en una sesión de masturbación, sino que básicamente es solo un masaje de testículos. Hacer esto puede ayudar a aliviar en gran medida el dolor de las bolas azules. Simplemente frote suavemente sus caballeros y el área inmediatamente circundante de su ingle. Recuerdo que durante mi reinicio, esto fue algo que ayudó mucho2. Kegels
Ahora bien, no he hecho esto personalmente para tratar de ayudar con blueballs, pero he escuchado de varias personas que hacer ejercicios de Kegel puede aliviar el malestar. Estos son básicamente ejercicios en los que contraes los músculos que te permiten dejar de orinar. Puede leer más información sobre los ejercicios de Kegel aquí: http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence.3. El "asesino de las erecciones"
No te preocupes, esto no dañará tu espada de cerdo, solo te ayudará a ablandarlo cuando te esté haciendo pasar un mal rato. Si bien esto no cura directamente las bolas azules, puede ayudarte cuando salgas con tu amiga. Todo lo que necesita hacer cuando tiene una erección inconveniente es flexionar los músculos de la pierna y los glúteos con fuerza durante 20 segundos aproximadamente. Al hacer esto, la sangre entra en los músculos de la pierna y la aleja de la “otra pierna”, lo que hace que se desinfle. Una vez que tenga una idea de cómo hacerlo, puede hacerlo sentado o de pie de forma algo casual.
Esto es lo que hago:
1. golpeteo pélvico: en el sacro (la prominencia ósea triangular de la que provienen los músculos del "trasero" (glúteo máximo), hay un área entre la parte inferior de ese hueso y la parte donde se sienta (llamado hueso del asiento o tuberosidad isqueal) .Tienes los dedos y los juntas y golpeas en esa zona. Lo que debes sentir si lo haces correctamente (y si hay congestión) es algo así como casi querer orinar. Esto es muy similar a tener un Masaje prostático NO erótico, no provoca eyaculación ni efecto estimulante.
Si alguna vez le ha hecho al médico un examen de próstata, probablemente se dará cuenta de que no es sexual ni estimulante, pero puede sentirse como si tuviera que orinar. Creo que la razón por la que el tapping emula esto es debido a las fuerzas de vibración a través de la próstata. Lo que sucede puede variar desde la necesidad real de orinar, alguna liberación de líquido prostático (solo líquido atrapado), hasta una simple sensación de alivio.
2. Tomar cosas como las hierbas de la palma enana americana y otras hierbas para la próstata es útil para los hombres que tienen tendencia a desarrollar congestión.
Mi creencia es que esta congestión de la próstata es hereditaria en algunos hombres. En otras palabras, algunos hombres son más propensos a ello y no tiene nada que ver con Karezza o tener sexo convencional. De hecho, es todo el proceso de producción de líquidos, cómo se forma la próstata en algunos hombres, etc. Hubo momentos después de la eyaculación que me sentí así y momentos sin eyaculación que me sentí así. Hay algunas teorías de que algunos hombres tienen glándulas Cowlpers hiperactivas y son propensos a esto porque sus "conductos" se bloquean con demasiada excitación masculina y se produce producción de líquidos en esta área.
Creo que encontrará que la incomodidad pasará a medida que su cuerpo se reoriente a esta nueva forma de participar sexualmente (coito no orgámico). Mencionaste que has probado el agua fría y respiras la energía con cierto éxito. Aquí hay un par de otros consejos:
Primero, si te acercas al límite mientras practicas karezza, enfríalo un poco. Lo suficiente para mantener la erección, pero no tanto como para calentarte. Mantente en la zona media.
En segundo lugar, penetra a tu novia desde tu "raíz", de forma relajada. Dejame explicar. Hay una tendencia, especialmente al comienzo de las relaciones sexuales no orgásmicas, a apretar el músculo entre el ano y el pene cuando practicas karezza, ya que no quieres ir al borde del orgasmo. Si tiendes a apretar mucho, esto puede provocar el efecto de bolas azules. Aquí es cuando lo he experimentado. Si mantienes relajados los músculos del suelo pélvico la mayor parte del tiempo, la energía no parece acumularse, al menos eso es lo que experimento. Mantenerme en profundidad y no calentarme demasiado es lo que hago para mantener relajados los músculos del suelo pélvico. Cuanto más tiempo pasemos en una sola sesión, más fácil será estar completamente relajado.
[Día siguiente]
Pensé más en el dilema de las bolas azules el otro día, así que presté atención a lo que hago cuando me relaciono con mi esposa. Lo que me sorprendió fue cómo el pene es un instrumento de envío diseñado para enviar semen obviamente a la mujer. Incluso si no llega al orgasmo y envía la sustancia física, un pene todavía está construido para ser una herramienta de envío, por lo que debe enviar algo cuando se involucre sexualmente. Lo que observo que hago es enviar energía.
