Un argumento convincente para cambiar tus hábitos de visualización porno, por James Fell

Pregunta: Cuando lees sobre Nike utiliza el trabajo infantil, ¿dejaste de comprar sus zapatos? Cuando tú escuche de ¿Cómo Wal-Mart paga algunos de los salarios más bajos en los EE. UU. y que utilizan prácticas comerciales infames para poner a la competencia fuera del negocio, dejaste de comprar allí? (Enlace a Artículo original)

O ¿qué pasa con McDonalds? Han estado en las noticias recientemente sobre condiciones de trabajo abominables. ¿Te impedirá apagar tu sed de McNugget?

Qué pasa con la colapso de la construcción en Bangladesh? ¿Comenzó a revisar las etiquetas para asegurarse de no comprar ropa hecha allí?

Estoy seguro de que eres una buena persona. No crees que las empresas deban tratar tan mal a sus trabajadores. Pero si continúa apoyando a estas compañías con una parte de su cheque de pago, entonces está ayudando a perpetuar los problemas.

Bienvenido a la disonancia cognitiva: el estrés que resulta de tener tus acciones en conflicto con tus creencias.

Y la solución a la disonancia cognitiva es a menudo la auto-justificación. Es un poco de gimnasia mental que usas para disminuir tu responsabilidad, proporcionándote excusas para seguir haciendo lo que haces.

Guau. Toda esa introducción fue una gran decepción, ¿no?

Los humanos somos excelentes para justificar nuestros propios comportamientos. Ahora, antes de que pienses que soy una especie de príncipe culpable de alguien que nunca hace nada malo, compré a Nike, compré en Wal-Mart, comí Big Macs y no me importó dónde estaba hecha mi ropa. Además, los límites de velocidad son para otras personas.

Ahora, hablemos de porno.

¿Por qué? ¿Por qué el autor de fitness James Fell te habla del porno? Porque es un problema de salud, y este es un sitio web de salud. Escribí sobre como encontrar y mantener una novia ya, y eso fue popular, así que veamos si podemos impulsar algunos clics.

Por cierto, voy a intentar mantener las cosas como PG-13 aquí en caso de que mis hijos terminen leyendo esto. Como una ventaja adicional, quizás se sienta más cómodo compartiéndolo con alguien que necesite leerlo.

Entonces, supongo que debería contarte un poco sobre mi historia con el porno. Nunca en mi vida lo he visto. Ni una sola vez. Además, puedo aguantar la respiración durante minutos 15, soy el hijo amoroso de Elvis y puedo volar.

Es generalizado. Después de leer una serie de estudios, los datos revelan que 70-80% de todos los hombres ven pornografía regularmente. A muchas mujeres les gusta también.

Estoy escribiendo este artículo porque un amigo mío publicó un video titulado "Por qué dejé de ver porno”En Facebook, y un extenso y polémico argumento tuvo lugar en la sección de comentarios. Fui testigo de un montón de herida a tope; Ya que estamos hablando de porno, debería calificar que fue de la variedad figurativa.

El argumento se centró en el aspecto moral de la observación del porno. Al igual que comprar en Wal-Mart, comer McDonalds o correr en Nikes, estás apoyando a una industria que maltrata a las personas. Hay un lado oscuro, sucio y horrible en la producción de pornografía que a veces involucra violación, esclavitud sexual, abuso ... Estoy arruinando tu próxima sesión de visualización, ¿no es así?

Eh, probablemente no. Claro, amas a las mujeres y piensas que deberían ser tratadas como iguales y no abusadas o maltratadas o objetivadas, pero ... ¡disonancia cognitiva! Introduzca: auto-justificación. Todos los demás lo están haciendo. Las cosas ya están ahí fuera. Solo veo buen porno. No estoy en esas cosas rapey.

El sentimiento de culpa para detener el consumo de pornografía ha existido desde que el primer fotógrafo tomó una foto antigua en blanco y negro de una dama desnuda. Dios está observando cada vez que te tocas, y Él te está juzgando. Esa es la hija / hermana / madre de alguien. Se objetiva a las mujeres. Ella está en las drogas. Ella lo está fingiendo.

