Hay hombres y mujeres desesperados en todas partes, de todas las edades, que realmente desean que algo cambie en sus vidas. Alcohol. Drogas. Comer en exceso. Gastar en exceso. Y pornografía.
Así que, comprensiblemente, se centran en ello. Y luchan contra ello. Y tratan de controlarlo… exasperados y tristes cuando sigue reapareciendo, como una pesadilla interminable.
Preparado para el porno
Mientras nuestra mirada esté fija en el problema aislado —cómo resistirlo, cómo superarlo— no se sorprendan si esa pesadilla continúa durante un par de meses o años más, incluso muchos años.
Pero ¿y si ampliáramos nuestra perspectiva? Por ejemplo, seamos sinceros: si tu vida está marcada por la distracción, saturada de pantallas, absorta en fantasías, organizada en torno al placer, huyendo de la incomodidad, espiritualmente desarraigada, aislada, cínica, resentida, caótica, agotada, físicamente debilitada, emocionalmente herida, silenciosamente triste y sin un propósito noble, ¿por qué no estarías más inclinado a perseguir cualquier escape estimulante que puedas encontrar?
Por supuesto, hay muchas personas que se sienten solas, deprimidas, agotadas, espiritualmente perdidas y que nunca desarrollan patrones compulsivos. Pero, en general, una vida así predispone a las personas a sufrir.
'Esto tiene que ver con nuestro ser integral': Reordenado a algo superior
Lo contrario también es cierto. Imagina una vida orientada en la dirección opuesta a todo lo anterior… ¿Qué entonces?
Una persona de "corazón libre" no es simplemente alguien que dice no a la pornografía, sino más bien alguien cuya vida entera se está reorientando hacia algo mejor y más elevado.
El libro de Matt Dobschuetz, “Sin pornografía: Cómo convertirse en el tipo de persona que no ve pornografía”, provoca una reacción fundamentalmente diferente, enfoque integral de la vida para recuperarse de la adicción a la pornografía, o de cualquier otra adicción compulsiva.1
Mi amiga, la terapeuta Jill Manning, conoce la diferencia entre una recuperación profunda y una abstinencia más superficial, controlada conductualmente. Lo que esta última persona no entiende, me dijo en una entrevista reciente, es que la curación duradera termina tocándose. cada aspecto de la vida – cómo piensas sobre las relaciones, el tiempo, el amor, el cuerpo e incluso los asuntos espirituales.
“No se trata solo de detener o eliminar algo”, dijo. “Lo estamos reemplazando con comportamientos relacionales diferentes, estilos de vida distintos, actitudes diferentes. Se trata de una transformación y de cambiar mentalidades, no solo de abordar un aspecto aislado”.
“Esto se trata de nuestro ser integral… No estamos aquí solo para renovar o arreglar una parte de ti.”
Si esto te ha resultado difícil, pregúntate: ¿Me estoy convirtiendo en el tipo de persona para quien la pornografía tiene cada vez más sentido? ¿Me estoy convirtiendo en el tipo de persona para quien la pornografía es cada vez menos congruente con quien soy?
Descarguen resto de esta publicación En Substack por Jacob Hess PhD.