Esto puede sonar un poco aireado, pero creo que si prestas atención, la sensación de envío te llegará. Lo que hago es enviar esta energía al fondo de cada golpe. Dice así; cuando me muevo hacia afuera, aprieto ese músculo PC del que hablé, un poco, y a menudo nada. Cuanto más me alejo, que rara vez es tanto, más tiendo a apretar suavemente, aunque nunca con fuerza, siempre bastante a la ligera. Si realmente estás apretando, estás demasiado cerca del borde y necesitas reducir la velocidad.
En el camino de regreso, me relajo en algún momento antes de estar completamente. Cuando estoy en la máxima penetración, me relajo por completo, envío la energía y me detengo allí. A veces solo por unos segundos, a veces por minutos. Creo que si prestas atención, notarás esta energía de "envío" natural cuando estés completamente penetrado, relajado y en reposo, incluso si el descanso es sólo momentáneo.
Si "envía" en la parte inferior de cada golpe, desviará la energía que puede acumularse y dar lugar a bolas azules. Piénselo, en el sexo regular lo acumula y aumenta hasta que la energía tiene que ir a alguna parte y envía toda esa energía acumulada en forma de semen. ¿A dónde va a ir si no lo eyacula? Si se lo envía a su mujer con energía en cada golpe, no debería acumular las bolas azules.
Si ustedes dos están sintonizados el uno con el otro, a ella le gustará la sensación de recepción de la 'energía de envío' que le da. Este flujo de envío y recepción entre amantes es de lo que se trata karezza: muy, muy dulce. Además, dijiste que ibas a ir por una o dos horas, es mucha energía que tiene que ir a alguna parte.
Con karezza estás tomando un proceso que normalmente es físico y lo estás transmutando en algo energético, basado en energía. Al cuerpo le toma un tiempo acostumbrarse, especialmente con el tiempo que ustedes dos lo hacen. Si las bolas azules continúan, es posible que desee ir por períodos de tiempo más cortos y aumentar lentamente. No me malinterpretes, creo que es genial ir durante mucho tiempo; hacemos esto nosotros mismos. Es posible que desee comenzar con menos a medida que su cuerpo aprende.
Por lo general, no siento la necesidad de "enviar" la energía de inmediato. Me lleva un poco de tiempo empezar a tener la sensación de "enviar". Cuanto más avanzamos, más entro en un flujo de "envío". Una vez que estemos realmente en el sentimiento y el flujo. Casi nunca hay ningún apretón, mis genitales y piso pélvico están completamente relajados. Una de las cosas interesantes que he notado es que mi pene permanece mucho más erecto cuando estoy completamente relajado que cuando lo aprieto o aprieto. Es como si mi pene tuviera una dirección propia cuando lo dejo ir, simplemente me siento y disfruto del paseo.
Otra cosa, sobre la técnica del agua fría, lo haría en cuanto te levantes de la cama. Realmente enjuague toda el área de la entrepierna, no solo los testículos. Un cabezal de ducha extraíble es realmente bueno para esto.
Te deseo lo mejor. Usted obtendrá la caída de la misma. Practicar karezza con un compañero es una de las experiencias más profundamente satisfactorias que tengo en la vida. Vale la pena la curva de aprendizaje.
Aquí hay otro consejo de un amante de karezza basado en su experiencia:
La clave para no tener bolas azules es doble:
# 1, relajar el suelo pélvico, el perineo, durante el sexo y los abrazos. Centrarse en eso, la raíz del pene, y relajarlo, realmente ayuda a aumentar el placer. También ayuda no tener bolas azules. No puedo enfatizar lo suficiente lo valioso que ha sido esto. Trato de mantener mi enfoque en esto todo el tiempo, mientras también dedico el resto de mi atención a todas las cosas deliciosas que están sucediendo.
#2, no te trabajas tan cerca del borde durante el coito. Pero si te vuelves bueno en #1, puedes acercarte bastante. Ya no recibo más bolas azules y me detuve después de las primeras veces de Karezza cuando aprendí la técnica #1.
Un miembro del foro compartió esto.