Y cae en oídos sordos. No espero que ninguno de estos argumentos lo convenza de cambiar sus hábitos de visualización. Es por eso que usé las palabras "argumento convincente" en el título de este post; Estoy eligiendo una táctica diferente.

Pero, ¿qué puede obligarte? La respuesta podría ser: interés propio.

Repetiré: se trata de la salud. Ya hemos establecido que puede justificar su manera de no preocuparse por la salud de los artistas, al igual que no puede preocuparse por los niños trabajadores que hicieron su camiseta, pero ¿qué pasa con tu ¿salud? ¿Qué pasaría si pudiera mostrarle que puede haber consecuencias directas y negativas asociadas con ciertos hábitos de ver pornografía? ¿Te convencería de cambiarlos?

Y me estoy enfocando en la palabra "cambio" y no "cesar" porque soy realista. No te estoy pidiendo que desistas toda la pornografía. Quiero decir, si quieres detenerte completamente después de leer esto, hazlo a lo grande. Pero es algo así como el alcohol: para la mayoría, creo que es más realista centrarse en un camino de moderación y limitación; una indulgencia ocasional que no crea consecuencias negativas en el resto de su vida.

Primero, el panorama general

El uso del porno tiene una tendencia a escalar hacia versiones más extremas. Cuando yo era un adolescente, los conejitos de Playboy con una pizca de pelo púbico se veía increíble. Entonces uno de mis amigos robó un Penthouse de su hermano mayor, y eso fue aún mejor. ¡Entonces HOLY CRAP HUSTLER MIRA ESTO!

Luego, las películas. Luego, películas más duras. Entonces ... tienes la idea. Creamos una tolerancia para las cosas más ligeras y buscamos algo más extremo. Después de un tiempo, tus cosas favoritas están mirando redacted slamming redacted dentro redacted mientras redacted y ella redacted luego él redacted por todo redactado

Compara eso con lo que sucede en la vida real.

Digamos que eres un chico promedio con una personalidad promedio y un ingreso promedio. Ergo, el mito perpetuado por los artistas de recogida de bellas ninfómanas que se alinean para copular contigo no está sucediendo.

En cambio, tienes una novia promedio. Sus intereses sexuales son bastante comunes, y usted tiene una feliz vida sexual, porque el sexo tradicional con una mujer real en vivo suele ser mejor que estar solo con una conexión a Internet, sin importar lo que ocurra en el otro extremo de su red inalámbrica de alta velocidad. .

(Nota: estoy haciendo referencia a las relaciones entre hombres y mujeres como mi ejemplo porque soy un hombre heterosexual y esto es lo que sé. No juzgo a nadie por sexo ni orientación. Lo que sea que flote en su bote).

Pero, ¿qué sucede cuando, después de que la emoción inicial de tu relación se acaba, empiezas a preguntarte por qué no se parece a las Barbies implantadas, perfectamente inventadas y medio hambrientas en los videos que miras? Se sabe que las actrices porno se dedican a cosas como la labioplastia, la decoloración de ciertos orificios y la depilación con cera para lograr algún tipo de ideal para la cámara. ¿Cómo crees que se siente tu novia con respecto a eso? Como se hace ¿Sientes cuando haces la comparación? ¿Y qué hay del hecho de que ella no está interesada en hacer nada de eso "redactado"? ¿Te hará amargarte?

Pero ¿y si no tienes novia? ¿Deberías ir a lo grande en el uso del porno?

Bueno, probablemente no. Porque, un día, puedes conseguir esa novia que buscas. Y ella puede convertirse en tu esposa, y esos hábitos pornográficos que desarrollaste cuando eras soltera podrían no ser tan buenos para tu relación.

Como dije, este es solo el panorama general. Ahora es el momento de ...

La ciencia de cómo la pornografía afecta tu cerebro

Voy a resumir el trabajo de la gente en www.YourBrainOnPorn.com tan sucintamente como sea posible. Si desea más información sobre el tema, le sugiero que visite su sitio. Aquí hay alguna información reveladora de su página Acerca de:

Este sitio es secular, aunque las opiniones de todos son bienvenidas. Se basa principalmente en la ciencia, y aquí nadie está tratando de prohibir el porno. Este no es un sitio comercial, así que no busques algo para comprar. No lo encontraras

El cerebro en la pornografía no es una organización religiosa que trata de hacerte culpable. Como señalé al comienzo de este artículo, la culpa no te ayudará a cambiar. Todo este artículo trata sobre cómo ayudarlo a cambiar apelando a su propio interés, y Your Brain On Porn trata sobre la ciencia de cómo afecta negativamente el porno .

