"Cómo mi adicción a la pornografía arruinó mi vida sexual" (Cosmo UK)

Daniel Simmons, de 23 años, le cuenta a Cosmo su historia ... Tenía 15 cuando me masturbé por primera vez al porno en línea. El máximo que obtuve fue inmenso, y duró aproximadamente 30 minutos.

En ese momento de mi vida me había sentido muy mal, y lo había estado durante unos siete años. Pero, por primera vez, no me sentí deprimido en absoluto, todo mejoró. Me dio ganas de hacerlo una y otra vez, así que lo hice, hasta que estuve viendo pornografía en línea todos los días.

En ese momento, no me di cuenta de que tenía un problema. Mis amigos y yo hablamos sobre pornografía en la escuela; era normal, algo que todos hacíamos. No sabía que podía ser dañino o que se podía abusar de él. Así que seguí usando la pornografía para escapar de mi depresión (entonces no diagnosticada).

Fue lo único que me hizo sentir mejor, y pronto estaba viendo porno hasta dos horas al día. Incluso si estuviera enfermo de gripe, encontraría tiempo para la pornografía.

Eventualmente, me volví insensible al porno de chico con chica 'vainilla', simplemente no me excitó, así que busqué pornografía más extrema para sacudir mi sistema y volver a excitarme.

Por la misma razón, el sexo con mujeres reales era prácticamente imposible. No lo vinculé con mi adicción a la pornografía, porque no sabía que tenía una. Solo pensé que había algo intrínsecamente mal en mí, lo que me hizo sentir más bajo.

Hasta el día de hoy, no sé cómo pasé mis A-levels o entré en la universidad para estudiar música. La vida era borrosa.

No fue hasta el verano de 2013, cuando tenía 21 años, que llegué al límite. Para entonces me habían diagnosticado depresión. Estaba viendo a un terapeuta (que no tenía idea de mi uso de la pornografía) y estaba tomando medicamentos, pero no pensé que estuviera funcionando.

Quería acabar con mi vida, era eso o tenía que hacer un cambio. Elegí este último. Mi terapeuta había mencionado la meditación, y no tenía nada que perder, así que lo intenté.

Después de unos minutos, algo me golpeó. Pensé: “Vaya, esta es la pieza del rompecabezas que falta. Tengo un problema grave con la pornografía ". Estaba tan claro como el día.

Me conecté a Internet y busqué la adicción a la pornografía. Encontré un sitio web llamado Yourbrainonporn.com, que ofrecía consejos sobre cómo revertir los efectos no deseados del uso intensivo de pornografía.

También explicó que la pornografía extrema en Internet puede alterar el cerebro, por ejemplo, adormeciendo la respuesta de placer del cerebro. Encontré mucho apoyo de otras personas que también usaban el sitio, y no estaba solo. Fue un gran alivio.

A partir de ese día, me fui al pavo frío en la pornografía. Tuve terribles retiros. Me temblaban las manos y tuve terribles cambios de humor, pesadillas vívidas y sudores fríos y calientes.

Pero estaba lista para cambiar mi vida y, aparte de los efectos secundarios, me sentía bien y mi estado de ánimo era estable. Me las arreglé 100 días sin pornografía ni masturbación, y después de unos meses, no tenía ganas de ver pornografía.

Dos años después, me mudé del Reino Unido a Berlín y trabajo como profesora de piano mientras aprendo alemán. Ahora puedo disfrutar del sexo con mujeres sin que se sienta como una tarea, lo cual es increíble.

De vez en cuando tengo antojos, generalmente cuando estoy aburrido, pero los sobrellevo cambiando mi entorno o distrayéndome.

La adicción a la pornografía es un gran problema. Sorprendentemente, a casi uno de cada 10 niños de entre 12 y 13 años le preocupa ser adicto a la pornografía.

Por eso quiero compartir mi historia, para crear conciencia y que la gente sepa que la adicción a la pornografía puede ser dañina. Pero los efectos se encuentran las reversible, y cuanto antes obtenga ayuda, mejor.

Daniel aparecerá en un nuevo documental financiado por la multitud sobre el efecto de la pornografía en el cerebro humano llamado 'Rewired: How pornography afecta the human brain'. Para obtener más información y apoyar su campaña, visite aquí

Artículo original de Harriet Thurley