Vasocongestion AKA Bolas Azules
Aquí hay un resumen de lo que sucede anatómicamente en los hombres:
“Aunque las mujeres pueden sufrir una vasocongestión dolorosa, con mayor frecuencia se trata de una queja masculina. Sin embargo, la vasocongestión no es necesariamente dolorosa en la mayoría de los casos. Escuche: la vasocongestión ocurre en todos cada vez que nos excitamos sexual y genitalmente: simplemente, el pene o la vulva se llenan de sangre, que es como ocurre la erección en el hombre y la excitación general en la mujer. Cuando tenemos un orgasmo y / o eyaculamos, la hinchazón por vasocongestión cede y desaparece. Pero si no llegamos al orgasmo o eyaculamos después de la estimulación y la excitación sexual, la vasocongestión a veces se queda y puede causar dolor o malestar.
En los hombres, la principal fuente de malestar cuando la excitación no va seguida de la eyaculación se debe a la presión vasocongestiva en el pene y los testículos y las áreas circundantes en su conjunto. Uno de los urólogos con el que hablé comparó el fenómeno con la forma en que ocurre un dolor de cabeza tensional: la presión arterial aumenta, pero los vasos sanguíneos por los que debe fluir la sangre se contraen (esto crea vasocongestión, que crea una erección al mantener la sangre en el pene). ) por tensión vascular y tensión muscular.
Cuando la presión arterial alta y el volumen sanguíneo alto se encuentran con los vasos sanguíneos estrechados, un poco como tratar de forzar el flujo de un grifo de la cocina a través de una pajita de soda, es incómodo y puede ser francamente doloroso a veces. Es importante tener en cuenta que las "bolas azules" no se trata de una acumulación de esperma, porque el esperma simplemente no se "acumula" de esa manera. Aunque el dolor en los hombres a menudo se siente más profundamente en los testículos (también conocidos como “bolas”), eso es porque ahí es donde están muchos de los nervios sensoriales genitales y no debido a la acumulación de semen ”.
En una nota al margen: además de la vasocongestión, hay una acumulación de líquido prostático que NO es esperma. La razón por la que algunos hombres sienten dolor o sensación de acumulación en los testículos se debe en realidad a una derivación de la próstata. Una vez que la próstata se llena de líquido (también conocido como líquido prostático), el cuerpo tarda algún tiempo en reabsorberse. Es por eso que muchas de las antiguas filosofías china y japonesa practicaban el "masaje de próstata". En la cultura japonesa, las mujeres realizaban esto para los hombres como un ritual de salud (no como un estimulante sexual). Dado que es físicamente difícil para un hombre realizar MP en sí mismo, he descubierto un ejercicio de tapping que se puede utilizar para aliviar esta presión.
Simplemente tome todos sus dedos y tóquelos con su pulgar. Luego, en una posición de pie, usa los dedos derechos y el pulgar juntos para tocar la mitad de los músculos de los glúteos. Toque en las nalgas, como diría Forest Gump, varias veces. El golpeteo se debe sentir en el área ósea que se llama sacro. El sacro es como un triángulo y se vuelve más delgado a medida que termina convirtiéndose en el hueso de la cola. si lo está haciendo correctamente, tendrá la sensación de que alguien le está haciendo un “examen de próstata”.
Ahora, puede que no sea cómodo al principio porque lo que está sucediendo es que la fuerza vibratoria de tu golpeteo es, en cierto sentido, masajeando la próstata de afuera hacia adentro. Si se hace correctamente, el líquido prostático (conocido como pre-eyaculación) a veces goteará o incluso se escapa de la punta del pene (su uretra). Esto está ayudando a liberar parte del líquido atrapado en la próstata y el conducto eyaculador que es parte del ciclo posestimulativo de tener una erección y estimular la glándula prostática. Es posible que incluso tenga que orinar después de hacer esto o sienta la necesidad de hacer algo similar cuando se realiza un examen de próstata (por lo que recomiendo hacer este tapping después de orinar o cuando esté en el baño).
De nuevo, esto se debe a las sensaciones nerviosas y al fluido que se mueve en esos conductos. He hablado y trabajado con un urólogo que está haciendo estudios para demostrar que casi TODO el dolor testicular (estimulante o no) se debe a la congestión de la próstata y no a la acumulación de esperma. La eyaculación en sí no es la respuesta porque la prostatitis puede ser causada por una eyaculación excesiva o excesiva. Entonces, chicos, prueben esto y vean si les ayuda. Le mencioné esto al urólogo que conozco y él está haciendo que algunos hombres que están abiertos a hacerlo prueben el tapping, pero él personalmente les da un masaje de próstata a los hombres que experimentan dolor testicular o prostatitis.
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Estás inconscientemente apretando el grupo muscular de tu PC.
Lo que desea hacer en cambio es dirigir su atención a su área perineal. El área de su escroto. Solo dirige tu atención allí y relájate. Cuando tengas relaciones sexuales continúa dirigiendo tu atención hacia allí.
Esto también abrirá mucho más placer. Y no tendrás bolas azules después.