Bueno, aquí están los conceptos básicos:

  • Pon una rata en una jaula y dale una hembra para que se mate, y él la atacará hasta que esté cansado de esa hembra en particular.
  • Dale nuevas hembras, sin embargo, y de repente está en modo de fornicación rampante nuevamente. Puedes seguir dándole nuevos temas femeninos hasta que esté completamente agotado.
  • Los humanos no son tan diferentes, donde los compañeros noveles nos obligan mucho más que un compañero anterior.
  • Cada nueva pareja crea una oleada de dopamina. Pero los circuitos de recompensa en el cerebro generan cada vez menos dopamina con la mujer actual, y para obtener una mayor ráfaga de dopamina de nuevo, algo que nuestro cerebro está programado para buscar, necesitamos una nueva mujer.
  • La pornografía en Internet es especialmente problemática porque las hembras novedosas son fácilmente accesibles a través de un solo clic. Al menos, cuando era adolescente, tenías que adelantar la cinta VHS por un tiempo si te aburrías con la escena que estabas viendo.
  • No solo las mujeres nuevas nos obligan a buscar pornografía en Internet, sino también nuevas. situaciones El viejo misionero regular ya no lo está haciendo por ti. Tienes sed de algo aún más novedoso. Por lo tanto, más extrema. Por lo tanto, redactado

Y aquí están algunas de las posibles consecuencias.

Primero, te vuelves insensibilizado a la estimulación normal. La búsqueda de tipos más extremos de material pornográfico hace que sea lo que necesita para tener su prisa. Y por "prisa" me refiero a lograr la erección y la eyaculación.

Claro, no sucede de la noche a la mañana, pero a lo largo de los años es posible que esa novia sea cada vez menos atractiva porque sus hábitos de ver pornografía han cambiado su cerebro, de modo que ya no lo hace por usted. Esa disfunción eréctil no se debe a nada debajo de la cintura o incluso debajo del cuello. Es porque has entrenado a tu cerebro para buscar estímulos supra-normales que prácticamente no existen en el mundo real o en relaciones reales.

También puede llevar a la "hipofranceidad", que es una erosión de la fuerza de voluntad. Tiene una capacidad reducida para controlar los impulsos y una capacidad de toma de decisiones más deficiente. Ahora vamos más allá de las consecuencias negativas de las relaciones, esto puede ser malo para la forma en que conduces toda tu vida.

Your Brain on Porn alega que puedes volverte adicto. Al igual que con la comida, dudo que la pornografía cumpla con todos los criterios para calificar como una verdadera adicción. Sin embargo, puede ser convincente, y romper el hábito a menudo es un desafío. Si necesitas alguna motivación adicional para probar, leer este artículo para aprender más sobre todas las posibles consecuencias negativas asociadas con la pornografía en Internet.

¿Por qué menos es más?

Nuevamente, no estoy tratando de convencerlo de que deje de fumar por completo, porque simplemente no lo veo como realista en la mayoría de los casos. Si eres un hombre joven, lo más probable es que veas las cosas con bastante regularidad, y tal vez este artículo te hable sobre tus hábitos de visualización. Tal vez reconozca que algunos de los detalles proporcionados afectan su propia vida. O tal vez todo sea peachy. Pero si has leído hasta aquí, quizás sea porque en el fondo, crees que podría haber un problema.

O tal vez no. Pero el hecho de que hoy no haya un problema no significa que quizás no haya un problema algún día. Personalmente, soy un gran fanático de las relaciones a largo plazo con una persona. El uso excesivo de pornografía no es propicio para que una relación sea sexualmente satisfactoria. Probablemente. Preferiría no tener (o mucho menos) pornografía y una gran vida sexual que mucha pornografía y una vida sexual mediocre o pobre.

Así que, aléjate de allí, joven amigo. O viejo amigo. O mujer

No eres una rata. No tienes capacidades cognitivas limitadas de una rata. Tienes un cerebro altamente desarrollado. Usted puede decidir volver a entrenarlo. ¿Cómo? Bien, aqui hay muchos detalles. Pero básicamente se reduce a: "tomar un descanso".

Solo detente un rato con mirarlo. Dale a tu cerebro la oportunidad de "reiniciar". Nuevamente, no estoy tratando de purgarlo de tu vida 100%, aunque si tiene sus ganchos en lo más profundo, es posible que tengas que ir completamente si no encuentras una vista futura. Rápidamente te lleva de vuelta por el agujero del conejo.

Pero después de sentir que has pasado por un reinicio, ¿entonces qué? Bueno, como dije, todavía puedes usarlo como una indulgencia ocasional, pero con una nueva comprensión de los peligros que puede presentar, y cómo usarla "sabiamente". Hay una gran diferencia entre un par de cervezas en el fin de semana y alineando chupitos de tequila en el bar todas las noches. Así también lo es con el porno.

Y sí, sé que esto se opone al enfoque abolicionista que induce a la culpa porque los actores pornográficos a menudo son maltratados. Ya establecimos que tal argumento no va a convencer a muchas personas, por lo que me estoy enfocando en el interés propio y la factibilidad aquí. El beneficio adicional es que si todos reducen drásticamente su uso de pornografía, la industria se marchitará. Permite menos daño.

Si decide volver a utilizarlo después del reinicio, utilícelo con precaución. Entienda cómo puede llevar a una visualización más extrema. Decide seleccionar solo una escena que esté más en línea con algo que realmente podría suceder en la vida real. AKA 80s porno.

Sólo estoy bromeando parcialmente sobre esa última parte.

Si se toma un descanso por un mes o dos y luego lo usa con poca frecuencia, ver cosas más domesticas, e incluso mirar la misma escena más de una vez, puede ser un gran estímulo. Es cuando te conviertes en un usuario frecuente y te permites probar el arco iris completo, a veces horrible, de lo que Internet desnudo tiene para ofrecer, lo que conduce a problemas.

Así que toma la decisión de no volver a tomar ese camino. Mantenga su porno "un par de cervezas el fin de semana" en lugar de "tragos diarios de tequila".

Y cosechar beneficios.

Beneficios? ¿Qué beneficios?

Bueno, probablemente vas a estar más caliente para una mujer real, y eso es algo bueno.

Si eres soltero, puedes sacarte de casa. Puede motivarte a buscar a alguien con quien pasar el tiempo; Alguien a quien le gusta tocar tus cosas divertidas. ¿Quieres un consejo sobre eso? Aquí está mi encontrar y mantener una novia Artículo de nuevo.

Y si ya tiene una novia, o una esposa, puede mejorar su vida sexual con ella, porque usted quieres para mejorarlo. Si no estás continuamente satisfecho con la pornografía, y lo que es más importante, si tu cerebro ya no está programado para depender de la pornografía para la estimulación sexual y la liberación, entonces estarás más dispuesto a poner un poco de esfuerzo en tu relación. Porque tu deseo de una persona real es mayor.

No estoy hablando de patearla constantemente y rogar por tener relaciones sexuales porque no te estás jodiendo tanto. Estoy hablando de tratarla de tal manera, tanto fuera como dentro de la habitación, lo que la hace quieres Más sexo y quiero complacerte más, porque estás haciendo cosas que le agradan.

Vale la pena el esfuerzo, ya que si bien algunos pueden leer cosas como "80s porn" y "mainstream" en referencia a los intereses sexuales como aburrido o cojo, es necesario pasar por una revisión de la realidad. La primera parte es que todas las cosas salvajes que ves en tu computadora probablemente nunca vayan a suceder para ti, por lo que todo lo que estás renunciando es una fantasía. Y lo que está ganando va mucho más allá de lo físico y de desarrollar una conexión mental y emocional con otra persona.

El sexo es mucho más que solo entrar y salir. Es cosquilleo y hablando y riendo y abrazando. Se bañan juntos, nos guiñan un ojo, sonríen y comentarios como "Tengo planes para usted más adelante" que mejoran el flujo de sangre mejor que Viagra.

Y a diferencia de lo que sucede después de cerrar la computadora portátil, el sexo real es algo que puede dejarlo con un brillo duradero de felicidad y satisfacción.

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